Mẹ sau sinh bao lâu được ăn pizza?
Ngày đăng: 3/22/2025 8:56:01 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 68Chi tiết [Mã tin: 5899225] - Cập nhật: 43 phút trước
Pizza là món ngon hấp dẫn nhưng lại chứa nhiều dầu mỡ và chất béo, mẹ sau sinh cần thận trọng khi lựa chọn món này để không gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Vậy sau sinh bao lâu được ăn pizza và cần lưu ý gì khi sử dụng thực phẩm này?
Xem thêm: sắt và canxi chela có tốt không
Phụ nữ sau sinh bao lâu thì có thể ăn pizza?
Pizza là món bánh cán dẹt, có thành phần từ bột mỳ, men, được nướng chín sử dụng lò nướng. Bên trên bánh pizza gồm các nguyên liệu khác nhau và được trang trí đẹp mắt như hải sản, xúc xích, rau củ… Món ăn này nhận được sử yêu thích của nhiều người, bao gồm các bà mẹ bỉm sữa. Vậy mẹ sau sinh bao lâu được ăn pizza? Theo các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến cáo, thì các mẹ chỉ có thể ăn pizza khi bạn đã sinh được ít nhất là 3 tháng. Bởi vì lúc này hệ tiêu hóa của mẹ đã dần ổn định và không còn các triệu chứng rối loạn tiêu hóa sau sinh. Tuy nhiên, trong quá trình còn cho con bú, các mẹ chỉ nên ăn ít để đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Đặc biệt, là để tránh làm giảm chất lượng của sữa mẹ.
Xem thêm: các loại dha cho mẹ sau sinh
Một số lưu ý cho bà đẻ khi ăn bánh pizza
Khi ăn pizza, các mẹ bỉm sữa nên lưu ý một số điều sau để đảm bảo sức khỏe:
Nên mua bánh pizza tại các cửa hàng uy tín, thương hiệu lớn để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Mẹ cũng có thể tự làm bánh pizza tại nhà để tiết kiệm và đảm bảo an toàn chất lượng.
Chỉ nên ăn bánh pizza với lượng nhỏ, ăn cho đỡ thèm chứ không nên ăn thường xuyên hay ăn thay cơm.
Mẹ bỉm không nên ăn pizza kèm theo nước ngọt, nước có ga để tránh nạp thêm nhiều đường và phụ phẩm vào cơ thể.
Sau khi ăn xong, mẹ cần lưu ý các biểu hiện của cơ thể và quan sát em bé bú mẹ, nếu thấy có các triệu chứng như nổi mẩn, mề đay, rối loạn tiêu hóa.. thì cần ngừng ăn pizza và đi khám bác sĩ ngay.
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Hướng dẫn cách làm bánh pizza cho mẹ sau sinh
Mẹ bỉm sau sinh ăn pizza được không? Có, mẹ có thể ăn nhưng với liều lượng ít. Pizza có rất nhiều loại khác nhau, nếu không muốn mua tại quán chị em cũng có thể tự mình làm bánh pizza tại nhà để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Pizza hải sản phô mai
Nguyên liệu: 1 đế bánh pizza, 200gr mực ống, 300gr tôm sú, 2 quả ớt chuông, 2 củ hành tím, 1 thìa tương cà, 100gr phô mai, 1 thìa bơ.
Cách làm:
Tôm bỏ đầu, lột vỏ, bỏ chỉ đen giữa lưng và rửa sạch. Mực ống rửa sạch, cắt thành khoanh tròn. Tôm và mực ướp với đường, muối, hạt nêm, hạt tiêu để trong 15 phút.
Ớt chuông mang đi rửa sạch, thái miếng vuông nhỏ và bóc vỏ hành tím rửa sạch thái lát.
Bắc chảo lên bếp, thêm dầu ăn phi thơm 1/2 lượng hành tím, thêm tôm và mực xào với lửa lớn tới khi săn lại thì tắt bếp.
Phết 1 lớp tương cà lên mặt bánh pizza, thêm hành tím, phô mai, ớt chuông dàn đều lên đế bánh. Sau đó rải ớt chuông, tôm, mực lên trên. Thêm 1 lớp phô mai lên trên cùng nếu thích.
Làm nóng lò nướng 10-15 phút với 200 độ C, sau đó cho bánh pizza vào nướng 7 phút ở nhiệt độ 230 độ C.
Pizza gà phô mai
Nguyên liệu: 1 đế bánh pizza, 150gr ức gà, 1 chiếc xúc xích CP, 100gr phô mai mozzarella, 1 quả ớt chuông, muối, tương cà, đường,hạt tiêu, hạt nêm, dầu ăn.
Cách làm:
Ớt chuông rửa sạch, bỏ cuống và hạt sau đó cắt thành khoanh mỏng. Xúc xích mang đi cắt lát mỏng. Hành tím bóc vỏ và cắt thành khoanh tròn.
Ức gà rửa sạch, để ráo nước và ướp với hạt nêm, tiêu, muối, đường trong 15 phút, sau đó cho gà vòa chiên tới khi chín mềm thì bỏ ra, xé thành sợi thịt mỏng.
Lấy đế bánh pizza, phết lên trên 1 lớp tương cà, thêm hành tím, ớt chuông, xúc xích, thịt gà và phủ phô mai lên trên cùng.
Làm nóng lò nướng ở 200 độ C khoảng 15 phút và nướng bánh trong 7 phút ở 230 độ C.
Bên cạnh đó, các mẹ bỉm sữa đừng quên duy trì bổ sung vi chất với viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh để bổ sung đủ sắt cho cơ thể, bù đắp lượng vi chất thiếu hụt trong quá trình mang thai và sinh nở, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh hiệu quả.
Pizza là một trong những món ăn hấp dẫn và ngon miệng, tuy nhiên món ăn này lại chứa lượng lớn calo và nhiều dầu mỡ, mẹ sau sinh nên hạn chế ăn. Mẹ cần cân đối các nhóm chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn và không nên ăn pizza thường xuyên.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần trần thị diệu_phước long b_thủ đức_giá chỉ 3,95 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giá s.ốc bán nhà gầnvincom hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, c.ực h.iếm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bản giao hưởng của tốc độ và sáng tạo
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà linh xuân, thủ đức 195m2, chỉ 30tr.m2, hxt, shr, ko quy hoạch, giá đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh thành thái, p12, q10, 60m2, 4 tầng, 4pn, chỉ nhỉnh 11 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Xe ngủ trong nhà quang trung, p10, gò vấp, 93m2, 4 tầng, 4pn, ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hxt kinh doanh trường chinh, p14, tân bình, 85m2, 4 tầng, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hiếm-bán nhà mới long lanh, vài bước chân ra đường vũ hữu
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mt kd ngay phổ quang, p2, tân bình, 112m2, 2 tầng, cực đẹp, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cần bán nhà quận đống đa phố nguyễn lương bằng 38m2 x 3 t 8.8 tỷ ô tô
Cập nhật: vài giây trước - 1
Phân lô, ô tô tránh, 90m2, 6 tầng tại ngụy như kon tum, thanh xuân, giá 28 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán biệt thự liền kề, thang máy nguyễn tuân 72 m, 19 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh_80m2_đường số 6 _tăng nhơn phú b_giá chỉ 6,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hẻm 6m tỉnh lộ 10, tân tạo, bình tân, 64m2, 3 tầng, chỉ 4 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_4 tầng_ gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá chỉ 5,85 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền_78m2_gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 6,8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh út tịch, p4, tân bình, 81m2, 3 tầng, giá rẻ , sổ a4
Cập nhật: 1 phút trước - 0
200+ mẫu kệ trang trí đẹp, kệ treo tường, kệ gỗ mẫu mới, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu hot bán gấp mặt tiền kinh doanh kha vạn cân, linh đông, 1230m2, chỉ 8x tỷ, đường 16m, sầm uất
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hoàng văn thụ, p4, tân bình, 80m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần đặng văn bi, trường thọ, 90m2, ngang 6.5m nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh nơ trang long, p12, bình
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà mặt phố triệu việt vương 165m 10 tầng thang máy giá 215 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán căn hộ 2 ngủ chỉ 2.0x tỷ ở linh đàm, phường hoàng liệt, quận hoàng mai
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán căn hộ chung cư bán đảo linh đàm, hoàng liệt, hoàng mai 56m2 chỉ nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà lĩnh nam 32m 5 tầng 4 phòng full nội thất giá hơn 5 tỷ chút
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Định cư bán nhà 4 tầng hẻm xe hơi 143m2_4*34 chỉ 4.99 tỷ gần ql 1k linh xuân
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gara ô tô vào nhà trước nhà ô tô tránh, kinh doanh online dt60m, giá 6.8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Rẻ quá rẻ bán đất thổ cư lô góc mặt tiền kinh doanh bình chiểu thủ đức 138m2, ngang 8m chỉ nhỉnh 4
Cập nhật: 2 phút trước - 2
- nhà c4 kinh doanh mặt tiền đường mai dị, sát chợ hòa cường, gần lê thanh nghị và tiểu la, diện
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Sẵn mặt bằng kinh doanh tân mỹ xã thụy hương chương mỹ - d/t :46,1m full thổ cư sổ đỏ chính chủ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà 4 tầng mới ở ngay hẻm xe hơi 56m2_4x12 chỉ hơn 4 tỷ tô ngọc vân linh
Cập nhật: 2 phút trước - 1
💎 siêu phẩm mặt phố trần phú – hà đông 🏆 căn góc – 3 mặt thoáng – vỉa hè rộng
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nhà đẹp lô góc kim mã ba đình – 25m x 5t, tầng 2 đua 35m, ngõ thông, kinh doanh
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền kd lê quát, tân thới hoà, tân phú, 73m2, 2 tầng, ngang 8,6m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi tặng nội thất gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá chỉ 6,3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà chính chủ làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ bất ngờ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng_đỗ xuân hơp_phước long b_thủ đức_giá chỉ 3,2 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất thổ cư 100%, hxh đường số 6, bhh b, bình tân, 178m2, ngang 6,4m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán gấp mặt tiền kinh doanh phạm văn đồng, linh đông, 90m2, 3t, ngang bề thế 5m chỉ 7 tỷ nhỉnh,
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh hiệp phú, quận 9 đối diện vincom, 130m2, chỉ 7.x tỷ_50tr.m rẻ chạm đáy
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Nhà 2 tầng hhx đường thạnh lộc 15 quận 12 ngang khủng 6,4m chỉ 5 tỷ- dt 105m2
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà mới căn góc 2 tầng tttp hẻm ô tô đường quốc tuấn p.tân tiến
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phố ngọc trục đại mỗ quận nam từ liêm 35 m2 x 5 t nhỉnh
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà ngụy như kom tum, ô tô vào nhà, làm vp hoặc ở
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền gần giga mall phạm văn đồng hbc 142m2_7.5x19m chỉ 12.xx tỷ giá đầu tư
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà 2 tầng hẻm xe hơi 8m 60m2 đường số 5 linh xuân thủ đức chỉ 5.25 tỷ vị
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Xích đu thuyền rồng mầm non, xích đu sàn lắc giá rẻ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Chỉ nhỉnh 5 tỷ có đất hxh nguyễn thái bình, p12, tân bình, 56m2, giá rẻ nhất khu vực.
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Cần bán nhà lĩnh nam 25m 3 tầng 2 ngủ full nội thất giá 2.88 tỷ nhà chưa sổ
Cập nhật: 4 phút trước