Mẹ sau sinh bao lâu được ăn pizza?
Ngày đăng: 3/22/2025 8:56:01 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 52Chi tiết [Mã tin: 5899225] - Cập nhật: 49 phút trước
Pizza là món ngon hấp dẫn nhưng lại chứa nhiều dầu mỡ và chất béo, mẹ sau sinh cần thận trọng khi lựa chọn món này để không gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Vậy sau sinh bao lâu được ăn pizza và cần lưu ý gì khi sử dụng thực phẩm này?
Xem thêm: sắt và canxi chela có tốt không
Phụ nữ sau sinh bao lâu thì có thể ăn pizza?
Pizza là món bánh cán dẹt, có thành phần từ bột mỳ, men, được nướng chín sử dụng lò nướng. Bên trên bánh pizza gồm các nguyên liệu khác nhau và được trang trí đẹp mắt như hải sản, xúc xích, rau củ… Món ăn này nhận được sử yêu thích của nhiều người, bao gồm các bà mẹ bỉm sữa. Vậy mẹ sau sinh bao lâu được ăn pizza? Theo các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến cáo, thì các mẹ chỉ có thể ăn pizza khi bạn đã sinh được ít nhất là 3 tháng. Bởi vì lúc này hệ tiêu hóa của mẹ đã dần ổn định và không còn các triệu chứng rối loạn tiêu hóa sau sinh. Tuy nhiên, trong quá trình còn cho con bú, các mẹ chỉ nên ăn ít để đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Đặc biệt, là để tránh làm giảm chất lượng của sữa mẹ.
Xem thêm: các loại dha cho mẹ sau sinh
Một số lưu ý cho bà đẻ khi ăn bánh pizza
Khi ăn pizza, các mẹ bỉm sữa nên lưu ý một số điều sau để đảm bảo sức khỏe:
Nên mua bánh pizza tại các cửa hàng uy tín, thương hiệu lớn để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Mẹ cũng có thể tự làm bánh pizza tại nhà để tiết kiệm và đảm bảo an toàn chất lượng.
Chỉ nên ăn bánh pizza với lượng nhỏ, ăn cho đỡ thèm chứ không nên ăn thường xuyên hay ăn thay cơm.
Mẹ bỉm không nên ăn pizza kèm theo nước ngọt, nước có ga để tránh nạp thêm nhiều đường và phụ phẩm vào cơ thể.
Sau khi ăn xong, mẹ cần lưu ý các biểu hiện của cơ thể và quan sát em bé bú mẹ, nếu thấy có các triệu chứng như nổi mẩn, mề đay, rối loạn tiêu hóa.. thì cần ngừng ăn pizza và đi khám bác sĩ ngay.
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Hướng dẫn cách làm bánh pizza cho mẹ sau sinh
Mẹ bỉm sau sinh ăn pizza được không? Có, mẹ có thể ăn nhưng với liều lượng ít. Pizza có rất nhiều loại khác nhau, nếu không muốn mua tại quán chị em cũng có thể tự mình làm bánh pizza tại nhà để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Pizza hải sản phô mai
Nguyên liệu: 1 đế bánh pizza, 200gr mực ống, 300gr tôm sú, 2 quả ớt chuông, 2 củ hành tím, 1 thìa tương cà, 100gr phô mai, 1 thìa bơ.
Cách làm:
Tôm bỏ đầu, lột vỏ, bỏ chỉ đen giữa lưng và rửa sạch. Mực ống rửa sạch, cắt thành khoanh tròn. Tôm và mực ướp với đường, muối, hạt nêm, hạt tiêu để trong 15 phút.
Ớt chuông mang đi rửa sạch, thái miếng vuông nhỏ và bóc vỏ hành tím rửa sạch thái lát.
Bắc chảo lên bếp, thêm dầu ăn phi thơm 1/2 lượng hành tím, thêm tôm và mực xào với lửa lớn tới khi săn lại thì tắt bếp.
Phết 1 lớp tương cà lên mặt bánh pizza, thêm hành tím, phô mai, ớt chuông dàn đều lên đế bánh. Sau đó rải ớt chuông, tôm, mực lên trên. Thêm 1 lớp phô mai lên trên cùng nếu thích.
Làm nóng lò nướng 10-15 phút với 200 độ C, sau đó cho bánh pizza vào nướng 7 phút ở nhiệt độ 230 độ C.
Pizza gà phô mai
Nguyên liệu: 1 đế bánh pizza, 150gr ức gà, 1 chiếc xúc xích CP, 100gr phô mai mozzarella, 1 quả ớt chuông, muối, tương cà, đường,hạt tiêu, hạt nêm, dầu ăn.
Cách làm:
Ớt chuông rửa sạch, bỏ cuống và hạt sau đó cắt thành khoanh mỏng. Xúc xích mang đi cắt lát mỏng. Hành tím bóc vỏ và cắt thành khoanh tròn.
Ức gà rửa sạch, để ráo nước và ướp với hạt nêm, tiêu, muối, đường trong 15 phút, sau đó cho gà vòa chiên tới khi chín mềm thì bỏ ra, xé thành sợi thịt mỏng.
Lấy đế bánh pizza, phết lên trên 1 lớp tương cà, thêm hành tím, ớt chuông, xúc xích, thịt gà và phủ phô mai lên trên cùng.
Làm nóng lò nướng ở 200 độ C khoảng 15 phút và nướng bánh trong 7 phút ở 230 độ C.
Bên cạnh đó, các mẹ bỉm sữa đừng quên duy trì bổ sung vi chất với viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh để bổ sung đủ sắt cho cơ thể, bù đắp lượng vi chất thiếu hụt trong quá trình mang thai và sinh nở, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh hiệu quả.
Pizza là một trong những món ăn hấp dẫn và ngon miệng, tuy nhiên món ăn này lại chứa lượng lớn calo và nhiều dầu mỡ, mẹ sau sinh nên hạn chế ăn. Mẹ cần cân đối các nhóm chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn và không nên ăn pizza thường xuyên.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
- nhà 2 tầng kinh doanh, dt 131m2 kiệt núi thành, hải châu, sát tượng đài 2/9. giá bán chính chủ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
1 căn nhà tốt cho khách tài chính 5 tỷ, 5x23m,3pn, góc 2mt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại khu tái định cư rộc lác phú nghĩa-chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mặt đường chân đê ngọc thụy, bắc biên oto tránh kd 95m 5 tầng, mặt tiền: 4.5m 12 tỷ 9
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 4 tầng ở lâm hạ bồ đề vị trí trung tâm đường oto tránh 90m mặt tiền:
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền kinh doanh bùi đình tuý, p24, bình thạnh, 93m2, 4 tầng, giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự vin riverside, long biên ở thoáng mát view sông, vị trí đẹp nhất 290m x 4t, 89 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất kim quan việt hưng hướng đông nam ngõ oto gần phố rộng 99m mặt tiền:
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà riêng 200m2, 4t, hxh vườn lài, an phú đông,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mtkd nguyễn thái sơn, p3, gò vấp,78m2, 3 tầng, ngang 5m, có dòng tiền
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nóng hổi đất thổ cư mặt tiền kinh doanh linh xuân, 100m2_5x20m chỉ 4.1 tỷ, bao đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán biệt thự hxh nguyễn sơn, phú thọ hoà, tân phú, 126m2, 4 tầng, đẹp lung linh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, chỉ 11.x tỷ cạnh trường học, giá đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng nhà 158m2 mặt tiền hiệp thành, quận 12, giá
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Muốn ở biệt thự hxh dt lớn 8x20m giá bình dân xem ngay nhà
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà 4 tầng kiệt bình an, hoà cường bắc, hải châu, giá 4.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 3 tầng, 130m2, hẻm to như mặt tiền phường hiệp
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà hxh ngay metro quận 12, giáp gò vấp, 140m2, 2t,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền kinh doanh nguyễn văn đậu, p11, bình thạnh, 82m2, 4 tầng, giá
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh linh chiểu, thủ đức, 99m2, 4t, tặng 10 phòng trọ, bao đầu tư
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà mặt đường 3 lộc hà, mai lâm, đông anh, vỉa hè kinh doanh 52m, mặt: 5m, 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
+ kiệt 3m, nguyễn nhàn cẩm lệ, sát trường chinh, nhà 2 tầng mới xây đẹp lung
Cập nhật: 1 phút trước - 1
+ đất 80m2 mặt tiền đường 7,5m lề 3m, hồ sỹ dương gần lê đại hành, trung tâm
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh lê trọng tấn, bình hưng hoà, bình tân, 53m2, 4 tầng, có dòng tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh ngô đức kế, p12, bình thạnh, 70m2, 2 tầng, mới cong, 7.x tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán gấp đất thổ cư 82m² cách mặt tiền đại lộ đông tây 50m giá chỉ 950 triệu
Cập nhật: 1 phút trước - 2
- bán nhà c4 võ an ninh gần khu liên hợp thể thao, sân vận động hòa xuân, đường 10.5 m lề 5m, diện
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gia thụy, long biên, ở rộng, oto vào, tiện ích gần, sát phố, 86m, chào 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hạ 700tr, đường lê văn khương, hiệp thành, q12, 40m2, 2 tầng. 2 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà ngộp 7 tỷ, hxh trịnh đình trọng, phú trung, tân phú, 94m2, 5 tầng, ngang 6m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 100m2_5x20m kdc hồng long_gần quốc lộ 13_hbp_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh bùi đình tuý, p24, bình thạnh, 120m2, 4 tầng, ngang 8m, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
+ toà căn hộ 5 tầng thang máy mới đẹp thu nhập 50triệu/tháng, sát biển mỹ khê,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
+ siêu phẩm nhà 3 tầng kiệt ỷ lan nguyên phi, hoà cường bắc, hải châu.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
- nhà 8 tầng thang máy, khách sạn mặt tiền mỹ an 4, sát sông hàn, gần cầu trần thị lý.
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Kẹt gấp bán 500m2 đất thổ cư mặt tiền đẹp lê văn khương,
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà 2t mặt tiền ở và kinh doanh, 113m2, lê văn khương,
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà đường 9 phường 16 gò vấp, chdv hxh 128m2, 6t,thu
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà xưởng mặt tiền quốc lộ 1a, bình hưng hòa b, bình tân – 502m² – giá chỉ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Đất bán để ở phúc lợi long biên lô góc mặt ngõ oto tránh gần trường chợ 52m 7 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải siêu hiếm _tăng nhơn phú b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà mặt phố hà huy tập, yên viên, vỉa hè kinh doanh tấp nập, 36m, mặt: 3.2m, 4 tỷ 8
Cập nhật: 2 phút trước - 1
+ trung tâm cẩm lệ, nhà 2,5 tầng mới đẹp, lê kim lăng, đường 7,5m lề 9m, sát lê
Cập nhật: 2 phút trước - 2
- nhà 2 tầng kinh doanh, mặt tiền trần huy liệu, khuê trung, cẩm lệ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất hẻm kia đường đông thạnh 6-3, hóc môn, 108m2, ngang 6m, 1,9 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng hẻm xe hơi 5m hiệp bình 72m2_hiệp bình chánh_thủ đức _giá 7.6 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh kd nguyễn kiệm, p3, phú nhuận 98m2, 3 tầng, giá rẻ, sát mặt tiền
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 70m2_4xm gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá 3,8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc vân, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh, giảm
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Giá sốc chỉnh nhỉnh 30.tr.m2 bán nhà hoàng diệu 2, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, dòng sẵn
Cập nhật: 2 phút trước