Phụ nữ sau sinh mặc quần áo dài trong bao lâu?

Từ xa xưa, việc kiêng cữ cho phụ nữ sau sinh đã rất được chú trọng. Nhằm giúp sản phụ nhanh ổn định sức khỏe, đồng thời hạn chế được những biến chứng sau sinh. Có rất nhiều những vấn đề cần kiêng cữ sau sinh như: Tránh làm việc nặng, chế độ ăn, tắm rửa… trong đó sản phụ sau sinh cần phải tránh mặc quần áo cộc khi ở cữ. Tuy nhiên đối với những sản phụ sinh vào hè, việc mặc quần áo dài gây nóng, khó chịu. Vậy sau sinh mặc quần áo dài trong bao lâu?

Xem thêm: cách massage sau sinh giúp mẹ giảm mệt mỏi đau nhức

Ở cữ có cần mặc quần áo dài không?

Sau sinh, sức khỏe của mẹ vẫn còn rất yếu, sức đề kháng suy giảm, dễ bị nhiễm lạnh. Do đó, việc ăn mặc sao cho vừa hợp thời tiết, để đảm bảo an toàn sức khỏe của mẹ cũng vô cùng quan trọng.

Để không bị nhiễm lạnh, tốt nhất mẹ sau sinh nên ăn mặc kín đáo, không quá phong phanh, nhất là vào mùa đông thời tiết lạnh, dễ khiến sản phụ bị cảm, ho, sốt. Mùa hè, chị em không nhất thiết phải mặc nhiều lớp kín mít, mẹ nên lựa chọn trang phục gọn gàng, dễ thấm mồ hôi.

Tuy việc mặc quần áo dài sau sinh không bắt buộc tất cả các mẹ phải thực hiện. Tùy vào tình trạng sức khỏe của mẹ và điều kiện thời tiết để lựa chọn trang phục phù hợp. Nếu sức khỏe của sản phụ đang yếu, cơ địa dễ bị nhiễm lạnh thì mặc quần áo dài là việc nên làm. Đối với những mẹ có sức khỏe tốt ở nhiệt độ môi trường cao thì có thể mặc quần áo cộc cho thoải mái. Chú ý tránh bị gió lùa, không ngồi trước quạt, không bật điều hòa ở nhiệt độ quá thấp.

Xem thêm: thuốc dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Phụ nữ sau sinh mặc quần áo dài trong bao lâu?

Theo quan niệm xưa của các cụ thì thời gian ở cữ của bà đẻ là 3 tháng 10 ngày, nên kiêng khem cũng phải kéo dài trong khoảng 3 tháng. Tuy nhiên, điều này là không cần thiết. Mẹ chỉ cần mặc quần áo dài tay trong vòng 1 tháng sau sinh, hoặc mặc cho tới khi thấy sức khỏe hồi phục hoàn toàn, mẹ có thể ăn uống, đi lại, sinh hoạt bình thường, thời tiết không quá lạnh thì mẹ có thể mặc quần áo ngắn cho thuận tiện.

Như vậy, câu trả lời cho thắc mắc sau sinh nên mặc quần áo dài trong bao lâu đó là: Tùy vào điều kiện thời tiết, và tình trạng sức khỏe của mỗi sản phụ để có sự lựa chọn quần áo phù hợp. Có những sản phụ chỉ mặc quần áo dài trong 5 – 7 ngày đầu sau sinh. Thậm chí, có mẹ mặc luôn quần áo cộc sau khi xuất viện về nhà. Vì vậy chị em ở cữ kiêng khem linh động tùy theo tình hình thực tế nhé!

Xem thêm: sắt và canxi chela có tốt không

Bí quyết giúp mẹ giữ ấm cơ thể sau sinh

Mặc quần áo dài chỉ là một trong số nhiều khoản kiêng khem giữ ấm cho sản phụ. Bên cạnh việc mặc đồ dài, phụ nữ sau sinh cần lưu ý một số điều sau đây:

Đối với quần áo mùa đông, mẹ nên chọn loại có khả năng giữ ấm tốt để tránh mặc quá nhiều lớp. Điều này giúp mẹ dễ vận động hơn, thuận tiện khi cho em bé bú.

Đối với quần mùa hè, chị em nên chọn loại cotton mềm mại, thoáng mát, co giãn tốt, dễ thấm hút mồ hôi.

Lưu ý chọn quần áo có size phù hợp với vóc dáng. Tránh mặc đồ quá chật gây bí bách, cũng không nên mặc đồ quá rộng gây mất thẩm mĩ.

Ngoài việc lựa chọn trạng phục phù hợp theo mùa để giữ ấm cơ thể, mẹ sau sinh nên có chế độ ăn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lí để nhanh lấy lại sức khỏe. Cần tăng cường bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống, để ngăn ngừa tình trạng thiếu do thiếu sắt, thiếu canxi.

Bài viết giải đáp thắc mắc sau sinh mặc quần áo dài trong bao lâu? Mẹ nên chú ý kiêng cữ cẩn thận để đảm bảo sức khỏe, ít nhất là trong tháng đầu sau khi sinh. Chúc các mẹ bỉm có thật nhiêu sức khỏe để chăm em bé.