Op 10 loại trà thảo mộc giúp an thần, ngủ ngon tốt nhất năm 2024
Ngày đăng: 7/12/2024 11:50:02 PM - Hoa, quà tặng, mỹ nghệ - Toàn Quốc - 177Chi tiết [Mã tin: 5425799] - Cập nhật: 12 phút trước
Trà thảo mộc là gì? Tại sao trà thảo mộc có tác dụng ngủ ngon, an thần?
Trà thảo mộc là một loại trà được chế biến chủ yếu từ hoa, lá, thân thậm chí là rễ của những loài cây cỏ có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Những nguyên liệu này sau khi được thu hoạch và phơi khô có thể dùng riêng biệt hoặc kết hợp với nhau nhằm tạo ra những hương vị đặc trưng. Tuỳ từng đặc tính của mỗi loài mà trà cũng được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Điển hình như trà giúp dưỡng nhan, trà giải cảm, trà bổ ,…. Và phổ biến nhất chính là trà thảo mộc an thần, ngủ ngon.
Tại sao trà thảo mộc có tác dụng ngủ ngon, an thần?
Trà thảo mộc đều có chứa một hàm lượng lớn Valepotriates và Sesquiterpenes. Đây là 2 hoạt chất có khả năng kích thích tăng mức Gamma aminobutyric acid (GABA) trong não của bạn. Nhờ vậy bạn sẽ luôn có cảm giác thoải mái, dễ chịu. Giúp giảm căng thẳng, lo âu từ đó đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
Trà thảo mộc Trạm Thưởng Trà Số 22
Cũng theo lời khuyên của các chuyên gia. Duy trì thói quen uống trà thảo mộc đúng cách thực sự sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ mà rất nhiều người hiện nay đang gặp phải. Và để giúp cho bạn lựa chọn được loại trà thích hợp nhất với bản thân. Trạm thưởng trà xin gửi đến bạn Top 10 loại trà thảo mộc an thần mới nhất trong năm 2024. Mời bạn đọc cùng theo dõi!
Top 10 loại trà thảo mộc giúp ngủ ngon tốt nhất năm 2024
1. Trà Hoa Cúc
Thành phần dưỡng chất trong các loại Trà hoa cúc có chứa một lượng lớn Flavonoid là Apigenin. Hợp chất này khi được đưa vào cơ thể sẽ liên kết với các thụ thể benzodiazepine trong não bộ. Có tác dụng trấn kinh, điều hoà cảm xúc và cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Trà hoa cúc Trạm Thưởng Trà Số 22
2. Trà Hoa Lạc Tiên
Cũng giống như trà hoa cúc. Cơ chế hoạt động của các flavonoid có trong hoa lạc tiên giúp hạn chế cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. Đồng thời, khi được kết hợp cùng cây nữ lang. (Một loài thảo dược an thần chuyên trị đau đầu, chống trầm cảm,…). Trà lạc tiên cho hiệu quả rất cao trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ từ ngắn hạn cho đến lâu dài.
Trà hoa lạc tiên Trạm Thưởng Trà Số 22
3. Trà Hoa Nhài
Hoa nhài có chứa hàm lượng EGCG rất cao. Đây là một chất có khả năng bảo vệ hệ tim mạch, chống viêm và ngăn ngừa xấu. Lượng cafein trong trà hoa nhài cũng rất ít nên hoàn toàn có thể được sử dụng để an thần. Hỗ trợ giấc ngủ cho những người thiếu ngủ kinh niên.
Trà hoa nhài Trạm Thưởng Trà Số 22
4. Trà Nụ Hoa Tam Thất
Một loại trà giúp ngủ ngon hiệu quả nữa mà Thảo Dược Duy Hưng muốn giới thiệu tới bạn chính là Trà hoa tam thất. Với hoạt chất Glycyrrhizin có công dụng điều hòa huyết áp, thư giãn thần kinh. Mang đến một giấc ngủ sâu và hạn chế tốt các triệu chứng làm gián đoạn giấc ngủ như hắt hơi, đau họng, giật mình,….
Trà nụ hoa tam thất Trạm Thưởng Trà Số 22
5. Trà Cam Quế Hoa Hồng
Hương thơm dịu nhẹ thanh mát từ cam và quế thanh sẽ giúp cho tinh thần của bạn được thư giãn và ổn định hơn rất nhiều. Mỗi ngày uống một tách trà cam quế pha cùng một chút mật ong nóng. Kiên trì sử dụng từ 2 đến 3 tuần để cảm nhận sự thay đổi rõ ràng nhất nhé!
6. Trà Hoa Cúc Đường Phèn Mật Ong
Nguyên liệu quen thuộc là hoa cúc khi được kết hợp cùng mật ong và đường phèn sẽ tạo nên một hương vị hoàn toàn mới lạ mà các công dụng về an thần, trấn kinh, chống mất ngủ,… thì vẫn không hề thay đổi.
Trà hoa cúc đường phèn mật ông Trạm Thưởng Trà Số 22
7. Trà Trùng Thảo Hoa
Bông trùng thảo hay đông trùng hạ thảo đều là những vị thuốc quý đã không còn xa lạ gì trong giới Đông Y. Ngoài những công dụng quen thuộc như bổ , chữa suy nhược, sinh huyết,… Trà được pha từ loại nguyên liệu này còn chứa rất nhiều các hợp chất như Melatonin, Rotundin, L-lysine hydrochloride… Giúp an thần, trấn kinh, giảm stress lo âu và ngủ ngon.
Trà trùng thảo hoa Trạm Thưởng Trà Số 22
8. Trà Sen
Hầu hết các thành phần được chế biến từ cây Sen đều có tác dụng giúp an thần ngủ ngon như Lá sen, Bông sen hay đặc biệt là Tâm sen. Những loại trà thảo mộc này không chỉ có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ mà còn giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan rất hiệu quả.
Trà sen Trạm Thưởng Trà Số 22
9. Trà Hoa Oải Hương (Trà Lavender)
Thực tế thì hoa oải hương đã được ứng dụng rất nhiều trong điều chế tinh chất để sản xuất một số loại thuốc giảm căng thẳng, chống mệt mỏi, stress. Vì vậy, uống trà từ hoa oải hương khô cũng là một cách để thư giãn tinh thần và ngủ ngon hơn.
Trà hoa oải hương Trạm Thưởng Trà Số 22
10. Trà Dưỡng Tâm
Cái tên cuối cùng trong danh sách các loại trà dễ ngủ ngày hôm nay chính là Trà Dưỡng Tâm thảo mộc. Khác với những loại trà trước, dưỡng tâm an thần trà được kết hợp từ 5 nguyên liệu: nụ hoa tam thất, hoàng cúc, lá dứa, táo đỏ và kỷ tử. 5 nguyên liệu này đều là những loài thảo dược thiên nhiên có công dụng nổi bật trong việc điều hoà cảm xúc, ổn định tâm trạng và ngủ ngon, an thần. Sử dụng Trà dưỡng tâm thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe cũng như trạng thái tinh thần của mình một tách tổng thể và toàn diện!
link Trà dưỡng tâm Trạm Thưởng Trà Số 22
Trên đây là Top 10 loại trà thảo mộc có tác dụng giúp ngủ ngon hiệu quả nhất mà Huyền Hà muốn chia sẻ tới bạn. Dù lựa chọn uống gì trị mất ngủ thì bạn cũng nên kiên trì để sớm đạt được những giá trị mà trà thảo mộc mang lại nhé!
Uống trà đúng cách như thế nào? Những lưu ý khi dùng các loại trà giúp ngủ ngon
- Nên uống trà trước khi đi ngủ từ 1 – 2 tiếng sau bữa ăn tối.
- Không nên lạm dụng trà để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn. Lượng dùng thích hợp nhất cho một ngày là từ 300-500ml và nên chia đều thành các bữa nhỏ.
- Trà nên uống từ lượng thấp, sau đó tăng dần để cơ thể có thời gian thích nghi. Điều này cũng giúp các chất dinh dưỡng được hấp thu đầy đủ và hiệu quả hơn.
- Không nên uống trà khi đã quá hạn sử dụng. Nếu muốn kết hợp các loại trà cùng nhau. Bạn nên tìm hiểu kỹ về đặc tính của từng loại hoặc tham khảo ý kiến từ chuyên gia.
- Cuối cùng, hãy lựa chọn mua hàng tại những địa chỉ có cơ sở, có nguồn gốc xuất xứ và thông tin rõ ràng. Tránh mua hàng trôi nổi. Hàng giá rẻ không đảm bảo chất lượng để chủ động bảo vệ cho sức khỏe của bản thân và gia đình mình!
Với những thông tin cần thiết trên đây. Hy vọng Trạm thưởng trà số 22 đã giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi “Uống gì để ngủ ngon?” một cách rõ ràng nhất. Chúc bạn sẽ sớm lựa chọn được cho mình một hương vị trà thích hợp để cải thiện sức khoẻ và nâng cao chất lượng cuộc sống hơn nữa nhé!
LỜI KẾT
Với những thông tin về 7 loại trà thanh lọc cơ thể đào thải độc tố mà Trạm Thưởng Trà Số 22 vừa chia sẻ phía trên, chắc hẳn bạn đã chọn được loại trà ưng ý cho mình rồi nhỉ?
Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc thanh lọc cơ thể không chỉ đến từ những tách trà mà còn đến từ một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và giữ tinh thần lạc quan. Chúc bạn tận hưởng những tách trà thảo mộc và một cuộc sống tràn đầy sức khỏe và hạnh phúc!
TRẠM THƯỞNG TRÀ SỐ 22
Địa chỉ: 16/6 Đ. Tân Thành, Phú Trung, Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 0926.965.930
Email: admin@tramthuongtraso22.com
Tin liên quan cùng chuyên mục Hoa, quà tặng, mỹ nghệ
- 3
Bán đất quận bắc từ liêm !! mặt phố thụy phương !! lô góc
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà phố duy tân -dt 120m mặt tiền 12m - 6 tầng 3 mặt
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà thụy phương ,3.35 tỷ , 30 m , mt 3.2 m, ngõ ba gác
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bánnhà mặt tiền nguyễn văn công - p.3– 88m – gần sânbay – chỉ 13tỷ8 tl
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà phố lê văn lương- thanh xuân - dt50m2, mt 7m ,
Cập nhật: 3 phút trước - 4
Nhà đẹp mặt phố phạm văn đồng dt113m2, mt 5.5m , siêu rẻ,
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Nhà đẹp thanh xuân- tòa nhà văn phòng 8 tầng -thang máy-
Cập nhật: 5 phút trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm -phố thụy phương !!! ngõ ô tô !!
Cập nhật: 6 phút trước - 3
Bán gấp nhà đep- phố thụy phương - quận bắc từ liêm - dt
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Bán nhà đường phạm văn đồng ,5,4 tỷ , 61m , mt4,5m, ô tô đỗ
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Bán nhà thụy phương - quận bắc từ liêm - vị trí tuyệt đỉnh-
Cập nhật: 11 phút trước - 3
Bán nhà đông ngạc !! mặt phố kẻ vẽ - lô góc !! ô tô tránh
Cập nhật: 11 phút trước - 3
Toà văn phòng mặt phố cầu giấy vip 9 tầng thang máy, 1 hầm
Cập nhật: 13 phút trước - 3
Bán đất quận bắc từ liêm- đường thụy phương ô tô vào nhà !!
Cập nhật: 14 phút trước - 3
Bán nhà đẹp xuân la dt 66m siêu đẹp , 5 tầng, phân lô ,
Cập nhật: 14 phút trước - 3
Bán nhà phố thụy phương -quận bắc từ liêm !!!nhà đẹp dân
Cập nhật: 14 phút trước - 3
Mặt phố trung tâm quận thanh xuân , dt109/1m2, mt 7.63m
Cập nhật: 14 phút trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm, mặt phố đông ngạc ô tô đỗ cửa ,
Cập nhật: 14 phút trước - 3
Bán nhà đẹp học viện tài chính- quận bâc từ liêm - dân xây-
Cập nhật: 14 phút trước - 3
Bán đất quận bắc từ liêm !! mặt ngõ đông ngạc !!! !! vị
Cập nhật: 15 phút trước - 2
Hiếm hiếm -nhà đẹp - phố thụy phương - quận bắc từ liêm - dt75m2 - 3 tầng , mt5m ,gíá hơn 4 tỷ
Cập nhật: 16 phút trước - 5
Bán nhà quận bắc từ liêm, mặt phố thụy phương ô tô đỗ cửa
Cập nhật: 16 phút trước - 2
Bán đất quận bắc từ liêm - phường đông ngạc - ô tô vào nhà !! vị trí trung tâm - dt 50m2-
Cập nhật: 17 phút trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm , phố thụy phương !!! ô tô tải đỗ
Cập nhật: 17 phút trước - 3
Bán nhà thụy phương ,4.85 tỷ , dt 63 m , mt 5.5 m , tầng 2
Cập nhật: 18 phút trước - 3
Chính chủ bán nhà 5t an dương vương, quận tây hồ,
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Bán nhà quận bắc từ liêm - nhà mặt phố đông ngạc - vị trí trung tâm - để ở , cho thuê , kinh
Cập nhật: 19 phút trước - 3
Bán nhà đường thụy phương :dt 30 m2 , mt 4m, 5 tầng,
Cập nhật: 20 phút trước - 3
Bán đất đường thụy phương ,8.9 tỷ , 81 m , mt4,6m, mặt
Cập nhật: 23 phút trước - 3
Bán gấp thiên hiền, mỹ đình, hà nội
Cập nhật: 23 phút trước - 3
Bán nhà đẹp khu b đại học mỏ địa chất - quận bâc từ liêm -
Cập nhật: 23 phút trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm !! nhà mặt phố phạm văn đồng !! ô
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Bán đất quận bắc từ liêm - phố đông ngạc - ô tô vào nhà - trung tâm - dt 57m , 5 mt. giá hơn 3
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Bán đất quận bắc từ liêm- đường thụy phương - ô tô vào nhà
Cập nhật: 26 phút trước - 3
Cho thuê toà văn phòng ngõ 603 lạc long quân ,tây hồ, võ
Cập nhật: 28 phút trước - 3
Bán nhà đường thụy phương ,6 tỷ , 60 m , mt4 7m, ô tô đỗ
Cập nhật: 28 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền 4 tầng 5x20m - đường 12m - chỉ 8.5 tỷ (tl) - dòng tiền
Cập nhật: 28 phút trước - 3
Bán đất quận bắc từ liêm ! mặt phố thụy phương !!đường rộng
Cập nhật: 29 phút trước - 3
Bán nhà mặt đường lạc long quân , 5,5m , 3tầng , giá 4,5 tỷ
Cập nhật: 29 phút trước - 3
Bán nhà đường thụy phương ,5.6 tỷ , 55m , mt 5,5m, ô tô
Cập nhật: 29 phút trước - 3
Bán nhà đường thụy phương ,4,85 tỷ , dt 63 m, mt4,5m ,,ô
Cập nhật: 29 phút trước - 3
Bán nhà thụy phương , bắc từ liêm , 56 m , mt 4,5 m , 4
Cập nhật: 30 phút trước - 3
Bán gấp nhà shophouse 5t nam từ liêm, 3 mặt thoáng
Cập nhật: 31 phút trước - 3
Bán nhà thụy phương !!! ô tô tải đỗ cửa !! vị trí quá đẹp
Cập nhật: 31 phút trước - 2
Bán đất quận bắc từ liêm !! mặt phố thụy phương !! 3 thoáng
Cập nhật: 32 phút trước - 2
Bán nhà quận bắc từ liêm !! đường thụy phương - vị trí quá đẹp - để ở, cho thuê, kinh doanh -
Cập nhật: 33 phút trước - 2
Bán đất quận bắc từ liêm !! mặt ngõ thụy phương !! ô tô vào
Cập nhật: 34 phút trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm phố phạm văn đồng , , 63m ,
Cập nhật: 35 phút trước - 2
Bán nhà đường thụy phương – quận bắc từ liêm – dt 40m2 -mt 5m ,- để ở , khinh donh , cho thuê
Cập nhật: 35 phút trước - 3
Bán nhà phố đông ngạc !!!nhà đẹp dân xây !! gần chợ - kẻ
Cập nhật: 36 phút trước