Nên nấu gì để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ?
Ngày đăng: 2/22/2023 1:57:45 PM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 61Chi tiết [Mã tin: 4453184] - Cập nhật: 29 phút trước
Tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ thường xảy ra và luôn khiến cha mẹ đau đầu lo lắng. Vậy cha mẹ nên làm gì khi gặp tình huống này? Hãy cùng tham khảo bé rối loạn tiêu hóa ăn gì giúp phục hồi trong bài viết sau nhé!
NÊN NẤU GÌ ĐỂ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG RỐI LOẠN TIÊU HÓA Ở TRẺ?
Khi thấy con mắc vấn đề về rối loạn tiêu hóa phụ huynh nên trao đổi kỹ với bác sĩ về chăm sóc chế độ ăn cho trẻ để đảm bảo tránh tác động xấu đến tình trạng bệnh, vừa ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng. Theo đó, mẹ nên lựa chọn những món ăn mềm hoặc lỏng, dễ tiêu giúp cơ thể bé sau khi ăn vào dễ dàng hấp thu hơn. Mẹ có thể tham khảo một số loại thực phẩm tốt cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa như:
Các thực phẩm giàu Lipid
Mẹ có thể lựa chọn dầu như dầu cá, dầu oliu, đậu nành,… thay cho các loại dầu hoặc mỡ động vật. Ngoài ra, nên tránh chế biến những món ăn như là chiên xào, nhiều dầu mỡ để gây áp lực lên bộ máy tiêu hóa của trẻ nhé!
Các loại rau củ và trái cây tốt cho hệ tiêu hóa
· Chuối: rất giàu kali cùng nhiều loại khoáng chất và vitamin dễ hấp thu, tốt cho trẻ khi đang bị rối loạn tiêu hóa
· Táo: giàu chất xơ cùng hàm lượng calo cao, kích thích nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn.
· Khoai lang: có tác dụng nhuận tràng, kích thích nhu động ruột để cải thiện một số triệu chứng như khó tiêu, táo bón,…
· Dứa: vitamin C và chất xơ trong dứa giúp trẻ cải thiện chức năng tiêu hóa cũng như hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.
· Bơ: có chứa hàm lượng chất béo không no cùng nhiều loại vitamin bổ dưỡng giúp cải thiện bệnh cho trẻ.
Thực phẩm giàu Glucid
· Thực phẩm từ gạo: cháo, bún, phở,… là món ăn dễ tiêu, rất thích hợp cho bé bị rối loạn tiêu hóa.
· Ngũ cốc: đậu nành, đậu hà lan, hạt chia, bột yến mạch,… là các loại thực phẩm giàu chất xơ cũng như proteinvô cùng lành mạnh, đồng thời không ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của trẻ.
Thực phẩm giàu protein
· Sữa mẹ: đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì sữa mẹ luôn là nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào vừa giúp trẻ tăng cường miễn dịch hỗ trợ cho quá trình phục hồi
· Thịt gà: thực phẩm này có hàm lượng chất béo no rất thấp và an toàn cho hệ đường ruột của bé.
· Các loại hải sản: protein cùng hàm lượng chất béo không no sẽ giúp bé được cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ tăng đề kháng và giúp món ăn trở nên ngon miệng hơn.
· Sữa chua: lợi khuẩn có trong sữa chua hỗ trợ cải thiện tình trạng tiêu hóa của bé.
Trên đây là một số gợi ý những thực phẩm tốt cho bé khi con bị rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh xây dựng thực đơn khoa học và đa dạng thực phẩm, để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé, các mẹ cũng có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn cho trẻ khi con gặp tình trạng này. Bởi một trong những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ là do mất cân bằng hệ vi sinh.
Mẹ biết đấy, hệ vi sinh đường ruột của trẻ cân bằng khi tỉ lệ lợi khuẩn đạt 85%, hại khuẩn 15%. Khi đó, lợi khuẩn sẽ ức chế hoạt động của hại khuẩn, giúp hệ tiêu hóa và miễn dịch của bé khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả. Với trẻ rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn, việc bổ sung hàm lượng lợi khuẩn dồi dào từ men vi sinh lúc này là điều vô cùng cần thiết. Bổ sung lợi khuẩn tăng cường tiêu hóa để hệ vi sinh đường ruột nhanh chóng cân bằng giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng tối ưu cho bé.
NGUYÊN NHÂN TRẺ EM DỄ BỊ RỐI LOẠN TIÊU HÓA LÀ GÌ?
Trẻ em là đối tượng thường xuyên bị chứng rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là trẻ nhỏ. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa của con chưa hoàn thiện, còn non nớt dễ bị ảnh hưởng bởi các nguyên nhân như:
· Trẻ ăn thực phẩm kém chất lượng, chưa được chế biến cẩn thận hay thức ăn nguội lạnh, tanh, ôi thiu.
· Trẻ có các bệnh lý nhiễm khuẩn, nhiễm trùng khác gây suy giảm đề kháng.
· Uống thuốc kháng sinh không đúng cách và kéo dài dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây rối loạn tiêu hóa.
· Môi trường sống của bé kém vệ sinh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và xâm nhập vào cơ thể, thường gặp nhất ở trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thường xuyên ngậm mút tay.
Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, bé thường có nhiều biểu hiện là đau bụng râm ran, quấy khóc, chán ăn, nôn mửa, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, táo bón, trẻ nôn trớ do rối loạn tiêu hóa....
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 3
Bán nhà phố hưng gia, phú mỹ hưng, q7 - mặt tiền đường cao
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ nhỉnh 24tỷ, khu sầm uất mặt tiền kd đào duy từ q10-88m2-6tầng-hoàn công đủ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Cho thuê nhà phố lò đúc , 117m2 x 2 tầng,full đồ, giá 13tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán gấp nhà đường cây keo - tam phú - thủ đức 90m2 4 tầng 5pn 5wc - sổ hồng riêng --xe hơi ngủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_gần ngã tư bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất tại lai xá ngay sát khu đô thị hinode royal
Cập nhật: vài giây trước - 0
Hẻm xe tải thông ra nhiều hẻm lưu chí hiếu- sát mặt tiền đường
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà mặt phố đào duy từ, hoàn kiếm 40m, 6t thang máy, ô
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm 2.2tỷ còn 3.8 tỷ 85m2 3tầng hxt tl43 bình chiểu k tin thì đi xem
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường kha vạn cân ,linh trung ,thủ đức 70m2 4 tầng 3 phòng ngủ ,sổ hồng riêng ,không quy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4 tầng mới toanh hẻm 7m kha vạn cân linh trung 75m2 giá 7.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán bt-lk khu nam trung yên, nguyễn chánh,cầu giấy. dt 75m-120m-135m-146m. giá từ 20tỷ. 0964769634
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà p. lò đúc, hbt, 75m, 5t, mt5m, ở sướng, ngõ nông,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán toà nhà vp mặt phố lý thường kiệt, hoàn kiếm 210mxmt8.5m, vỉa hè to, kd đa dạng, giá 255 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 100m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 52m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà biệt thự 810m2 mặt tiền nhỉnh 39tr/m2 phường tân
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán mảnh đất ở yên vĩnh, vị trí lô góc 2 mặt thoáng vừa ở vừa kinh doanh giá chỉ 2 tỷ 5
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà cát linh 38m2 giá nhỉnh 4 tỷ, 5 tầng đẹp hiếm ở luôn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5 tầng mặt tiền 4,5m diện tích 35m2 tại kim hoàng vân canh ngay gần chợ canh
Cập nhật: vài giây trước - 3
Chính chủ bán nhà nguyễn lương bằng 41m2, 4 tầng đẹp luôn
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chủ cần tiền trả nợ nên muốn bán luôn mảnh đất lai xá, diện
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán gấp mảnh đất lai xá, diện tích 70 m2 mặt tiền 4.5 m
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tại vân canh, hoài đức, diện tích 45 m2 mặt tiền
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đặng văn ngữ 46m2 lô góc 5 tầng chỉ 4,4 tỷ đẹp ở luôn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng nhà cấp 4 tại dức thượng, 55 m2 vị trí đẹp nằm sát quốc lộ 32 giá chỉ 1 tỷ 75 - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 92m2_gần ngã tư bình triệu_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 8.7 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà 105m2_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà phước long b - thủ đức 120 m2 [ 6 x 20 ] 4 tầng - 4pn - 4wc kqh - klg - nhà hoàn
Cập nhật: vài giây trước - 5
Chung cư iec thanh trì, full nội thất, 70m2, 2 p, 2 wc,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhà đại từ, hoàng mai, lô góc 2 mặt thoáng, ngõ thông rộng
Cập nhật: vài giây trước - 3
Đất 2 mặt tiền phước vĩnh an củ chi 2025m2 chỉ 23 tỷ 5
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đẹp khương trung, thanh xuân, xíu 2 tỷ có ngay
Cập nhật: vài giây trước - 5
Chính chủ cần bán nhà gấp nhà trương định, 35m2, nhỉnh 2
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhà khương trung, thanh xuân, rẻ, đẹp, ở ngay, 30m2, 3
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà mặt tiền đường 475 phước long b, thủ đức,104m2 [ 4 x 26 ] 2 tầng ,3 phòng ngủ ,sổ hồng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhỉnh tỷ có ngay căn hộ kđt kim văn, kim lú, full nội thất,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp căn hộ kđt kim văn, kim lú, full nội thất, ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà trung kính càu giấy 45m 5 tầng gần phố gần ô tô nhỉnh 6 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp căn hộ lô góc, full nội thất, kđt kim văn, kim lũ,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cho thuê shophouse iec - tứ hiệp - thanh trì 60m2 5 tầng 22triệu/1 tháng.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 2t mặt tiền ở và kinh doanh, 113m2, lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất lai xá vị trí đẹp, đường thoáng mát, thông ra khu
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Nhà đẹp gần đườnglê đức thọ, linh đàm 100m2, 5 tầng, giá
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cần bán nhà riêng hẻm xe tải - đặng văn bi - trường thọ - thủ đức 139m2 ( 6 x 23.3 ) 4 tầng + 5pn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cần bán gấp! biệt thự kdc khang điền 72 dương đình hội, phường phước long b - tp thủ đức
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh 99 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phân lô vũ xuân thiều long biên 93mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà phú nhuận hxh 44m2 4 tầng 5 phòng khu an ninh hoàng
Cập nhật: 1 phút trước