Nên lựa chọn tinh bột nghệ thích hợp với từng nhu cầu sử dụng thời điểm uống tinh bột nghệ phù
Ngày đăng: 6/7/2023 9:41:42 AM - Nhà bán - TP HCM - 52Chi tiết [Mã tin: 4688766] - Cập nhật: 53 phút trước
10 Công Dụng Của Tinh Bột Nghệ - Cách Uống Tinh Bột Nghệ Tốt Cho Sức Khoẻ
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
1 Chống viêm
Hoạt chất curcumin được tìm thấy trong tinh bột nghệ có đặc tính chống viêm và chống nhiễm trùng mạnh, được áp dụng trong các phương pháp điều trị đối với các tình trạng viêm như bệnh viêm dạ dày, viêm khớp, viêm tụy.
Ngoài thành phần curcumin ra, thì trong tinh bột nghệ còn chứa nhiều như vitamin C, vitamin E, kẽm,... cũng góp phần hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương do viêm gây ra.
Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng chống viêm
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
2Hỗ trợ tiêu hóa
Tinh bột nghệ ngoài có tác dụng chống viêm ra thì chúng còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng ăn uống khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng, ợ chua,...
Curcumin là một polyphenol đã được chứng minh có hoạt động kháng khuẩn, điều hòa miễn dịch, chữa lành vết thương.
Những đặc tính tuyệt vời này của curcumin có trong tinh bột nghệ được ứng dụng trong việc hỗ trợ bệnh rối loạn tiêu hóa, dạ dày.
Tinh bột nghệ giúp hỗ trợ các triệu chứng tiêu hóa rất hiệu quả
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
3Đặc tính chống ung thư
Các nghiên cứu thực tế trong ống nghiệm trên các dòng tế bào ung thư đại trực tràng cho thấy, curcumin gây ức chế các tế bào ác tính, ngăn chặn không cho chúng phát triển thành các tế bào ung thư mới, kích thích các tế bào ung thư chết rụng.
Đồng thời, curcumin trong tinh bột nghệ còn giúp tăng cường tác dụng của thuốc cisplatin - một loại thuốc chống ung thư.
Ngoài ra, hoạt chất curcumin không có gây ảnh hưởng đến các tế bào lành tính, mà ngược lại còn giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng, giúp phục hồi cơ thể một cách nhanh chóng.
Một số sản phẩm chứa hoạt chất Cucurmin hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Curcumin có trong tinh bột nghệ giúp ức chế các tế bào ung thư
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
4 Kiểm soát lượng đường trong
Curcumin còn có tác dụng kiểm soát lượng đường trong , cải thiện chức năng của các tế bào beta và giảm đề kháng của insulin.
Tinh bột nghệ giúp hỗ trợ và điều trị đối với các bệnh nhân bị tiểu đường. Hơn hết, chúng cũng có liên quan trong việc làm giảm hấp thu lượng chất béo trung tính vào cơ thể.
Ngoài sử dụng cucurmin, người mắc bệnh đái tháo đường còn có thể bổ sung thêm các sản phẩm hổ trợ tiểu đường, để giúp cải thiện và ổn định lượng đường huyết.
Tinh bột nghệ có tác dụng kiểm soát tốt lượng đường trong
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
5Cải thiện sức khỏe tim mạch
Bằng cách làm giảm lượng cholesterol trong và ổn định chỉ số huyết áp, tinh bột nghệ còn có khả năng cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hoặc thậm chí là các cơn đau thắt ngực bất thường không rõ nguyên nhân gây ra.
Curcumin đã được chứng minh rộng rãi với khả năng chống viêm và stress oxy hóa. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm các triệu chứng bệnh lý như xơ vữa động mạch, phì đại tim, tăng huyết áp, thiếu cục bộ và các biến chứng tim mạch khác gây ra.
Bạn có thể tham khảo kết hợp bổ sung đồng thời cucurmin với các sản phẩn hỗ trợ tim mạch giúp giảm nguy cơ hình thành và làm tan cục đông hay tình trạng đau thắt ngực do nhồi .
Tinh bột nghệ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
6Giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Tinh bột nghệ còn giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer với cơ chế hoạt động chống viêm, chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào thần kinh, hạn chế các nguyên nhân gây rối loạn vận động chậm phát triển, chứng trầm cảm, động kinh và các rối loạn thoái hóa thần kinh khác.
Tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
7Hỗ trợ chức năng gan
Tinh bột nghệ từ lâu đã được mọi người sử dụng nhờ khả năng thanh lọc , giúp đào thải các độc tố tích tụ trong cơ thể ra bên ngoài, do thói quen ăn uống, sinh hoạt mỗi ngày hoặc những tác động của môi trường xung quanh.
Đặc biệt, tinh bột nghệ giúp thanh lọc, trẻ hóa và chữa lành các tế bào gan bị tổn thương do thói quen sử dụng bia, rượu, các bệnh lý về gan như xơ gan, ung thư gan, viêm gan siêu vi B,...
Hơn hết, tinh bột nghệ còn có khả năng giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện lưu lượng nuôi dưỡng đến các tế bào cơ quan khác.
Tinh bột nghệ hỗ trợ chức năng gan rất tốt
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
8Giúp giảm cân
Hoạt chất cucurmin trong tinh bột nghệ giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện cân nặng, tăng cường thúc đẩy quá trình chuyển hóa trao đổi chất, hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa cũng như ức chế khả năng tích tụ mỡ thừa dưới lớp biểu bì da.
Vì vậy, các bạn có thể lựa chọn tinh bột nghệ sử dụng trong quá trình hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả tại nhà.
Tinh bột nghệ giúp hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
9Hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm
Curicumin có tác dụng làm tăng serotonin và dopamine - hai chất hóa học có trong não bộ. Chúng ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc của bạn, giúp bảo vệ các tế bào thần kinh, giảm các tình trạng căng thẳng, lo âu, suy nghĩ tiêu cực.
Từ đó hạn chế được các dấu hiệu của bệnh trầm cảm, rối loạn cảm xúc, động kinh và các rối loạn thần kinh khác.
Tinh bột nghệ hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
10Giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp
Đặc tính chống viêm của tinh bột nghệ đã được chứng minh là có thể giúp chữa bệnh viêm khớp dạng thấp, đau khớp và viêm xương khớp.
Một nghiên cứu lâm sàng đã đánh giá tính an toàn và hiệu quả của curcumin ở 45 bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp.
Kết quả chỉ ra rằng, nhóm người được chỉ định sử dụng curcumin cho thấy tỷ lệ cải thiện tình trạng đau, sưng viêm khớp cao hơn so với những bệnh nhân chỉ sử dụng thuốc chống viêm theo toa của bác sĩ.
Tinh bột nghệ giúp giảm các triệu chứng bệnh viêm khớp
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
11Tác dụng phụ của tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nhưng nếu bạn lạm dụng chúng với liều lượng cao hay sử dụng liên tục trong thời gian dài có thể gây ra một vài tác dụng phụ nhỏ đối với cơ thể như nổi mề đay, phát ban, tiêu chảy, phân có màu vàng đậm, nhức đầu.
Phụ nữ khi sử dụng quá nhiều có thể gây đau bụng do tinh bột nghệ làm kích thích tử cung co bóp nhiều, rong kinh.
Tinh bột nghệ sử dụng thời gian dài, liên tục có thể gây ra tác dụng phụ
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
12Cách sử dụng tinh bột nghệ
Nếu bạn bối rối trong cách sử dụng tinh bột nghệ, không biết sử dụng chúng như thế nào để đạt được nhiều dưỡng chất cao nhất cho sức khỏe của gia đình mình, hãy tham khảo cách uống tinh bột nghệ sau:
Chọn loại tinh bột nghệ phù hợp
Lựa chọn tinh bột nghệ phù hợp tùy theo nhu cầu sử dụng như:
- Hỗ trợ làm đẹp, chăm sóc da thì sử dụng tinh bột nghệ vàng.
- Đối với bệnh nhân điều trị các bệnh lý dạ dày ruột thì nên chọn tinh bột nghệ đen.
- Còn đối với các phụ nữ sau sinh, thì ưu tiên sử dụng tinh bột nghệ đỏ.
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
Nên lựa chọn tinh bột nghệ thích hợp với từng nhu cầu sử dụng
Thời điểm uống tinh bột nghệ phù hợp
Thời điểm buổi sáng, ngay sau khi thức dậy cơ thể sẽ hấp thu tinh bột nghệ tốt nhất. Nên uống trước bữa ăn sáng 15 phút, hoặc uống sau bữa ăn chính thì nên chờ khoảng 1 giờ. Còn sau bữa ăn phụ thì chờ sau 20 phút rồi mới uống.
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
Thời điểm thích hợp để uống tinh bột nghệ
Liều lượng tinh bột nghệ phù hợp
Khuyến cáo chỉ nên dùng 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, chia nhỏ uống 2 lần/ngày, mỗi lần pha ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ với khoảng 250ml nước ấm.
Không nên sử dụng quá liều lượng liên tục trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ lên cơ thể.
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
Nên sử dụng tinh bột nghệ với liều lượng phù hợp
Không sử dụng chung với thuốc tây
Không sử dụng tinh bột nghệ chung với thuốc tây. Vì chúng có thể gây ra một vài tương tác, ảnh hưởng xấu đến số lượng cũng như chức năng hoạt động của các hồng cầu trong .
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
Không nên sử dụng tinh bột nghệ chung với thuốc tây
Không sử dụng với người có bệnh về
Không sử dụng tinh bột nghệ với những người có tiền sử hoặc đang điều trị các bệnh lý liên quan về bao gồm phụ nữ trong thời kỳ hành kinh, rong huyết.
Bởi tinh bột nghệ có tác dụng làm khí huyết lưu thông tốt, nó có thể làm bạn mất nhiều hơn.
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
Người bị bệnh về không nên sử dụng tinh bột nghệ
13Lưu ý khi uống tinh bột nghệ
- Tuy tinh bột nghệ có nhiều công dụng đối với sức khỏe, nhưng chúng lại có sinh khả dụng thấp, khả năng hấp thụ qua đường tiêu hóa kém. Vì vậy, trước khi sử dụng, bạn nên pha với một ít nước ấm hoặc kết hợp thêm mật ong để tăng cường thêm tác dụng.
- Để hỗ trợ tiêu hóa và dạ dày, nên uống tinh bột nghệ sau ăn khoảng 1h để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Không được uống ngay khi bụng đang đói.
- Nên lựa chọn, nơi mua tinh bột nghệ uy tín, để đảm bảo chất lượng.
10 công dụng của tinh bột nghệ - Cách uống tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ
Một số lưu ý khi uống tinh bột nghệ
Muối xí muội hay còn gọi là muối ô mai để chấm trái cây tại nhà. Muối xí muội ngon, thơm, có vị đặc biệt sẽ là lựa chọn tuyệt vời của bạn. Muối có vị chua ngọt của xí muội, chấm trái cây: DÂU TÂY, xoài xanh, củ sắn (củ đậu) ăn ghiền luôn. Với những loại trái cây mà có vị chua chua, chát chát mà chúng mình vẫn muốn “măm” thì đừng bỏ qua muối xí muội nhé!
Cách làm muối ô mai khá là đơn giản thui, chỉ có “trộn và trộn”, thêm chút đun nấu là có ngay thứ nguyên liệu chấm cùng các loại trái cây hơi “khó tính” một chút rùi. Đặc trưng của thức chấm này là có vị mặn và ngọt chan hòa với nhau, đậm đà và thơm nữa. Chấm cảm giác chua chua ngọt ngọt rất là ngon miệng.
Nguyên Liệu
20 gr tỏi
5 gr ớt hiểm 30 gr muối
30 gr đường cát
30 gram xí muội không hạt
Các bước thực hiện
Ớt sừng ớt hiểm bỏ hạt, xay nhỏ chung với tỏi. Trộn đều với muối, rang khô lửa nhỏ trên chảo.
Xay nhuyễn xí muội trộn cùng muối. Đảo sơ vài lần cho khô. Để nguội trộn đường.
Chúc các bạn làm muối xí muội ăn ngon miệng cùng dâu tây, xoài, ...
#muối_xí_muội
#cách_làm_muối_xí_muội
#nongsandalat #nongsansachdalat #muoiximuoi #raucuquadalat #dautaydalat
Tin liên quan cùng chuyên mục Nhà bán
- 2
Siêu hiếm nhà riềng cách chợ thủ đức 300m đường kha vạn cân, dt 95m2, giá nhỉnh 3,5 tỷ, shr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhanh nhà phố thanh bình hà đông 75m 6 tầng thang máy 3 làn ô tô tránh lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tây sơn đống đa 40m 4 tầng mặt tiền 5m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô vũ xuân thiều long biên 93mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất phạm văn đồng, thủ đức dt 5x22m, sát giga mall, giá hấp dẫn chưa tới 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán biệt thự thành phố giao lưu, dt 281m2, căn góc 3 mặt
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà khu x4 mai dịch - cầu giấy, dt 39m2, mt 3,9m giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4 tầng_kdc hồng long_100m2_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đườnghiệp bình dưới 7 tỷ, dt 84m2, 3 tầng, hxh tải, ở ngay sổ chính chủ hoàn công đầy đủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường 2 tăng nhơn phú a_74m2_4.1xm_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cực hiếm, nhà ngay khu tên lửa, bình tân, dt 500m, hxh,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán lô đất có nhà xưởng, mặt tiền thụt đường hậu giang p12,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 tầng_53m2_4.3x12.5m_ gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức giá 4.3 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán tổ hợp nhà xưởng, công ty mặt tiền nội bộ xe container, 1 sẹc quốc lộ 1a, q. 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền - gần ngã ba tô ký - đặng thúc vịnh, diện tích s lớn giá mềm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phân lô phố phúc lợi long biên 95mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố thông mặt ngõ kim đồng dt khủng 68m 5t. kd gara ô tô. chỉ hơn 13 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhanh nhà riêng dt 5x19m, 4t, sổ riêng thủ đức hồ chí minh, giá nhỉnh 5,9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà riêng 3 tầng, hoàn công đầy đủ, linh trung, thủ đức, gần đại học ngân hàng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường phạm văn đồng hiệp bình chánh, dt 79m2, 3t, cạnh giga mall, giá nhỉnh 6,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà riêng khu phân lô, dân trí cao, hxh, phạm văn đồng, thủ đức, dt 6x14m, 4t, gía chỉ 6,9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm mặt ngõ kim giang ô tô kinh doanh tấp nập 65m 5 tầng nhỉnh 14 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi _82m2_gần lê văn việt_tăng nhơn phú b_chỉ 7.2 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hiếm hiếm phố nguyễn ngọc vũ cầu giấy 55m 2 tầng mặt tiền thoáng chỉ 8 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà licogi 13 khuất duy tiến 75m 5 tầng mặt tiền 5.2m khu vip ở kinh doanh vp cực đẹp 21.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà quan nhân nhân chính 50m 4x4t ngõ thông kinh doanh nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phân lô hoàng văn thái 40m 5 tầng lô góc 2 thoáng gần phố ở ngay chỉ 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phân lô ngõ linh lang dt 86m2, măt tiền 6,6m giá
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà phân lô cầu giấy 60m2 xây 4,5 tầng căn góc giá 15,8
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất mặt tiền đường lớn thích hợp làm karaoke, nhà hàng, khách sạn, văn phòng, kho xưởng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chính chủ bán nhà riêng khu vip ngay đh ngân hàng, hoàng diệu2, thủ đức, hxh, gía chỉ hơn 4,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất mặt tiền tân trụ, diện tích 210m2, gần phan huy
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Biệt thự mới cực đẹp, chủ xây mới cho con nhưng con không ở chỉ lấy tiền, quận tân bình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 2 tầng 70m2 gần phạm văn đồng_hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_giá 3,8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền - diện tích lớn giá mềm - xã tân xuân - hóc môn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giá sững người! tòa mặt phố vạn phúc, hà đông 9t thang máy, k.doanh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt phố khương thượng 33m 4 tầng vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Gấp bán nhà riêng, phường linh trung thủ đức, hxh, ngang 4,5m, gía rẻ như cho hơn 3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường số 2 tăng nhơn phú b - 50m2_3.5x10m – giá chỉ 1.9 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà phân lô mặt ngõ 105 xuân la, 66m2 giá 13,6 tỷ lh:
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Chính chủ bán biệt thự khu đô thị mễ trì hạ 203m2, mt
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Chính chủ bán nhà khu x4 mai dịch - cầu giấy, dt 39m2, mt
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngân hàng phát mãi nhà riêng ngay chợ thủ đức, đường hồ văn tư, ngang 8m, chỉ nhỉnh 4 tỷ, xách vali
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán gấp nhà 86m2 trần phú, hà đông giá chỉ 9 tỷ5, ô tô, kinh doanh.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất phường linh trung, thủ đức, dt 120m2, giá nhỉnh 6,1 tỷ, shr, chính chủ sang tên ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà thịnh quang đống đa 40m 5 tầng mặt tiền 5m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 4 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất góc 2 mặt tiền đẹp xây chung cư - khu phan văn đối - phan văn hớn - hóc môn
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền mã lò, diện tích lớn, 360m2 giá 27,9 tỷ; 390m2 giá 29 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà xưởng, mặt tiền thụt đường hậu giang quận 6
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà siêu đẹp ở ngay, võ văn ngân, thủ đức, 60m, 3t, giá nhĩnh 4 tỷ, gần vincom, shr
Cập nhật: 3 phút trước