Óc chó có tác dụng gì? lợi ích bất ngờ khi ăn thường xuyên
Ngày đăng: 7/20/2024 7:49:30 AM - Ngũ cốc - TP HCM - 29Chi tiết [Mã tin: 5440060] - Cập nhật: 54 phút trước
Tăng Cường Sức Khỏe Não Bộ
Óc chó chứa nhiều chất béo không bão hòa như omega-3, vitamin B và choline – những chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của não bộ. Ăn óc chó thường xuyên có thể cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung và ngăn ngừa sự suy giảm trí não liên quan đến tuổi tác.
Cụ thể, omega-3 DHA chiếm khoảng 60% lượng chất béo trong não và đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và bảo vệ tế bào thần kinh.
Vitamin B6, B12 và choline giúp tăng cường sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như acetylcholine, dopamine và serotonin – những chất quan trọng cho hoạt động nhận thức, tâm trạng và cảm xúc.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy, ăn óc chó đều đặn có thể cải thiện khả năng ghi nhớ, tăng cường sự tập trung và phản ứng, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh như Alzheimer và Parkinson.
>>> Xem thêm: Óc chó có tác dụng gì
Hỗ Trợ Sức Khỏe Tim Mạch
omega-3 EPA và DHA trong óc chó có tác dụng làm giảm triglyceride, một dạng chất béo trong . Omega-3 cũng có khả năng ức chế sự hình thành của cục đông, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và nhồi cơ tim.
Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa như vitamin E và selen trong óc chó có thể bảo vệ động mạch khỏi tổn thương do gốc tự do, từ đó ngăn ngừa xơ vữa động mạch – nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về tim mạch.
Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên ăn các loại hạt như óc chó có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi cơ tim và đột quỵ thấp hơn đáng kể so với những người ít ăn. Do đó, bổ sung óc chó vào chế độ ăn uống là một lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Tăng Cường Hệ Miễn Dịch
Óc chó chứa nhiều kẽm, selen và vitamin E – những chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại các bệnh tật.
Kẽm là một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và hoạt động bình thường của tế bào miễn dịch. Selen cũng đóng vai trò then chốt trong quá trình điều hòa hệ miễn dịch. Chất này giúp tăng cường hoạt động của các tế bào T – tế bào đóng vai trò then chốt trong việc tiêu diệt tế bào ung thư và virus.
Ngoài ra, Vitamin E trong hạt óc chó là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ các tế bào miễn dịch khỏi bị tổn thương. Vitamin E cũng thúc đẩy sự phát triển và hoạt động của các tế bào lympho – những tế bào lõi của hệ thống miễn dịch.
>>> Xem thêm: Các loại sản phẩm Taiyou Food
Cải Thiện Sức Khỏe Sinh Sản
Các chất dinh dưỡng trong óc chó như axit folic, vitamin B12 và kẽm cũng rất cần thiết cho sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ. Ăn óc chó thường xuyên có thể hỗ trợ chức năng sinh sản và tăng cơ hội thụ thai.
Ở nam giới, kẽm và vitamin B12 giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ tinh. Các nghiên cứu cho thấy, những người đàn ông ăn nhiều hạt như óc chó có số lượng tinh trùng cao hơn, chất lượng tinh trùng tốt hơn so với những người ít ăn.
Ngoài ra, omega-3 trong óc chó cũng là một “thần dược” cho sức khỏe sinh sản. Những chất béo không bão hòa này giúp cải thiện chức năng tuyến tiền liệt, tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới. Ở phụ nữ, omega-3 có thể hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt và tăng cơ hội thụ thai.
Truy cập Taiyou Food để tìm hiểu thêm nhiều thông tin
Tin liên quan cùng chuyên mục Ngũ cốc
- 2
Lạc long quân- otô -ô chờ thang máy -vp- gần hồ tây 82 m 12,4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán cực rẻ toàn bộ tài sản 80hec đất rừng tại hòa ninh, hòa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn xuân khoát gần đại sứ quán hàn quốc 56 m 4tầng 5.3tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Giảm giá bán nhanh trong tuần đất lô góc 2 mặt tiền thanh
Cập nhật: vài giây trước - 3
Giá rẻ bất ngờ - chỉ gần 30tr/m2 mua được đất lớn, mặt tiền
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh –thang máy –gần phố-ở ngay - 55m 7t 7.9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán gấp lô 3 mặt tiền hiếm có đường trần hưng đạo, điện
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bán gấp nhà 4 tầng (4x20) mặt tiền rộng 8m nguyễn ảnh thủ, p. hiêp thành, q12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phường xuân đỉnh -ngõ thông -gần phố 90m 4 tầng 7,6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cần tiền bán gấp đất mặt tiền đường lớn lê văn hiến - 320m2
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường huỳnh mẫn đạt, dt 55 m2 (2lầu 5x11) hiếm chỉ 4,9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh đường phạm viết chánh p.19 q.bình thạnh 44 m2 5 tầng hiếm chỉ 9 tỷ vào ở ngay.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh đường hoàng hoa thám p.5 bình thạnh, dt 50 m2 (4 tầng) chỉ nhỉnh hơn 6 tỷ, vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh đường hoàng hoa thám p.5 bình thạnh, dt 50 m2 (4 tầng) chỉ nhỉnh hơn 6 tỷ, vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng hxh đường phan văn trị p.11 q.bình thạnh dt 45 m2 chỉ 7,3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Chuyển đổi hình thức kinh doanh, bán gấp khách sạn biển
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxt đường bùi đình tuý p.24 q.bình thạnh dt 75 m2 (4tầng) hiếm chỉ 13,5 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxt đường bùi đình tuý p.24 q.bình thạnh dt 75 m2 (4tầng) hiếm chỉ 13,5 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxt 8m đường phan văn trị p.11 q.bình thạnh dt 64 m2 (3tầng) hiếm chỉ 10,3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường bùi đình tuý p.24 q.bình thạnh dt 60 m2 (4x15m 5tầng) hiếm chỉ 6,6 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường nguyễn cửu vân p.17 q.bình thạnh dt 115 m2 (2tầng) chỉ nhỉnh 12tỷ, thích hợp làm chdv
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán villa đường nguyễn thượng hiền p.17 q.bình thạnh dt 90 m2 (7x13m, 5tầng) chỉ 12tỷ thang máy hồ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền khu phố tây - ngang 5,5m - 3 tầng - 58m2 đường huỳnh tịnh của p.19 q.bình thạnh hiếm chỉ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường phan chu trinh p.24 q.bình thạnh dt 42 m2 (5 tầng) hiếm chỉ 6.4 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường bạch đằng p.15 q.bình thạnh dt 65 m2 (2 tầng) chỉ 5.85 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường điện biên phủ p.17 q.bình thạnh dt 36 m2 (3 tầng) chỉ 3,9 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh đường số 22 kp4 linh đông thủ đức 64m2 (4x16) 2 tầng giá chỉ 5.5 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hxt đường số 9 linh trung thủ đức 100m2 giá chỉ 7.9 tỷ cho thuê 12.5tr/tháng
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà võ chí công-vỉa hè oto tránh –kinh doanh–85m x 5 tầng .3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Bán nhà đường số 9 p.trường thọ q.thủ đúc 52 m2 (4x13m) giá chỉ 3.5 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà đường đặng văn bi, kp4 phường trường thọ, thủ đức 77 m2 (5.5x13m) giá chỉ 5.2 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền đường số 11 kp3 hiệp bình phước thủ đức 120 m2 (5x24) 3 tầng giá chỉ 10.3 tỷ nội
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mt đường nguyễn ngọc phương p19 q. bình thạnh 84 m2 (4x21m) 6 tầng gia chỉ 21 tỷ vị trí
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Bán nhà hxh đường chu văn anphường 12, bình thạnh, dt 96m2 (6x16) 4 tầng giá chỉ 10.5 tỷ, tương
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hxt phan văn trị phường 11, bình thạnh 52 2 tầng( 4x13m) giá chỉ 6.45 tỷ nhà 2 mặt hẻm
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà toà nhà văn phòng xuân đỉnh–lô góc –thang máy- 98m 19.5tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hxh phạm văn đồng, p.11, q.bình thạnh 40 m2 giá 3,15 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà đường xô viết nghệ tĩnh 46m2 chỉ 5.6 tỷ- 4 tầng btct nhà mới vào ở ngay - ngay ngã tư
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà 101m2, sân vườn rộng, mặt tiền trường mẫu giáo mai vàng thạnh xuân 33, q12 chỉ 4.55 tỷ tl
Cập nhật: 2 phút trước - 5
♧ bán 7 lô đất đường bưng ông thoàn quận 9 tp.thủ đức 4,5
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Nhà chính chủ - hẻm 3m- cách hẻm xe hơi vài bước chân- đinh
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà hxh đường nơ trang long p.13, q.bình thạnh, nhà 5
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán gấp khách sạn dòng tiền phố tây tại an thượng 30 - 162m2
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà ngõ 105 xuân la phân lô-vỉa hè – ô tô tránh kinh doanh 48m 13.3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà 1/ khu vip đường d2 (nguyễn gia trí) - ngay đại học
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà (8x50) mặt tiền nguyễn thị kiểu (ht37 củ) quận 12 giá 26 tỷ (tl)
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà 1/ đường bạch đằng, p.24, q bình thạnh, ngã tư hàng
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà hxh đường hoàng hoa thám, p7, q bình thạnh, khu vip
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà ngay ngã tư hàng xanh đường xô viết nghệ tĩnh - 30m
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà đường xô viết nghệ tĩnh 46m2 chỉ 5.6 tỷ- 4 tầng
Cập nhật: 2 phút trước