Mẹo bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ f0 tăng sức đề kháng ngay tại nhà
Ngày đăng: 4/1/2022 10:33:27 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 87Chi tiết [Mã tin: 3746396] - Cập nhật: 24 phút trước
COVID-19 là một bệnh do loại virus đường hô hấp gây ra một loạt các triệu chứng như sốt, ớn lạnh và khó thở đến đau nhức cơ thể và mất vị giác hoặc khứu giác, vì thế hãy cố gắng duy trì chế độ dinh dưỡng, bổ sung vi khuẩn có lợi tốt nhất để có thể tạo điều kiện phục hồi nhanh hơn sau khi nhiễm COVID-19. Sau đây là một số mẹo bổ sung lợi khuẩn tăng đề khánh ch F0 điều trị tại nhà.
1. Chế độ dinh dưỡng cho F0 điều trị tại nhà
F0 điều trị tại nhà cần phải bảo đảm chế độ dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng, nhanh chóng phục hồi, đề phòng cơ thể suy kiệt dẫn tới suy dinh dưỡng.
Ăn đủ nhu cầu, ăn đa dạng và phối hợp từ 15-20 loại thực phẩm, thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm trong ngày. Khẩu phần ăn hàng ngày cần có sự phối hợp ở tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản... đậu, đỗ...) cũng như chất béo động vật và thực vật. Nên sử dụng các loại chất béo có nguồn gốc từ cá, các loại đậu đỗ, dầu thực vật, hạn chế các chất béo từ các thịt gia cầm như gà, vịt...,thịt động vật như lợn, bò...
Do yếu tố tinh thần và dấu hiệu của nhiễm Covid mà người F0 thường mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon vì vậy cần ăn nhiều bữa trong ngày, khoảng 5 bữa/ngày, không ăn quá no có thể gây khó thở (dễ nhầm lẫn với diễn biến của bệnh). Các món ăn chế biến ở dạng mềm, thái nhỏ, hầm kỹ để dễ tiêu hóa và hấp thu. Nên ăn các món luộc, hấp, nấu thay thế các món ăn chiên, rán, nướng vì khó tiêu hóa; Thay đổi món ăn thường xuyên, tránh đơn điệu để bữa ăn sẽ ngon hơn.
Tăng cường bổ sung sữa và các sản phẩm của sữa 2 cốc/ngày, đặc biệt là sữa năng lượng cao. Nếu ăn kém, kém tiêu hóa thì cần bổ sung thêm lợi khuẩn mỗi ngày 2 lần, đồng thời bổ sung viên đa vitamin- khoáng chất cho người lớn, hay các dạng siro/cốm đa vitamin- khoáng chất cho trẻ em giúp người bệnh có cảm giác đói, thèm ăn, ăn ngon hơn, giúp cơ thể mau bình phục hơn. Lưu ý, trẻ em rất kén ăn nên bố mẹ nên tham khảo các dòng sản phẩm bổ sung lợi khuẩn vị trái cây để kích thích vị giác của trẻ.
Bổ sung nước thường xuyên: Ngoài việc đảm bảo nhu cầu nước hàng ngày, thì một số ít người F0 có thể diễn biến ho, sốt, viêm phổi,…nó dẫn đến bị mất nước và một số chất điện giải như natri, kali,…vì thế tăng cường bổ sung nước để bù lại lượng nước đã mất giúp cho cơ thể mau phục hồi là rất cần thiết. Việc lựa chọn nước uống để bổ sung thêm là các loại nước như oresol, nước dừa, sinh tố hoa quả chanh, nước cam, nước bưởi ép, nước soài, rau má,… ngoài cung cấp nước, chúng còn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Tăng cường hoạt động thể lực phù hợp với sức khỏe, với môi trường, các hoạt động thể lực như chạy, nhảy dây, chống đẩy, tập thở,… thời gian khoảng 45-60 phút/ngày, 2 lần/ngày.
2. Cách bổ sung lợi khuẩn tăng đề kháng
Sức đề kháng được xem như thành trì bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân bên ngoài. Một cách tăng sức đề kháng cho cơ thể vừa đơn giản vừa hiệu quả là bổ sung vi khuẩn có lợi, vừa lợi cho đường ruột, vừa lợi cho sức đề kháng tổng thể.
Lợi khuẩn đóng vai trò rất quan trọng đối với việc tăng sức đề kháng của cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu, lợi khuẩn còn góp phần phòng ngừa các bệnh về nhiễm khuẩn đường hô hấp do virus. Hội Nhi khoa Nhật Bản còn cho biết việc bổ sung lợi khuẩn mỗi ngày 2 lần còn có thể làm giảm nguy cơ gặp phải các triệu chứng như sốt, ho, sổ mũi. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo, bổ sung lợi khuẩn là một trong những giải pháp giúp phòng ngừa các bệnh thông thường ở đường hô hấp vô cùng hữu ích mà bạn nên áp dụng ngay hôm nay.
Có rất nhiều cách để bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể, chẳng hạn như thông qua việc sử dụng các thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn hoặc sử dụng men vi sinh. Những thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn nhất mà bạn có thể thêm vào chế độ hàng ngày là sữa chua, kim chi, sữa chua uống, thạch lợi khuẩn,... Trong đó, thạch nước chứa lợi khuẩn được đánh giá là một trong nhưng loại thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn nhất và dễ sử dụng nhất hiện nay.
Thạch nước chứa lợi khuẩn là sản phẩm chất lượng cao của thương hiệu Samsung Farm - Hàn Quốc với 4 ưu điểm vượt trội:
i>. Chứa chủng lợi khuẩn lactobacillus - vi khuẩn có lợi được tổ chức Y tế thế giới WHO khuyên sử dụng hàng ngày.
ii>. Lợi khuẩn lactobacillus được điều chế theo công thức độc quyền giúp chúng an toàn đi qua môi trường axit dạ dày, sinh sống từ ruột non đến ruột già sẽ giúp tái lập cân bằng hệ vi sinh nhanh hơn.
iii> Kích thích tế bào vị giác và khứu giác của người đang nhiễm covid-19.
iv> Dạng gói chia liều tiện lợi, mùi vị thơm ngon, có thể dễ dàng pha với nước, sữa thức ăn hoặc ăn trực tiếp mà không cần nước.
Cách sử dụng vô cùng đơn giản, dễ như...ăn kẹo. Thạch nước lợi khuẩn Hàn Quốc/thạch trái cây Hàn Quốc đã được chia thành các gói nhỏ 130ml tiện dụng, bạn có thể cầm ăn trực tiếp trước bữa ăn 30 phút hoặc sau đó 2 giờ. Một ngày dùng 3 gói để giúp tăng đề kháng cho cơ thể.
Khách hàng có thể mua thạch lợi khuẩn nhập khẩu chính hãng theo 2 hình thức:
- Mua hàng trực tiếp tại địa chỉ: Số 6 Ninh Sơn, Chúc Sơn, Chương Mỹ, Hà Nội
Website: https://dogifood.vn/
Page: https://www.facebook.com/DogiFood.phanphoithucpham
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 3
Bán nhà diện tích 50m2 tại thị trấn trạm trôi mặt tiền 4.5m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường số 3 ,trường thọ thủ đức 65m2 2 tầng 2 phòng ngủ , sổ hồng riêng ,hoàn công đủ ,ô
Cập nhật: vài giây trước - 4
Cần bán nhà 4 tầng tại vân canh, hoài đức., diện tích 40m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cho thuê nhà phố hào nam , 50m2 x 2 tầng , giá 10tr / tháng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần tìm khách thuê nhà mặt phố hàng điếu, quận hoàn kiếm
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hxh quận 12 nhà 3 tầng. 80m2. giá nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà 4 tầng tại tt. trạm trôi, hoài đức, diện tích 40 m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tây sơn đống đa 40m 4 tầng mặt tiền 5m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Trần văn đang phường 11, quận 3 .
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm góc-2mặt tiền kd đỉnh - mặt tiền đường 20m trung tâm q10 nhỉnh 49tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố tô hiệu quận cầu giấy. sổ 115m thực tế 200m mặt tiền 7.2m nhỉnh 45 tỷ. cam kết ảnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố quan hoa quận cầu giấy. 123m xây 8 tầng mặt tiền 8,5m nhỉnh 45 tỷ. cam kết ảnh thật mô
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố đội cấn quận ba đình. 92m nhỉnh 28 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả chính xác. chủ thiện
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp ở ngay 5 tầng tháng máy nguyễn ngọc vũ cầu giấy 35m 5 tầng th ô tô đỗ cổng nhỉnh 7 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố nguyễn khánh toàn quận cầu giấy. 156m xây 9 tầng nỉnh 60 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đường số 51, phường 14, dt 4x17m, 3 tầng tặng nội thất, 5.38 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥cực phẩm💥ô tô tránh, lô góc phùng chí kiên 55m 4t, mt 5.5m, hơn 14 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gâp nhà đường số 6 ,long bình ,thủ đức 63m2 [ 4.2 x 15.2 ] 2 tầng ,2 phòng ngủ ,2 vệ sinh ,nhà
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥nhanh chân mới kịp mặt phố khu trung hòa 69m*5t, mặt tiền 5m, kd đỉnh, hơn 31 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 5
95m 2 phòng ngủ 2 vệ sinh trung tâm gần nhiều trường đại
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà ngõ 663 trương định, lô góc, ngõ thông, kinh doanh,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh phan đăng lưu - quận phú nhuận - 90m2 - chỉ nhỉnh 9tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố quan hoa quận cầu giấy. 161m mặt tiền 7,3m nhỉnh 22 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả chính
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chị n con nhà bác em nhờ bán gấp nhà thuộc khu phân lô quân đội tại phường lĩnh nam hơn 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 5 tầng thang máy full nội thất – hẻm 10m phạm văn chiêu, gò vấp, 7.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà cấp 4 cũ mặt tiền phan văn đối, gần quốc lộ 1a, cho phép xe lớn đi, không cấm tải
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 40m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông khu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê mặt bằng mặt tiền kinh doanh đường âu cơ, phường 14, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nguyên toà mt bàu cát, p13, tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà nguyên căn mt phan huy ích, p15, tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥bán gấp tập thể khu đh thương mại 71m2, ô tô đỗ sân, 50m ra phố, nhỉnh 1.7 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần cho thuê toà nhà 11 tầng mt hoàng việt, p4, tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê tòa nhà mt út tịch, phường 4, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê toà nhà mt đường phổ quang, phường 2, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tòa nhà mặt tiền tại địa chỉ mt lạc long quân, phường 10, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê toà nhà mt lạc long quân, phường 8, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê tòa nhà tại 34 bạch đằng, p2, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố hoàng cầu quận đống đa. sổ 48m thực tế 55m xây 5 tầng mặt tiền 5m nhỉnh 10 tỷ. cam kết
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tòa nhà đẳng cấp tại 38 cộng hòa, phường 4, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ tr/m2 sở hữu ngay bđs dt672m2 nguyễn văn tạo, hiệp phước, nhà bè
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê toà nhà mt nguyễn trọng tuyển, phường 01, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê tòa nhà góc 2 mt 546 lý thường kiệt, p7, tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bank cần bán gấp nhà + quán café 672m2 nguyễn văn tạo, hiệp phước, nhà bè
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê khách sạn mặt tiền lê văn sỹ, phường 1, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê khách sạn chuẩn 3 sao - mặt tiền 101 đường bạch đằng, phường 2, q tân bình.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà nguyên căn mt trường chinh, p15, tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê toà nhà mặt tiền âu cơ, phường 14, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 5
40m giá 3.1 tỷ phố hoàng hoa thám trung tâm ba đình. nhà
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải đường 5_phước long b_thủ đức_ giá chỉ 2.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước