Những thời điểm uống cà phê hợp lý nhất
Ngày đăng: 3/30/2023 6:54:30 PM - Đồ uống - Toàn Quốc - 81Chi tiết [Mã tin: 4549090] - Cập nhật: vài giây trước
Uống cà phê ngay sau khi thức dậy
Nhiều người thường có thói quen dậy sớm lúc 5-6 giờ sáng và thưởng thức cà phê ngay sau đó. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu, uống cà phê vào thời điểm này sẽ không mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe.
Uống cà phê vào 8-9 giờ sáng
Khoảng 8-9 giờ sáng, nồng độ cortisol trong cơ thể vẫn cao nên uống cà phê thời gian này không mang lại lợi ích sức khỏe. Thậm chí, caffeine có thể làm tăng nồng độ cortisol và khi kết hợp với nồng độ cortisol tự nhiên cao sẽ làm gia tăng cảm giác bồn chồn, lo lắng.
Uống http://cà phê vào 10-11h30 sáng
Theo các chuyên gia, đây là khoảng thời gian thích hợp nhất để uống cà phê vào buổi sáng. Nguyên nhân là do tại thời điểm này, mức cortisol trong cơ thể tạm thời hạ xuống nên sẽ không gây ra sự căng thẳng quá mức.
Uống cà phê từ 12-13 giờ
Đây là thời điểm không nên sử dụng cà phê vì nồng độ hoóc môn cortisol trong cơ thể tiếp tục tăng cao trở lại.
Uống cà phê từ 13-17 giờ
Sau 1 giờ chiều, mức cortisol lại giảm xuống. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ vào khoảng thời gian này thì hãy uống một tách cà phê để lấy lại tinh thần và tăng sự tỉnh táo.
Uống cà phê vào bữa tối
Dù là trước hay sau bữa ăn tối thì đều không nên uống cà phê. Bởi thức uống này có thể cản trở sự hấp thu sắt trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải sử dụng, nhất là với những người bị thiếu thì nên giãn cách thời gian giữa bữa ăn và lúc uống cà phê để không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Uống cà phê trước khi đi ngủ
Thường không ai uống cà phê trước khi đi ngủ bởi caffeine có trong thức uống này dễ gây nên tình trạng mất ngủ hoặc khiến cơ thể cảm giác bồn chồn, khó chịu.
Ngoài ra, các chuyên gia y tế cũng cho rằng không chỉ xác định được thời điểm uống mà lượng cà phê tiêu thụ mỗi ngày cũng có vai trò quan trọng trong việc phát huy tối đa lợi ích của chúng tới sức khỏe con người.
Uống cà phê trước khi tập thể dục
Theo nhiều nghiên cứu, uống cà phê trước khi trước khi tập thể dục giúp tăng hiệu suất luyện tập. Bên cạnh đó, lượng caffeine có trong cà phê còn giúp cơ thể đốt cháy nhiều hơn trong buổi tập luyện.
Khi cần tỉnh táo
Nếu bạn cần tỉnh để tập trung làm việc hay học tập thì hãy thử uống cà phê. Khi uống 1 – 2 tách cà phê sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác uể oải, buồn ngủ và có thêm năng lượng để học tập, làm việc. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời, bạn không nên lạm dụng và sử dụng thường xuyên.
Liên hệ với chúng tôi ngay nhé!
Công ty: Công ty TNHH Cà Phê Trường Giang
Trụ sở chính: 204 Lê Hồng Phong, Phường Thành Công, Thành phố Buôn Ma Thuột
Tel: 0914099199
Email: truongiangdaklak1976@gmail.com
Website: https://truonggiangcoffee.com.vn/coffee
Tin liên quan cùng chuyên mục Đồ uống
- 5
Bán nhà phú nhuận hxh 52m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ sát mặt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đền lừ hoàng mai. dt 33m × 5 tầng ô tô. chỉ 3 tỷ 98 nhà đẹp, lung linh về ở ngay.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phú nhuận hxh 42m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông oto
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tân bình hxh 68 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: vài giây trước - 0
Khám phá 1 số hương vị tự nhiên cùng cà phê túi lọc
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tam trinh, lĩnh nam ngay sát ô tô dt 37m2 4 tầng ở sướng 2 thoáng. chỉ 3 tỷ 680 triệu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phường xuân tảo -oto vào nhà-thang máy-kinh doanh 60m 6tầng 9.1t
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh –thang máy –gần phố-ở ngay - 55m 7t 7.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà quận 1 hxh 90m2 nở hậu 6.6 m 50t/m2 hàng hiếm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm 2.2tỷ còn 3.8 tỷ 85m2 3tầng hxt tl43 bình chiểu k tin thì đi xem
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà trường chinh hxh 110m 3 tầng ngang 4.5m giá tốt 1
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự cực đẹp gần trường chinh - quận tân bình diện tích lớn
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà quận 3 hxh 60m2 oto vào nhà ngang 6.2m 4 tầng vuông
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán xưởng sản xuất 1200m2 33 tỷ; 2500m2 82 tỷ; 3600m2 120 tỷ; 4100m2 195 tỷ; 4600m2 120 tỷ, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán luôn nhà chính chủ hoàng mai - đền lừ ô tô 5m. 33m 5t gần 4 tỷ đẹp rộng.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Hiếm!! bán nhà mặt ngõ lĩnh nam. ô tô tránh, vào nhà. dt 35m × 5 tầng. chỉ 4 tỷ 250 triệu
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hương lộ 2 ,1 trệt , 3 lầu 4x20 thiết kế tuyệt đẹp
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh huỳnh tấn phát 1 trệt, lầu 7x22 chỉ 14,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sâu, bán đất mặt tiền tiện xây building, showroom ô tô - quận tân phú, đã lên hết thổ cư
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hẻm 7m phan huy ích, p.15, tân bình, 4xm, 6 tầng full nội thất, 13.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Smarthome 6 tầng thang máy, p. xông hơi – thống nhất, gò vấp, 10.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Biệt thự mặt tiền bùi quang là, gò vấp – 132m2, 3 tầng, 14.56 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Biệt thự mới cực đẹp, còn như mới, diện tích lớn phường 14, quận tân bình
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà xưởng, mặt tiền thụt đường hậu giang quận 6
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đình thôn mặt phố kd lô góc 57m 5t nhỉnh 13 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm 1.8 tỷ! nhà quang trung, gò vấp - 70m2, 5 tầng full nội thất, chỉ 7.6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà hẻm 7m, lê thúc hoạch, phú thọ hòa, tân phú, 81m2, 2 tầng.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phú nhuận 56m2 3 tầng btct 4 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán biệt thự sân vườn phú mỹ hưng , khu mỹ gia , tân phú chỉ 50 tỷ .
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm góc-2mặt tiền kd đỉnh - mặt tiền đường 20m trung tâm q10 nhỉnh 49tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà lĩnh nam, vĩnh hưng ở luôn 33m 5t kcbt, mt rộng - sổ vuông ngõ trước nhà rộng, thoáng chỉ
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Mặt tiền kinh doanh nguyễn biểu quận 5 đường 2chiều-4tầng, khu hiếm nhà bán,10tỷ tl
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán biệt thự kdc ven sông ngộp bank, tân phong, q7.
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 95m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 72m2 lô góc 4 tầng hẻm xe tải sát
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mai động, hoàng mai. ô tô đỗ cửa. dt khủng 48m 5 tầng. lô góc chỉ 5 tỷ 980 triệu
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền phường 4 quận 8, 56m2 1 trệt , 2 lầu,
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà siêu mặt tiền nguyễn thị thập , q7 102m2 , 6 lầu thang máy chỉ 23 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hxh bình long, phú trung, tân phú, 93m2, nở hậu, 5.x tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà hxh giá rẻ giật mình, tô hiến thành, p14, q10, 94m2, 2 tầng, 110tr/m2.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Giảm 1 tỷ! nhà 62m2, 4 tầng – hxh, thống nhất, p11, gò vấp, 6.5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán gấp mặt ngõ lĩnh nam kinh doanh hơn 90 triệu/m. ngõ thông. kd 48m hơn 4t.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà tam trinh ô tô đỗ cổng. 33m× 5t. 2 mặt thoáng, sáng chỉ 3 tỷ 330 triệu
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Gấp bán nhà hxt dương đình hội, plb q,9 - 76m2, c4, 2pn, 4.x tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà vĩnh hưng 32m 5 tầng nhà đẹp ở luôn kcbt - mt rộng - sổ vuông - ngõ trước nhà rộng.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Giảm 4.5 tỷ! bán khách sạn 144m2, 4 tầng, 13 phòng, phường tân quý, tân phú.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ra hàng cụm 4 lô nhìn hồ - quận hà đông - giá bán đầu tư cực chất - chỉ loanh quanh 1 tỷ / lô ae
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà vĩnh hưng, đông thiên dt khủng 32m2 5 tầng ở sướng 2 thoáng. chỉ 3 tỷ 200 triệu
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Đất phụng châu đang sốt sình sịch e có lô đất đẹp dành cho ndt liên hệ e thắng:0982963222
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Chị n con nhà bác em nhờ bán gấp nhà thuộc khu phân lô quân đội tại phường lĩnh nam hơn 5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước