Phụ nữ cho con bú có ăn cà pháo được không?
Ngày đăng: 5/8/2025 9:07:14 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 71Chi tiết [Mã tin: 5991685] - Cập nhật: 22 phút trước
Cà pháo muối ăn cùng canh cua mồng tơi rau đay hay rau muống luộc là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Mẹ sau sinh ăn cà pháo được không, có gây mất sữa không?
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Thành phần dinh dưỡng của quả cà pháo
Cà pháo thuộc loại cây nhỏ, có gai, có lá xẻ. Quả cà pháo khi xanh có thể dùng để làm món nộm, xào, luộc, quả già dùng để muối xổi hay muối mặn. Trung bình trong 100gr quả cà pháo có hàm lượng dinh dưỡng sau:
1.5gr protein.
12 mg canxi.
0.7 mg sắt.
mg magie
16mg phốt pho.
221gr kali.
0.3mg kẽm.
Đồng, selen, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, B2, PP…
Ăn cà pháo hỗ trợ tiêu hóa nhất là với cà muối chua. Chất peptide và phytoestrogen trongquả cà pháo giúp giảm nồng độ cholesterol xấu, cải thiện huyết áp, kiểm soát đường huyết. Lượng beta carotene trong cà pháo cũng giúp chống oxy hóa, có nightshade soda ngăn ngừa ung thư. Cà pháo có chứa chất xơ, vitamin C ở quả hỗ trợ tiêu hóa, giải phóng calo, là thực phẩm hỗ trợ giảm béo tốt.
Xem thêm: sắt và canxi chela ngừa thiếu loãng xương
Ăn cà pháo khi đang cho con bú được không?
Sau sinh mẹ nên hạn chế ăn cà pháo bởi ăn với lượng lớn thực phẩm này và ăn liên tục trong thời gian dài có thể gây ra nhiều nguy hiểm với sức khỏe, cụ thể:
Với những mẹ bỉm đang cho con bú, ăn cà pháo không tốt cho nguồn sữa mẹ, có thể làm cho mẹ bị giảm sữa, mất sữa, gây ho cho cả mẹ và em bé. Mẹ nên tránh ăn cà pháo để không làm mất sữa cũng như tránh cho độc tố của cà pháo tiết vào sữa mẹ và ảnh hưởng tới em bé.
Nguy cơ bị ung thư dạ dày: Cà pháo muối nói riêng cũng như các món đồ chua nói chung ăn nhiều sẽ tăng nguy cơ bị ung thư dạ dày.
Tăng huyết áp: Ăn nhiều cà pháo muối sẽ nạp một lượng muối natri lớn vào cơ thể, làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác.
Gây ngộ độc: Cà pháo chứa độc tố solanin, ăn vào có thể khiến mẹ rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng tới hệ thần kinh, gây đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy, khô rát cổ họng.. Khi chế biến cà pháo nên làm các món xào, chín thay vì ăn cà pháo sống, muối xổi sẽ làm tăng nguy cơ bị ngộ độc cao hơn.
Tốt nhất mẹ nên kiêng ăn cà pháo tới khi cai sữa hoàn toàn cho em bé, còn nếu quá thèm món này thì có thể ăn một lượng nhỏ sau sinh khoảng 3-4 tháng, không lạm dụng ăn quá nhiều trong bữa ăn.
Thay vì băn khoăn có nên ăn cà pháo sau sinh không, mẹ bỉm nên tăng cường các thực phẩm bổ dưỡng khác đồng thời chú ý bổ sung đầy đủ các vi chất, đặc biệt là DHA, sắt và canxi cho mẹ sau sinh. Cơ thể đủ chất là yếu tố quan trọng giúp mẹ phục hồi sau sinh tốt và hỗ trợ bé có nguồn sữa mẹ luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng!
Sau khi sinh mẹ cần cân nhắc nên ăn cà pháo hay không và chọn thời điểm phù hợp để những tác động tiêu cực không ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé cũng như số lượng và chất lượng sữa mẹ đều được đảm bảo.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Giảm sốc 600tr bán nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, shr a4 chỉ hơn 3 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cần bán lô đất chính chủ cực hiếm phố lê quang đạo quận nam từ liêm 80 m2 nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước
1💰📣 nhà bán q8 - diện tích to giá nhỏ - 💰3,850 tỷ 💰thương lượng
Cập nhật: vài giây trước- 2
Ngộp bank bán nhà gần đặng văn bi trường thọ,thủ đức 90m2, ngang 5m, hxh chỉ4.xtỷ_ giảm sốc 1.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt - 50m2_3.5x10m – giá chỉ 1.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhà khương trung, thanh xuân, rẻ, đẹp, ở ngay, 30m2, 3
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đẹp khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Sâm tẩm mật ong có nóng không? người việt nên biết
Cập nhật: vài giây trước - 5
Khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ nhỉnh 2 tỷ,
Cập nhật: vài giây trước
1⚡️nhà mới 1/ p9 nguyễn duy ở ngay - 👉sát mặt tiền giáp q5
Cập nhật: 1 phút trước
1✨️bán nhà nguyễn duy p9, q8 - 👉chủ giảm mạnh 2,750 tỷ💰
Cập nhật: 1 phút trước
1✨️bán nhà q8 , p5 đường bùi điền giáp đường bông sao - mặt tiền cách 10m -
Cập nhật: 1 phút trước- 2
Bán nhà gần tô ngọc vân, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh, giảm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần ngã tư thủ đức trường thọ 45m2, 2tầng hẻm xe tải chỉ nhinh 3 tỷ hiếm có
Cập nhật: 1 phút trước
1👉cách mặt tiền bông sao p5, q8 chỉ 1 căn 10m - 👉 ngang hơn 8m tiện kinh doanh
Cập nhật: 1 phút trước- 2
Mặt tiền kinh doanh ngang 7m diện tích lớn_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà đường số 3, thủ đức 60m2, hẻm xe tải, 4t btct, 5pn chỉ 6.x tỷ, cơ hội hiếm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà lã xuân oai, tăng nhơn phú a, quận 9, thủ đức, 50m2 chỉ 4.x tỷ, hẻm xe tải, hạ chào
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phố khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, dt
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp căn hộ lô góc, full nội thất, kđt kim văn, kim lũ,
Cập nhật: 1 phút trước
1👉nhà nhỏ đẹp, quá rẻ ngay chợ sáng bùi minh trực p5 q8 - 👉giá 3,68 tỷ💰thương
Cập nhật: 2 phút trước
1Bán nhà mặt phố phạm thế hiển, q8, 152m², 7.7 tỷ, sổ đỏ
Cập nhật: 2 phút trước
1Bán nhà 4 tầng mới ở ngay hẻm xe hơi 56m2_4x12 chỉ hơn 4 tỷ tô ngọc vân linh
Cập nhật: 2 phút trước- 4
Căn hộ kim văn, kim lú, dt 57m2, 2 ngủ, 2 wc, giá 1.6xx tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Cho thuê shophouse iec - tứ hiệp - thanh trì 60m2 5 tầng 22triệu/1 tháng.
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà quận đống đa phố nguyễn lương bằng 38m2 x 3 t 8.8 tỷ ô tô
Cập nhật: 3 phút trước
1👉mặt tiền chợ kinh doanh dương bá trạc p2 q8 - 👉giá 10,5 tỷ 💰💰đã giảm sau
Cập nhật: 3 phút trước- 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà gần đặng văn bi, thủ đức 60m2, hẻm 5m, 4t, 5pn chỉ 6.x tỷ, tặng nội
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần chợ xuân hiệp linh xuân 90m2_5*m 3 tầng 3pn chỉ 4.xtỷ siêu tiện ích
Cập nhật: 3 phút trước
1✨️bán nhà phạm thế hiển q8 - giá cũ 4,5 tỷ 👉giảm sâu còn 4,1 tỷ💰
Cập nhật: 4 phút trước
1Nhà ngõ, đường phạm thế hiển, p3, q8 - nhỉnh 💵3,350 tỷ💸
Cập nhật: 4 phút trước
1✨️bán nhà đường dương bá trạc p2, q8 - 👉chủ giảm mạnh chỉ 💰11,9 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước
1✨️bán nhà đường âu dương lân p2, q8 👉giá nhỉnh 💰11,5 tỷ💸
Cập nhật: 4 phút trước
2Sở hữu nhà sổ riêng – thổ cư 100% chỉ từ 350 triệu
Cập nhật: 4 phút trước
1Bán nhà q8 - nguyễn thị tần p1 - giá 3,3 tỷ 💰thương lượng
Cập nhật: 4 phút trước- 2
Ngộp bank giảm sốc 2 tỷ bán nhà hẻm xe tải lô góc 102m2_5*20 3t gần ubnd trường thọ chỉ 7,9 tỷ giá
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi lã xuân oai_long trường_thủ đức_53m2_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Chung cư iec thanh trì, full nội thất, 70m2, 2 p, 2 wc,
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Nhỉnh tỷ có ngay căn hộ kđt kim văn, kim lú, full nội thất,
Cập nhật: 4 phút trước
2Cáp chống cháy chống nhiễu 2x1.0mm2 altekkabel
Cập nhật: 5 phút trước- 2
Ngộp bán gấp nhà gần đặng văn bi trường thọ, thủ đức 89m2_6.5x14m, chỉ 3.45 tỷ tặng nhà 2 tầng vào
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Giá s.ốc bán nhà gầnvincom hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, c.ực h.iếm
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà hữu nghị, bình thọ, thủ đức, 99m2, ngang 5.5m, hẻm xe hơi chỉ 8.x tỷ, shr, khu vip nhất tp
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà sát mặt tiền linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, chỉ 2.xxtỷ giá đầu tư
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán chung cư iec, cổ điển a, tứ hiệp, thanh trì, full nội
Cập nhật: 5 phút trước
1Cho thuê nhà 61-63 trần quang khải, p tân định, q1
Cập nhật: 6 phút trước- 0
Chính chủ cần bán nhà phố ngọc trục đại mỗ quận nam từ liêm 35 m2 x 5 t nhỉnh
Cập nhật: 6 phút trước
1✨️bán nhà q8 👉 sản phẩm mới, đẹp vừa về trước tết, đón tết hết chê👍
Cập nhật: 6 phút trước- 5
Bán gấp căn hộ lô góc kim văn, kim lú, full nội thất, 74m2,
Cập nhật: 6 phút trước
2Sang nhượng quán game ps5 – ngay cổng đh cao thắng, hải châu, đà nẵng
Cập nhật: 6 phút trước




















