Phân loại trầm cảm sau sinh mẹ có biết chưa?
Ngày đăng: 1/20/2025 9:09:43 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 15Chi tiết [Mã tin: 5798511] - Cập nhật: 24 phút trước
Có khoảng 80% sản phụ trải qua chứng rối loạn tâm lý sau sinh với biểu hiện: mệt mỏi, buồn bã, mất ngủ... Những triệu chứng này sẽ hết sau từ 1 - 2 tuần. Nếu vẫn kéo dài thì có thể là dấu hiệu của trầm cảm sau sinh. Có nhiều loại trầm cảm và mỗi người sẽ có một mức độ khác nhau. Vậy các loại trầm cảm sau sinh thường gặp là gì và phải làm sao để khắc phục?
Xem thêm: mẹ uống sắt và canxi sau sinh như thế nào
Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh trải qua nhiều quá trình và mức độ khác nhau. Nhẹ nhất là trạng thái khóc lóc và ủ rũ (hội chứng baby blues), hội chứng trầm cảm sau sinh và cuối cùng là rối loạn tâm thần sau sinh. Các loại trầm cảm sau sinh thường gặp gồm:
Trạng thái khóc lóc và ủ rũ
Hội chứng này thường ảnh hưởng trong thời gian ngắn, chiếm tới 30 – 80% các mẹ mới sinh. Hội chứng trầm cảm này bao gồm các triệu chứng như: khóc lóc, lo lắng, mất ngủ, ủ rũ, mệt mỏi, buồn bã… Chúng thường kéo dài khoảng 3 – 10 ngày sau thời điểm sinh con và thường kết thúc sau 2 tuần.
Hội chứng khóc lóc và ủ rũ không được xem là một bệnh và cũng không cần phải điều trị. Sản phụ chỉ cần nghỉ ngơi nhiều, suy nghĩ tích cực, nhận sự giúp đỡ của người thân là có thể chấm dứt hiện tượng này.
Hội chứng trầm cảm sau sinh
Đây là hội chứng điển hình nhất trong các loại trầm cảm sau sinh mà sản phụ thường gặp, chiếm 10% ở các bà mẹ mới sinh. Trầm cảm sau sinh thường kéo dài 3 tuần và có thể lâu hơn. Trong đó, rối loạn cảm xúc kéo dài nhất và cũng được thể hiện rõ nhất.
Các triệu chứng thường gặp của trầm cảm sau sinh là khóc lóc, thiếu tập trung, thiếu tự tin, chán nản, tuyệt vọng, thậm chí là có ý định và hành vi tự tử. Khi bị trầm cảm sau sinh, sản phụ cần được điều trị bằng các phương pháp như liệu pháp tâm lý, thuốc chống trầm cảm, …
Theo các nghiên cứu, việc thiếu hụt DHA khi mang thai chính là một trong những nguyên nhân gây ra trầm cảm sau sinh. Thực tế, DHA chiếm phần lớn trong não bộ nên nếu bổ sung đầy đủ, tốt nhất là bổ sung từ khi mang thai, sẽ giúp não bộ hoạt động tốt hơn, minh mẫn hơn. Do đó, bên cạnh Sắt, Axit Folic hay Canxi, mẹ bầu cũng rất cần bổ sung DHA đầy đủ trong thai kì và cả giai đoạn sau sinh.
Mẹ bầu không nên xem nhẹ việc bổ sung DHA mà hãy thường xuyên sử dụng DHA cho mẹ sau sinh. Điều này vừa đảm bảo đủ chất và sức khỏe cho mẹ, vừa tốt với trẻ sơ sinh bởi DHA từ sữa mẹ là nguồn DHA tốt nhất và dễ hấp thu nhất với bé trong giai đoạn này.
Hội chứng rối loạn tâm thần
Rối loạn tầm thần sau sinh cũng là một trong các loại trầm cảm sau sinh thường gặp. Hội chứng này còn được gọi là loạn thần sản khoa hoặc trầm cảm loạn tâm thần sau sinh.
Tỷ lệ mắc hội chứng rối loạn tầm thần sau sinh là từ 1 – 2 người trên tổng số 1000 sản phụ. Đối tượng dễ mắc phải là những người có tiền sử bản thân hoặc gia đình có người bị rối loạn cảm xúc lưỡng cực hoặc mắc bệnh tâm thần phân liệt.
Hội chứng này thường bắt đầu từ 2 tuần đầu sau sinh và dễ mắc ở 1 – 3 tháng tiếp theo. Các triệu chứng của bệnh gồm: dễ kích động, lú lẫn, hay cáu kỉnh, mất ngủ, lo lắng thái quá. Ngoài ra còn có một số triệu chứng muộn như: hoang tưởng, có hành vi bất thường, ảo giác, xa lánh mọi người, không quan tâm và có thể gây hại cho bản thân cũng như em bé.
Xem thêm: cặp sắt canxi chela có tốt không
Điều trị bệnh trầm cảm sau sinh như thế nào?
Cũng như rất nhiều bệnh khác, bệnh trầm cảm sau sinh có thể chữa khỏi nếu được điều trị sớm với phương pháp phù hợp, đơn cử như:
Suy nghĩ tích cực, dành thời gian cho sở thích của bản thân như nghe nhạc, xem phim…
Không đặt kỳ vọng quá cao như phải chăm con thật tốt, nuôi con nặng cân… để tránh tạo áp lực cho chính bản thân.
Nên đi dạo hằng ngày, ăn uống đầy đủ… không cô lập mình trong phòng nhỏ.
Chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc với chồng hoặc bạn bè, người thân, không nên giữ trong lòng quá nhiều suy nghĩ.
Hãy yêu cầu được giúp đỡ nếu cần.
Xem thêm: cách massage sau sinh giảm đau nhức mệt mỏi
Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã có được những thông tin hữu ích về tình trạng này cũng như nắm được hướng khắc phục chứng trầm cảm sau sinh. Chúc mẹ sớm ngày phục hồi sức khỏe!
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 5
Nhà mặt tiền hạ chào 3,5 tỷ, kinh doanh trung tâm
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 3t, 76m2, hxh 8m tx24, phường thạnh xuân, quận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mt kd hạ chào 2,5 tỷ, kênh nước đen, bhha, bình tân, 100m2, 2 tầng, 60tr.m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư sát khu himlam phường linh chiểu, dt 5x25mm2, hxh sổ riềng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà góc 2 mặt tiền đường hoàng hoa thám,q.tân bình,dt:12mx16m,kc:,trệt,giá:38 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc vân, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh, giảm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần kdc hồng long hẻm xe hơi 4 tầng_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỏ có võ nhà gần quốc lộ1k, linh xuân, thủ đức, 45m2, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷmới ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán bất động sản giá rẻ các quận cầu giấy, hoàng mai, thanh xuân, đống đa tháng
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà ngay khu vip bình thọ,thủ đức, 100m2, 4t, cách vincom 300m, giá nhĩnh9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Ngộp bán nhà hẻm xe hơi 60m2_4*15 chỉ 4.3 tỷ lã xuân oai tăng nhơn phú a thủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường phan ngữ,q.1,dt:25mx19m,kc:đất,giá:85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
E bán căn hộ hh linh đàm dt 76m2 x 3 ngủ giá chỉ 2ty8
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán lô đất đẹp mặt tiền đường 5 phường phước long b thành phố thủ đức
Cập nhật: vài giây trước - 1
Khu đô thị mới linh đàm - mua bán căn hộ chung cư tháng 1/2025
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mặt tiền kinh doanh đa ngành tô ký, tân xuân, hóc môn, 37m2, 2 tầng, 4.2 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm sốc 1.7 tỷ, bán gấp nhà lã xuân oai, tăng nhơn phú a, quận 9, thủ đức, 50m2 chỉ 4.x tỷ, hẻm xe
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền 2 tầng, 5xm, ở và kinh doanh tân thới
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 5 tầng, 90m2 mặt tiền phường thới an, quận 12,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cơ hội đầu tư vàng: đất đẹp, xd 4 tầng đặng văn bi - chỉ 4.95 tỷ!
Cập nhật: vài giây trước - 1
Mua bán căn hộ chung cư giá rẻ quận hoàng mai, đống đa, hà nội t01/2025
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất mặt tiền hòa phú 5 - đối diện ubnd quận
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất quận bắc từ liêm- đường thụy phương ô tô vào nhà !!
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hơn 6ty có ngay căn nhà minh khai 38 mét *5t thông kinh doanh mới
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh hạ chào 1.8 tỷ lê văn huân, p13, tân
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hàng hiếm giá rẻ -bán gấp mặt tiền đường 25m trung tâm q10 giáp q3 chỉ 56tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp nặng bán gấp đất thổ cư gần đặng văn bi, trường thọ 45m2_ngang 6.5m chỉ 2.1 tỷ tìm đâu ra
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh hạ chào 1 tỷ, phú thọ hòa, pth, tân phú. 71m2, 2 tầng, giá cực rẻ, chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất hẻm kia đường đông thạnh 6-3, hóc môn, 108m2, ngang 6m, 1,9 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2t, 160m2 đẹp như biệt thự, hxh phường thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà mặt tiền giá như hẻm thạnh xuân quận 12, 72m2, 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 mặt hẻm, dt 4x25m, gần chợ thủ đức, giá nhĩnh 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxt khuông việt, phú trung, tân phú, 73m2, 4 tầng, nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 20m đặng thúc vịnh đông thạnh hóc môn tp.hcm có 16,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥bán đất lô góc 2 mặt tiền đường nguyễn xiển, ngũ hành sơn, đà nẵng
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Cần bán nhà riêng giá 5 tỷ vnd tại lê hoàng phái, gò vấp, hồ chí minh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Đất thổ cư mặt tiền _90m2_5x19m_khu trung tâm hiệp phú_thủ đức_giá 4,95 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Sòng bạc trực tuyến 78win.wang: khám phá thế giới giải trí đỉnh cao
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán biệt thự đỗ xuân hợp gần cầu nam lý, plb, q9
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán lô góc tuyệt đẹp đường d6 kiến á gần đường liên phường, phước long b
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ bình triệu_hiệp bình phước_thủ đức_56m2_giá chỉ nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Sđcc- nhà mặt ngõ thông nhà mai động, tam trinh. dt 35m 5 tầng hơn 5 tỷ. lh: hiền: 0963139980
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Đáng chú ý! mặt phố tạ quang bửu giao phố bạch mai, khu phố sầm uất trung tâm q
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Gỗ nhựa goldtech 220
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán gấp nhà mặt ngõ thông phố giáp bát ô tô, kinh doanh 40m 5 tầng chỉ hơn 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Sđcc cần bán luôn nhà phố tân mai, nhà xây chắc chắn, kd, gara ô tô, dt 47m.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nhà sđcc! ngay mặt ngõ lê trọng tấn, ô tô đỗ cửa vào nhà, kd. dt 43m 4 tầng.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nhanh còn kịp! vào việc sớm mua được giá hời to. nhà tt kim liên 53m, ô tô
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà siêu đẹp - giá rẻ 28m2 * 5 tầng - mặt tiền 4.2 mét hồ ba mẫu - quận
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cc cần bán nhà tt mặt phố tạ quang bửu, khu phố sầm uất trung tâm q hbt. dt 55m
Cập nhật: 1 phút trước