Những món ăn nên tránh khi bị nám
Ngày đăng: 1/17/2022 4:35:11 PM - Thời trang, làm đẹp - Toàn Quốc - 160Chi tiết [Mã tin: 3630425] - Cập nhật: 27 phút trước
Bị nám da kiêng ăn gì và nên ăn gì là câu hỏi được đặt ra rất nhiều đối với những ai đang trong quá trình điều trị. Vì thế, bài viết này đã tổng hợp tất tần tật thông tin bổ ích giúp bạn có một chế độ ăn hoàn hảo trong suốt thời gian xóa nám.
- Bật mí 3 động tác massage vùng mắt đơn giản giúp giảm nếp nhăn
- Hướng dẫn cách skincare buổi tối giúp đều màu da
- Nhận biết những dấu hiệu lão hóa vùng mắt
Muốn điều trị nám dứt điểm không chỉ phụ thuộc vào phương pháp mà còn tùy thuộc vào chế độ ăn uống sinh hoạt hằng ngày của bạn. Khi dùng những thực phẩm không rõ nguồn gốc, gây hại cho sức khỏe cũng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng lên da mặt. Cho nên, việc thiết lập môt chế độ ăn uống hợp lý là điều hết sức cần thiết đối với những bạn đang trong giai đoạn điều trị nám.
Không nên ăn nhiều thịt. Đặc biệt là thịt bò và thịt chó
Đây là loại thực phẩm đầu tiên bạn cần loại bỏ ra khỏi chế độ ăn kiêng. Bởi vì nhìn chung các loại thịt có màu đỏ đậm thì hàm lượng protein, đạm có trong thịt nhiều sẽ làm vết nám trở nên sơ cứng, lâu liền hoặc nghiêm trọng hơn có thể phát sinh thêm nhiều vết nám mới.
Hạn chế dùng các thực phẩm có mùi tanh
Các thực phẩm có mùi tanh như cua, ghẹ, tôm, cá,… có hàm lượng dinh dưỡng rất cao nhưng đối với những bạn đang điều trị nám thì đây là một sản phẩm không hề tốt cho da bởi vì có thể gây ra tình trạng dị ứng, mẩn đỏ và khiến các vết nám bám sâu vào hơn.
Trứng cũng nằm trong danh sách kiêng ăn
Mặc dù trứng là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu sử dụng trứng không đúng cách sẽ gây ra những tác hại trong suốt quá trình trị nám. Đó là trứng khiến cho các vết thương khó lành hơn, những tổn thương trên da sẽ bị loang lổ và lan rộng ra hơn trên vùng da có nám.
Lời khuyên dành cho người bị nám da
+ Thường xuyên uống nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp quá trình đào thải độc tố trong cơ thể, hỗ trợ điều trị nám
+ Bạn cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng vì sẽ khiến cho da bị tổn thương, khiến nám xuất hiện nhiều hơn.
+ Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, hóa chất để ngăn không cho nám lan rộng ra. Tốt nhất là bạn nên sử dụng các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên.
+ Bạn nên rèn luyện, tập thể dục thể thao để có một thể trạng tốt. Từ đó, làn da của bạn sẽ khỏe khoắn hơn.
+ Tránh căng thẳng, mệt mỏi cũng là cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả. Nên sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình. Đặc biệt là ngủ sớm, dậy sớm sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và tươi sáng.
+ Bạn nên bổ sung một số thực phẩm sau đây để hỗ trợ quá trình điều trị nám: rau xanh, chất xơ, trái cây, hoa quả,… như cà chua và sữa chua. Bởi vì cà chua là loại trái cây giàu vitamin A và C, nguồn vitamin tự nhiên giúp dưỡng trắng da và trị nám rất tốt. Còn sữa chua giúp bổ sung vitamin cho da và nhiều dưỡng chất giúp da sạch nám nếu kiêng trì sử dụng.
Đến đây chắc bạn cũng hiểu được bị nám da nên và không nên ăn gì để gia tăng hiệu quả điều trị. Hy vọng đã cung cấp kiến thức hữu ích. Chúc bạn trị nám thành công!
Nguồn bài: https://phunuphapluat.vn/3-nhom-thuc-pham-khong-nen-an-nhieu-khi-bi-nam-167369.html
Tin liên quan cùng chuyên mục Thời trang, làm đẹp
- 2
Bán nhà hẻm xe hơi_4 tầng_ gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá chỉ 5,85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngang 7m diện tích lớn_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 6,7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 49m2 nở hậu 4.4m 3 tầng kinh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải gần dương đình hội_125m2_phước long b_giá nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, rẻ bao thị trường
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đẹp lung linh ngay ngã tư bình triệu_80m2_giá chỉ 7.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng hẻm xe hơi 5m hiệp bình 72m2_hiệp bình chánh_thủ đức _giá 7.6 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà tân bình hxh 68 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt - 50m2_3.5x10m – giá chỉ 1.9 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 100m2 sát mặt tiền sổ vuông dân trí
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Khu vip lam sơn phường 5 phú nhuận - ngay phan đăng lưu.
Cập nhật: 3 phút trước - 4
Bán nhà trường chinh hxh 110m 3 tầng ngang 4.5m bán khai
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà dương đình hội hxh_84m2_phước long b_thủ đức_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 92m2 ngang 7m 4 tầng oto vào nhà đẹp
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 7,5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh oto vào nhà 59m2 ngang 4,2m 3 tầng
Cập nhật: 3 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh oto vào nhà 60m2 sổ vuông kinh doanh
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà gấp_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi__quốc lộ 13 gần vạn phúc city_thủ đức_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhà bán gấp sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Chdv cống quỳnh phường nguyễn cư trinh quận 1
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán gấp nhà mặt tiền_gần gigamall thủ đức_78m2_hiệp bình chánh_giá 6,8 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 0
Bán nhà tân bình hxh oto vào nhà 60m2 5 tầng 5 phòng ngủ 2
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Nhà hxh 4 tầng_ gần quốc lộ 13_hiệp bình chánh__thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: 4 phút trước - 0
______ phùng văn cung trung tâm phú nhuận. _______
Cập nhật: 4 phút trước - 2
________ hoàng diệu phường 9 quận 4. ______________
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_gần ngã tư bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bành văn trân phường 7 quận tân bình.
Cập nhật: 5 phút trước - 1
Siêu phẩm mặt tiền quận10 nguyễn duy dương phường 6 ngang khủng .
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà quận 3 sát hxh 60m2 ngang 5m 4 tầng btct hàng hiếm
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà gần dương đình hội_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 4 tầng btct 50m2 giáp phan xích long
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền 60m2 ngang 6m lô góc 2 mặt tiền vip sân
Cập nhật: 7 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 100m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Hoà hảo quận 10 khu hiếm nhà bán
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 4 tầng_57m2 - hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: 7 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh 99 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_60m2_giá chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 100m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 9m
Cập nhật: 8 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 110m2 ngang gần 6m 4 tầng btct sổ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường số 2 tăng nhơn phú b - 50m2_3.5x10m – giá chỉ 1.9 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường 2 tăng nhơn phú a_74m2_4.1xm_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_gần vạn phúc city_hiệp bình phước_giá 5,6 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bùi đình túy quận bình thạnh tặng full nội thất.
Cập nhật: 9 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 4 tầng btct khu vip phú nhuận dân
Cập nhật: 9 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 40m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông khu
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Gấp lắm rồi nguyễn thông quận 3 phường 9.
Cập nhật: 9 phút trước - 3
Bán nhà bình thạnh hxh 60m2 ngang 4m 5 tầng btct 7 phòng
Cập nhật: 9 phút trước - 2
______ mt khu phân lô phường 4 quận 8. ______
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải siêu hiếm đình phong phú_tăng nhơn phú b_giá chỉ nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 10 phút trước