Những điều chưa biết về hạt dinh dưỡng granola

Ngày đăng: 12/6/2023 10:53:27 PM - Ngũ cốc - Toàn Quốc - 36
  • ~/Img/2023/12/nhung-dieu-chua-biet-ve-hat-dinh-duong-granola-01.png
~/Img/2023/12/nhung-dieu-chua-biet-ve-hat-dinh-duong-granola-01.png
Chi tiết [Mã tin: 5042369] - Cập nhật: 46 phút trước

Granola không chỉ là một thực phẩm ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giải quyết các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa, tim mạch và hệ thần kinh.

Với hàm lượng chất xơ cao, granola giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Chất xơ giúp ngăn chặn táo bón và giảm rối loạn tiêu hóa, giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu và đau đớn từ đường ruột không ổn định.

Granola cũng có tác dụng bảo vệ tim mạch và kiểm soát huyết áp. Chất béo không bão hòa có trong granola giúp giảm cholesterol và ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim. Điều này giúp giảm gánh nặng và nỗi đau liên quan đến vấn đề tim mạch.

Ngoài ra, granola còn hỗ trợ sự hoạt động của não bộ và hệ thần kinh. Omega-3 có trong granola giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, tăng cường sự sáng tạo và khả năng tập trung. Điều này giúp bạn đối phó với cảm giác mệt mỏi và stress hàng ngày một cách nhẹ nhàng.

>>Khám phá: 7 LỢI ÍCH GRANOLA KHÔNG THỂ BỎ QUA CHO SỨC KHỎE CỦA BẠN

>>Xem thêm: KHÁM PHÁ 5 ĐIỀU TUYỆT VỜI CỦA HẠT DINH DƯỠNG TẠI TIỆM HẠT VINACA

Tin liên quan cùng chuyên mục Ngũ cốc