Phụ nữ sinh mổ ăn chôm chôm được không?
Ngày đăng: 4/16/2025 8:25:03 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 59Chi tiết [Mã tin: 5950922] - Cập nhật: 58 phút trước
Thực đơn sau sinh, những thực phẩm nạp vào cơ thể sau sinh là điều chị em đặc biệt quan tâm. Đặc biệt, vấn đề ảnh hưởng đến tuyến sữa cho con bú được xem là quan trọng nhất. Vậy với nỗi băn khoăn mẹ sau sinh mổ có được ăn chôm chôm không? Bạn đọc hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay sau đây nhé!
Xem thêm: cặp sắt canxi chela ngừa thiếu loãng xương
Giá trị dinh dưỡng của chôm chôm
Dưới đây là các giá trị dinh dưỡng của chôm chôm (cho 100gr quả):
Năng lượng: 68kcal.
Carbohydrate: 16,5gr.
Chất xơ: 0,9gr.
Đường: 15gr.
Protein: 0,7gr.
Chất béo: 0,2gr.
Vitamin C: 20mg .
Vitamin B: bao gồm B1, B2, B3.
Sắt: 0,3mg.
Canxi: 22mg.
Magie: 10mg.
Phốt-pho: mg.
Nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao, chôm chôm là loại trái cây không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và năng lượng cho cơ thể. Do đó, nhiều mẹ bỉm cũng băn khoăn liệu sau sinh mổ có được ăn chôm chôm không?
Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt
Mẹ sinh mổ có được ăn chôm chôm không?
Câu trả lời là hoàn toàn được nhé! Chôm chôm là một loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe phụ nữ sau sinh mổ nói riêng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể:
Cung cấp vitamin C: Chôm chôm chứa hàm lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng
Hỗ trợ tiêu hóa: Chôm chôm có nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón là một vấn đề phổ biến ở nhiều mẹ sau sinh.
Cung cấp năng lượng: Với hàm lượng đường tự nhiên cao, ăn chôm chôm cung cấp năng lượng cho cơ thể nhanh chóng, giúp mẹ duy trì sức khỏe trong quá trình chăm sóc bé.
Giúp làm đẹp da: Vitamin C trong chôm chôm cũng có tác dụng giúp tái tạo tế bào da, giúp da mẹ trở nên khỏe mạnh, sáng mịn, đặc biệt là sau khi phải trải qua quá trình sinh nở vất vả.
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Những lưu ý mẹ bỉm cần nhớ khi ăn chôm chôm
Mẹ sau sinh mổ ăn chôm chôm được không? Đáp án là có. Khi ăn chôm chôm, để tốt cho sức khỏe thì mẹ bỉm cần chú ý một số điều như sau:
Chờ một vài ngày: Sau sinh mổ, cơ thể mẹ bỉm cần thời gian để phục hồi do hệ tiêu hóa còn yếu. Tốt nhất mẹ nên đợi sau khoảng vài ngày mới nên ăn trái cây, khi vết mổ đã ổn định và không gặp vấn đề như bị viêm nhiễm, sưng tấy vết mổ.
Ăn với lượng vừa đủ: Chôm chôm có hàm lượng đường tự nhiên cao, do đó mẹ không nên ăn quá nhiều trong một lần mà nên ăn thử 1-2 quả và theo dõi phản ứng của cơ thể trước.
Không ăn khi cơ thể đang yếu hoặc đang bị cảm: Chôm chôm tính hàn, không tốt cho mẹ bỉm đang bị yếu mệt hay cảm lạnh, mẹ nên tránh ăn chôm chôm lúc này.
Lưu ý vấn đề dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với chôm chôm, do đó nếu mẹ chưa ăn trái cây này trước đây thì hãy ăn thử một lượng nhỏ trước và theo dõi phản ứng của cơ thể trước khi ăn nhiều hơn.
Chôm chôm là loại quả tuyệt vời cho mẹ sinh mổ nếu ăn đúng cách. Nhờ vào hàm lượng dồi dào chất xơ, sắt, vitamin C, chôm chôm giúp mẹ bổ sung năng lượng, hỗ trợ miễn dịch, làm đẹp da và hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài chôm chôm, mẹ nên ăn đa dạng các loại trái cây cũng như thực phẩm khác trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, cần chú ý duy trì bổ sung viên sắt canxi cho mẹ sau sinh để phòng ngừa thiếu thiếu sắt có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt với sức khỏe của mẹ trong giai đoạn này!
Sau khi sinh mổ, việc ăn uống đúng cách và cung cấp đủ dinh dưỡng là rất quan trọng. Chôm chôm là một loại trái cây nhiệt đới rất có lợi cho cơ thể, nhất là đối với phụ nữ mang thai và sau khi sinh, nhờ giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe mà nó mang lại. Mẹ có thể yên tâm để thưởng thức loại quả này mà không cần phải quá băn khoăn, lo lắng, và cần nhớ lưu ý chỉ ăn một lượng vừa phải thôi mẹ nhé.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Giá sốc đất thổ cư mặt tiền kinh doanh linh xuân, 100m2_5x20m chỉ 4.1 tỷ, rẻ kịch sàn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá chỉ 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đình phong phú, tăng nhơn phú b, 65m2, 2 tầng chỉ 3 tỷ nhỉnh, mới ở ngay, giá cực rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ tam bình, tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ rẻ kịch sàn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cực hiếm chỉ nhỉnh 5 tỷ, bán gấp nhà quốc lộ 1k, linh xuân thủ đức, 0m2, ngang 9.2m, hẻm xe hơi,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất hxh xô viết nghệ tĩnh, p15, bình thạnh, 175m2, ngang 8,6m, hẻm xe hơi
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà đường huỳnh văn bánh, p13, phú nhuận, 75m2,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà phùng khoang – giáp ranh thanh xuân với hà đông
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường hiệp bình, hiệp bình chánh, 70m2, 4t, hẻm xe tải chỉ nhỉnh 6 tỷ rẻ nh.ất khu vực
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán góc xốp chèn lót bảo vệ góc cạnh hàng hóa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 3 tầng mới đẹp, nguyễn dữ hòa cường nam, sát sân bay và nguyễn hữu thọ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỏ có võ nhà gần quốc lộ1k, linh xuân, thủ đức, 45m2, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷmới ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà chính chủ xe hơi ngủ trong nhà đường 2 tăng nhơn phú a_48m2_4x12m_giá chỉ 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất chính chủ gửi bán 132m2 cách tt chúc sơn chỉ 5km giá chỉ 2.x tỉ. ngõ lớn cách mặt đường quốc lộ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Góc xốp eps chèn lót đóng gói hàng hóa giá rẻ tại hóc môn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Công ty sản xuất màng pe quấn hàng giá sỉ tại xưởng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, linh chiểu, thủ đức, 95m2, shr chỉ 4.2 tỷ_40tr.m2 sẵn dòng tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Tăng năng suất với siêu thẩm thấu – thấu sâu loang rộng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hạ 2.7 tỷ, nguyễn thị sóc, bà điểm, hóc môn, 273m2, 3 tầng, nhỉnh 16 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Xốp cách nhiệt eps tỷ trọng cao trong xây dựng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Góc xốp eps - giải pháp hoàn hảo bảo vệ cạnh góc hàng hóa
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán lô đất 2 mặt tiền cực đẹp tại hòn nghê, vĩnh ngọc. tp nha trang
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường số 2, linh đông, thủ đức, 110m2, hẻm xe hơi, tặng 2 dãy phòng trọ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Góc xốp eps chèn lót bảo vệ cạnh goác hàng hóa sản phẩm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Băng keo dán thùng chất lượng cao – giá rẻ, giao hàng nhanh
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà 2 tầng tttp hẻm phan đình giót phương sài 3ty290
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Màng pe quấn hàng bảo vệ hàng hóa tối ưu
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Mình chill tối nay với xì gà nicaragua thơm lâu mua ở cigar ptt
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh ba tháng hai, p14, quận 10, 51m2, 2 tầng, ở ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh đào duy anh, p9, phú nhuận, 68m2, 5 tầng, nở hậu, giá rẻ.
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà phân lô cán bộ, ô tô chạy vòng quanh, mặt tiền siêu đẹp, chỉ 19 tỷ hơn
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Công ty sản xuất cung cấp tấm mút xốp eps chèn lót đóng gói hàng hóa
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bảo vệ bánh trung thu với gói hút khí oxy
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Xốp bong bóng khí bảo vệ hàng hóa giá rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán gấp nhà hẻm xe tải gần phạm văn đồng hiệp bình phước 84m2 4t 4pn chỉ nhỉnh 8 tỷ hiếm có
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Cực hiếm chính chủ cần bán lô đất phân lô phố minh khai 114 m2 nhỉnh 17 tỷ ô
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà khu phân lô (quận uỷ thanh xuân), kinh doanh sầm
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 92m2_1 trệt 1 lầu_gần đại học luật_hiệp bình chánh_giá 8.7 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường số 8 linh xuân thủ đức 66m2_6*11m 5 tầng btct chỉ nhỉnh 6 tỷ đẹp lung linh
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà lã xuân oai, tăng nhơn phú a, quận 9, thủ đức, 50m2 chỉ 4.x tỷ, hẻm xe tải,
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà mtkd 3 tầng đúc, hxh lớn, âu cơ q.tb,
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Tại sao giới nội thất cao cấp đang “săn lùng” chiếc máy lạnh âm trần này?
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền kd nguyễn thượng hiền, phường 5, bình thạnh, 145m2, 3 tầng,
Cập nhật: 3 phút trước - 1
- nhà 3,5 tầng mặt tiền kinh doanh sát chợ tân an, thanh khê, mặt tiền đường
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải đường 5_phước long b_thủ đức_ giá chỉ 2.7 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
The felix thanh toán nhẹ nhàng – chỉ 10%, còn lại hỗ trợ linh hoạt sống chất
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà cây keo, tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ sát mặt tiền, hiếm có
Cập nhật: 3 phút trước - 1
60 m2 đất vuông vức tại thôn 2 quảng bị giá mềm như bún nhanh chân thì còn cơ hội. liên hệ e
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh tây, thủ đức 220m2, chỉ 7.x tỷ_ nhỉnh 30tr.m2_ cần tiền bán gấp
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà thủ đức, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷ, thiết kế đẹp gần ngã tư cầu vượt linh xuân
Cập nhật: 4 phút trước