Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được tắm gội?
Ngày đăng: 1/30/2023 9:17:09 AM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 112Chi tiết [Mã tin: 4405227] - Cập nhật: 22 phút trước
Rất nhiều mẹ mang bầu hay lo ngại vấn đề tắm gội sau sinh. Nhiều mẹ thường có quan niệm kiêng cữ tắm gội sau khi sinh vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Vậy mẹ sau sinh bao lâu được tắm gội? Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này để biết cách chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được tắm gội?
Theo quan niệm xưa, sau sinh phụ nữ nên kiêng tắm gội từ 1 – 3 tháng để không ảnh hưởng tới sức khỏe sau này. Việc gội đầu sau sinh hay tắm sau sinh quá sớm sẽ khiến người phụ nữ phải chịu những bất thường của cơ thể như trái gió trở trời sẽ bị rét lạnh, nổi gân tay gân chân, cơ thể ốm yếu, đau nhức xương khớp về sau… Tuy nhiên, ngày nay, các bác sĩ khuyên rằng mẹ có thể tắm gội sau vài ngày sinh bé để đảm bảo vệ sinh, tránh viêm nhiễm và nấm, chỉ cần sau đó kiêng cữ sau sinh đúng cách, giữ ấm cơ thể là được.
- Mẹ sinh thường: Những mẹ sinh thường sẽ có thời gian phục hồi sức khỏe nhanh hơn mẹ sinh mổ và có thể tắm ngay sau 3-4 ngày vượt cạn. Trong thời gian này mẹ có thể lau người nhanh và vệ sinh vùng kín thường xuyên. Khi xuất viện mẹ hãy tắm với nước ấm để sạch sẽ hơn.
- Mẹ sinh mổ: Những mẹ sinh mổ cần thời gian lâu hơn để làm lành các thương tổn bên trong và làm lành vết mổ. Thời gian lý tưởng mẹ có thể tắm là từ 6-7 ngày sau sinh, lâu hơn so với mẹ sinh thường. Những mẹ phục hồi nhanh thì có thể tắm sau 5 ngày sau sinh. Chú ý mẹ không làm ướt vết mổ khi tắm, đảm bảo vết mổ khô thoáng, không mưng mủ.
>>Xem thêm: thuốc bổ cho mẹ sau sinh ngăn ngừa thiếu thiếu sắt
Cách tắm sau sinh như thế nào an toàn cho mẹ?
Mẹ cần lưu ý rất nhiều điều trong việc tắm gội khi ở cữ để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Dưới đây là các gợi ý quan trọng mẹ hãy tham khảo nhé.
- Chỉnh nhiệt độ nước: Nhiệt độ nước tắm tốt nhất không nên quá nóng hoặc quá lạnh, tốt nhất là từ 37 đến 40 độ C, giúp mẹ không bị lạnh, tránh nhiễm phong hàn. Nước ấm giúp tăng cường tuần hoàn , giảm đau đầu và giúp làm thư giãn các cơ.
- Tần suất tắm: Nếu có thể, mẹ hãy vệ sinh cơ thể sạch sẽ hàng ngày, tuy nhiên nếu ở cữ mùa đông thì có thể tắm 2 ngày/lần. Dù không tắm, mẹ sau sinh vẫn cần vệ sinh vùng kín thường xuyên, mặc đồ lót thoáng mát với các chất liệu co giãn và luôn giữ vùng kín khô thoáng, tránh tình trạng nhiễm trùng.
- Tắm bằng lá: Sử dụng lá tắm là lựa chọn của rất nhiều mẹ sau sinh trong thời gian kiêng cữ, bởi tắm bằng lá mang tới nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp kháng khuẩn, kháng viêm, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm sau sinh, lưu thông khí huyết, giúp mẹ ngủ ngon hơn. Một số loại lá tắm tốt cho mẹ sau sinh gồm có lá trầu không, lá kinh giới, tía tô, trà xanh..
- Không dùng bồn tắm: Thay vì sử dụng bồn tắm, mẹ sau sinh nên tắm với vòi hoa sen. Những tia nước bắn từ vòi hoa sen sẽ giúp mẹ thư giãn và thoải mái hơn, làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm vùng kín. Với các mẹ sinh mổ, tắm bồn dễ khiến viết mổ ngấm nước, mưng mủ và khó lành hơn.
Trong giai đoạn ở cữ, mẹ cũng cần chú ý tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm giàu sắt,dha và canxi cho mẹ sau sinh cho con bú kết hợp với việc sử dụng các viên uống bổ sung phù hợp để cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể cần. Bên cạnh đó, mẹ vẫn cần duy trì dùng các vi chất qua viên uống đặc biệt là viên sắt để giúp cơ thể phục hồi tốt hơn sau sinh.
>>Xem thêm: uống canxi chung với nước cam được không
Tóm lại, dù mẹ sinh thường hay sinh mổ thì điều quan trọng nhất lúc này là mẹ nghỉ ngơi và dành thời gian cho em bé. Hãy nhớ rằng để chăm sóc em bé, trước tiên mẹ cần chăm sóc bản thân thật khỏe thật tốt. Vì vậy, mẹ hãy chú ý có lối sống lành mạnh và khoa học để chăm sóc tốt sức khỏe cho bản thân và bé yêu của mình.
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 2
42m2 đất lệ chi, gia lâm, mặt tiền rộng, khuôn đất đẹp. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cần bán gấp 5xm đất thổ cư nhỉnh 3 tỷ, hxh thạnh xuân 25,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Dt 123m2, đg 15m, mt 7m, trâu quỳ, gia lâm, hà nội. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp cảm biến điện dung leuze
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bộ mã hóa waycon chính hãng
Cập nhật: vài giây trước - 4
Xy lanh khí nén norgren
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đầu phun keo nordson 322020
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp cảm biến burster
Cập nhật: vài giây trước - 3
Van điều khiển taco azbil
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cảm biến quang điện telemecanique
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đầu phun keo nordson 322014
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cảm biến áp suất gems
Cập nhật: vài giây trước - 0
Dungs: giải pháp tối ưu cho hệ thống áp suất của bạn
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bộ mã hóa vòng quay kubler
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đầu phun keo phalbok 367410
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp van argo-hytos
Cập nhật: vài giây trước - 2
Van nordson 1055481 chính hãng từ mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Đầu phun meler chính hãng tại việt nam
Cập nhật: vài giây trước - 2
Quạt ebmpapst, nhà cung cấp quạt ebmpapst
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp hộp số festo
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp cảm biến màu leuze
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp van điện từ dungs
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp van norgren chính hãng giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp cảm biến astech
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cảm biến lưu lượng festo
Cập nhật: vài giây trước - 0
Đầu phun keo nordson: hiệu suất vượt trội
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp xi lanh univer
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp van aventics r422103580
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bộ mã hóa vòng quay tamagawa ts2641n11e64
Cập nhật: vài giây trước - 3
Quạt tản nhiệt công nghiệp ebmpapst a4e300
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp bonesi pneumatik
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cảm biến áp suất zhyq
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nordson - súng phun keo chất lượng cao
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cung cấp hộp số apex dynamics
Cập nhật: vài giây trước - 0
Đầu phun schlick - phun keo chất lượng cao
Cập nhật: vài giây trước - 0
Nordson - súng phun keo hiện đại và hiệu quả
Cập nhật: vài giây trước - 4
Cảm biến quang contrinex
Cập nhật: vài giây trước - 0
Ống keo nordson - giải pháp dẫn keo chuyên nghiệp, hiện đại và hiệu quả
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu hời nhà đức thượng mặt tiền 6m đường thoáng kinh doanh giá chỉ 1 tỷ 75 - pb
Cập nhật: vài giây trước - 1
30m2 đất trâu quỳ, gia lâm. chỉ 1 tỷ x. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
1 tỷ x có lô đất tại trâu quỳ, gia lâm. thật luôn. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
1357 triệu có 42m2 đất ô tô 7 chỗ vào tại gia lâm, hà nội. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán 100m2 đất mặt phố cửu việt phù hợp kinh doanh và phòng trọ, cc mini. lh 0989894845.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Shophouse 400m2 sàn ngay giữa trung tâm lõi kinh tế phía đông hà nội. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
90m2 5 tầng hoàn thiện xách vali về đón tết tại trâu quỳ, gia lâm. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
135m2 đất khu đấu giá 31ha, trâu quỳ, gia lâm, hà nội. mt rộng, đường 16m. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
4 tỷ x có 65m2 đất mặt đường kinh doanh tại gia lâm, hà nội. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
7 tỷ x có 116m2 đất đường ô tô thông thoải mái trung tâm trâu quỳ, gia lâm. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
Còn đúng duy nhất 1 lô tại khu tđc trâu quỳ, gia lâm. 66m2. 6 tỷ x. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
1999 tr sở hữu căn hộ cao cấp tại trung tâm phường trâu quỳ, gia lâm, hà nội.
Cập nhật: vài giây trước