Người bệnh gút ăn được những loại thịt nào?
Ngày đăng: 10/19/2024 4:57:25 PM - Khác - Toàn Quốc - 19Chi tiết [Mã tin: 5619936] - Cập nhật: 42 phút trước
Bệnh gút là một dạng viêm khớp phổ biến, gây ra do sự tích tụ axit uric trong , dẫn đến các cơn đau dữ dội tại các khớp. Việc kiểm soát chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và ngăn ngừa tái phát của bệnh gút. Đặc biệt, lựa chọn thực phẩm, nhất là các loại thịt, cần phải cẩn thận. Vậy người bệnh gút ăn được những loại thịt nào? Hãy cùng tìm hiểu.
Tại sao người bệnh gút cần lưu ý khi ăn thịt?
Thịt là nguồn cung cấp protein dồi dào, tuy nhiên, trong nhiều loại thịt chứa purin - một hợp chất khi phân giải sẽ tạo ra axit uric. Người bệnh gút cần hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều purin để tránh làm tăng lượng axit uric trong . Tuy nhiên, không phải loại thịt nào cũng có hàm lượng purin cao. Một số loại thịt vẫn có thể được sử dụng ở mức độ vừa phải.
Người bệnh gút có thể ăn những loại thịt nào?
Thịt gà (đặc biệt phần ức gà)
Thịt gà là một lựa chọn phù hợp cho người bệnh gút, đặc biệt là phần ức gà, vì chứa ít purin hơn so với các phần khác của gà. Tuy nhiên, vẫn nên kiểm soát lượng tiêu thụ để tránh tình trạng tăng axit uric.
Thịt vịt
Thịt vịt có hàm lượng purin trung bình, nên người bệnh gút có thể ăn nhưng cần điều độ. Việc tiêu thụ thịt vịt nên ở mức hợp lý và không thường xuyên để tránh làm tăng axit uric trong , giảm nguy cơ bùng phát các cơn đau gút.
Thịt thỏ
Thịt thỏ là một lựa chọn tốt cho người bệnh gút nhờ hàm lượng purin thấp. Loại thịt này dễ tiêu hóa và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Vì vậy, thịt thỏ có thể được bổ sung vào chế độ ăn của người bệnh gút mà không lo tăng axit uric trong .
Thịt lợn nạc
Thịt lợn nạc là một nguồn protein tương đối an toàn cho người bị bệnh gút vì hàm lượng purin trong thịt nạc thấp hơn so với thịt mỡ hay các bộ phận khác của lợn. Tuy nhiên, nên chọn phần nạc và tránh các sản phẩm chế biến từ thịt lợn như xúc xích, giăm bông, vì chúng thường chứa nhiều chất béo và purin.
Các loại thịt cần hạn chế hoặc tránh hoàn toàn
Thịt đỏ
Thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, và thịt dê chứa nhiều purin, có thể làm tăng nguy cơ bùng phát các cơn đau gút. Vì vậy, người bệnh gút nên hạn chế tối đa việc tiêu thụ các loại thịt này để tránh tình trạng tăng axit uric trong và giảm nguy cơ tái phát các triệu chứng đau nhức.
Nội tạng động vật
Nội tạng động vật như gan, thận, tim và não chứa hàm lượng purin rất cao, không phù hợp cho người bệnh gút. Việc tiêu thụ các loại thực phẩm này có thể làm tăng axit uric, gây ra các cơn đau gút. Vì vậy, người bệnh cần tránh hoàn toàn các loại nội tạng này trong chế độ ăn uống.
Hải sản
Một số loại hải sản như tôm, cua, cá ngừ và cá trích chứa hàm lượng purin cao, có thể làm tăng nồng độ axit uric trong , dẫn đến các cơn đau gút. Do đó, người bệnh nên tránh hoặc hạn chế tối đa việc tiêu thụ những loại hải sản này để kiểm soát bệnh tốt hơn.
Lời khuyên cho chế độ ăn uống của người bệnh gút
Nên tăng cường bổ sung rau xanh như cải xoăn, rau bina và trái cây, vì chúng giàu vitamin, chất xơ và nước, giúp hỗ trợ quá trình đào thải axit uric qua thận. Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để thận hoạt động hiệu quả hơn trong việc loại bỏ axit uric. Ngoài ra, cần hạn chế tối đa đồ uống có cồn, đặc biệt là bia, và các loại đồ ngọt chứa fructose, vì chúng có thể làm tăng mức axit uric trong . Cuối cùng, nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày để kiểm soát lượng thức ăn và tránh tích tụ purin trong cơ thể.
Người bệnh gút cần chú trọng lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là các loại thịt trong chế độ ăn uống hàng ngày. Những loại thịt có hàm lượng purin thấp như ức gà, thịt thỏ, và thịt lợn nạc có thể được ăn với mức độ vừa phải, trong khi các loại thịt đỏ và nội tạng động vật cần được hạn chế hoặc tránh hoàn toàn.
Tin liên quan cùng chuyên mục Khác
- 1
Bán nhà 2 tầng, 40m2, tân kiểng, quận 7 - giá 5.8 tỷ - sổ hồng chính chủ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Mặt tiền hồng lạc - 320m2 - gần bàu cát - đồng đen - quận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh 3 tỷ - bán nhà thạch bàn long biên ô tô quay đầu 38m xây 5 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Kinh doanh, nail, spa, tóc, hàng than, ba đình 39m, 4t,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 2 tầng homstay, dt 560m2, dòng tiền thu về 60tr/tháng, hòa quý gần cầu khuê đông.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán phố bà triệu .dt 55m2 . giá 11x tỷ.căn cách mặt phố 2 nhà, truóc nhà 3 ô tô
Cập nhật: vài giây trước - 2
Căn duy nhất quận 7 - nhà 2 tầng - ngang 4m9 nở hậu 5m5 - huỳnh tấn phát - tân phú - chỉ 3tỷ mấy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ gửi bán đất tại đại yên giá rẻ bất ngờ cho quý anh chị đầu tư. liên hệ e thắng:0982963222
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hoàng mai 56 mét 3 tầng 5,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất quận hà đông ngay chân cầu mai lĩnh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mặt tiền đường số, khu lê văn quới, 1000m2 full thổ, sổ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán chdv lê thánh tôn, bến nghé, q1, 75m2, 6 tầng, ngang 8m.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tân xuân-otô đỗ cửa – dân xây ở ngay -50m 4 tầng 5.1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngang 7m diện tích lớn_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Căn hộ cc 58 mét 2 ngủ 2 wc full nội thất mới ở luôn 1ty568tr hh linh đàm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quang trung phường 10 quận g.vấp, 4 tầng, đ. 5m, giá giảm còn 7.4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Căn hộ 3 ngủ 83 mét 2 tỷ 499tr mới y hình ở luôn hh linh đàm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần chợ phước long b_thủ đức_55m2_giá chỉ 3.95 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gấp hẻm xe hơi_4 tầng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 5,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Dv tây nam linh đàm 65 mét 6 tầng mặt tiền hơn 5 mét giá 12,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 6,7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 1 trệt 1 lầu_40m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 2.65 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ,đường 2 oto tránh chỉ nhỉnh 700tr tại xã hoàng văn thụ- chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà penthouse, đẳng cấp, cực hiếm ecogreen 158 mét nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà góc 2 mặt tiền đường hoàng hoa thám,q.tân bình,dt:12mx16m,kc:,trệt,giá:38 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tô vĩnh diện, linh chiểu, thủ đức 40m2, 2t, hẻm xe hơi, hiếm nhà bán
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 3 tầng nở hậu 6,2m rất hiếm - gần mặt tiền tạ quang bửu - phường 2 - quận 8 - chủ gắp bán
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà hxh hạ chào 2,1 tỷ, hoàng văn thụ, p4, tân bình, 70m2, 2 tầng, chỉ 8.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Kèo thơm xuất hiện - bán nhanh nhà hẻm 1135 huỳnh tấn phát - p.phú thuận quận 7
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà siêu đẹp - hiếm ở cầu giấy - 60m2 - giá hơn 10 tỷ - nội thất xin xò- 3 thoáng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh gần ngã tư thủ đức, linh chiểu, thủ đức 240m2 chỉ 40 tỷ, cho
Cập nhật: vài giây trước - 2
2ty588 có ngay căn hộ cc sổ đỏ mới keng tòa hateco yên sở hoàng mai - hà nội
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố hoàng mai 35m85t y hình mới kong sổ đỏ 5ty38
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn xuân khoát gần otô dân xây 65 m 4t 7.5tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà rât hiếm 88m2 x 2 tầng, mặt tiền hơn 8 mét phố an trạch - cát linh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd nguyễn phúc chu, p15, tân bình, 43m2, 4 tầng, chỉ 5.9 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hxh huỳnh văn bánh - phú nhuận - 60m2 - 4tầng - chỉ nhỉnh 8tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán căn hộ cc đền lừ 3 ngủ 72 mét 3ty680 sổ đỏ nhà mới
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà riêng 4 tầng quận thanh xuân - hiếm - rẻ - đẹp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà gần đặng văn bi, thủ đức 60m2, hẻm 5m, 4t, 5pn chỉ 6.x tỷ, tặng nội
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà vạn phúc hà đông. trước nhà đường ô tô tải tránh,dt 40m2 x 4 tàng.giá
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh hoàng văn thụ, p4, tân bình, 70m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền kd hà huy giáp, thạnh lộc, q12, 250m2, ngang 8m, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
- đất 125m2, trần viện, hòa xuân, cẩm lệ, đối diện trường học, sát sân vận động hòa xuân.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán chdv sát khu hilam - nhà 4 tầng - dòng tiền 32 triệu/tháng - trần xuân soạn - quận 7 - giá 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
(d) đất mặt tiền đường, xã phú mỹ hưng củ chi giá 50 tỷ + x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà lô góc 2 hẻm 6m, cmt8, p5, tân bình, 62m2, 4
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh sầm uất 80m2 ngang 8m khu vip pxl kd đỉnh trần kế xương 6.2 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước