Nước nhân sâm hàn quốc có gây nóng không? sự thật cần biết

 Nước nhân sâm Hàn Quốc được biết đến với nhiều công dụng vượt trội như tăng sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe, giảm mệt mỏi… Tuy nhiên, có không ít người sau khi dùng lại cảm thấy cơ thể bị “nóng trong”, nổi mụn, khô miệng hoặc mất ngủ. Điều này khiến nhiều người lo ngại: nước nhân sâm có gây nóng không? Hãy cùng khám phá câu trả lời qua bài viết dưới đây.

link

1. Nhân sâm có tính “nóng” hay “mát”?

Theo Đông y, nhân sâm có tính ôn (ấm) chứ không phải là “nóng” như nhiều người lầm tưởng. Tính ôn giúp:

• Tăng cường lưu thông khí huyết
• Bổ khí, nâng cao chính khí – hỗ trợ cho người bị hư nhược, suy kiệt
• Hạn chế sự xâm nhập của tà khí gây bệnh

Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách, nhân sâm có thể gây ra những phản ứng như nóng trong, mất ngủ, nổi mụn…

2. Vì sao một số người uống nước nhân sâm bị nóng trong?

a. Dùng quá liều hoặc quá thường xuyên

• Nhiều người nghĩ rằng uống càng nhiều càng tốt
• Dẫn đến tình trạng dư thừa dưỡng chất, khiến cơ thể phản ứng bằng cách phát nhiệt, nổi mụn, khó chịu

b. Thể trạng không phù hợp

• Người có cơ địa nhiệt (nóng trong sẵn) rất dễ bị phản ứng khi dùng nhân sâm
• Với người thường xuyên mất ngủ, táo bón, da khô, nên dùng liều thấp hoặc giãn cách thời gian dùng

c. Uống sai thời điểm

• Uống vào buổi tối hoặc lúc bụng đói dễ gây cồn ruột, khó ngủ
• Pha chế nước nhân sâm với nước nóng quá cao cũng có thể làm mất tính cân bằng