Nam gầy và 4 cách phối đồ – bí quyết tăng vẻ đầy đặn và nam tính

1. Nam Gầy Nên Mặc Gì? – Cách phối đồ cho nam gầy

Nam gầy thường có thân hình nhỏ, vai hẹp, bắp tay và chân khá mảnh. Điều này khiến nhiều người gặp khó khăn khi chọn trang phục:

• Mặc đồ oversize quá rộng khiến cơ thể như "lọt thỏm"
• Mặc đồ ôm lại càng lộ khung xương và thiếu sức sống
• Chọn sai màu sắc làm tổng thể bị chìm hoặc mờ nhạt

➡️ Giải pháp: Phối đồ theo hướng tăng khối thị giác, tạo cảm giác cân đối bằng form chuẩn, màu sáng, chất liệu cứng cáp và lớp layer tinh tế.

2. Nguyên Tắc Vàng Khi Phối Đồ Cho Nam Gầy

✅ Ưu tiên Form Regular hoặc Slim Regular

• Tránh đồ bó sát (slim-fit quá mức)
• Không nên chọn oversize tràn viền – hãy chọn vừa người và có cấu trúc (form cứng, vải đứng)
• Áo có cổ như cổ trụ, cổ bẻ sẽ mở rộng vai về mặt thị giác

✅ Tăng khối bằng Layering thông minh

• Áo thun + sơ mi mở cúc + áo khoác nhẹ: 3 lớp mỏng tạo cảm giác "dày người"
• Sử dụng cardigan, blazer, bomber jacket – giúp vai rộng hơn

✅ Chọn quần ống đứng hoặc straight-fit

• Quần ống đứng giúp chân không quá mảnh
• Chọn quần có ly, túi hộp nhẹ, vải cứng (kaki, jean) tạo khối tốt hơn

✅ Màu sắc sáng & trung tính

• Màu be, trắng, xám, xanh pastel, nâu nhạt,... giúp bạn trông đầy đặn hơn
• Tránh toàn bộ màu đen, đặc biệt là outfit all-black nếu không biết phối layer

✅ Sử dụng họa tiết và chất liệu thông minh

• Họa tiết sọc ngang, caro bản nhỏ giúp tăng chiều ngang
• Chất vải dệt nổi (vải waffle, len thô, kaki giặt stone wash) tạo hiệu ứng thị giác dày dặn

3. Gợi Ý Outfit Chi Tiết Cho Nam Gầy 2025

Outfit 1: Basic Smart – Lịch Sự Mà Vẫn Đầy Đặn

• Áo: Sơ mi kẻ caro nhỏ form regular
• Lớp ngoài: Áo gile vải thô hoặc áo len mỏng cổ tròn
• Quần: Quần tây xếp ly ống đứng
• Giày: Oxford, derby hoặc sneaker da

👉 Tips: Gile giúp tăng lớp ở phần thân trên mà không quá nóng, vừa thời trang vừa che khuyết điểm vai gầy.

Outfit 2: Polo Casual – Tăng Nét Nam Tính

• Áo polo cổ bẻ, form ôm vừa (không sát nách)
• Quần chinos kaki sáng màu
• Thắt lưng da bản vừa + giày lười (loafer)

👉 Polo giúp phần vai và ngực có cấu trúc rõ ràng. Phối thêm quần chinos giúp cân đối dáng đứng khi nhìn ngang.

Outfit 3: Layer Street Style – Dành Cho Nam Gầy Thấp

• Áo thun oversize nhẹ (có cổ tròn rộng)
• Sơ mi denim khoác ngoài
• Quần đùi, ống bo nhẹ
• Giày sneaker cổ cao hoặc chunky

Outfit 4: Thu-Đông Vintage

• Áo len dệt to (chunky knit) cổ tròn hoặc cổ lọ
• Quần baggy xắn gấu
• Áo khoác trench coat, hoặc dạ Hàn form đứng
• Giày boot hoặc Chelsea boots

👉 Outfit này rất phù hợp với nam gầy cao từ 1m70 trở lên, vì tạo cảm giác dài người, nhiều lớp nhưng không luộm thuộm.

4. Phụ Kiện & Chi Tiết Hỗ Trợ Dáng Gầy

⌚ Đồng hồ bản to – Tạo cảm giác cổ tay chắc khỏe

🕶️ Kính mát gọng vuông – Tăng chiều ngang cho khuôn mặt

🎒 Balo da hoặc túi đeo chéo bản rộng – Tạo khối phía sau lưng

🧢 Mũ lưỡi trai/mũ beanie – Thu hút sự chú ý lên phần đầu

5. Chất Liệu Vải Dành Cho Nam Gầy

Loại vảiƯu điểmCotton dàyCo giãn nhẹ, tạo form đứng tốtLinen blend (cotton pha)Không quá mềm, tạo khối tốt, thoáng mátKakiRất phù hợp cho quần, có độ đứng vừa phảiDenimLý tưởng cho áo khoác sơ mi, tạo sự nam tínhLen dệt lớn (chunky knit)Tạo lớp thị giác, giúp đầy đặn phần thân trên

6. Những Sai Lầm Cần Tránh Khi Phối Đồ Cho Nam Gầy

🚫 Mặc đồ đen toàn bộ (trừ khi biết phối layer sáng)

🚫 Skinny jeans bó sát làm chân trông nhỏ hơn

🚫 Áo ba lỗ, tanktop sát nách khi không có cơ bắp

🚫 Quần short quá ngắn – dễ lộ đùi khẳng khiu

🚫 Chọn áo trơn không cấu trúc – khiến dáng bị “nhão”

7. Một Số Local Brand Phù Hợp Với Nam Gầy (Tham khảo)

• Coolmate: Nhiều áo polo, sơ mi form regular – phù hợp vóc dáng mảnh
• Degrey: Đậm chất street style, có nhiều item layer đẹp
• Routine: Quần ống đứng, sơ mi vải dày – giá ổn, dễ phối
• Uncover: Áo khoác, áo len form vừa – phong cách thanh lịch

Gợi ý xem thêm:

• Top 5 outfit dành cho nam hot 2025 – Click tại đây
• Áo phông nam – Xem