Nguyên nhân chuột rút khi mang thai là gì?
Ngày đăng: 11/15/2021 11:33:33 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 63Chi tiết [Mã tin: 3528649] - Cập nhật: 22 phút trước
Chuột rút được định nghĩa là một cơn co thắt đột ngột, dữ dội của một hay nhiều nhóm cơ, thường xuất hiện ở các cơ vùng chân, bụng. Chuột rút có thể xảy ra ở tất cả mọi người, trong đó thai phụ là đối tượng có nguy cơ bị chuột rút cao hơn. Nhiều bà bầu bị chuột rút vào ban đêm gây ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ và sức khỏe. Khiến mẹ bầu mệt mỏi, khó chịu hơn rất nhiều. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra chuột rút ở bà bầu và khi bà bầu bị chuột rút thì cần chăm sóc bầu như thế nào? Các mẹ hãy cùng mình giải đáp nhé!
Nguyên nhân chuột rút ở bà bầu do đâu?
Chuột rút là hiện tượng các cơ bị co thắt đột ngột và khiến cho mẹ bị đau tại vùng bị co cơ, thường xuất hiện ở bàn chân, đùi, bắp chân hoặc cơ bụng. Mẹ bầu có thể gặp tình trạng chuột rút khi bắt đầu vào tháng thứ 3 của thai kỳ và tần suất tăng dần khi thai nhi lớn dần ở những giai đoạn sau. Bất kì thời điểm nào trong ngày cũng có thể khiến mẹ bị chuột rút, thời điểm ban đêm dễ gặp hơn vào ban ngày và khiến mẹ khó ngủ nhiều hơn.
Nguyên nhân chuột rút ở bà bầu có thể kể đến những lí do sau:
- Trọng lượng thai nhi tăng lên khiến cơ thể mẹ nặng nề hơn, gây áp lực lên phần hông, bắp chân.
- Kích thước tử cung to ra và chèn lên mạch cũng như các dây thần kinh.
- Chuột rút ở bà bầu có thể vì nguyên nhân cơ thể mẹ không cung cấp đủ canxi cho thai nhi. Lúc này sẽ có hiện tượng cơ thể tự rút canxi trong xương để truyền cho bé, khiến mẹ bị thiếu canxi và gây ra những cơn co.
- Nguyên nhân chuột rút ở bà bầu còn có thể do cơ thể mẹ bị thiếu nước và rối loạn điện giải.
>> Xem thêm: Vì sao bà bầu bị phù chân sớm!
Chuột rút khi mang thai có nguy hiểm không?
Nguyên nhân chuột rút ở bà bầu thường do vấn đề sinh lý và không nguy hiểm. Bên cạnh những vùng thường bị đau nhức như đùi, bắp chân, bàn chân.. mẹ nên chú ý trường hợp chuột rút ở bụng vì có thể đi kèm với khả năng sảy thai. Với những trường hợp đột nhiên mẹ bị chuột rút cùng với tình trạng ra , đau mạnh vùng bụng, nhiệt độ cơ thể tăng và cơn đau dữ dội, dai dẳng hơn thì cần đến viện ngay để được khám và điều trị kịp thời.
Cách khắc phục tình trạng chuột rút ở bà bầu hiệu quả, an toàn
Mặc dù chuột rút không gây nguy hiểm đối với mẹ bầu và sẽ tự hết sau khi sinh nở nhưng cũng khiến nhiều mẹ cảm thấy mệt mỏi và rất khó chịu. Một số cách sau đây sẽ giúp làm giảm tần suất bị chuột rút thai kỳ hiệu quả:
- Thực hiện kéo căng cơ bắp chân, sau đó đi bộ nhẹ nhàng để bắp chân được thả lỏng và hết bị chuột rút
- Tắm bằng nước ấm, massage cơ phần bắp chân để tránh chân bị căng cơ chuột rút
- Cố gắng vận động thường xuyên với những môn thể thao nhẹ nhàng để ngăn ngừa chuột rút khi mang thai
- Tăng cường magie hàng ngày với những thực phẩm dồi dào magie như trái cây khô, các loại hạt, đậu, ngũ cốc nguyên hạt
- Đặc biệt nên bổ sung đủ canxi để đảm bảo lượng canxi cung cấp cho cơ thể mẹ và thai nhi, tránh để cơ thể bị thiếu quá mức cho phép và gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe, trong đó có tình trạng chuột rút
- Thực hiện chăm sóc bầu, massage bầu tại các cơ sở dành cho bà bầu chuyên nghiệp để cơ thể thả lỏng và thư giãn tốt hơn
Đối với phương pháp massage bầu, mẹ cần chú ý chọn địa chỉ chăm sóc bầu, massage bầu thật uy tín nhé để được các chuyên viên chăm sóc có đầy đủ kinh nghiệm để thực hiện các bước chăm sóc đúng khoa học an toàn nhé. Đối với các mẹ tại Hà Nội nếu chưa tìm được spa bầu uy tín thì Mama Maia Spa là một lựa chọn tốt cho mẹ. Đây là một trong những spa top đầu được hơn 300.000 mẹ lựa chọn bởi các liệu trình massage bầu, chăm sóc mẹ bầu toàn diện.
Các chuyên viên nhiều năm kinh nghiệm sẽ thực hiện những bước massage trị liệu tại nhiều vùng đau nhức trên cơ thể mẹ như đầu cổ, vai gáy, tay, bắp chân, lưu thông khí huyết để giảm tình trạng chuột rút trong thai kỳ. Nếu không sắp xếp được thời gian đến spa, mẹ bầu cũng có thể lựa chọn gói liệu trình phù hợp với lịch sinh hoạt theo thời gian 60 phút – 90 phút – 120 phút và lựa chọn chăm sóc bầu tại nhà.
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán đất mặt tiền đường lớn tiện làm khách sạn, văn phòng, kho xưởng, karaoke, nhà hàng
Cập nhật: vài giây trước - 2
2 tỷ 7 có ngay căn nhà 65 m2 x 2 tầng tại đức thượng gần khu đô thị tân tây đô, tiện ích ngập tràn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự cao cấp sân vườn mái thái thủ đức 480m2 ngang 16 nt xịn có thang máy 70 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mt đường gần lê văn việt - 1m2 ngang 8m khu vip tnpa giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà phố vĩnh hưng. gần ô tô dt 30/33m2 5 tầng ở sướng, sđcc. chỉ 3 tỷ 680 triệu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Trả nợ ngân hàng cần bán gấp nhà 5 tầng diện tích 45 m2 sổ đỏ cất két sẵn sàng giao dịch
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cho thuê nhà sát mặt tiền đs30 phường 6, gò vấp, 2 tầng,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 130m2 nhỉnh 6 tỷ, hxh thông tô ngọc vân, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần quốc lộ 13 - 105m2 - 5 tầng - 4 pn - 5wc hoàn công đủ -oto ngủ trong nhà
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự đẳng cấp thông minh thống nhất ngang 6m 4 lầu mới 114m2 gần cityland hơn 13 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà phố trương định, 30m2 x 5 tầng, nhà mới xây, nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà ngọc trục, nam từ liêm nhà mới đẹp 30m2 5 tầng 4.36 tỷ ô tô chỉ cách 20m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Quan tâm- bán nhà rẻ nhất hoàng mai. phố lĩnh nam 45m 5t. kd. gara ô tô vào nhà. nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Biệt thự cực đẹp, hẻm cách mạng tháng 8 - diện tích lớn -
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bị tụt núm phải làm thế nào? bs ngô mộng hùng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giá rẻ chỉ 11 tỷ có nhà mtkd tân sơn 80m2(5x16) kd đa ngành 3 tầng ngay nhà ga t3.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà biên giang hà đông diện tích ;32,7 ---mặt tiền ; 4.8 m2 --giá ; 3.29 tỷ --nhà 4 tầng ---nhà
Cập nhật: vài giây trước - 1
, lô góc hiếm, xây toà hoặc tách 2 mảnh.đất❤️❤️❤️❤️🌹 lạc long quân vị trí đỉnh cầu giấy giáp tây
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh 6m đường võ văn kiệt - quận 1 - 55m2 - 3 tầng gía chỉ 12tỷ nhỉnh tl.
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà mới 4 tầng tại an trai, vân canh, s: 45m2 mặt tiền 4.5
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền trần khắc chân, diện tích lớn, phường tân
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5 tầng đẹp hxt 467 lê đức thọ 110m2 ngang 5m kd tốt tặng nt chỉ 16 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà lạc long quân tây hồ - lô góc - ô tô - ngõ thông -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà phố nhân hoà 80m x 4 tầng, mặt tiền 6m, giá 45tr
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 60m2 4 tầng khu vip kinh doanh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Yên lộ, dương nội, hà đông 92m giá 7.2 tỷ hai mặt ngõ - nhà đẹp - nội thất đẳng cấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ cần bán gấp nhà 5 tầng vị trí yên vĩnh, kim chung, diện tích 40 m2 nhà 5 tầng giá 2 tỷ 8
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán lô đất 690 triệu diện tích 39,8m2 tại thụy hương
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất hiếm tại đông sơn-chương mỹ cách đường 6 vài trăm mét oto đỗ tận cửa,ngay phố gốt -đông sơn
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh lô góc -oto vào nhà 110m 4 tầng 11.4tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cho thuê nhà phố hào nam , 50m2 x 2 tầng , giá 10tr / tháng
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Nhà đẹp yên vĩnh, kim chung diện tích 40 m2 giá 2 tỷ 8 nhà
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán mảnh đát tại di trạch, hoài đức vị trí đẹp mặt trước thoáng, bắt đáy đầu tư giá chỉ 1 tỷ 6 pb
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 3 tầng 5.3x14m tặng nội thất hà huy giáp quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 68 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Sát mặt tiền tô hiệu, nhà mới đang cho thuê, 4.5x15, chính chủ gấp bán 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà vĩnh hưng, đông thiên 32m 5 tầng ở sướng 2 thoáng hơn 3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Nhà phố lô góc kd cafe tuyệt vời ngang 5.5m phạm văn chiêu 140m2 view đẹp gần chợ 9 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhanh thì còn!! bán nhà kim chung, sát phố, thoáng mát. 31m2 x 4t giá 2.65tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chỉ 2.9 tỷ chung cư ct4-2 mễ trì hạ, nam từ liêm 68m, 2pn, tiện ích ngập tràn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà tân xuân-otô đỗ cửa – dân xây ở ngay -50m 4 tầng 5.1 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán biệt thự 3t 15x25m view sông nguyễn oanh, hà huy giáp,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Biệt thự mới cực đẹp, chủ xây mới cho con nhưng con không ở chỉ lấy tiền, quận tân bình
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Hiếm, bán nhà vạn phúc, hà đông dt: 40m x 3 tầng giá 7.5ty. phân lô - oto - gần phố - ngõ thông tứ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phố trần duy hưng quận cầu giấy. 50m xây 7 tầng nhỉnh 21 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả chính
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà chính chủ nam dư, lĩnh nam. dt 34m 5t xây độc lập, mặt ngõ thông chỉ 3 tỷ 900 triệu
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm gần 2 tỷ nhà hxh nguyễn sỹ sách ngang 6m 4 tầng đẹp 102m2 gần chợ nhỉnh 11 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Vạn phúc, hà đông, dt: 30m x 3 tầng, giá: 6.6ty. nhà đẹp - dân xây - lô góc - 2 thoáng - kinh doanh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần man thiện - tăng nhơn phú a -thủ đức 105m (7.5 x14m ) 4 tầng btct + 5pn hoàn công đủ
Cập nhật: 1 phút trước