Phụ nữ cho con bú có ăn cà pháo được không?
Ngày đăng: 5/8/2025 9:07:14 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 23Chi tiết [Mã tin: 5991685] - Cập nhật: 29 phút trước
Cà pháo muối ăn cùng canh cua mồng tơi rau đay hay rau muống luộc là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Mẹ sau sinh ăn cà pháo được không, có gây mất sữa không?
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Thành phần dinh dưỡng của quả cà pháo
Cà pháo thuộc loại cây nhỏ, có gai, có lá xẻ. Quả cà pháo khi xanh có thể dùng để làm món nộm, xào, luộc, quả già dùng để muối xổi hay muối mặn. Trung bình trong 100gr quả cà pháo có hàm lượng dinh dưỡng sau:
1.5gr protein.
12 mg canxi.
0.7 mg sắt.
mg magie
16mg phốt pho.
221gr kali.
0.3mg kẽm.
Đồng, selen, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, B2, PP…
Ăn cà pháo hỗ trợ tiêu hóa nhất là với cà muối chua. Chất peptide và phytoestrogen trongquả cà pháo giúp giảm nồng độ cholesterol xấu, cải thiện huyết áp, kiểm soát đường huyết. Lượng beta carotene trong cà pháo cũng giúp chống oxy hóa, có nightshade soda ngăn ngừa ung thư. Cà pháo có chứa chất xơ, vitamin C ở quả hỗ trợ tiêu hóa, giải phóng calo, là thực phẩm hỗ trợ giảm béo tốt.
Xem thêm: sắt và canxi chela ngừa thiếu loãng xương
Ăn cà pháo khi đang cho con bú được không?
Sau sinh mẹ nên hạn chế ăn cà pháo bởi ăn với lượng lớn thực phẩm này và ăn liên tục trong thời gian dài có thể gây ra nhiều nguy hiểm với sức khỏe, cụ thể:
Với những mẹ bỉm đang cho con bú, ăn cà pháo không tốt cho nguồn sữa mẹ, có thể làm cho mẹ bị giảm sữa, mất sữa, gây ho cho cả mẹ và em bé. Mẹ nên tránh ăn cà pháo để không làm mất sữa cũng như tránh cho độc tố của cà pháo tiết vào sữa mẹ và ảnh hưởng tới em bé.
Nguy cơ bị ung thư dạ dày: Cà pháo muối nói riêng cũng như các món đồ chua nói chung ăn nhiều sẽ tăng nguy cơ bị ung thư dạ dày.
Tăng huyết áp: Ăn nhiều cà pháo muối sẽ nạp một lượng muối natri lớn vào cơ thể, làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác.
Gây ngộ độc: Cà pháo chứa độc tố solanin, ăn vào có thể khiến mẹ rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng tới hệ thần kinh, gây đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy, khô rát cổ họng.. Khi chế biến cà pháo nên làm các món xào, chín thay vì ăn cà pháo sống, muối xổi sẽ làm tăng nguy cơ bị ngộ độc cao hơn.
Tốt nhất mẹ nên kiêng ăn cà pháo tới khi cai sữa hoàn toàn cho em bé, còn nếu quá thèm món này thì có thể ăn một lượng nhỏ sau sinh khoảng 3-4 tháng, không lạm dụng ăn quá nhiều trong bữa ăn.
Thay vì băn khoăn có nên ăn cà pháo sau sinh không, mẹ bỉm nên tăng cường các thực phẩm bổ dưỡng khác đồng thời chú ý bổ sung đầy đủ các vi chất, đặc biệt là DHA, sắt và canxi cho mẹ sau sinh. Cơ thể đủ chất là yếu tố quan trọng giúp mẹ phục hồi sau sinh tốt và hỗ trợ bé có nguồn sữa mẹ luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng!
Sau khi sinh mẹ cần cân nhắc nên ăn cà pháo hay không và chọn thời điểm phù hợp để những tác động tiêu cực không ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé cũng như số lượng và chất lượng sữa mẹ đều được đảm bảo.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 1
Bán nhà mặt tiền kd lê quát, tân thới hoà, tân phú, 73m2, 2 tầng, ngang 8,6m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi tặng nội thất gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá chỉ 6,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà chính chủ làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ bất ngờ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng_đỗ xuân hơp_phước long b_thủ đức_giá chỉ 3,2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư 100%, hxh đường số 6, bhh b, bình tân, 178m2, ngang 6,4m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp mặt tiền kinh doanh phạm văn đồng, linh đông, 90m2, 3t, ngang bề thế 5m chỉ 7 tỷ nhỉnh,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh hiệp phú, quận 9 đối diện vincom, 130m2, chỉ 7.x tỷ_50tr.m rẻ chạm đáy
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà 2 tầng hhx đường thạnh lộc 15 quận 12 ngang khủng 6,4m chỉ 5 tỷ- dt 105m2
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mới căn góc 2 tầng tttp hẻm ô tô đường quốc tuấn p.tân tiến
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phố ngọc trục đại mỗ quận nam từ liêm 35 m2 x 5 t nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà ngụy như kom tum, ô tô vào nhà, làm vp hoặc ở
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền gần giga mall phạm văn đồng hbc 142m2_7.5x19m chỉ 12.xx tỷ giá đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 2 tầng hẻm xe hơi 8m 60m2 đường số 5 linh xuân thủ đức chỉ 5.25 tỷ vị
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Xích đu thuyền rồng mầm non, xích đu sàn lắc giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chỉ nhỉnh 5 tỷ có đất hxh nguyễn thái bình, p12, tân bình, 56m2, giá rẻ nhất khu vực.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cần bán nhà lĩnh nam 25m 3 tầng 2 ngủ full nội thất giá 2.88 tỷ nhà chưa sổ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Sóng nhựa bít 2t2 chất lượng cao bán tại quân 12
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh hoàng bật đạt, p15, tân bình, 110m2, c4, chỉ nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà lương thế vinh, nhà xây mới, full nội thất, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà ngộp 7 tỷ, hxh trịnh đình trọng, phú trung, tân phú, 94m2, 5 tầng, ngang 6m
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt phố xã đàn 62m 5 tầng mặt tiền 4.5m giá 38 tỷ sổ riêng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Xốp bong bóng khí bảo vệ hàng hóa giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 2 tầng 70m2 gần phạm văn đồng_hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_giá 3,8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán mặt tiền kd bùi văn thêm, p9, phú nhuận, 5 tầng,
Cập nhật: 2 phút trước - 1
🌟 mặt phố đẹp nhất hà đông – lô góc kinh doanh – 6 tầng thông sàn – gần hồ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh 100m2_5x20m gần kdt vạn phúc city_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Hiếm tt nguyên hồng thông huỳnh thúc kháng – ô tô vòng quanh – 70m2 - 6 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Đất phân lô, ô tô tránh, ba la, hà đông 50 4 9.3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
🌟 siêu phẩm phân lô huỳnh thúc kháng – 65m² – vỉa hè – ô tô tránh – kinh doanh
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Duy nhất 1 căn cực hiếm bán đất võ chí công 112m² tặng nhà 3 tầng - giá chỉ 13
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Tầng 1 tt nguyên hồng - thành công – đường phân lô – ô tô vòng quanh – 70m2 –
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Hiếm bán nhà ngõ 15 phương mai - cách 1 nhà ra ô tô tránh - gần đại học & bệnh
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Bán nhà phân lô nguyễn chí thanh - 38m2 - 5 tầng - .2 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 2 phút trước - 1
🔹 siêu phẩm hồng hà – 7 tầng thang máy – 20m ra phố – trung tâm hoàn kiếm –
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gấp_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi__quốc lộ 13 gần vạn phúc city_thủ đức_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 41m2_4x11m gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 3.5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
🏡 bán tập thể tầng 1 huỳnh thúc kháng – đường phân lô – ô tô vòng quanh – 70m2
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà phân lô vip huỳnh thúc kháng – đống đa - 65m² – 3 tầng – 22 tỷ - lh
Cập nhật: 2 phút trước - 1
🌟 bán đất hiếm võ chí công 112m² tặng nhà 3 tầng - giá chỉ 13 tỷ 0975124520
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Duy nhất 1 căn tt nguyên hồng tầng 1– đường phân lô – ô tô vòng quanh – 70m2 –
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Chủ cần bán lô đất tại xã đồng tâm- mỹ đức,đất vuông vức tròn 50m2
Cập nhật: 2 phút trước - 1
🏡 bán nhà ngõ 15 phương mai - cách 1 nhà ra ô tô tránh - gần đại học & bệnh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
- ngộp banh bán nhà 2 tầng mới xây tuyệt đẹp, dt 70m2, kiệt ô tô cách mạng tháng 8, giá chỉ còn 2.4
Cập nhật: 2 phút trước - 0
🏡 siêu phẩm phân lô nguyễn chí thanh - 38m2 - 5 tầng - .2 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 2 phút trước - 1
🏢 bán nhà hồng hà – hoàn kiếm – 7 tầng thang máy – cách phố 20m – 45m2 – chỉ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
🌿 bán biệt thự khu nhà vườn – kđt mới việt hưng – 120m² – 4 tầng – mặt tiền 6m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp bank bán giá 0 đồng nhà hẻm xe hơi tl43 bình chiểu thủ đức 140m2_5x28m lời ngay khi mua
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hẻm 3m, bình giã, p13, tân bình, 81m2, 3 tầng, chỉ 8 tỷ, thương lượng
Cập nhật: 2 phút trước - 1
99ok - link đăng nhập tân thủ chính thức [99ok123.pro]
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Nhà mt trung tâm tân phú, tân sơn nhì, 130m2, 5 tầng, tặng
Cập nhật: 2 phút trước