Ngũ cốc granola siêu hạt
Ngày đăng: 12/11/2023 6:27:53 AM - Ngũ cốc - Toàn Quốc - 40Chi tiết [Mã tin: 5051291] - Cập nhật: 19 phút trước
NGŨ CỐC GRANOLA SIÊU HẠT HŨ 500 GRAM
Thành phần của ngũ cốc granola siêu hạt:
-Yến mạch
-Dừa khô
-Nho khô
-Xoài sấy
Giá trị dinh dưỡng của ngũ cốc granola siêu hạt:
Ngũ cốc granola siêu hạt thường chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và có thể là một lựa chọn tốt cho một bữa ăn sáng hay một nguồn nguồn điểm ngon miệng và dinh dưỡng. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng có thể thay đổi tùy thuộc vào thành phần cụ thể của sản phẩm. Dưới đây là một số giá trị dinh dưỡng phổ biến mà ngũ cốc granola siêu hạt thường cung cấp:
- Chất béo không no: Granola thường chứa chất béo không no, đặc biệt là từ hạt hạnh nhân, hạt giống và dầu cây lựu. Chất béo không no có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Chất xơ: Hạt ngũ cốc granola thường chứa chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt, hạt giống, quả hạch, và quả khác. Chất xơ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, duy trì sự no lâu và kiểm soát đường huyết.
- Protein: Nhiều ngũ cốc granola chứa một lượng nhất định protein, thường từ các nguồn như hạt hạnh nhân, hạt giống và sữa.
- Vitamin và khoáng chất: Granola có thể cung cấp một số vitamin và khoáng chất như vitamin E, vitamin B-complex, magiê, sắt và kẽm.
- Carbohydrate: Granola thường chứa carbohydrate từ các nguồn như ngũ cốc, đường, hoa quả sấy, và mật ong.
- Năng lượng: Đối với những người cần nhiều năng lượng, ngũ cốc granola cung cấp một nguồn năng lượng cao từ chất béo và carbohydrate.
- Lượng đường: Một số ngũ cốc granola có thể chứa một lượng lớn đường, đặc biệt là những loại đã được xử lý và thêm đường. Hãy chú ý đến lượng đường trong thành phần và ưu tiên chọn những sản phẩm có đường tự nhiên từ hoa quả hoặc mật ong.
- Lượng calo: Granola thường có năng lượng cao do chứa chất béo và đường. Nếu bạn đang giữ một chế độ ăn kiểm soát calo, hãy tuân thủ lượng lượng granola để tránh ăn quá nhiều calo mà không nhận ra.
- Nguyên liệu tự nhiên: Chọn ngũ cốc granola chứa nguồn nguyên liệu tự nhiên như hạt nguyên hạt, hạt hạnh nhân không xử lý quá mức, và hoa quả sấy tự nhiên.
- Không chất béo hydro hóa: Tránh những sản phẩm granola chứa chất béo hydro hóa, vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.
- Sự cân đối: Kết hợp ngũ cốc granola với sữa, yogurt, hoặc thêm vào các loại trái cây tươi để tạo ra một bữa ăn sáng hoặc điều chỉnh lượng calo và chất dinh dưỡng
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số sản phẩm ngũ cốc granola cũng có thể chứa đường và chất béo thêm vào để tăng hương vị, nên quan trọng để kiểm tra thành phần trước khi chọn mua. Đối với những người muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường tiêu thụ, việc chọn ngũ cốc granola có chứa ít đường và chất béo thêm là một quyết định tốt.
Thành phần chủ yếu của granola là: Yến mạch:
Yến mạch là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số giá trị dinh dưỡng quan trọng của yến mạch:
- Chất xơ: Yến mạch chứa chất xơ hòa tan, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và duy trì sự ổn định của đường huyết. Chất xơ cũng giúp cảm giác no lâu hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân.
- Protein: Yến mạch chứa một lượng nhất định protein, là thành phần quan trọng giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, hỗ trợ quá trình phục hồi cơ sau khi tập luyện.
- Vitamin và khoáng chất: Yến mạch cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin B, vitamin E, magiê, sắt, kẽm và đồng, giúp duy trì năng lượng và sức khỏe tổng thể.
- Chất béo không no và chất béo omega-3: Chất béo không no trong yến mạch có thể giúp cải thiện lipid và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Chất béo omega-3 cũng có trong yến mạch, đó là loại chất béo có lợi cho sức khỏe tim mạch.
- Beta-glucan: Đây là một loại chất có trong yến mạch có thể giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Anti-oxidant: Yến mạch chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.
Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng của yến mạch cũng phụ thuộc vào cách chế biến và các thành phần kèm theo trong bữa ăn. Để hưởng đầy đủ lợi ích dinh dưỡng, nên chọn yến mạch không đường và ít chất béo, và kết hợp với các nguồn thực phẩm khác để đảm bảo chế độ ăn cân đối.
Mua ngũ cốc granola siêu hạt ở đâu – cơ sở hạt dinh dưỡng BMT NUTS
Cơ sở hạt dinh dưỡng BMT NUTS chuyên phân phối và cung cấp các loại ngũ cốc granola siêu hạt, giá cả phải chăng. Miễn ship từ 3 sản phẩm. Cam kết chất lượng sản phẩm khi đến tay người tiêu dùng. Luôn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm khác tại đây hoặc qua fanpage
Tin liên quan cùng chuyên mục Ngũ cốc
- 2
Bán nhà mặt phố xuân quỳnh quận cầu giấy. 68m xây 5 tầng mặt tiền 5m nhỉnh 23 tỷ. cam kết ảnh thật
Cập nhật: vài giây trước - 4
Siêu hiếm chỉ nhỉnh 2 tỷ có ngay căn nhà 5 tầng lại làng
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán 300m2 đất đường xe công lê thị riêng, thới an, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 4
Chủ cần bán nhà tại tập thể trung tâm 75 phân khu quân đội,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Land cruiser lc300 sẵn xe trắng - đen - đồng - giao ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường phạm văn đồng quận cầu giấy. 240m mặt tiền 12m nhỉnh 25 tỷ. cam kết ảnh thật. chủ nhà
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền đẹp 4t, st, thang máy, 5x17m, phường thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp biệt thự 3 tầng 688m2 giá chỉ hơn 20tr/m2, thạnh lộc, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đường 9 phường 16 gò vấp, chdv hxh 128m2, 6t,thu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố quan hoa quận cầu giấy. 81m xây 7 tầng mặt tiền 6,5m nhỉnh 15 tỷ. cam kết ảnh thật mô
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng thụy khuê tây hồ 32m 5 tầng 3 ngủ full nội thất nhà đẹp ở ngay nhỉnh 4 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 75m2_4.3x19m, 2t, 3pn, hxh chỉ nhỉnh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phân lô tt đại học hà nội 78m 4 tầng mặt tiền 5.5m ô tô kinh doanh sầm uất chỉ 12 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hoàng diệu 2, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, ngang 13m chỉ nhỉnh 30tr.2. có 1 và
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt phố vũ trọng phụng 25m 4 tầng mặt tiền 4.5m vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỏ có võ nhà gần quốc lộ1k, linh xuân, thủ đức, 45m2, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷmới ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 5
Hiếm bán nhà phố hàm tử quan q.hk full nội thất 24m 4t giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ nhân hòa thanh xuân 35mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ hiệp bình, hiệp bình chánh, 70m2, 4t, hẻm xe tải chỉ nhỉnh 6 tỷ hiếm nhà bán
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà riêng, ngay giga mall, phạm văn đồng, thủ đức, hxh, dt 4x21m, 3t, nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà riêng, nhà phố 206m,², phường tân chánh hiệp, quận
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà con đường lê văn khương 300m2, king doanh nhiều ngành, quận 12 giá chỉ giảm sâu
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 95m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: vài giây trước - 2
125m 6 tầng mặt tiền 5.5m nhỉnh 10 tỷ phố võ chí công cầu giấy. 11 phòng khép kín dòng tiền 800
Cập nhật: vài giây trước - 1
Ngân hàng thanh lý- đất nền ngay khu hành chính trảng bom- đồng nai- giá nhỉnh 1,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt đường lê văn khương 277m2, king doanh đa ngành, q.12 giá 21 tỷ 990 triệu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố hoàng quốc việt quận cầu giấy. 291m xây 9 tầng mặt tiền 8m nhỉnh 150 tỷ. cam kết
Cập nhật: vài giây trước - 2
42m 6 tầng nhỉnh 11 tỷ phố phạm tuấn tài.phân lô cầu giấy ô tô tránh. vỉa hè rộng kinh doanh bất
Cập nhật: vài giây trước - 2
50m 8 tầng mặt tiền 4m phố nguyễn thị định cầu giấy. phân lô ô tô tránh dừng đỗ ngày đêm. đang cho
Cập nhật: vài giây trước - 5
140m 8 tầng mặt tiền 7m giá nhỉnh 26 tỷ dòng tiền 1.5 tỷ 1
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền kinh doanh, tt quận 12, gần nguyễn ảnh thủ. nhà mới vào ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 3
Chính chủ bán biệt thự khu đô thị mễ trì hạ 203m2, mt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán lk galaxy ngân hà ,hà đông, lô góc,kd. dt 108m x 6 tầng mt6m.giá 26 tỷ.lh:0964769634
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cực hiếm, nhà ngay khu tên lửa, bình tân, dt 500m, hxh,
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥hiếm💥chung cư nam trung yên 2.5 tỷ, 70m 2pn, cửa sổ các phòng, ban công thoáng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Thanh lý gấp nhà riêng, cách chợ thủ đức 100m, đường hồ văn tư, 80m2 chỉ nhĩnh 4 tỷ, xách vali ở
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố nguyễn thiếp quận ba đình. sổ 92m thực tế 107m nhỉnh 38 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố đội cấn quận ba đình. 375m mặt tiền 10m nhỉnh 80 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả chính xác.
Cập nhật: vài giây trước - 2
120m 8 tầng mặt tiền 4.5m toà nhà căn hộ dòng tiền siêu đỉnh. 3 bước chân ra mặt phố trần duy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5 tầng tại kim hoàng vân canh, nhà mới xây sổ đỏ cất két sẵn sàng gio dịch - pb
Cập nhật: vài giây trước - 4
60m 5 tầng mặt tiền 4.5m giá nhỉnh 9 tỷ trần quốc hoàn cầu
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà tại lai xá kim chung, nhà mới xây 5 tầng - diện
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng nhà phố nghi tàm quận tây hồ. 190m mặt tiền 9m nhỉnh 19 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán mảnh đất dịch vụ lai xá, gần đô thị hinode royal
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà hxt đường chiến lược, bình trị đông a, bình tân. dt 48m2 x 2 tầng (4 x 12). giá 3.7 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất 50 m2 nằm sát khu đô thị hinode royal park, đườn rộng thoáng mát ô tô đỗ cửa
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà nguyễn văn huyên tt cầu giấy 45mx5t, mới đẹp, nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh đường số 3 hiệp bình phước thủ đức 50m2_4.3x12, 2 tầng chỉ nhỉnh 4 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà thụy khuê tây hồ 32m 5 tầng 3 ngủ full nội thất nhà đẹp ở ngay nhỉnh 4 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Duy nhất 1 căn tây sơn đống đa 38m 3 tầng ngõ thông gần ô tô ở ngay nhình 4 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước