Những loại nước ép hoa quả giúp làm đẹp da
Ngày đăng: 12/3/2023 5:40:01 PM - Bánh kẹo, mứt - TP HCM - 56Chi tiết [Mã tin: 5035837] - Cập nhật: 15 phút trước
Ngoài những cách như ăn hoa quả tươi cũng làm đẹp da thì vẫn còn một cách phổ biến khác. Dễ hấp thụ hơn đó là ép thành nước. Nước ép hoa quả cũng được xem là liệu trình không thể thiếu trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Nhưng không phải loại trái cây nào cũng có thể làm thành nước ép. Bạn cần chọc lọc ra những loại tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Dalat’s Fruit tham khảo bài viết sau nhé !
Nước ép nào tốt cho sức khỏe?
Đối với nhiều người, uống nước ép có khi còn dễ hơn là ăn trái cây. Và thậm chí đối với nhiều người, nước ép hoa quả là thứ nước uống không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Thế nhưng, chuyện này cũng làm cho nhiều người trở nên chủ quan và trở nên dựa dẫm vào lợi ích của chúng. Và từ đó dẫn đến việc uống sai cách, vô tình biến lợi ích thành vô ích.
Những loại nước ép tốt cho sức khỏe
Nước ép hoa quả giúp làm đẹp da có cà chua
Trong cà chua chứa một lượng vitamin C dồi dào. Chính vì vậy, chất này giúp chống oxi hóa mạnh. Đồng nghĩa với việc, nước ép cà chua hỗ trợ rất tốt trong quá trình bảo vệ, làm đẹp da. Ngoài ra cà chua còn có công dụng, đóng góp một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và đột quỵ
Nước ép táo
Cà chua thì giàu vitamin C, vậy thì táo sẽ là loại quả giàu kali. Đây được xem là một chất điện giải có vai trò lớn trong việc bảo vệ sức khỏe, hệ thần kinh. Ngoài ra nước ép táo còn chứa nhiều chất giàu dinh dưỡng và nhiều chất chống oxi hóa.
Nước ép mận
Ngoài 2 loại chứa vitamin C và kali thì nước ép mận là chứa một lượng vitamin B dồi dào. Chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Và điều này cho thấy, nước ép mận cũng góp mặt một phần vào công cuộc bảo vệ sức khỏe mắt.
Ngoài những công dụng trên, nước ép mận cũng đóng vai trò khác và cũng là tin vui cho những ai đang mắc chứng táo bón. Chất xơ được biết đến là chất hỗ trợ và trị được bệnh táo bón nếu có thực đơn ăn uống phù hợp. Và trong mận chứa chất xơ, giúp phân dễ mềm và dễ di chuyển trong đường ruột.
Nước ép hoa quả: cam
Chắc hẳn nước cam chính là loại nước ép được xem là phổ biến nhất. Bởi ai trong chúng ta cũng sẽ đều uống ít nhất là một ly nước cam trong đời. Vì nó có nhiều chất tốt cho sức khỏe. Loại nước ép chứa vitamin C dồi dào. Hay được xem là loại nước ép giúp tăng đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch. Khi đau ốm chúng ta thường được pha cho một ly nước ép cam.
Nước ép cam được xem là ” liều thuốc ” mỗi khi đau ốm
Nước ép hoa quả không thể thiếu dưa hấu
Ngoài nước ép cam là loại nước ép quốc dân thì dưa hấu cũng được xem là loại nước ép phổ biến. Đây được cho là nước ép giúp thải độc cơ thể. Nếu bạn uống nước ép dưa hấu và kết hợp với chế độ ăn hợp lý. Hệ tuần hoàn của bạn sẽ hoạt động một cách tốt nhất bởi lượng kali có chứa trong dưa hấu. Đây cũng là loại nước ép giúp cho làn da bạn đẹp hơn. Có thể làm chậm quá trình lão hóa. Vì trong dưa hấu cũng có chứa vitamin C. Ngoài những công dụng vừa kể trên, nước ép dưa hấu còn giúp giãn cơ tốt, giúp vết thương nhanh lành.
Có nên uống nhiều nước ép không?
Nhiều người thắc mắc và đặt câu hỏi rằng: Uống nước ép thế nào thì hợp lý? Có nên uống nhiều? Có nên uống thay nước lọc? Uống vào thời điểm nào thì hợp lý? Thì hôm nay Dalat’s Fruit sẽ giải đáp thắc mắc đó cho các bạn.
Nên uống vào thời điểm nào thì hợp lý? Đó chính là buổi sáng, vì buổi sáng chính là lúc cơ thể hấp thụ vitamin một cách tốt nhất. Trái cây, nước ép hoa quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu. Bạn hãy uống trước bữa sáng để chúng được hấp thụ một cách tốt nhất.
Bạn có thể mang theo nước ép để uống trong lúc tập gym. Để bổ sung nước và năng lượng cho bạn năng lượng làm việc ngày dài. Bạn lưu ý không nên uống sau 8 giờ tối. Vì thời điểm này không phải thời gian vàng để hấp thụ vitamin có trong trái cây.
Nước ép với nhiều công dụng tuyệt vời
Ngoài những lưu ý trên, bạn cũng nên bỏ túi cho mình thêm sự hiểu biết về nước ép. Để kết hợp nước ép với thực đơn của mình một cách hợp lý. Tránh uống quá nhiều, và không nên uống những loại nước ép có chứa nhiều axit như cam, bưởi, ổi,… vì đó sẽ là những nguyên nhân khiến bạn bị khó ngủ.
Với những kiến thức hữu ích trên Dalat’s Fruit mong có thể giúp bạn phần nào đó hiểu rõ hơn công dụng, lợi ích của nước ép. Từ đó có thể chăm sóc cơ thể chúng mình tốt hơn.
Ngoài nước ép thì có cách nào bổ sung chất dinh dưỡng?
Nếu bạn không thích hấp thụ vitamin bằng cách uống nước ép thì có thể tham khảo loại đồ ăn vặt. Chứa nhiều chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe như trái cây sấy.
Nếu bạn đang không biết lựa chọn thương hiệu Trái Cây Sấy nào uy tín để tin dùng. Bạn vui lòng tham khảo Dalat’s Fruit để xem nhiều sản phẩm hơn nhé.
Dalat’s Fruit chuyên cung cấp các mặt hàng về Trái Cây Sấy tốt cho sức khỏe hoặc làm quà tặng cho người thân. Tham khảo các sản phẩm dinh dưỡng của Dalat’s Fruit tại đây
Tin liên quan cùng chuyên mục Bánh kẹo, mứt
- 0
Chủ cần bán gấp nhà phố phú mỹ - lê đức thọ 30m2, 4 ngủ,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chưa đến 2 tỷ có ngay mảnh đát 50 m2 nằm sát khu đô thị hinode royal park, đường rộng ô tô vào tận
Cập nhật: vài giây trước - 4
Chủ cần bán gấp căn nhà đại mỗ - nam từ liêm 43m2,otô tránh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán ccmn 322 phố mỹ đình: 40m2, 5 tầng, 9 phòng khép kín, doanh thu 500tr/năm, chỉ 6.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 13_65m2_4.7x14m_3pn_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 5,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chủ cần bán gấp nhà phố lê đức thọ 52m2, 3 tầng, ô tô 7 chỗ đỗ cửa, chỉ 7,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chủ cần bán gấp nhà phố lê quang đạo 38m2, 5 tầng, lôgóc – 50m ô tô tránh, chỉ 4,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Kim giang 4 tầng chỉ 3, tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền kd đường cách mạng tháng tám,q.3,dt:10mx22m,giá:36 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán nhà 2 tầng đường thái thị bôi - thanh khê - đà nẵng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố giáp bát ,48m x 5 tầng , phân lô, ô tô , nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà đẹp di trạch hoài đức mặt tiền 4,5m giá chỉ 2 tỷ 1 liên
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 4 tỷ 9 có ngay căn nhà 4 tần s: 60 m2 nhà thoáng đường rộng có gara ô tô, nhà phân khu quân đội
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4,1 x 26 có 7 tỷ x nguyễn văn lượng gò vấp tp.hcm
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp 440m2 đất thổ cư chỉ nhỉnh 23tr/m2, hxh thạnh lộc,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 2t mặt tiền ở và kinh doanh, 113m2, lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường phan đăng lưu,q.phú nhuận,dt:7,5mx20m,kc:3 lầu,giá:23 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà mới xây tại di ái di trạch, diện tích 45m2 x 5 tầng mặt
Cập nhật: vài giây trước - 5
Phan kế bính, ba đình, dòng tiền 700 tr/năm : 79m, 5t, mt:
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ còn lô duy nhất, đất biệt thự 525 m2, quay mặt ra sông hoà xuân, gần cầu trung lương.
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔥cho thuê nhà nguyên căn phố khương hạ, thanh xuân - ngõ thông 10m ra đường ô tô - xách vali về là
Cập nhật: vài giây trước - 2
16 căn nhà đẹp đón tết trên 3 tỷ nguyễn ảnh thủ q12 tphcm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường hồ văn huê,q.phú nhuận,dt:7,5mx20m,kc:3 lầu,giá:23 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán lô đất 82m2 tại xuân mai-chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cho thuê đất nn 2126m2, lô góc 3 mặt tiền đường ô tô phường
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ cần bán gấp nhà 5 tầng vị trí yên vĩnh, kim chung, diện tích 40 m2 nhà 5 tầng giá 2 tỷ 8
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng nhà 110m2, đường xe hơi gần chợ vườn lài, an phú đông, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
1 tỷ 75 có ngay căn nhà cấp 4 diện tích 55 m3 mặt tiền 6 m đường thoáng kinh doanh đỉnh - pb
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cần tiền bán gấp nhà vị trí lai xá, kim chung, hoài đức 4
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 100m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tại tập thể trung tâm 75, nhà phân lô s: 60m2 mặt tiền 4,5 m - lô góc 2 mặt thoáng
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà ngõ 322 mỹ đình 44m2*6 tầng, 15m ô tô – view cafe
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mời thuê nhà tập thể vĩnh hồ, đống đa - tầng 2, 40m, hợp đồng lâu dài.
Cập nhật: vài giây trước - 2
- bán nhà c4 kiệt tiểu la, vị trí 2 mặt kiệt ô tô đậu đỗ, gần lê thanh nghị chợ hòa cường và chợ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh 575// cmt8, p15, q10, 40m2, 5 tầng, chỉ 6.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền kd đường huỳnh văn bánh,q.phú nhuận,dt:9mx14m,kc:cấp 4,giá:19 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
98m2 mặt tiền lê đức thọ gò vấp có 15 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cần bán nhà gấp phố lê quang đạo: 45m2*5 tầng, 3 ngủ, mặt
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp nhà riêng 200m2, 4t, hxh vườn lài, an phú đông,
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán gấp nhà 2t, 86m2, hxh tx22, phường thạnh xuân, quận 12.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 2 tầng 4x20m giá 5,4 tỷ đường 5m tân thới nhất 5
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà mặt tiền gò ô môi, p. phú thuận, quận 7
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Cần bán nhà 2 tầng đức thượng, hòa đức diện tích 65 m2 giá chỉ 2 tỷ 7
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Siêu phẩm! nhà 4 tầng trung tâm thị trấn trạm trôi, diện
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường trần quốc toản,q.1,dt:9mx17m,kc:6 lầu,giá:54,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền nb đường 3 tháng 2,q.10,dt:9,5mx23m,kc:3 lầu,,giá:38 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
phòng 368m2 cắt bank gấp vườn lài an phú đông tphcm
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà 5x16m, hxh thạnh lộc, quận 12, chỉ 3tỷ7
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà tập thể nguyễn thái học tầng 1, 2ng, 80m2 giá 2,7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nghộp - 98m2 dưới 4 tỷ 551 lê văn khương quận 12 tphcm
Cập nhật: 1 phút trước