Ngũ cốc ăn kiêng là gì? mua bột ngũ cốc cho người ăn kiêng ở đâu?

Ngày đăng: 3/31/2023 5:11:37 PM - Dịch vụ - TP HCM - 110

Chi tiết [Mã tin: 4550474] - Cập nhật: 11 phút trước

Ăn kiêng để giảm cân, ngừa một số bệnh bằng ngũ cốc chắc hẳn bạn đã từng nghe nói. Nhưng vẫn ít người dùng hiểu được khái niệm ngũ cốc ăn kiêng là gì? Thị trường có nhiều sản phẩm ngũ cốc ăn kiêng vậy cần mua sản phẩm nào, sử dụng như thế nào, và mua ở địa chỉ nào. Mời Các bạn thông tin qua bài viết sau đây:

1. Ngũ cốc ăn kiêng là gì?

Ngũ cốc ăn kiêng có thể hiểu đơn giản là thực phẩm dùng cho người cần giảm cân. Đây là loại thực phẩm có lượng calo thấp, được làm từ các loại hạt dinh dưỡng kết hợp với trái cây, rau củ sấy…, thường được ăn cùng với sữa tươi.

Ngũ cốc ăn kiêng không chỉ có lượng calo ít, còn giúp duy trì cảm giác no lâu, giảm đường huyết một cách tự nhiên. Vì có thành phần chủ yếu là các hạt nên thực phẩm này chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin và chất xơ. Nó còn giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ đường tiêu hóa hoạt động trơn tru, hạn chế tình trạng táo bón.

2. Ngũ cốc ăn kiêng có tác dụng gì?

Nhiều người vẫn cho rằng ngũ cốc ăn kiêng thì chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Thực tế thì không phải vậy. Ngũ cốc ăn kiêng là một sản phẩm từ ngũ cốc hữu cơ, chúng được sơ chế hoặc tinh chế để tiện lợi trong quá trình sử dụng. Ưu điểm của ngũ cốc ăn kiêng là lượng calo thấp là đa dạng dinh dưỡng, là nguồn carbohydrate tốt cho cơ thể. Vậy nên, ngũ cốc ăn kiêng không chỉ có tác dụng giảm cân giữ dáng.

Với những ưu điểm của mình, ngũ cốc ăn kiêng còn rất tốt dành cho những ai đang điều trị bệnh lý mãn tính như tiểu đường, bệnh tim, gan, thận. Những nhóm bệnh này có yêu cầu riêng về dinh dưỡng, các loại thực phẩm cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Vậy nên ngũ cốc ăn kiêng giúp chế độ ăn của họ cân đối, khoa học hơn.

Không chỉ hỗ trợ chữa bệnh, ngũ cốc ăn kiêng còn hỗ trợ phòng bệnh, là thực phẩm quen thuộc của các chế độ ăn lành mạnh, eat clean. Có thể thấy, câu trả lời cho vấn đề ngũ cốc ăn kiêng có tác dụng gì là rất nhiều và đa dạng. Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết hơn nữa 10 lợi ích của loại thực phẩm này.

3. Cách sử dụng bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả

3.1. Lựa chọn đúng loại ngũ cốc giảm cân

Theo nguyên tắc giảm cân thì lượng calo nạp vào phải ít hơn lượng calo thải ra. Vì thế khi chọn ngũ cốc để ăn kiêng bạn nên chọn loại có lượng calo ít, giàu chất xơ để dùng. Chất xơ sẽ tạo cảm giác “lấp đầy” cho dạ dày, khiến bạn no lâu hơn.

Bạn có thể tham khảo yến mạch hoặc lúa mạch – đây là 2 loại thực phẩm phổ biến được người ăn kiêng dùng nhiều nhất. Hai loại ngũ cốc này đều có hàm lượng chất xơ cao gấp đôi so với các loại hạt ngũ cốc khác, không chứa đường, chất béo, cùng như mức calo rất thấp.

Việt Hân Foods

giới thiệu đến bạn thực phẩm giảm cân - bột ngũ cốc ăn kiêng không đường 22 + Dr. B-Glucan Wheat Grass.

3.2. Ngũ cốc có đường không giúp ích cho việc giảm cân

Đường được xem là khắc tinh của việc giảm cân. Vì khi lượng đường trong cao, sẽ khiến hormone insulin tăng, dẫn đến glucose tăng, khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng. Từ đó, làm tăng cảm giác thèm ăn, nhất là đồ ngọt để bổ sung năng lượng.

Vì thế, khi lựa chọn ngũ cốc ăn kiêng, bạn nên chọn loại không có đường hoặc loại chế biến sẵn để không làm hỏng kế hoạch giảm cân của mình.

3.3. Cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể khi sử dụng ngũ cốc ăn kiêng

Tuy ngũ cốc nhiều Vitamin, khoáng chất nhưng thường sẽ có lượng protein và chất béo rất thấp. Vì thế, khi dùng ngũ cốc ăn kiêng thay thế cho bữa sáng, bạn cần bổ sung thêm các loại trái cây, rau củ vào các bữa còn lại. Việc này sẽ giúp cân bằng dinh dưỡng và nạp đủ năng lượng cho tất cả hoạt động trong ngày.

Ngoài ra, bạn có thể luân phiên thay đổi các loại ngũ cốc khác nhau để bổ sung mọi dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

3.4. Ngũ cốc ăn kiêng nên ăn khi nào?

Ngũ cốc ăn kiêng

thích hợp dùng làm bữa sáng nhất. Vì vào buổi sáng cơ thể cần nhiều dinh dưỡng, năng lượng để hoạt động nên thường sẽ có cảm giác đói, khiến bạn ăn nhiều, dễ mất kiểm soát.

4. Cách chế biến ngũ cốc ăn kiêng hấp dẫn, ngon khó cưỡng

Nếu dùng loại ngũ cốc ăn kiêng chế biến sẵn khiến bạn ngán ngẩm, bạn có thể tự mua các loại hạt và chế biến thành các món ăn mới để thay đổi khẩu vị và cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

4.1. Ngũ cốc yến mạch, sữa dừa

Nguyên liệu cần có:

Yến mạch cán dẹt/ hạt tấm: ⅓ chén
Sữa vị dừa không đường: ⅓ chén
Trái cây khô: ⅓ chén
Hạt khô: 1 muỗng canh
Siro phong/ mật ong: 1 muỗng cà phê

Cách chế biến:

Trộn đều yến mạch với phần sữa dừa cùng một ít muối ăn.
Bọc kín lại với màng bọc thực phẩm và cho vào ngăn mát tủ lạnh 1 – 2 tiếng hoặc qua đêm.
Khi dùng cho trái cây khô, hạt yêu thích cùng siro vào trộn đều là đã có món ngũ cốc ăn kiêng đầy đủ dinh dưỡng, ngon miệng và đẹp mắt.
Ngũ cốc yến mạch sữa dừa
Ngũ cốc ăn kiêng yến mạch kết hợp với sữa dừa

4.2. Ngũ cốc yến mạch, việt quất

Nguyên liệu cần có:

Sữa tươi không đường, ít béo: 1 chén
Yến mạch cán dẹt/ hạt tấm: ½ chén
Siro phong/ mật ong: 1 muỗng cà phê
Việt quất: 15 – 20 trái
Xoài tươi: 5 – 10 lát (không bắt buộc)
Mâm xôi: 3 – 4 trái (không bắt buộc)

Cách chế biến:

Cho sữa tươi và yến mạch vào một nồi nhỏ, mở lửa vừa và nấu đến khi sôi.
Hỗn hợp sôi, hạ nhỏ lửa, khuấy đều tay trong 5 phút cho yến mạch chín và sữa hơi đặc lại.
Thêm siro hoặc mật ong và khuấy đều, tắt bếp, cho ra tô để nguội.
Cho việt quất, mâm xôi, xoài vào trộn đều là có thể thưởng thức món ngũ cốc ăn kiêng trái cây tươi mát.
Ngũ cốc trái cây
Ngũ cốc ăn kiêng kết hợp với trái cây việt quất

4.3. Ngũ cốc nướng hạnh nhân, óc chó

Nguyên liệu cần có:

Yến mạch hạt tấm/ cán dẹt: 4 chén
Hạt óc chó đập vụn: ¼ chén
Hạt hạnh nhân đập vụn: ¼ chén
Bột quế: 1 muỗng cà phê
Mật ong: ⅓ chén
Dầu dừa: ⅓ chén

Cách chế biến:

Cho tất cả các nguyên liệu khô trộn đều lại với nhau.
Khuấy đều mật ong và dầu dừa cho tan vào nhau. Rưới hỗn hợp này vào phần nguyên liệu khô.
Trộn thật đều 2 hỗn hợp với nhau để tạo độ kết dính.
Lót giấy nến chống dính vào khay, cho hỗn hợp hạt vừa trộn vào, dàn đều trên mặt khay.
Cho hạt vào lò nướng trong 10 phút ở nhiệt độ 0 độ C (lò cần làm nóng trước 15 phút).
Sau 10 phút lấy ra, dùng đũa trộn đều, cho vào nướng lần 2 trong 7 phút.
Để hạt nguội tự nhiên là có thể dùng liền với sữa tươi, hoặc cho vào hộp kín bảo quản trong 1 – 2 tuần.

5. Ngũ cốc ăn kiêng ăn với gì?

Ăn ngũ cốc có giảm cân không?

Ngũ cốc ăn kiêng với gì

? Để bữa ăn không trở thành cơn “ác mộng” vì lạ vị chưa quen, bạn vẫn có thể kết hợp chung ngũ cốc với các loại thực phẩm lành mạnh khác nhau

5.1. Ăn ngũ cốc với sữa có giảm cân không?

Chế độ ăn kiêng bằng ngũ cốc tương đối dễ thực hiện. Bạn chỉ cần thay thế bữa sáng và bữa trưa bằng một khẩu phần ngũ cốc và khoảng 120 – 0ml sữa tươi tách béo hoặc ít béo, không đường. Ăn ngũ cốc giảm cân đúng cách là phải chọn loại ngũ cốc có ít đường và ngũ cốc dạng nguyên hạt.

5.2. Ăn ngũ cốc yến mạch có giảm cân không?

Yến mạch được mệnh danh là “ông vua của các loại ngũ cốc” vì giá trị dinh dưỡng cực cao. Các thành phần có lợi trong yến mạch bao gồm chất xơ, protein, canxi, sắt… nhưng lại không chứa cholesterol. Đây đúng là thực phẩm hoàn hảo cho chị em ăn kiêng, ăn healthy.

5.3. Ăn ngũ cốc hoa quả có giảm cân không?

Ăn ngũ cốc giảm cân mix cùng các loại hoa quả như nho, chuối, kiwi… sẽ giúp giảm lượng cholesterol, cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, điều trị chứng táo bón và tăng khả năng hấp thụ với những người có sức khỏe yếu.

Thế nhưng hoa quả sấy thường có chứa nhiều đường nên có thể khiến mọi nỗ lực giảm cân trở nên vô nghĩa. Tốt nhất bạn hãy chọn rau củ quả và trái cây tươi mix cùng ngũ cốc. Nếu mua ngũ cốc trái cây chế biến sẵn thì hãy chọn loại không đường, ít calo và không nên ăn nhiều.

5.4. Uống ngũ cốc dinh dưỡng có giảm cân không?

Bột ngũ cốc vốn đa dạng, thơm ngon, giàu dinh dưỡng và còn giúp giảm cân nữa đấy. Chúng là các loại ngũ cốc nguyên hạt chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và giúp bạn no lâu, giảm cơn thèm ăn vặt.

Bạn có thể tự làm bột ngũ cốc giảm cân bằng cách rang các loại hạt (đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu đen, gạo lứt) rồi xay trộn với nhau để có hỗn hợp ngũ cốc pha uống.

Ngoài ra, bạn có thể mua bột ngũ cốc làm sẵn. Hãy đọc kỹ thành phần ghi trên hộp, chọn loại chứa ít hàm lượng đường và chất béo nhất.

5.5. Ăn ngũ cốc sữa chua có giảm cân không?

Ngũ cốc sữa chua thường có thành phần bao gồm yến mạch, các loại hoa quả và viên sữa chua sấy khô. Mặc dù loại ngũ cốc này bổ sung nhiều vitamin nhưng không đem lại lợi ích với việc giảm cân bằng các loại ngũ cốc khác. Nguyên do vì chúng có chứa nhiều đường từ hoa quả và sữa chua sấy khô, đặc biệt không tốt cho người bị tiểu đường.

6. Ngũ cốc ăn kiêng được lựa chọn nhiều nhất

6.1. Bột ngũ cốc dinh dưỡng 22 Complete Nutrimix - Chia Seed (Hạt chia)

- Bột ngũ cốc dinh dưỡng 22 Complete Nutrimix Chia Seed bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết hằng ngày, với 22 loại ngũ cốc, các loại đậu, yến mạch, các loại hạt cao cấp được phối hợp vào thức uống nguyên chất tốt cho sức khỏe.

- Bột ngũ cốc dinh dưỡng 22 Complete Nutrimix Chia Seed chỉ sử dụng fructose như chất làm ngọt và thêm vào hạt chia để cung cấp chất xơ. Lượng đường thấp hơn 25% so với ngũ cốc hỗn hợp thông thường khác.

- Bột ngũ cốc dinh dưỡng 22 Complete Nutrimix Chia Seed là một loại thức uống ngũ cốc nguyên hạt ngon và bổ dưỡng cho tất cả mọi lứa tuổi. Là sự lựa chọn tốt cho dòng thức uống bổ dưỡng giữ năng lượng suốt cả ngày cho chúng ta.

- Bột ngũ cốc dinh dưỡng 22 Complete Nutrimix Chia Seed không bao gồm chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo. Một khẩu phần của ngũ cốc 22 Complete Nutrimix chứa 32% ngũ cốc nguyên hạt cung cấp cho bạn 16% nhu cầu ngũ cốc nguyên hạt hằng ngày.

- Thành phần cấu tạo: Hỗn hợp bột các loại đậu, hạt (34%: gạo lứt, tấm ngô, đậu nành, gạo đỏ, đậu đỏ, lúa mạch, đậu xanh, đậu garbanzo, đậu nâu, hạnh nhân, hạt đậu que, hạt sen, đậu nành đen, hạt lúa mì, hạt kê hữu cơ, mè đen, nếp cẩm, hạt lanh hữu cơ), fructose (25.2%), kem không sữa (20%), chất xơ hòa tan fiber sol 2 (8%), bột malt (4%), bột yến mạch (2%), đạm đậu nành (2%), hạt chia (2%), võ hạt mã đề (1.2%), tinh chất mầm đậu nành (0.8%), tricalcium phosphate (0.76%), hương vanillin tự nhiên (0.04%).

- Công dụng:

+ Bổ sung năng lượng sạch từ thiên nhiên, cung cấp giá trị dinh dưỡng cao.

+ Giàu can xi giúp hỗ trợ xương và răng chắc khoẻ.

+ Axit béo omega-3 làm giảm viêm, ngăn ngừa ung thư.

+ Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như giúp ổn định lượng đường huyết.

+ Giàu Folat và Omega-3 rất tốt cho sự phát triển ống thần kinh và trí não của thai nhi.

+ Nguồn chất chống oxy hoá dồi dào làm chậm quá trình lão hóa, giúp cho làn da khỏe mạnh, hồng hào.

+ Rất tốt cho người bị tim mạch và huyết áp, giúp tăng cholesterol tốt (HDL) và giảm cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể.

+ Giàu chất xơ đem đến cảm giác no lâu hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, giúp giảm cân hiệu quả và giữ vóc dáng cân đối.

+ Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể một cách tự nhiên.

- Hướng dẫn sử dụng và bảo quản:

+ Hướng dẫn sử dụng: Ngày có thể dùng 2 – 3 lần, với 3 bước đơn giản như sau:

1. Cho vào ly 200ml nước nóng 40 – 60 độ C.

2. Đổ 2 muỗng bột (tương đương 25g) vào ly.

3. Sau đó khuấy đều là có thể uống được.

+ Bảo quản: Để nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp vào sản phẩm.

- Xuất xứ sản phẩm: AIM FOOD MANUFACTURING SDN BHD; Địa chỉ: Số 23, Jalan TTC 29, Taman Teknologi Cheng 75250, Melaka, Malaysia.

6.2. Bột ngũ cốc vị Bơ 22 + Nutrimix Avocado: 26 thành phần Organic

- Bột ngũ cốc dinh dưỡng Good Lady 22+ Complete Nutrimix bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết hằng ngày, với hơn 22 loại ngũ cốc, các loại đậu, yến mạch, các loại hạt cao cấp được phối hợp vào thức uống nguyên chất tốt cho sức khỏe.

- Bột ngũ cốc dinh dưỡng Good Lady 22+ Complete Nutrimix chỉ sử dụng fructose như chất làm ngọt và thêm vào quả bơ hữu cơ. Lượng đường thấp hơn 25% so với ngũ cốc hỗn hợp thông thường khác.

- Bột ngũ cốc dinh dưỡng Good Lady 22+ Complete Nutrimix không bao gồm chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo. Một khẩu phần của ngũ cốc Good Lady 22+ Complete Nutrimix chứa 28% ngũ cốc nguyên hạt cung cấp cho bạn 14% nhu cầu ngũ cốc nguyên hạt hằng ngày.

- Thành phần cấu tạo: Hỗn hợp bột các loại hạt đậu (29,96%: gạo lứt, gạo đỏ, hạt kê hữu cơ, tấm ngô hữu cơ, đậu nành hữu cơ, lúa mạch ngọc trai hữu cơ, hạt kiều mạch hữu cơ, hạt cao lương hữu cơ, lúa mì hữu cơ, đậu đỏ hữu cơ, đậu nành đen hữu cơ, đậu lăng đỏ hữu cơ, đậu xanh hữu cơ, đậu garbanzo hữu cơ, hạt đậu que hữu cơ, nếp cẩm hữu cơ, hạt diêm mạch trắng hữu cơ, hạt diêm mạch đỏ hữu cơ, hạt diêm mạch đen hữu cơ, hạt lanh nâu hữu cơ, hạt lanh vàng hữu cơ, hạt chia trắng hữu cơ, hạt bí đỏ hữu cơ, hạt hướng dương hữu cơ, hạt chia đen hữu cơ, hạt mè đen hữu cơ, hạt mè trắng hữu cơ), đường fructose (20%), bột kem không sữa (.6%), bột yến mạch (8%), chất xơ hòa tan fiber sol 2 (8%), bột malt (chiết xuất mạch nha) (4%), đạm đậu nành (3%), chất ổn định tricalcium phosphate (INS341(iii)) (2,8%), chất chống oxy hóa lecithin (INS322(i)) (2%), bột quả bơ hữu cơ (1,2%), chất làm dày guar gum (INS410) (1%), vani (1%), bột chiết xuất quả chà là (0,4%), màu tự nhiên diệp lục tố chlorophyll (INS140) (0,4%).

- Công dụng:

+ Bổ sung nguồn dưỡng chất thực vật cao, cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất chiết xuất 100% organic sạch từ thiên nhiên.

+ Ngũ cốc 22 Nutrimix - Avocado cung cấp chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn hoặc làm chậm các quá trình gây tổn hại tới tế bào bằng cách “làm sạch” và đào thải độc tố trong tế bào.

+ Ngũ cốc 22 Nutrimix - Avocado giàu Vitamin C, E, K, B6 có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp, tiểu đường, giảm cholesterol xấu, giảm mỡ xấu.

+ Ngũ cốc 22 Nutrimix - Avocado chứa lượng chất béo từ thực vật cao, là chất béo bão hòa có lợi cho sức khỏe giúp tăng khả năng chống viêm, giảm các triệu chứng đau do viêm khớp. Đồng thời chất béo từ thực vật còn giúp cho cơ thể hấp thu tốt hơn các dưỡng chất cần thiết (không phải chúng ta ăn có đủ chất hay không, mà cơ thể của chúng ta có hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng hay không mà thôi).

+ Ngũ cốc 22 Nutrimix - Avocado giàu chất xơ giúp chúng ta no lâu hơn sẽ hạn chế được lượng calo hấp thu vào cơ thể , rất phù hợp cho người tập Gym, Yoga, người cần giữ vóc dáng, giúp quản lý cân nặng hiệu quả.

- Hướng dẫn sử dụng và bảo quản:

+ Hướng dẫn sử dụng: Ngày có thể dùng 2 – 3 lần, với 3 bước đơn giản như sau:

1. Cho vào ly 200ml nước nóng 40 – 60 độ C.

2. Đổ 2 muống bột (tương đương 25 g) vào ly.

3. Sau đó khuấy hoặc lắc đều là có thể uống được.

6.3. Các sản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng 22 Nutrimix khác của công ty Việt Hân

Ngoài 2 sản phẩm bột ngũ cốc 22 Nutrimix trên, Việt Hân còn có các sản phẩm bột ngũ cốc khác, tất cả đều làm từ hơn 22 loại hạt ngũ cốc cung cấp dinh dưỡng thiết yếu hằng ngày có thể dùng để ăn kiêng.

Quý khách tham khảo các sản bột ngũ cốc của Việt Hân: TẠI ĐÂY

7. Mua bột ngũ cốc cho người ăn kiêng ở đâu uy tín

Bạn đang tìm địa chỉ bán bột ngũ cốc ăn kiêng uy tín tại HCM? Hiện nay có nhiều nơi bán bột ngũ cốc không rõ nguồn gốc... Nên khi mua sản phẩm bạn cần phải đặc biệt chú ý đến chất lượng, nguồn gốc của nó. Hãy đến ngay VIỆT HÂN FOODS để mua bột ngũ cốc ăn kiêng Sing Việt tại TpHCM bạn nhé!

VIỆT HÂN FOODS là nhà sản xuất bột ngũ cốc cho người ăn kiêng và nhận được sự yêu thương của nhiều người tiêu dùng Việt Nam. Công ty VIỆT HÂN FOODS cung cấp bột ngũ cốc dinh dưỡng dành cho người ăn kiêng đạt chuẩn chất lượng và được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

VIỆT HÂN FOODS cam kết:

Sản phẩm 22 Nutrimix – Good Lady là thương hiệu nổi tiếng thế giới.
Chứng nhận chất lượng sản phẩm theo tiêu chuẩn quốc tế.
Thiết kế bao bì, mẫu mã tinh tế sang trọng.
Quy trình sản xuất khép kín. Nhằm đảm bảo chất lượng tốt nhất cho sản phẩm, khâu trồng và thu hoạch mầm chỉ trong vòng 7 ngày tuổi.
Tư vấn nhiệt tình, chu đáo luôn lắng nghe khách hàng để phục vụ tốt.
Giao hàng nhanh đúng tiến độ không phải để quý khách chờ đợi lâu khi nhận hàng.
Dùng làm quà tặng sức khỏe cho gia đình, bạn bè, đối tác…

8. Giá bột ngũ cốc ăn kiêng Sing Việt - Việt Hân Foods

Bột ngũ cốc dinh dưỡng ăn kiêng 22 Nutrimix - Hộp thiếc, giá 550.000 vnđ/hộp.

Quý khách hàng có thể mua sản phẩm ngay trên website hoặc liên hệ trực tiếp với VIỆT HÂN FOODS 0938 877 755 để được tư vấn và đặt mua hàng sỉ hoặc lẻ.

Trên đây là những thông tin về ngũ cốc ăn kiêng. Thông qua bài viết quý khách định nghĩa được ngũ cốc ăn kiêng là gì? Ăn ngũ cốc dành cho người ăn kiêng như thế nào và tìm được địa chỉ mua bột ngũ cốc chất lượng, chính hãng, phù hợp đúng nhu cầu. Hãy liên hệ với VIỆT HÂN FOODS để giải đáp các thắc mắc liên quan đến bột ngũ cốc: