Phụ nữ cho con bú có ăn cà pháo được không?
Ngày đăng: 5/8/2025 9:07:14 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 14Chi tiết [Mã tin: 5991685] - Cập nhật: 36 phút trước
Cà pháo muối ăn cùng canh cua mồng tơi rau đay hay rau muống luộc là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Mẹ sau sinh ăn cà pháo được không, có gây mất sữa không?
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Thành phần dinh dưỡng của quả cà pháo
Cà pháo thuộc loại cây nhỏ, có gai, có lá xẻ. Quả cà pháo khi xanh có thể dùng để làm món nộm, xào, luộc, quả già dùng để muối xổi hay muối mặn. Trung bình trong 100gr quả cà pháo có hàm lượng dinh dưỡng sau:
1.5gr protein.
12 mg canxi.
0.7 mg sắt.
mg magie
16mg phốt pho.
221gr kali.
0.3mg kẽm.
Đồng, selen, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, B2, PP…
Ăn cà pháo hỗ trợ tiêu hóa nhất là với cà muối chua. Chất peptide và phytoestrogen trongquả cà pháo giúp giảm nồng độ cholesterol xấu, cải thiện huyết áp, kiểm soát đường huyết. Lượng beta carotene trong cà pháo cũng giúp chống oxy hóa, có nightshade soda ngăn ngừa ung thư. Cà pháo có chứa chất xơ, vitamin C ở quả hỗ trợ tiêu hóa, giải phóng calo, là thực phẩm hỗ trợ giảm béo tốt.
Xem thêm: sắt và canxi chela ngừa thiếu loãng xương
Ăn cà pháo khi đang cho con bú được không?
Sau sinh mẹ nên hạn chế ăn cà pháo bởi ăn với lượng lớn thực phẩm này và ăn liên tục trong thời gian dài có thể gây ra nhiều nguy hiểm với sức khỏe, cụ thể:
Với những mẹ bỉm đang cho con bú, ăn cà pháo không tốt cho nguồn sữa mẹ, có thể làm cho mẹ bị giảm sữa, mất sữa, gây ho cho cả mẹ và em bé. Mẹ nên tránh ăn cà pháo để không làm mất sữa cũng như tránh cho độc tố của cà pháo tiết vào sữa mẹ và ảnh hưởng tới em bé.
Nguy cơ bị ung thư dạ dày: Cà pháo muối nói riêng cũng như các món đồ chua nói chung ăn nhiều sẽ tăng nguy cơ bị ung thư dạ dày.
Tăng huyết áp: Ăn nhiều cà pháo muối sẽ nạp một lượng muối natri lớn vào cơ thể, làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác.
Gây ngộ độc: Cà pháo chứa độc tố solanin, ăn vào có thể khiến mẹ rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng tới hệ thần kinh, gây đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy, khô rát cổ họng.. Khi chế biến cà pháo nên làm các món xào, chín thay vì ăn cà pháo sống, muối xổi sẽ làm tăng nguy cơ bị ngộ độc cao hơn.
Tốt nhất mẹ nên kiêng ăn cà pháo tới khi cai sữa hoàn toàn cho em bé, còn nếu quá thèm món này thì có thể ăn một lượng nhỏ sau sinh khoảng 3-4 tháng, không lạm dụng ăn quá nhiều trong bữa ăn.
Thay vì băn khoăn có nên ăn cà pháo sau sinh không, mẹ bỉm nên tăng cường các thực phẩm bổ dưỡng khác đồng thời chú ý bổ sung đầy đủ các vi chất, đặc biệt là DHA, sắt và canxi cho mẹ sau sinh. Cơ thể đủ chất là yếu tố quan trọng giúp mẹ phục hồi sau sinh tốt và hỗ trợ bé có nguồn sữa mẹ luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng!
Sau khi sinh mẹ cần cân nhắc nên ăn cà pháo hay không và chọn thời điểm phù hợp để những tác động tiêu cực không ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé cũng như số lượng và chất lượng sữa mẹ đều được đảm bảo.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Nhà 4 tầng kiệt bình an, hoà cường bắc, hải châu, giá 4.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 3 tầng, 130m2, hẻm to như mặt tiền phường hiệp
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh ngay metro quận 12, giáp gò vấp, 140m2, 2t,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền kinh doanh nguyễn văn đậu, p11, bình thạnh, 82m2, 4 tầng, giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh linh chiểu, thủ đức, 99m2, 4t, tặng 10 phòng trọ, bao đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mặt đường 3 lộc hà, mai lâm, đông anh, vỉa hè kinh doanh 52m, mặt: 5m, 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
+ kiệt 3m, nguyễn nhàn cẩm lệ, sát trường chinh, nhà 2 tầng mới xây đẹp lung
Cập nhật: vài giây trước - 1
+ đất 80m2 mặt tiền đường 7,5m lề 3m, hồ sỹ dương gần lê đại hành, trung tâm
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hxh lê trọng tấn, bình hưng hoà, bình tân, 53m2, 4 tầng, có dòng tiền
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh ngô đức kế, p12, bình thạnh, 70m2, 2 tầng, mới cong, 7.x tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán gấp đất thổ cư 82m² cách mặt tiền đại lộ đông tây 50m giá chỉ 950 triệu
Cập nhật: vài giây trước - 2
- bán nhà c4 võ an ninh gần khu liên hợp thể thao, sân vận động hòa xuân, đường 10.5 m lề 5m, diện
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gia thụy, long biên, ở rộng, oto vào, tiện ích gần, sát phố, 86m, chào 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hạ 700tr, đường lê văn khương, hiệp thành, q12, 40m2, 2 tầng. 2 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà ngộp 7 tỷ, hxh trịnh đình trọng, phú trung, tân phú, 94m2, 5 tầng, ngang 6m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 100m2_5x20m kdc hồng long_gần quốc lộ 13_hbp_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hxh bùi đình tuý, p24, bình thạnh, 120m2, 4 tầng, ngang 8m, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 1
+ toà căn hộ 5 tầng thang máy mới đẹp thu nhập 50triệu/tháng, sát biển mỹ khê,
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ siêu phẩm nhà 3 tầng kiệt ỷ lan nguyên phi, hoà cường bắc, hải châu.
Cập nhật: vài giây trước - 2
- nhà 8 tầng thang máy, khách sạn mặt tiền mỹ an 4, sát sông hàn, gần cầu trần thị lý.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Kẹt gấp bán 500m2 đất thổ cư mặt tiền đẹp lê văn khương,
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 2t mặt tiền ở và kinh doanh, 113m2, lê văn khương,
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà đường 9 phường 16 gò vấp, chdv hxh 128m2, 6t,thu
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà xưởng mặt tiền quốc lộ 1a, bình hưng hòa b, bình tân – 502m² – giá chỉ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Đất bán để ở phúc lợi long biên lô góc mặt ngõ oto tránh gần trường chợ 52m 7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải siêu hiếm _tăng nhơn phú b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà mặt phố hà huy tập, yên viên, vỉa hè kinh doanh tấp nập, 36m, mặt: 3.2m, 4 tỷ 8
Cập nhật: 1 phút trước - 1
+ trung tâm cẩm lệ, nhà 2,5 tầng mới đẹp, lê kim lăng, đường 7,5m lề 9m, sát lê
Cập nhật: 1 phút trước - 2
- nhà 2 tầng kinh doanh, mặt tiền trần huy liệu, khuê trung, cẩm lệ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất hẻm kia đường đông thạnh 6-3, hóc môn, 108m2, ngang 6m, 1,9 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng hẻm xe hơi 5m hiệp bình 72m2_hiệp bình chánh_thủ đức _giá 7.6 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh kd nguyễn kiệm, p3, phú nhuận 98m2, 3 tầng, giá rẻ, sát mặt tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 70m2_4xm gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá 3,8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc vân, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh, giảm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giá sốc chỉnh nhỉnh 30.tr.m2 bán nhà hoàng diệu 2, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, dòng sẵn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
+ nhà 3 tầng đường huỳnh tấn phát, hoà cường bắc, hải châu.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Hiếm! bán nhà 1.9 tỷ shr, 2 tầng sd 40m2, gần mặt tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại hợp đồng-chương mỹ d/t:86,27m
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà 2 tầng, 5x21m, hxh thạnh lộc, quận 12 rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Rẻ như bèo, chỉ nhỉnh 5 tỷ có nhà nguyễn cảnh chân, cầu kho, q1, 36m2, 2 tầng.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hẻm suýt 4m nguyễn trãi, bến thành, q1, 56m2, 5 tầng, thu nhập
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà mặt tiền kd 2m2, thạnh xuân, quận 12,
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại đông phương yên-chương mỹ d/t:43m
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà c4 hxh 8m tân chánh hiệp, quận 12, 6x20m đang cho
Cập nhật: 2 phút trước - 1
+ hoà xuân lô góc đường 10,5 và đường 7,5m. nhà 4 tầng kinh doanh mặt tiền
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh 60m2, 2 tầng, nguyễn thị kiểu,
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh xô viết nghệ tĩnh, p26, bình thạnh, 66m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần đh ngân hàng, linh chiểu, thủ đức, 95m2, chỉ nhỉnh 3 tỷ rẻ mà ngon
Cập nhật: 2 phút trước - 1
+ ngũ hành sơn, khuê mỹ đông 2, gần funama và hồ xuân hương, nhà 2 tầng kiên cố.
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán gấp căn hộ lô góc kim văn, kim lú, full nội thất, 74m2,
Cập nhật: 2 phút trước