Phụ nữ cho con bú có ăn cà pháo được không?
Ngày đăng: 5/8/2025 9:07:14 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 62Chi tiết [Mã tin: 5991685] - Cập nhật: 41 phút trước
Cà pháo muối ăn cùng canh cua mồng tơi rau đay hay rau muống luộc là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Mẹ sau sinh ăn cà pháo được không, có gây mất sữa không?
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Thành phần dinh dưỡng của quả cà pháo
Cà pháo thuộc loại cây nhỏ, có gai, có lá xẻ. Quả cà pháo khi xanh có thể dùng để làm món nộm, xào, luộc, quả già dùng để muối xổi hay muối mặn. Trung bình trong 100gr quả cà pháo có hàm lượng dinh dưỡng sau:
1.5gr protein.
12 mg canxi.
0.7 mg sắt.
mg magie
16mg phốt pho.
221gr kali.
0.3mg kẽm.
Đồng, selen, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, B2, PP…
Ăn cà pháo hỗ trợ tiêu hóa nhất là với cà muối chua. Chất peptide và phytoestrogen trongquả cà pháo giúp giảm nồng độ cholesterol xấu, cải thiện huyết áp, kiểm soát đường huyết. Lượng beta carotene trong cà pháo cũng giúp chống oxy hóa, có nightshade soda ngăn ngừa ung thư. Cà pháo có chứa chất xơ, vitamin C ở quả hỗ trợ tiêu hóa, giải phóng calo, là thực phẩm hỗ trợ giảm béo tốt.
Xem thêm: sắt và canxi chela ngừa thiếu loãng xương
Ăn cà pháo khi đang cho con bú được không?
Sau sinh mẹ nên hạn chế ăn cà pháo bởi ăn với lượng lớn thực phẩm này và ăn liên tục trong thời gian dài có thể gây ra nhiều nguy hiểm với sức khỏe, cụ thể:
Với những mẹ bỉm đang cho con bú, ăn cà pháo không tốt cho nguồn sữa mẹ, có thể làm cho mẹ bị giảm sữa, mất sữa, gây ho cho cả mẹ và em bé. Mẹ nên tránh ăn cà pháo để không làm mất sữa cũng như tránh cho độc tố của cà pháo tiết vào sữa mẹ và ảnh hưởng tới em bé.
Nguy cơ bị ung thư dạ dày: Cà pháo muối nói riêng cũng như các món đồ chua nói chung ăn nhiều sẽ tăng nguy cơ bị ung thư dạ dày.
Tăng huyết áp: Ăn nhiều cà pháo muối sẽ nạp một lượng muối natri lớn vào cơ thể, làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác.
Gây ngộ độc: Cà pháo chứa độc tố solanin, ăn vào có thể khiến mẹ rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng tới hệ thần kinh, gây đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy, khô rát cổ họng.. Khi chế biến cà pháo nên làm các món xào, chín thay vì ăn cà pháo sống, muối xổi sẽ làm tăng nguy cơ bị ngộ độc cao hơn.
Tốt nhất mẹ nên kiêng ăn cà pháo tới khi cai sữa hoàn toàn cho em bé, còn nếu quá thèm món này thì có thể ăn một lượng nhỏ sau sinh khoảng 3-4 tháng, không lạm dụng ăn quá nhiều trong bữa ăn.
Thay vì băn khoăn có nên ăn cà pháo sau sinh không, mẹ bỉm nên tăng cường các thực phẩm bổ dưỡng khác đồng thời chú ý bổ sung đầy đủ các vi chất, đặc biệt là DHA, sắt và canxi cho mẹ sau sinh. Cơ thể đủ chất là yếu tố quan trọng giúp mẹ phục hồi sau sinh tốt và hỗ trợ bé có nguồn sữa mẹ luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng!
Sau khi sinh mẹ cần cân nhắc nên ăn cà pháo hay không và chọn thời điểm phù hợp để những tác động tiêu cực không ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé cũng như số lượng và chất lượng sữa mẹ đều được đảm bảo.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Hàng hiếm siêu phẩm giá đầu tư tại thụy hương-chương mỹ 75,8m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm giấ đầu tư sinh lời tại thụy hương-chương mỹ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Cho thuê nhà ngõ 126 nguyễn an ninh, tương mai, hoàng mai. dt 45m x 4 tầng, giá
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Siêu phảm bán đất+nhà chỉ việc về ở tại thụy hương-chương mỹ d/t:80m
Cập nhật: 7 phút trước - 2
72m giá đàu tư chỉ 2,1ty đât tại hợp đồng-chương mỹ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Siêu phẩm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ-hn d/t:52m
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư tại quảng bị-chương mỹ-hn d/t;91,4m
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Siêu phẩm đàu tư trục chính kinh doanh 4ty890tr đại yên-chương mỹ d/t:97,4m
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư giáp thị trấn chúc sơn-chương mỹ 54,5m
Cập nhật: 12 phút trước - 0
Sx66 me kapseln – mehr leistung und selbstbewusstsein für männer
Cập nhật: 12 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty950 đất tại đại yên-chương mỹ d/t:55m
Cập nhật: 13 phút trước - 2
Bán nhà tô vĩnh diện, linh chiểu, thủ đức 40m2, 2t, hẻm xe hơi, hiếm nhà bán
Cập nhật: 15 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, đường 8m chỉ 11.x tỷ cạnh trường học,
Cập nhật: 15 phút trước - 2
Bán nhà gần dương đình hội_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 16 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 5,6 tỷ.
Cập nhật: 16 phút trước - 1
Ngộp bán nhà hẻm xe hơi 60m2_4*15 chỉ 4.3 tỷ lã xuân oai tăng nhơn phú a thủ
Cập nhật: 16 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_ 2 tầng gần vincom q9_80m2_tăng nhơn phú b_thủ đức _giá chỉ 5,8 tỷ
Cập nhật: 17 phút trước - 2
Bán nhà tam châu, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh bán gấp trong
Cập nhật: 17 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải đường 5_phước long b_thủ đức_ giá chỉ 2.7 tỷ
Cập nhật: 17 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty6 tại trường yên-chương mỹ d/t:49,8m
Cập nhật: 17 phút trước - 2
Đất gần ngã tư thủ đức_100m2_5x20m_hiệp phú_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Bán nhà quốc lộ 13 hẻm xe hơi 4 tầng _54m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Cho thuê nhà ở ngõ 2 phú diễn, phường phú diễn, bắc từ liêm. dt 42m x 5 tầng,
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức linh chiểu, 75m2, ngang 5m, chỉ nhỉnh 4 tỷ, lời ngay khi mua
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 75m2_4.3x19m, 2t, 3pn, hxh chỉ nhỉnh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Bán nhà 4 tầng quốc lộ 13_hẻm xe hơi_105m2_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Hẻm xe hơi_gần vạn phúc city_hiệp bình phước_thủ đức_giá 7,5 tỷ
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Bán gấp nhà 105m2_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, trường thọ,thủ đức 90m2, hxh chỉ hơn 4tỷ giá rẻ
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4 tầng_kdc hồng long_100m2_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp mặt tiền kinh doanh linh xuân thủ đức, 105m2 chỉ 12.x tỷ, 5tầng, kd siêu đỉnh
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Đất gần xa lộ hà nội_100m2_5x20m_hiệp phú_thủ đức_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: 20 phút trước - 1
Chính chủ nhượng gấp nhà thuốc đang hoạt động tốt tại đống đa
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Bán gấp nhà linh xuân thủ đức 125m2, hẻm xe tải chỉ 5 tỷ nhỉnh giá siêu mềm
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Bán nhà xe hơi ngủ trong nhà_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Bán nhà làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, rẻ bao thị trường
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng hẻm xe hơi 5m hiệp bình 72m2_hiệp bình chánh_thủ đức _giá 7.6 tỷ.
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán nhà đường số 2, linh đông, thủ đức, 110m2, hẻm xe hơi, tặng 2 dãy phòng trọ.
Cập nhật: 21 phút trước - 1
Bán nhà mới 3 tầng hẻm xe hơi 65m2_4*16 gần phạm văn đồng linh đông thủ đức chỉ
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Giá chỉ vài trăm triệu sở hữu lô đất tại thanh bình-chương mỹ
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại khu tái định cư rộc lác phú nghĩa-chương mỹ
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại tốt động-chương mỹ d/t:6m
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh đông, thủ đức, 82m2, ngang 5.4m chỉ 2.x tỷ tl, giá rẻ
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Nhà hẻm xe hơi 4 tầng_ chợ hiệp bình_hiệp bình chánh__thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Bán nhà gần đh ngân hàng, linh chiểu, thủ đức, 95m2, chỉ nhỉnh 3 tỷ rẻ mà ngon
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần trần thị diệu_phước long b_thủ đức_giá chỉ 3,95 tỷ
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá chỉ 6 tỷ
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Bán nhà đường số 11 linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, shr a4 chỉ hơn 3 tỷ, hạ chào liên tục.
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Bán nhà linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, shr, không quy hoạch chỉ 2.xx tỷ
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Ngộp bank hẻm xe hơi_lô góc 4 tầng_gần quốc lộ 13_ngã tư bình phước_giá 6,3 tỷ
Cập nhật: 23 phút trước