Phụ nữ sinh mổ ăn chôm chôm được không?
Ngày đăng: 4/16/2025 8:25:03 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 53Chi tiết [Mã tin: 5950922] - Cập nhật: 9 phút trước
Thực đơn sau sinh, những thực phẩm nạp vào cơ thể sau sinh là điều chị em đặc biệt quan tâm. Đặc biệt, vấn đề ảnh hưởng đến tuyến sữa cho con bú được xem là quan trọng nhất. Vậy với nỗi băn khoăn mẹ sau sinh mổ có được ăn chôm chôm không? Bạn đọc hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay sau đây nhé!
Xem thêm: cặp sắt canxi chela ngừa thiếu loãng xương
Giá trị dinh dưỡng của chôm chôm
Dưới đây là các giá trị dinh dưỡng của chôm chôm (cho 100gr quả):
Năng lượng: 68kcal.
Carbohydrate: 16,5gr.
Chất xơ: 0,9gr.
Đường: 15gr.
Protein: 0,7gr.
Chất béo: 0,2gr.
Vitamin C: 20mg .
Vitamin B: bao gồm B1, B2, B3.
Sắt: 0,3mg.
Canxi: 22mg.
Magie: 10mg.
Phốt-pho: mg.
Nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao, chôm chôm là loại trái cây không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và năng lượng cho cơ thể. Do đó, nhiều mẹ bỉm cũng băn khoăn liệu sau sinh mổ có được ăn chôm chôm không?
Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt
Mẹ sinh mổ có được ăn chôm chôm không?
Câu trả lời là hoàn toàn được nhé! Chôm chôm là một loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe phụ nữ sau sinh mổ nói riêng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể:
Cung cấp vitamin C: Chôm chôm chứa hàm lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng
Hỗ trợ tiêu hóa: Chôm chôm có nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón là một vấn đề phổ biến ở nhiều mẹ sau sinh.
Cung cấp năng lượng: Với hàm lượng đường tự nhiên cao, ăn chôm chôm cung cấp năng lượng cho cơ thể nhanh chóng, giúp mẹ duy trì sức khỏe trong quá trình chăm sóc bé.
Giúp làm đẹp da: Vitamin C trong chôm chôm cũng có tác dụng giúp tái tạo tế bào da, giúp da mẹ trở nên khỏe mạnh, sáng mịn, đặc biệt là sau khi phải trải qua quá trình sinh nở vất vả.
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Những lưu ý mẹ bỉm cần nhớ khi ăn chôm chôm
Mẹ sau sinh mổ ăn chôm chôm được không? Đáp án là có. Khi ăn chôm chôm, để tốt cho sức khỏe thì mẹ bỉm cần chú ý một số điều như sau:
Chờ một vài ngày: Sau sinh mổ, cơ thể mẹ bỉm cần thời gian để phục hồi do hệ tiêu hóa còn yếu. Tốt nhất mẹ nên đợi sau khoảng vài ngày mới nên ăn trái cây, khi vết mổ đã ổn định và không gặp vấn đề như bị viêm nhiễm, sưng tấy vết mổ.
Ăn với lượng vừa đủ: Chôm chôm có hàm lượng đường tự nhiên cao, do đó mẹ không nên ăn quá nhiều trong một lần mà nên ăn thử 1-2 quả và theo dõi phản ứng của cơ thể trước.
Không ăn khi cơ thể đang yếu hoặc đang bị cảm: Chôm chôm tính hàn, không tốt cho mẹ bỉm đang bị yếu mệt hay cảm lạnh, mẹ nên tránh ăn chôm chôm lúc này.
Lưu ý vấn đề dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với chôm chôm, do đó nếu mẹ chưa ăn trái cây này trước đây thì hãy ăn thử một lượng nhỏ trước và theo dõi phản ứng của cơ thể trước khi ăn nhiều hơn.
Chôm chôm là loại quả tuyệt vời cho mẹ sinh mổ nếu ăn đúng cách. Nhờ vào hàm lượng dồi dào chất xơ, sắt, vitamin C, chôm chôm giúp mẹ bổ sung năng lượng, hỗ trợ miễn dịch, làm đẹp da và hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài chôm chôm, mẹ nên ăn đa dạng các loại trái cây cũng như thực phẩm khác trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, cần chú ý duy trì bổ sung viên sắt canxi cho mẹ sau sinh để phòng ngừa thiếu thiếu sắt có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt với sức khỏe của mẹ trong giai đoạn này!
Sau khi sinh mổ, việc ăn uống đúng cách và cung cấp đủ dinh dưỡng là rất quan trọng. Chôm chôm là một loại trái cây nhiệt đới rất có lợi cho cơ thể, nhất là đối với phụ nữ mang thai và sau khi sinh, nhờ giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe mà nó mang lại. Mẹ có thể yên tâm để thưởng thức loại quả này mà không cần phải quá băn khoăn, lo lắng, và cần nhớ lưu ý chỉ ăn một lượng vừa phải thôi mẹ nhé.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 1
Cho thuê nhà mặt tiền trung mỹ tây 2a, q.12 – diện tích lớn, 61 phòng, thang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh tân phước, p8, tân bình, 30m2, 3 tầng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà măt tiền kd tây thạnh, phường tây thạnh, tân phú, 84m2, 2 tầng, 10,5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán 300m2 đất đường xe công lê thị riêng, thới an, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
- đất đường ngô quang huy, sát đường hồ nghinh gần công viên cá voi và bãi tắm phạm văn đồng, dt
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ nhà 3 tầng hoà thuận tây, hải châu, kiệt trương nữ vương rộng 6m thông thoáng.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán biệt thự lô góc hoa sữa vinhome riverside long biên rộng 600m view sông có
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mt kd nguyễn phúc chu, p15, tân bình, 101m2, 6 tầng, thang máy.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_4 tầng_ gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_giá chỉ 5,85 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe ô tô gần chợ nhỏ_tăng nhơn phú b_thủ đức_giá chỉ 6.5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư sinh lời tại đông phương yên-chương mỹ d/t:82m
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà huỳnh văn bánh, p13, phú nhuận, 80m2, 2
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty430 hợp đồng-chương mỹ d/t:79,2m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhỉnh tr/m2 lô đất 1900m2 bán hxt an phú đông, quận 12 cho đầu tư, kho xưởng, biệt thự
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank xả lỗ đất thổ cư đặng văn bi, trường thọ, thủ đức, hẻm xe tải, 700m2 chỉ hơn 20tr.m2, rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán đất tặng nhà 2 tầng, 140m2, 7 pn, hxh ngay metro quận
Cập nhật: 1 phút trước - 3
120m2, ngang lớn 6m, hxh 8m chỉ 1 căn nhà bán tân chánh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
- nhà 2 tầng lô góc 3 mặt tiền khủng kinh doanh đường phạm cư lượng gần biển phạm văn đồng. giá
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 6m2 góc 2 mặt tiền & khu trọ 3t hà huy giáp, quận
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 1 trệt 1 lầu_40m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 2.65 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất chợ vân, hà huy tập, yên viên, oto tránh, kinh doanh, 145m, mặt tiền: 6m, 9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh 140m2_7*20m chỉ nhỉnh 20 tỷ khu vip bên sông hiệp bình chánh thủ đức
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà sài đồng, ngõ thông oto tránh rộng, gần sát phố, 55m2x 5t, mt: 4.8m, 6 tỷ 5
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Biệt thự vin riverside, phúc đồng long biên, ở sướng tiện ích vô vàn 89m 4 tầng 27 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá chỉ 1ty570tr đấ tại tiên phương-chương mỹ d/t:52m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần cầu vượt gò dưa, bình chiểu 90m2_5.5x17, 12 phòng chỉ hơn 3 tỷ, ngộp bán gấp
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà ngộp hxh kinh doanh cmt8, p5, tân bình, 64m2, 2 tầng, cách mt 40m.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh, hạ chào 9 tỷ, lạc long quân, p8, tân bình, 6m2, 4 tầng
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty6 tại trường yên-chương mỹ d/t:49,8m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, linh đông thủ đức, 80m2, 1 căn ra mặt tiền chỉ 4.1 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Giảm sốc 600tr bán nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, shr a4 chỉ hơn 3 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
72m giá đàu tư chỉ 2,1ty đât tại hợp đồng-chương mỹ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
- bán gấp bán lô đất nam hòa xuân sau sophou minh mạng, diện tích 100m2 gía 3,35 tỷ vị trí đẹp và
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà 3 tầng 5.3x14m tặng nội thất hà huy giáp quận 12
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán gấp nhà 2 tầng, 90m2 nhỉnh 3 tỷ, đang cho thuê đông
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Hẻm 10m kinh doanh cmt8, p11, q3, 83m2, 4 tầng, ngang 5m.
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng 6.6x20m giá chỉ nhỉnh 5tỷ hxh tân thới
Cập nhật: 2 phút trước - 1
🔥 cho thuê nhà mặt tiền phan văn trị, p.5, gò vấp – vị trí vàng cho kinh doanh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần dương đình hội_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
+ nhà c4 gác lửng, 2 mặt đường ô tô tránh nhau, đường trước và sau nhà, thi
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Bán nhà bồ đề, long biên oto vào nhà, dân tự xây ở cực thoáng gần phố 71m 5 tầng, 12 tỷ 9
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, đường 8m chỉ 11.x tỷ cạnh trường học,
Cập nhật: 3 phút trước - 1
+ mỹ khê, cần tiền kinh doanh hạ chào 950 triệu, bán đất tặng căn hộ kinh
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà mtkd trần văn quang, p10, tân bình, 100m2, 5 tầng, ngang 5.8m, rẻ như
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất cống thôn, yên viên, ngõ oto thông, kinh doanh 310m, mặt tiền rộng: 9m, 12 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán đất kim quan, yên viên, oto vào rộng, ngõ nông gần chợ, 95m, mặt tiền: 5m, 4 tỷ 5
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà gần gigamall phạm văn đồng_ 2 tầng_55m2 -hiệp bình chánh_thủ đức giá 4.3 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà hxh tránh đường bạch đằng, p2, tân bình, 73m2, 4 tầng, ngang 6.7m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Ngộp giảm sốc 2.4 tỷ bán nhà 3tầng_hẻm xe hơi 100m2_4*25m_3pn chỉ nhỉnh 6 tỷ linh trung thủ đức
Cập nhật: 3 phút trước - 1
- biển mỹ khê, bán đất tặng nhà 5 tầng, lâm hoành, hiện đang có 16 phòng cho
Cập nhật: 3 phút trước