Mẹo trị mất ngủ tại nhà bằng trà thảo mộc
Ngày đăng: 3/23/2022 9:57:40 AM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 85Chi tiết [Mã tin: 3727933] - Cập nhật: 40 phút trước
Trà thảo mộc có tác dụng rất tốt đối với người bị mất ngủ, giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Những thảo mộc chúng tôi giới thiệu sau đây là những nguyên liệu lành tính, không có tác dụng phụ nên rất an toàn với sức khỏe.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc chứa các hoạt chất an thần, gây buồn ngủ. Nếu sử dụng vào buổi tối người bệnh sẽ cải thiện được tình trạng mất ngủ và đẩy lùi bệnh ung thư. Những người làm việc văn phòng hay ngồi máy tính nhiều, ít di chuyển, ăn uống không đủ chất nên sử dụng loại trà này.
Một số nghiên cứu tại Mỹ cũng phát hiện hóa chất tự nhiên apigenin có trong trà hoa cúc có thể ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc điều trị ung thư.
Trà gừng
Gừng là nguyên liệu quen thuộc có nhiều dưỡng chất tốt, có thể điều trị mất ngủ tại nhà, để người bệnh có giấc ngủ sâu hơn. Uống trà trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể được làm ấm từ bên trong, kích thích lên não bộ, giãn thông kinh mạch và tạo cho bạn một giấc ngủ ngon.
Hạt sen
Trong Đông y, hạt sen có tác dụng an thần, do đó đây là một trong những cách điều trị mất ngủ tại nhà được nhiều người áp dùng nhất. Người bệnh có thể sử dụng hạt sen để làm các bài thuốc, món ăn điều trị chứng mất ngủ.
Hạt sen có 2 phần là phần hạt và tâm sen. Trong đó, phần tâm sen có tính đắng, trị mất ngủ tại nhà rất hiệu quả. Hạt sen có thể dùng để chế biến thành những món ăn bổ dưỡng như: Cháo hạt sen thịt bò, súp hạt sen, canh gà hạt sen, chè hạt sen đậu đỏ,…
Mật ong
Trong mật ong có hai thành phần chính, đó là glucose và fructose. Chúng có tác dụng làm giảm cơn đói, ổn định lưu lượng trong cơ thể, từ đó giúp người bệnh có giấc ngủ ngon hơn.
Ngoài ra, trong mật ong còn chứa cả tryptophan, chất này có khả năng kích thích não bộ sản xuất ra serotonin, nhằm tạo nên hormone melatonin giúp cải thiện tình trạng mất ngủ.
Bạn có thể dùng mật ong để chữa chứng mất ngủ theo cách sau:
- Chuẩn bị: 10 gam hoa cúc khô, 5 gam cam thảo khô và 3 thìa mật ong.
- Cho hoa cúc và cam thảo vào đun sôi với 500ml nước, khi uống cho mật ong vào khuấy đều.
- Nên dùng khi nước còn ấm và uống trước lúc đi ngủ 30 phút.
- Kiên trì thực hiện trong khoảng 1 tuần, bạn sẽ cải thiện được chứng mất ngủ.
Lưu ý: Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi, người huyết áp và bị tiểu đường.
Trên đây là 4 cách trị mất ngủ bằng trà thảo mộc đơn giản và hiệu quả mà ai cũng có thể làm được. Nếu đang băn khoăn bị mất ngủ nên uống gì thì bạn nên tham khảo và áp dụng một trong những cách trên để đảm bảo an toàn một cách tối đa.
Xem thêm:
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 5
Bán nhà 1/ khu vip đường d2 (nguyễn gia trí) - ngay đại học
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đường xô viết nghệ tĩnh 46m2 chỉ 5.6 tỷ- 4 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất vĩnh thạnh nha trang mặt tiền đường 20m
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà phú nhuận hxh 63m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền 90m2 ngang 5.5 m 6 tầng 6 phòng ngủ nội
Cập nhật: vài giây trước - 2
Có căn nhà siêu đẹp cần bán - phố phương mai
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà nguyễn chính, tân mai, hoàng mai, oto tránh, nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh phan đăng lưu - quận phú nhuận, 60m2, chỉ nhỉnh 5tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Cho thuê nhà phố lò đúc , 120m2 x 2 tầng,full đồ, giá 13tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà hẻm 433 lê đức thọ 80m2 rộng 6.7m 4l tặng nội thất ngay cc gia phát nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt phố vũ trọng phụng 25m 4 tầng mặt tiền 4.5m vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà trường chinh hxh 110m 3 tầng ngang 4.5m bán khai
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố tam trinh, dt 41m2 × 5 tầng. dòng tiền hơn 200 triệu/năm, ô tô. chỉ 3 tỷ 690 triệu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gấp gấp, bán nhà đường số 20, hiệp bình chánh,thủ đức, dt 90m2, 4t, cạnh giga mall, giá nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp ở ngay lê văn lương thanh xuân 36m 5 tầng ngõ thông ô tô đỗ cửa nhỉnh 5 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất vĩnh phương lô góc 2 mặt tiền đường 13m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần khách thuê phòng trọ phố giáp nhị, quận hoàng mai
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxt đường số 9 linh trung thủ đức 100m2 giá chỉ 7.9 tỷ cho thuê 12.5tr/tháng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán luôn nhà trương định. sát mặt phố dt 30/34m 5 tầng. chỉ 3.65 tỷ 0963139980
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất biệt thự view sông tắc vĩnh thái nha trang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng nhà mặt ngõ hoàng văn thái 42m 2 tầng mặt tiền 6mô tô tránh kinh doanh tấp nập nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức linh chiểu, 75m2, ngang 5m, chỉ nhỉnh 4 tỷ, lời ngay khi mua
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường số 2 tăng nhơn phú b - 50m2_3.5x10m – giá chỉ 1.9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
💥căn góc goldmark city hồ tùng mậu 94m 3pn nội thất xịn xò, tiện ích đẳng cấp, nhỉnh 4 tỷ💥
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp căn nhà mt 8m, lê văn chí, linh trung, dt78m, ngay bv thủ đức, giá nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà chính chủ đường 38, hiệp bình chánh, hxh, cạnh giga mall dt 66m2, 3t, giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 60m2 4 tầng khu vip kinh doanh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh gần ngã tư thủ đức, linh chiểu, thủ đức 240m2 chỉ 40 tỷ, cho
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức trường thọ 26m2 shr chỉ nhỉnh 2 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường xô viết nghệ tĩnh 46m2 chỉ 5.6 tỷ- 4 tầng btct nhà mới vào ở ngay - ngay ngã tư
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà nguyễn trãi thanh xuân 72m 3 tầng ô tô đỗ cửa gần phố ở ngay chỉ 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 75m2_4.3x19m, 2t, 3pn, hxh chỉ nhỉnh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 0
♧ bán 7 lô đất đường bưng ông thoàn q9 tp.thủ đức 64 m2,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 60m2_5x12m chỉ hơn 2tỷ giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh hiệp phú, quận 9 đối diện vincom, 130m2, chỉ 7.x tỷ_50tr.m rẻ chạm đáy
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà tô vĩnh diện, linh chiểu, thủ đức 40m2, 2t, hẻm xe hơi, hiếm nhà bán
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank xả lỗ đất thổ cư đặng văn bi, trường thọ, thủ đức, hẻm xe tải, 700m2 chỉ hơn 20tr.m2, rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà quốc lộ 1k, linh xuân thủ đức, 0m2, ngang 9.2m, hẻm xe hơi, bao đầu tư
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Tìm khách thuê nhà nguyên căn kd mặt phố thanh nhàn, hbt
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh đông, thủ đức, 82m2, ngang 5.4m chỉ 2.x tỷ tl, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần võ văn ngân trường thọ 45m2, 2 tầng đúc, hẻm xe hơi chỉ nhinh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần phạm văn đồng, linh tây thủ đức 420m2_10x42m2, 3tầng chỉ nhỉnh 30tr.m2 cho thuê
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà trọ gần chợ đêm linh trung, bình chiểu 90m2_5.5x17, chỉ hơn 3 tỷ, thu nhập 17tr.tháng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà trương văn thành, hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sốc bán gấp mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh kha vạn cân, linh đông, 1230m2, 2t, chỉ 8x tỷ,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất nền giá rẻ phường linh trung, dt 120m2, giá nhỉnh 6 tỷ, shr, sang tên ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần quốc lộ 1k linh xuân, thủ đức 195m2, chỉ 30tr.m2, hxt, shr, ko quy
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ linh xuân, thủ đức, hẻm xe hơi, gần 60m2 chỉ nhỉnh 3 tỷ, nghe đã ghiền
Cập nhật: 1 phút trước