Nhà hàng chay quận 3, tp.hcm

Chế độ ăn chay lành mạnh

Một chế độ ăn chay bắt buộc bao gồm một hỗn hợp những thực phẩm như: rau, củ, quả, ngũ cốc, protein và các chất béo lành mạnh.

Để có thể thay thế được protein do làm thịt chế tạo thì trong chế độ ăn uống bắt buộc thêm các loại thực phẩm giàu protein: hạt, đậu, đậu phụ, ….

Ăn thực phẩm thuần chất và giàu dinh dưỡng như trái cây, rau và ngũ cốc sẽ giúp sản xuất 1 loạt những vitamin cùng các khoáng chất phải thiết cho thân thể nhằm lấp đầy chế độ dinh dưỡng cho cơ thể trong chế độ ăn chay.

Một số dòng thực phẩm lành mạnh để ăn chay:

• Protein: Đậu phụ, trứng, sữa, đậu, các cái hạt,...
• Rau: rau xanh, bông cải xanh, cà chua,...
• Các loại ngũ cốc: lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, gạo,....
• Chất béo lành mạnh: dầu dừa, bơ, dầu ô liu,...
• Các dòng đậu: đậu xanh, đậu hà lan,...
• Các loại hạt: hạnh nhân, quả óc chó, hạt dẻ, hạt điều,....

Nhà hàng chay Mộc Nhiên, công ty chay quận 3 ngon, sang trọng và không gian lý tưởng sẽ là một địa điểm tuyệt vời để bạn với thể thưởng thức được trọn vẹn hương vị của các món chay!

Xem thêm thông tin chi tiết tại đây: https://nhahangmocnhien.vn/tin-tuc

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 810 Trường Sa, P.14, Q.3, TP.HCM

Hotline: 028-6683-9373

Email: amthucchaymocnhien@gmail.com

Thời gian hoạt động: T2 - CN từ 8:00 - 22:00