Op 10 loại trà thảo mộc giúp an thần, ngủ ngon tốt nhất năm 2024
Ngày đăng: 7/12/2024 11:50:02 PM - Hoa, quà tặng, mỹ nghệ - Toàn Quốc - 200Chi tiết [Mã tin: 5425799] - Cập nhật: 10 phút trước
Trà thảo mộc là gì? Tại sao trà thảo mộc có tác dụng ngủ ngon, an thần?
Trà thảo mộc là một loại trà được chế biến chủ yếu từ hoa, lá, thân thậm chí là rễ của những loài cây cỏ có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Những nguyên liệu này sau khi được thu hoạch và phơi khô có thể dùng riêng biệt hoặc kết hợp với nhau nhằm tạo ra những hương vị đặc trưng. Tuỳ từng đặc tính của mỗi loài mà trà cũng được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Điển hình như trà giúp dưỡng nhan, trà giải cảm, trà bổ ,…. Và phổ biến nhất chính là trà thảo mộc an thần, ngủ ngon.
Tại sao trà thảo mộc có tác dụng ngủ ngon, an thần?
Trà thảo mộc đều có chứa một hàm lượng lớn Valepotriates và Sesquiterpenes. Đây là 2 hoạt chất có khả năng kích thích tăng mức Gamma aminobutyric acid (GABA) trong não của bạn. Nhờ vậy bạn sẽ luôn có cảm giác thoải mái, dễ chịu. Giúp giảm căng thẳng, lo âu từ đó đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
Trà thảo mộc Trạm Thưởng Trà Số 22
Cũng theo lời khuyên của các chuyên gia. Duy trì thói quen uống trà thảo mộc đúng cách thực sự sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ mà rất nhiều người hiện nay đang gặp phải. Và để giúp cho bạn lựa chọn được loại trà thích hợp nhất với bản thân. Trạm thưởng trà xin gửi đến bạn Top 10 loại trà thảo mộc an thần mới nhất trong năm 2024. Mời bạn đọc cùng theo dõi!
Top 10 loại trà thảo mộc giúp ngủ ngon tốt nhất năm 2024
1. Trà Hoa Cúc
Thành phần dưỡng chất trong các loại Trà hoa cúc có chứa một lượng lớn Flavonoid là Apigenin. Hợp chất này khi được đưa vào cơ thể sẽ liên kết với các thụ thể benzodiazepine trong não bộ. Có tác dụng trấn kinh, điều hoà cảm xúc và cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Trà hoa cúc Trạm Thưởng Trà Số 22
2. Trà Hoa Lạc Tiên
Cũng giống như trà hoa cúc. Cơ chế hoạt động của các flavonoid có trong hoa lạc tiên giúp hạn chế cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. Đồng thời, khi được kết hợp cùng cây nữ lang. (Một loài thảo dược an thần chuyên trị đau đầu, chống trầm cảm,…). Trà lạc tiên cho hiệu quả rất cao trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ từ ngắn hạn cho đến lâu dài.
Trà hoa lạc tiên Trạm Thưởng Trà Số 22
3. Trà Hoa Nhài
Hoa nhài có chứa hàm lượng EGCG rất cao. Đây là một chất có khả năng bảo vệ hệ tim mạch, chống viêm và ngăn ngừa xấu. Lượng cafein trong trà hoa nhài cũng rất ít nên hoàn toàn có thể được sử dụng để an thần. Hỗ trợ giấc ngủ cho những người thiếu ngủ kinh niên.
Trà hoa nhài Trạm Thưởng Trà Số 22
4. Trà Nụ Hoa Tam Thất
Một loại trà giúp ngủ ngon hiệu quả nữa mà Thảo Dược Duy Hưng muốn giới thiệu tới bạn chính là Trà hoa tam thất. Với hoạt chất Glycyrrhizin có công dụng điều hòa huyết áp, thư giãn thần kinh. Mang đến một giấc ngủ sâu và hạn chế tốt các triệu chứng làm gián đoạn giấc ngủ như hắt hơi, đau họng, giật mình,….
Trà nụ hoa tam thất Trạm Thưởng Trà Số 22
5. Trà Cam Quế Hoa Hồng
Hương thơm dịu nhẹ thanh mát từ cam và quế thanh sẽ giúp cho tinh thần của bạn được thư giãn và ổn định hơn rất nhiều. Mỗi ngày uống một tách trà cam quế pha cùng một chút mật ong nóng. Kiên trì sử dụng từ 2 đến 3 tuần để cảm nhận sự thay đổi rõ ràng nhất nhé!
6. Trà Hoa Cúc Đường Phèn Mật Ong
Nguyên liệu quen thuộc là hoa cúc khi được kết hợp cùng mật ong và đường phèn sẽ tạo nên một hương vị hoàn toàn mới lạ mà các công dụng về an thần, trấn kinh, chống mất ngủ,… thì vẫn không hề thay đổi.
Trà hoa cúc đường phèn mật ông Trạm Thưởng Trà Số 22
7. Trà Trùng Thảo Hoa
Bông trùng thảo hay đông trùng hạ thảo đều là những vị thuốc quý đã không còn xa lạ gì trong giới Đông Y. Ngoài những công dụng quen thuộc như bổ , chữa suy nhược, sinh huyết,… Trà được pha từ loại nguyên liệu này còn chứa rất nhiều các hợp chất như Melatonin, Rotundin, L-lysine hydrochloride… Giúp an thần, trấn kinh, giảm stress lo âu và ngủ ngon.
Trà trùng thảo hoa Trạm Thưởng Trà Số 22
8. Trà Sen
Hầu hết các thành phần được chế biến từ cây Sen đều có tác dụng giúp an thần ngủ ngon như Lá sen, Bông sen hay đặc biệt là Tâm sen. Những loại trà thảo mộc này không chỉ có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ mà còn giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan rất hiệu quả.
Trà sen Trạm Thưởng Trà Số 22
9. Trà Hoa Oải Hương (Trà Lavender)
Thực tế thì hoa oải hương đã được ứng dụng rất nhiều trong điều chế tinh chất để sản xuất một số loại thuốc giảm căng thẳng, chống mệt mỏi, stress. Vì vậy, uống trà từ hoa oải hương khô cũng là một cách để thư giãn tinh thần và ngủ ngon hơn.
Trà hoa oải hương Trạm Thưởng Trà Số 22
10. Trà Dưỡng Tâm
Cái tên cuối cùng trong danh sách các loại trà dễ ngủ ngày hôm nay chính là Trà Dưỡng Tâm thảo mộc. Khác với những loại trà trước, dưỡng tâm an thần trà được kết hợp từ 5 nguyên liệu: nụ hoa tam thất, hoàng cúc, lá dứa, táo đỏ và kỷ tử. 5 nguyên liệu này đều là những loài thảo dược thiên nhiên có công dụng nổi bật trong việc điều hoà cảm xúc, ổn định tâm trạng và ngủ ngon, an thần. Sử dụng Trà dưỡng tâm thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe cũng như trạng thái tinh thần của mình một tách tổng thể và toàn diện!
link Trà dưỡng tâm Trạm Thưởng Trà Số 22
Trên đây là Top 10 loại trà thảo mộc có tác dụng giúp ngủ ngon hiệu quả nhất mà Huyền Hà muốn chia sẻ tới bạn. Dù lựa chọn uống gì trị mất ngủ thì bạn cũng nên kiên trì để sớm đạt được những giá trị mà trà thảo mộc mang lại nhé!
Uống trà đúng cách như thế nào? Những lưu ý khi dùng các loại trà giúp ngủ ngon
- Nên uống trà trước khi đi ngủ từ 1 – 2 tiếng sau bữa ăn tối.
- Không nên lạm dụng trà để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn. Lượng dùng thích hợp nhất cho một ngày là từ 300-500ml và nên chia đều thành các bữa nhỏ.
- Trà nên uống từ lượng thấp, sau đó tăng dần để cơ thể có thời gian thích nghi. Điều này cũng giúp các chất dinh dưỡng được hấp thu đầy đủ và hiệu quả hơn.
- Không nên uống trà khi đã quá hạn sử dụng. Nếu muốn kết hợp các loại trà cùng nhau. Bạn nên tìm hiểu kỹ về đặc tính của từng loại hoặc tham khảo ý kiến từ chuyên gia.
- Cuối cùng, hãy lựa chọn mua hàng tại những địa chỉ có cơ sở, có nguồn gốc xuất xứ và thông tin rõ ràng. Tránh mua hàng trôi nổi. Hàng giá rẻ không đảm bảo chất lượng để chủ động bảo vệ cho sức khỏe của bản thân và gia đình mình!
Với những thông tin cần thiết trên đây. Hy vọng Trạm thưởng trà số 22 đã giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi “Uống gì để ngủ ngon?” một cách rõ ràng nhất. Chúc bạn sẽ sớm lựa chọn được cho mình một hương vị trà thích hợp để cải thiện sức khoẻ và nâng cao chất lượng cuộc sống hơn nữa nhé!
LỜI KẾT
Với những thông tin về 7 loại trà thanh lọc cơ thể đào thải độc tố mà Trạm Thưởng Trà Số 22 vừa chia sẻ phía trên, chắc hẳn bạn đã chọn được loại trà ưng ý cho mình rồi nhỉ?
Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc thanh lọc cơ thể không chỉ đến từ những tách trà mà còn đến từ một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và giữ tinh thần lạc quan. Chúc bạn tận hưởng những tách trà thảo mộc và một cuộc sống tràn đầy sức khỏe và hạnh phúc!
TRẠM THƯỞNG TRÀ SỐ 22
Địa chỉ: 16/6 Đ. Tân Thành, Phú Trung, Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 0926.965.930
Email: admin@tramthuongtraso22.com
Tin liên quan cùng chuyên mục Hoa, quà tặng, mỹ nghệ
- 0
Cực hiếm chính chủ cần bán phố tây mỗ quận nam tư liêm 60 m2 x 4 t nhỉnh 8 tỷ ô
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gia đình cần bán gấp lô ddaats47,2m tại đại yên-chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxt hạ chào 7,5 tỷ, hoàng văn thụ, p4, tân
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phú đô, bán đất tặng nhà 35m2x1t, mt rộng, nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền kd hà huy giáp, thạnh lộc, q12, 250m2, ngang 8m, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần ngã tư thủ đức, hiệp phú, 65m2, chỉ 3tỷ nhỉnh shr 1 căn ra mặt tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi _phước long b_thủ đức_55m2_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán biệt thự cộng hoà, p4, tân bình, 231m2, 3 tầng, ngang 7,6m, đẹp tuyệt
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá 1ty550 đát tại thụy hương-chương mỹ d/t:48m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_97m2_gần quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 6,2 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hiếm tô hiệu - hxh 8m kinh doanh - 4x14m - 4 tầng ở liền
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hẻm 6m trường sa, p13, phú nhuận, 62m2, 4 tầng, tặng nội thất xin sò.
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Hiếm! nhà đẹp ngọc khánh 25m² – cách ô tô tránh 30m – ở ngay, kinh doanh tốt!
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 1 trệt 1 lầu_40m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 2.65 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe ô tô gần chợ nhỏ_tăng nhơn phú b_thủ đức_giá chỉ 6.5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán 2 căn nhà mặt tiền kd kênh nước đen, bhh, bình tân, 104m2, 2 tầng, ngang 8m
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Ngộp giảm sốc 1 tỷ bán nhà mặt tiền kd đỉnh 112m2_4*28 bình chiểu thủ đức chỉ 7
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm không phanh 2 tỷ bán gấp nhà trường thọ, thủ đức 60m2, hxh_ 4t, 5pn chỉ 6.x tỷ, tặng nội thất
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Chỉ nhỉnh 5 tỷ có đất hxh nguyễn thái bình, p12, tân bình, 56m2, giá rẻ nhất khu vực.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng gần chợ hiệp bình hẻm xe hơi_4 tầng_giá chỉ 5,85 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà 3 tầng hẻm xe hơi gần dương đình hội_125m2_phước long b_giá nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh quang trung, p8, gò vấp, 82m2, ngang 5m, chỉ 5,5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm 7m kd, lê văn sỹ, p1, tân bình, 50m2, 3 tầng, ngang 4.2m, nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phố chùa hà quận cầu giấy 43 m2 x 5 t mt rộng nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phố khương trung quận thanh xuân 35 m2 x 3 t3,6 tỷ ô tô kd
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần đường số 11, linh xuân, thủ đức 60m2_5x12m chỉ 2.9 tỷ, mới vào ở ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Giá s.ốc bán nhà gầnvincom hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, c.ực h.iếm
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà 3 tầng hiệp bình chánh – 75m² vuông vức – hẻm ô tô tránh – shr – chỉ 5
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Chính chủ cần nhượng lại lô góc đất nghỉ dưỡng hà nội cạnh phân khu hòa lạc 3
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà sát mặt tiền linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, chỉ 2.xxtỷ giá đầu tư
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà hxh nguyễn thái bình, p12, tân bình, 86m2, 5 tầng, nở hậu, giá rẻ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán biệt thự hxh nhị bình 14, nhị bình, hóc môn, 327m2, 2 tầng, ngang 17m, giá
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Cần bán nhàchính chủ quận nam từ liêm phố mỹ đình 52 m2 x 5 t 6.8 tỷ ô tô kd
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán chdv hxh trường sơn, p2, tân bình, 65m2, 5 tầng. 11 phòng cho thuê
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hxh kd đương số 5, cư xá đô thành, p4, q3, 50m2, 3 tầng, 4pn.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Ngộp bán gấp nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, chỉ hơn 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà hxh hạ chào 1.8 tỷ lê văn huân, p13, tân
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hạ 2.7 tỷ, nguyễn thị sóc, bà điểm, hóc môn, 273m2, 3 tầng, nhỉnh 16 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Cần bán mảnh đát chính chủ đường láng hòa lạc 65 m2 giá nhỉnh 1 tỷ ô tô 4 làn
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Cần bán mảnh đát chính chủ đường láng hòa lạc 65 m2 giá nhỉnh 1 tỷ ô tô 4 làn
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_trung tâm phước long b_thủ đức_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà linh xuân, thủ đức 195m2, chỉ 30tr.m2, hxt, shr, ko quy hoạch, giá đầu tư
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhà hxh hạ chào sâp sàn trường chinh, p15, tân bình, 80m2, 4 tầng. 8.2 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà (6x24) mặt tiền trần văn mười – ngã tư xtt9, q12
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà hxh hiệp thành 45, hiệp thành, q12, 51m2, 3
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hạ 700tr, đường lê văn khương, hiệp thành, q12, 40m2, 2 tầng. 2 tỷ.
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá chỉ 1ty570tr đấ tại tiên phương-chương mỹ d/t:52m
Cập nhật: 4 phút trước - 1
🏡 bán tập thể tầng 1 huỳnh thúc kháng – đường phân lô – ô tô vòng quanh – 70m2
Cập nhật: 4 phút trước - 2
362tr có căn hộ xứ phù tang tt avio bình dương không cần mượn – trả góp chỉ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà mt kd võ thị thừa, an phú đông, q12, 170m2, nở hậu, hơn 50tr/m2
Cập nhật: 5 phút trước