Một ly cà phê sữa chứa bao nhiêu calo? uống nhiều có béo không?

Câu hỏi nhiều người thắc mắc: “Một ly cà phê sữa bao nhiêu calo, uống có béo không?” Không đơn giản là thưởng thức, việc kiểm soát lượng calo trong cà phê cũng quan trọng không kém. Khám phá lượng calo trong các loại cà phê sữa và bí quyết uống mà không sợ tăng cân ngay dưới đây!

1️⃣ Chọn sữa không đường hoặc sữa ít béo : Giảm lượng calo mà vẫn giữ đủ vị.

2️⃣ Giảm đường tăng dần : Chuyển qua đường ăn kiến ​​hoặc đường tự nhiên như stevia.

3️⃣ Kiểm soát khẩu phần : Một ly nhỏ, thêm ít sữa và đường cũng đủ làm bạn tỉnh táo cả ngày!

👉 Đọc thêm để biết chi tiết tại đây : Ly cà phê sữa bao nhiêu calo ? Bí quyết mua cà phê không tăng cân

#daucoffee #lycaphesuabaonhieucalo