Ngũ cốc granola siêu hạt
Ngày đăng: 12/11/2023 6:27:53 AM - Ngũ cốc - Toàn Quốc - 58Chi tiết [Mã tin: 5051291] - Cập nhật: 53 phút trước
NGŨ CỐC GRANOLA SIÊU HẠT HŨ 500 GRAM
Thành phần của ngũ cốc granola siêu hạt:
-Yến mạch
-Dừa khô
-Nho khô
-Xoài sấy
Giá trị dinh dưỡng của ngũ cốc granola siêu hạt:
Ngũ cốc granola siêu hạt thường chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và có thể là một lựa chọn tốt cho một bữa ăn sáng hay một nguồn nguồn điểm ngon miệng và dinh dưỡng. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng có thể thay đổi tùy thuộc vào thành phần cụ thể của sản phẩm. Dưới đây là một số giá trị dinh dưỡng phổ biến mà ngũ cốc granola siêu hạt thường cung cấp:
- Chất béo không no: Granola thường chứa chất béo không no, đặc biệt là từ hạt hạnh nhân, hạt giống và dầu cây lựu. Chất béo không no có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Chất xơ: Hạt ngũ cốc granola thường chứa chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt, hạt giống, quả hạch, và quả khác. Chất xơ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, duy trì sự no lâu và kiểm soát đường huyết.
- Protein: Nhiều ngũ cốc granola chứa một lượng nhất định protein, thường từ các nguồn như hạt hạnh nhân, hạt giống và sữa.
- Vitamin và khoáng chất: Granola có thể cung cấp một số vitamin và khoáng chất như vitamin E, vitamin B-complex, magiê, sắt và kẽm.
- Carbohydrate: Granola thường chứa carbohydrate từ các nguồn như ngũ cốc, đường, hoa quả sấy, và mật ong.
- Năng lượng: Đối với những người cần nhiều năng lượng, ngũ cốc granola cung cấp một nguồn năng lượng cao từ chất béo và carbohydrate.
- Lượng đường: Một số ngũ cốc granola có thể chứa một lượng lớn đường, đặc biệt là những loại đã được xử lý và thêm đường. Hãy chú ý đến lượng đường trong thành phần và ưu tiên chọn những sản phẩm có đường tự nhiên từ hoa quả hoặc mật ong.
- Lượng calo: Granola thường có năng lượng cao do chứa chất béo và đường. Nếu bạn đang giữ một chế độ ăn kiểm soát calo, hãy tuân thủ lượng lượng granola để tránh ăn quá nhiều calo mà không nhận ra.
- Nguyên liệu tự nhiên: Chọn ngũ cốc granola chứa nguồn nguyên liệu tự nhiên như hạt nguyên hạt, hạt hạnh nhân không xử lý quá mức, và hoa quả sấy tự nhiên.
- Không chất béo hydro hóa: Tránh những sản phẩm granola chứa chất béo hydro hóa, vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.
- Sự cân đối: Kết hợp ngũ cốc granola với sữa, yogurt, hoặc thêm vào các loại trái cây tươi để tạo ra một bữa ăn sáng hoặc điều chỉnh lượng calo và chất dinh dưỡng
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số sản phẩm ngũ cốc granola cũng có thể chứa đường và chất béo thêm vào để tăng hương vị, nên quan trọng để kiểm tra thành phần trước khi chọn mua. Đối với những người muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường tiêu thụ, việc chọn ngũ cốc granola có chứa ít đường và chất béo thêm là một quyết định tốt.
Thành phần chủ yếu của granola là: Yến mạch:
Yến mạch là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số giá trị dinh dưỡng quan trọng của yến mạch:
- Chất xơ: Yến mạch chứa chất xơ hòa tan, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và duy trì sự ổn định của đường huyết. Chất xơ cũng giúp cảm giác no lâu hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân.
- Protein: Yến mạch chứa một lượng nhất định protein, là thành phần quan trọng giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, hỗ trợ quá trình phục hồi cơ sau khi tập luyện.
- Vitamin và khoáng chất: Yến mạch cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin B, vitamin E, magiê, sắt, kẽm và đồng, giúp duy trì năng lượng và sức khỏe tổng thể.
- Chất béo không no và chất béo omega-3: Chất béo không no trong yến mạch có thể giúp cải thiện lipid và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Chất béo omega-3 cũng có trong yến mạch, đó là loại chất béo có lợi cho sức khỏe tim mạch.
- Beta-glucan: Đây là một loại chất có trong yến mạch có thể giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Anti-oxidant: Yến mạch chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.
Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng của yến mạch cũng phụ thuộc vào cách chế biến và các thành phần kèm theo trong bữa ăn. Để hưởng đầy đủ lợi ích dinh dưỡng, nên chọn yến mạch không đường và ít chất béo, và kết hợp với các nguồn thực phẩm khác để đảm bảo chế độ ăn cân đối.
Mua ngũ cốc granola siêu hạt ở đâu – cơ sở hạt dinh dưỡng BMT NUTS
Cơ sở hạt dinh dưỡng BMT NUTS chuyên phân phối và cung cấp các loại ngũ cốc granola siêu hạt, giá cả phải chăng. Miễn ship từ 3 sản phẩm. Cam kết chất lượng sản phẩm khi đến tay người tiêu dùng. Luôn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm khác tại đây hoặc qua fanpage
Tin liên quan cùng chuyên mục Ngũ cốc
- 2
🔥cho thuê nhà nguyên căn giải phóng - ngõ ô tô tránh - nội thất đỉnh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Cho thuê nhà góc 2 mặt tiền đường lê văn khương.q12
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Cho thuê shophouse iec - tứ hiệp - thanh trì 60m2 5 tầng 22triệu/1 tháng.
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 68m2 ngang 4m hẻm thông sát mặt tiền
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Mời thuê nhà tập thể vĩnh hồ, đống đa - tầng 2, 40m, hợp đồng lâu dài.
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Tìm khách thuê phòng đẹp - khép kín - 30m2 giang văn minh, ba đình
Cập nhật: 9 phút trước - 2
🔥cho thuê nhà nguyên căn đường trần nguyên đán, hoàng mai - xách vali về là ở
Cập nhật: 9 phút trước - 4
Bán nhà hxh đặng văn ngữ p14, phú nhuận, 40m2, 5 tầng, chỉ
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Cho thuê nguyên căn mặt tiền đường hòa bình, p5, q11 -
Cập nhật: 11 phút trước - 5
Nhà cho thuê 8,1 x 25 = 12tr/t vĩnh tân tân uyên bình dương
Cập nhật: 11 phút trước - 2
🔥cho thuê nhà nguyên căn phố khương hạ, thanh xuân - ngõ thông 10m ra đường ô tô - xách vali về là
Cập nhật: 11 phút trước - 2
🔥cho thuê nhà tập thể phương mai, đống đa - kd gì cũng được - ngõ chợ ô tô - khu vực sầm uất
Cập nhật: 12 phút trước - 5
Bán nhà hẻm 281 lê văn sỹ, p1, tân bình, 50m2, 4 tầng, chỉ
Cập nhật: 13 phút trước - 2
Cần tìm khách thuê toàn bộ nhà phố đền lừ 2, hoàng mai
Cập nhật: 16 phút trước - 2
🔥cho thuê nhà nguyên căn phố vân hồ 3, hbt - vị trí trung tâm
Cập nhật: 18 phút trước - 2
🔥cho thuê nhà nguyên căn phố la thành, đống đa - dốc bv phụ sản - nhà mới sạch đẹp
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Cho thuê căn hộ cao cấp full nội thất hoàng hoa thám - c12, quận tân bình, chỉ 4,5 triệu/tháng
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Mời thuê nhà nguyên căn mặt phố kim mã - 35m x 4 tầng - kinh doanh cực tốt
Cập nhật: 20 phút trước - 2
💥 tìm người thuê nhà nguyên căn phố khâm thiên, đống đa - lô góc - cách phố 1 nhà
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Tìm khách thuê nhà kinh doanh mặt phố khâm thiên, đống đa
Cập nhật: 21 phút trước - 2
🔥cho thuê nhà nguyên căn mặt phố bờ sông sét - kinh doanh cực tốt - vỉa hè 2 bên - vị trí đẹp
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Mời thuê nhà nguyên căn lê duẩn - 30m x 2 tầng 1 tum
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Chính chủ nhờ cho thuê nhà kinh doanh phố nguyên hồng, quận đống đa
Cập nhật: 25 phút trước - 2
🔥cho thuê nguyên căn mặt phố tôn đức thắng - làm chdv kết hợp kd cực tốt
Cập nhật: 28 phút trước - 3
Cho thuê mặt tiền nguyên căn tỉnh lộ 10, tân tạo a, bình
Cập nhật: 31 phút trước - 2
🔥mời thuê nhà mặt phố trần khánh dư, hbt - kinh doanh cực tốt
Cập nhật: 32 phút trước - 2
Cho thuê căn hộ cao cấp full nội thất nhất chi mai - c12, quận tân bình, chỉ 4,5 triệu/tháng
Cập nhật: 34 phút trước - 5
Nhà cho thuê 8,1 x 25 = 12tr/t vĩnh tân tân uyên bình dương
Cập nhật: 37 phút trước - 2
🔥 cho thuê nhà phố 8/3, hbt - 3 ngủ - đủ đồ - ở được ngay
Cập nhật: 38 phút trước - 2
🔥 mời thuê nhà nguyên căn đường bạch đằng, hbt - ngõ ba gác - gần trung tâm
Cập nhật: 40 phút trước - 2
Tìm người thuê nhà riêng phố vĩnh hồ, quận đống đa
Cập nhật: 41 phút trước - 2
🔥 cho thuê nhà nguyên căn ngõ 762 đường bạch đằng, hbt - ngõ ba gác thông
Cập nhật: 43 phút trước - 2
Cho thuê phòng khép kín ngõ 166 - kim mã, ba đình - 30m2
Cập nhật: 44 phút trước - 2
🔥cho thuê nhà nguyên căn vũ tông phan, thanh xu n - ngõ ba gác thông - nhà mới đẹp
Cập nhật: 44 phút trước - 2
Chính chủ cần cho thuê, sang nhượng nhà nghỉ, gần ngã tư trị trấn trạm trôi, huyện hoài đức, hà nội
Cập nhật: 45 phút trước - 2
Chính chủ nhờ tìm khách thuê nguyên căn mặt phố trần điền, quận thanh xuân
Cập nhật: 45 phút trước - 2
Mời thuê nhà nguyên căn khương thượng, đống đa - 25m x 4 tầng
Cập nhật: 46 phút trước - 2
🔥mời thuê nhà nguyên căn phố yên lãng, đống đa - ngõ ô tô thông các phố - khu vực sầm uất
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Mời thuê nhà tập thể vĩnh hồ, đống đa - tầng 2, 40m, khu vực trung tâm
Cập nhật: 47 phút trước - 2
🔥mời thuê nhà nguyên căn phố vân hồ 3, hbt - nhà mới - gần công viên
Cập nhật: 50 phút trước - 2
🔥 cho thuê nhà nguyên căn đường bạch đằng, hbt - ngõ ba gác - cho làm chdv
Cập nhật: 52 phút trước - 5
Cho thuê nhà hẻm 276 mã lò, 50m2, 2pn, 8tr/ tháng
Cập nhật: 55 phút trước - 2
Mời thuê nhà riêng kinh doanh mặt phố lò đúc, quận hbt
Cập nhật: 55 phút trước - 2
Chính chủ nhờ tìm người thuê nhà nguyên căn đẹp mặt phố thái hà, đống đa
Cập nhật: 55 phút trước - 2
🔥cho thuê nhà tập thể tôn đức thắng, đống đa - tầng 1 - ngõ rộng - để xe thoải mái
Cập nhật: 56 phút trước - 2
Cho thuê căn hộ cao cấp full nội thất cộng hoà - c12, quận tân bình, chỉ 4,5 triệu/tháng
Cập nhật: 56 phút trước - 2
Tìm khách thuê toàn bộ nhà kinh doanh mặt phố trường chinh, quận đống đa
Cập nhật: 57 phút trước - 1
Cho thuê mặt bằng mặt tiền ngự bình gần hùng vương - tp huế chỉ 5tr.tháng
Cập nhật: 58 phút trước - 1
Cho thuê nhà kinh doanh đ/c: 12 lạc trung - hai bà trưng - đầu ngã 4
Cập nhật: 58 phút trước - 2
Cho thuê nhà nguyên căn kiệt phan chu trinh - huế - gần chợ bến ngự
Cập nhật: 58 phút trước