Nên ăn gì giúp căng da mặt?
Ngày đăng: 3/12/2025 9:38:29 AM - Đường, trứng, bơ, phomat - Toàn Quốc - 37Chi tiết [Mã tin: 5879098] - Cập nhật: 15 phút trước
Căng da mặt tự nhiên không chỉ dựa vào chăm sóc bên ngoài mà còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng. Vậy, ăn gì giúp căng da mặt? Dưới đây là danh sách các thực phẩm giúp căng da mặt hiệu quả, mang lại làn da săn chắc và rạng rỡ.
1. Rau Xanh Lá Đậm
Rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn và súp lơ xanh chứa nhiều vitamin A, C và E cùng các chất chống oxy hóa giúp tái tạo collagen, làm da đàn hồi tốt hơn. Vitamin C còn giúp sáng da, giảm nếp nhăn hiệu quả.
Cách dùng:
Làm salad hoặc luộc sơ giữ nguyên dinh dưỡng.
Uống nước ép rau xanh kết hợp với táo hoặc dứa để dễ uống hơn.
2. Trái Cây Giàu Vitamin C
Vitamin C là thành phần không thể thiếu trong việc sản sinh collagen. Các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, kiwi, dâu tây, và ổi cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp da căng mịn và ngăn ngừa chảy xệ.
Cách dùng:
Ăn trực tiếp để giữ nguyên chất dinh dưỡng.
Làm sinh tố hoặc nước ép kết hợp với sữa chua không đường.
3. Các Loại Hạt
Hạnh nhân, hạt óc chó, hạt chia, và hạt lanh chứa axit béo omega-3 và vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giữ độ ẩm cho da. Omega-3 còn làm giảm viêm, hỗ trợ làn da luôn mịn màng.
Cách dùng:
Rắc hạt lên salad, sữa chua hoặc cháo.
Xay nhỏ thành bơ hạt để phết bánh mì.
4. Cá Hồi Và Cá Thu
Cá hồi và cá thu rất giàu omega-3 và protein. Omega-3 không chỉ giúp da căng mịn mà còn làm giảm khô da và viêm nhiễm. Protein giúp tái tạo mô da, duy trì làn da săn chắc.
Cách dùng:
Nướng hoặc áp chảo cá hồi để giữ nguyên dinh dưỡng.
Ăn cá ít nhất 2 lần/tuần để đạt hiệu quả.
5. Trứng Gà
Trứng gà, đặc biệt là lòng trắng trứng, chứa nhiều protein và collagen tự nhiên. Đây là nguyên liệu lý tưởng giúp da tái tạo và căng mịn.
Cách dùng:
Luộc trứng ăn kèm salad.
Sử dụng lòng trắng trứng làm mặt nạ tự nhiên.
Phương Pháp Căng Da Mặt Tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng
Chúng tôi cung cấp đa dạng các phương pháp căng da mặt, phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của từng khách hàng:
Căng da mặt không phẫu thuật: Sử dụng công nghệ tiên tiến như Ultherapy, Thermage, hoặc chỉ sinh học để nâng cơ và cải thiện cấu trúc da mà không cần dao kéo.
Căng da mặt bằng phẫu thuật: Loại bỏ da thừa, siết chặt mô cơ dưới da, mang lại hiệu quả lâu dài và rõ rệt.
Căng da vùng cục bộ: Tập trung cải thiện các vùng cụ thể như trán, má, hoặc cổ.
>>> Tìm hiểu thêm: Căng da mặt giá bao nhiêu
Quy Trình Thực Hiện Tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng
Quy trình căng da mặt tại chúng tôi được thực hiện theo tiêu chuẩn y khoa nghiêm ngặt:
Tư vấn và thăm khám: Bác sĩ chuyên môn cao sẽ kiểm tra tình trạng da, tư vấn phương pháp phù hợp nhất.
Chuẩn bị: Vệ sinh vùng da, đảm bảo vô khuẩn tuyệt đối.
Thực hiện căng da: Dựa trên phương pháp đã chọn, bác sĩ tiến hành với sự hỗ trợ của công nghệ hiện đại.
Hậu phẫu và chăm sóc: Hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc da, giúp khách hàng phục hồi nhanh chóng.
Ưu Điểm Khi Chọn Dịch Vụ Tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng
Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm: Với tay nghề cao và kiến thức chuyên sâu, bác sĩ tại đây cam kết mang đến kết quả hoàn hảo nhất.
Công nghệ tiên tiến: Chúng tôi luôn cập nhật những thiết bị và kỹ thuật mới nhất trên thế giới.
Môi trường an toàn: Phòng mổ đạt chuẩn, đảm bảo vô khuẩn, mang lại sự an tâm tuyệt đối cho khách hàng.
Chính sách bảo hành: Cam kết đồng hành cùng khách hàng trong suốt quá trình phục hồi.
Ai Nên Thực Hiện Căng Da Mặt?
Dịch vụ này phù hợp với những người:
Da bắt đầu lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, chùng nhão.
Muốn cải thiện ngoại hình nhưng e ngại phương pháp xâm lấn mạnh.
Mong muốn trẻ hóa làn da nhanh chóng và hiệu quả.
Chi Phí Dịch Vụ Căng Da Mặt
Chi phí căng da mặt tại Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng phụ thuộc vào phương pháp và tình trạng cụ thể của khách hàng. Chúng tôi cam kết mang đến mức giá hợp lý cùng chất lượng dịch vụ hàng đầu. Để biết thêm chi tiết, bạn có thể liên hệ trực tiếp để được tư vấn.
Lý Do Nên Chọn Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng
Với uy tín lâu năm và hàng ngàn khách hàng hài lòng, Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng là địa chỉ tin cậy để bạn gửi gắm niềm tin. Chúng tôi không chỉ mang đến diện mạo mới mà còn đảm bảo sự an toàn và hài lòng cho mọi khách hàng.
>>> Giải đáp: Có nên căng da mặt tại thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng
Tin liên quan cùng chuyên mục Đường, trứng, bơ, phomat
- 1
Bán nhà kd hẻm 10m, nguyễn hữu tiến, tây thạnh, tân phú, 127m2, 3 tầng, ngang
Cập nhật: vài giây trước - 5
Muốn ở biệt thự hxh dt lớn 8x20m giá bình dân xem ngay nhà
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà mặt tiền kinh doanh hiệp thành, quận 12, 5x25m,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Tây trà mặt ngõ thông ô tô đỗ cửa 43m², 5 tầng - lĩnh nam - hoàng mai - 7.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà mặt tiền giá như hẻm thạnh xuân quận 12, 72m2, 2
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 5 tầng, 90m2 mặt tiền phường thới an, quận 12,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nguyễn khoái nhà mới 25m 3 tầng full nội thất chưa sổ mua bán vi bằng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh phường an phú đông, quận 12, 75m2, 4t, tặng nt
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp chdv 22 phòng, sd 457m2, tn 720tr/năm, hxh thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đẹp lung linh ngay ngã tư bình triệu_80m2_giá chỉ 7.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Hiêm! 1tỷ650 bán gấp nhà 2t hxh shr, mặt tiền chuẩn 4m,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 4 tầng, 32m², 4pn, 4wc, thanh lân - lĩnh nam - 4.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 5 tầng 50m 6 phòng full nội thất ngõ quỳnh hai bà trưng 9.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cần bán căn đường tôn thất thuyêt- ngang lớn- khu kinh doanh sầm uất-
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phố phú diễn quận bắc từ liêm 33m2 x 4 tầng nhỉnh 4 tỷ ô
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Ô tô ngủ trong nhà cmt8, p15, q10, 53m2, 3 tầng, ngang
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sốc 600tr bán nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, shr a4 chỉ hơn 3 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
+ nhà 2,5 tầng lê kim lăng, trung tâm cẩm lệ, đường 7,5m lề 10m, gần lê đại
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nhà lĩnh nam mặt ngõ thông ô tô đỗ cửa qua nhà 42m 5 tầng giá 9.1 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
+ ngũ hành sơn lê văn hưu, c4 kinh doanh, khu vực hót nhất hiện nay bên bờ sông
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhỉnh 52 tr/m2 - lô góc 2 mặt tiền đường tân thới hiệp - 220m2, ngang khủng 12m - 4 tầng - sẵn dòng
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà 5x16m, hxh thạnh lộc, quận 12, chỉ 3tỷ7
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Cần bán nhà chính chủ quận cầu giấy phường quan hoa 50 m2 x6 t 9.3 tỷ ô tô kd
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 2 mặt tiền đường đông bắc quận 12 - hơn 840m2 - ngang khủng m - doanh thu hơn 100
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngay trung tâm quận 12 - hẻm 4m nguyễn thị kiểu - 64m2, nhà cấp 4 còn mới ở ngay - chỉ hơn 3 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp nhà 2 tầng giá đầu tư ~6 tỷ, 5.5x22m hxh phan huy
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mới full nội thất 38m², 5 tầng, 7pn, ngõ kim ngưu, hai bà trưng - 8.4 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà đường trương công định, p14, tân bình, 100m2, 3 tầng, 9,3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Cho thuê nhà sát mặt tiền đs30 phường 6, gò vấp, 2 tầng,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe ô tô gần chợ nhỏ_tăng nhơn phú b_thủ đức_giá chỉ 6.5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà đường số 3, thủ đức 60m2, hẻm xe tải, 4t btct, 5pn chỉ 6.x tỷ, cơ hội hiếm
Cập nhật: 1 phút trước - 1
3 lô bìa làng tổ 9 quang minh,giá f0 liên hệ e quang chính chủ xem đất
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Tủ bếp gỗ công nghiệp phủ melamine chữ u
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh linh chiểu, thủ đức, 99m2, 4t, tặng 10 phòng trọ, bao đầu tư
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà 26m², 3 tầng, 2 phòng ngủ, vĩnh hưngi, 2.54 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 75m2_4.3x19m, 2t, 3pn, hxh chỉ nhỉnh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nguyễn đức cảnh 38m 6 tầng nhà mới mặt ngõ thông kinh doanh 7.35 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hxh ngô đức kế, p12, bình thạnh, 70m2, 2 tầng, mới cong, 7.x tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền 2t, 298m2 đường nguyễn oanh, gò vấp, đang
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán 156m2 đất hxh gần mặt tiền nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà mặt tiền tặng dãy trọ 150m2 thới an, quận 12 gấp
Cập nhật: 3 phút trước - 1
+ chính chủ đất hoà xuân, vị trí đẹp, sát lô góc giao nhau 2 đường 10,5m lề 5m,
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà 44m2 gần đỗ xuân hợp_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Chính chủ cần bán nhà phố mỹ đình quận nam từ liêm 30 x 5 t nhỉnh 3 tỷ ô tô kd
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Đại từ nhà xây mới full nội thất 35m 5 tàng 4 phòng giá nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà 4 tầng, 44m², 5 phòng, nguyễn khoái, 5.35 tỷ, sổ đỏ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Cần bán nhà lĩnh nam 25m 3 tầng 2 ngủ full nội thất giá 2.88 tỷ nhà chưa sổ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh gần ngã tư thủ đức, linh chiểu, thủ đức 240m2 chỉ 40 tỷ, cho
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Arthro md+ cream reviews and price
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Ngộp bán nhà hẻm xe hơi gần phạm văn đồng linh tây 57m2_4*14.5m, 2pn chỉ nhỉnh 3 tỷ bao giá khu vực
Cập nhật: 3 phút trước