Phụ nữ sinh mổ ăn chôm chôm được không?
Ngày đăng: 4/16/2025 8:25:03 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 124Chi tiết [Mã tin: 5950922] - Cập nhật: 3 phút trước
Thực đơn sau sinh, những thực phẩm nạp vào cơ thể sau sinh là điều chị em đặc biệt quan tâm. Đặc biệt, vấn đề ảnh hưởng đến tuyến sữa cho con bú được xem là quan trọng nhất. Vậy với nỗi băn khoăn mẹ sau sinh mổ có được ăn chôm chôm không? Bạn đọc hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay sau đây nhé!
Xem thêm: cặp sắt canxi chela ngừa thiếu loãng xương
Giá trị dinh dưỡng của chôm chôm
Dưới đây là các giá trị dinh dưỡng của chôm chôm (cho 100gr quả):
Năng lượng: 68kcal.
Carbohydrate: 16,5gr.
Chất xơ: 0,9gr.
Đường: 15gr.
Protein: 0,7gr.
Chất béo: 0,2gr.
Vitamin C: 20mg .
Vitamin B: bao gồm B1, B2, B3.
Sắt: 0,3mg.
Canxi: 22mg.
Magie: 10mg.
Phốt-pho: mg.
Nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao, chôm chôm là loại trái cây không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và năng lượng cho cơ thể. Do đó, nhiều mẹ bỉm cũng băn khoăn liệu sau sinh mổ có được ăn chôm chôm không?
Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt
Mẹ sinh mổ có được ăn chôm chôm không?
Câu trả lời là hoàn toàn được nhé! Chôm chôm là một loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe phụ nữ sau sinh mổ nói riêng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể:
Cung cấp vitamin C: Chôm chôm chứa hàm lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng
Hỗ trợ tiêu hóa: Chôm chôm có nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón là một vấn đề phổ biến ở nhiều mẹ sau sinh.
Cung cấp năng lượng: Với hàm lượng đường tự nhiên cao, ăn chôm chôm cung cấp năng lượng cho cơ thể nhanh chóng, giúp mẹ duy trì sức khỏe trong quá trình chăm sóc bé.
Giúp làm đẹp da: Vitamin C trong chôm chôm cũng có tác dụng giúp tái tạo tế bào da, giúp da mẹ trở nên khỏe mạnh, sáng mịn, đặc biệt là sau khi phải trải qua quá trình sinh nở vất vả.
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Những lưu ý mẹ bỉm cần nhớ khi ăn chôm chôm
Mẹ sau sinh mổ ăn chôm chôm được không? Đáp án là có. Khi ăn chôm chôm, để tốt cho sức khỏe thì mẹ bỉm cần chú ý một số điều như sau:
Chờ một vài ngày: Sau sinh mổ, cơ thể mẹ bỉm cần thời gian để phục hồi do hệ tiêu hóa còn yếu. Tốt nhất mẹ nên đợi sau khoảng vài ngày mới nên ăn trái cây, khi vết mổ đã ổn định và không gặp vấn đề như bị viêm nhiễm, sưng tấy vết mổ.
Ăn với lượng vừa đủ: Chôm chôm có hàm lượng đường tự nhiên cao, do đó mẹ không nên ăn quá nhiều trong một lần mà nên ăn thử 1-2 quả và theo dõi phản ứng của cơ thể trước.
Không ăn khi cơ thể đang yếu hoặc đang bị cảm: Chôm chôm tính hàn, không tốt cho mẹ bỉm đang bị yếu mệt hay cảm lạnh, mẹ nên tránh ăn chôm chôm lúc này.
Lưu ý vấn đề dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với chôm chôm, do đó nếu mẹ chưa ăn trái cây này trước đây thì hãy ăn thử một lượng nhỏ trước và theo dõi phản ứng của cơ thể trước khi ăn nhiều hơn.
Chôm chôm là loại quả tuyệt vời cho mẹ sinh mổ nếu ăn đúng cách. Nhờ vào hàm lượng dồi dào chất xơ, sắt, vitamin C, chôm chôm giúp mẹ bổ sung năng lượng, hỗ trợ miễn dịch, làm đẹp da và hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài chôm chôm, mẹ nên ăn đa dạng các loại trái cây cũng như thực phẩm khác trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, cần chú ý duy trì bổ sung viên sắt canxi cho mẹ sau sinh để phòng ngừa thiếu thiếu sắt có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt với sức khỏe của mẹ trong giai đoạn này!
Sau khi sinh mổ, việc ăn uống đúng cách và cung cấp đủ dinh dưỡng là rất quan trọng. Chôm chôm là một loại trái cây nhiệt đới rất có lợi cho cơ thể, nhất là đối với phụ nữ mang thai và sau khi sinh, nhờ giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe mà nó mang lại. Mẹ có thể yên tâm để thưởng thức loại quả này mà không cần phải quá băn khoăn, lo lắng, và cần nhớ lưu ý chỉ ăn một lượng vừa phải thôi mẹ nhé.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Bán gấp nhà lã xuân oai, tăng nhơn phú a, quận 9, thủ đức, 50m2 chỉ 4.x tỷ, hẻm xe tải, hạ chào
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phố khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, dt
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp căn hộ lô góc, full nội thất, kđt kim văn, kim lũ,
Cập nhật: vài giây trước
1👉nhà nhỏ đẹp, quá rẻ ngay chợ sáng bùi minh trực p5 q8 - 👉giá 3,68 tỷ💰thương
Cập nhật: vài giây trước
1Bán nhà mặt phố phạm thế hiển, q8, 152m², 7.7 tỷ, sổ đỏ
Cập nhật: vài giây trước
1Bán nhà 4 tầng mới ở ngay hẻm xe hơi 56m2_4x12 chỉ hơn 4 tỷ tô ngọc vân linh
Cập nhật: vài giây trước- 4
Căn hộ kim văn, kim lú, dt 57m2, 2 ngủ, 2 wc, giá 1.6xx tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cho thuê shophouse iec - tứ hiệp - thanh trì 60m2 5 tầng 22triệu/1 tháng.
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà quận đống đa phố nguyễn lương bằng 38m2 x 3 t 8.8 tỷ ô tô
Cập nhật: 1 phút trước
1⚡️nhà mới 1/ p9 nguyễn duy ở ngay - 👉sát mặt tiền giáp q5
Cập nhật: 1 phút trước
1✨️bán nhà nguyễn duy p9, q8 - 👉chủ giảm mạnh 2,750 tỷ💰
Cập nhật: 1 phút trước
1👉mặt tiền chợ kinh doanh dương bá trạc p2 q8 - 👉giá 10,5 tỷ 💰💰đã giảm sau
Cập nhật: 1 phút trước- 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà gần đặng văn bi, thủ đức 60m2, hẻm 5m, 4t, 5pn chỉ 6.x tỷ, tặng nội
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần chợ xuân hiệp linh xuân 90m2_5*m 3 tầng 3pn chỉ 4.xtỷ siêu tiện ích
Cập nhật: 2 phút trước
1✨️bán nhà phạm thế hiển q8 - giá cũ 4,5 tỷ 👉giảm sâu còn 4,1 tỷ💰
Cập nhật: 2 phút trước
1Nhà ngõ, đường phạm thế hiển, p3, q8 - nhỉnh 💵3,350 tỷ💸
Cập nhật: 2 phút trước
1✨️bán nhà đường dương bá trạc p2, q8 - 👉chủ giảm mạnh chỉ 💰11,9 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước
1✨️bán nhà đường âu dương lân p2, q8 👉giá nhỉnh 💰11,5 tỷ💸
Cập nhật: 2 phút trước
2Sở hữu nhà sổ riêng – thổ cư 100% chỉ từ 350 triệu
Cập nhật: 2 phút trước
1Bán nhà q8 - nguyễn thị tần p1 - giá 3,3 tỷ 💰thương lượng
Cập nhật: 2 phút trước- 2
Ngộp bank giảm sốc 2 tỷ bán nhà hẻm xe tải lô góc 102m2_5*20 3t gần ubnd trường thọ chỉ 7,9 tỷ giá
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi lã xuân oai_long trường_thủ đức_53m2_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Chung cư iec thanh trì, full nội thất, 70m2, 2 p, 2 wc,
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Nhỉnh tỷ có ngay căn hộ kđt kim văn, kim lú, full nội thất,
Cập nhật: 3 phút trước
2Cáp chống cháy chống nhiễu 2x1.0mm2 altekkabel
Cập nhật: 3 phút trước- 2
Ngộp bán gấp nhà gần đặng văn bi trường thọ, thủ đức 89m2_6.5x14m, chỉ 3.45 tỷ tặng nhà 2 tầng vào
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Giá s.ốc bán nhà gầnvincom hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, c.ực h.iếm
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hữu nghị, bình thọ, thủ đức, 99m2, ngang 5.5m, hẻm xe hơi chỉ 8.x tỷ, shr, khu vip nhất tp
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà sát mặt tiền linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, chỉ 2.xxtỷ giá đầu tư
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ nhỉnh 2 tỷ,
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán chung cư iec, cổ điển a, tứ hiệp, thanh trì, full nội
Cập nhật: 4 phút trước
1Cho thuê nhà 61-63 trần quang khải, p tân định, q1
Cập nhật: 4 phút trước- 0
Chính chủ cần bán nhà phố ngọc trục đại mỗ quận nam từ liêm 35 m2 x 5 t nhỉnh
Cập nhật: 4 phút trước
1✨️bán nhà q8 👉 sản phẩm mới, đẹp vừa về trước tết, đón tết hết chê👍
Cập nhật: 4 phút trước- 5
Bán gấp căn hộ lô góc kim văn, kim lú, full nội thất, 74m2,
Cập nhật: 4 phút trước
2Sang nhượng quán game ps5 – ngay cổng đh cao thắng, hải châu, đà nẵng
Cập nhật: 4 phút trước- 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_82m2_đình phong phú_thủ đức_chỉ 7.2 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà gần làng đại học thủ đức 130m chỉ nhỉnh 3 tỷ xíu, hẻm xe hơi gía siêu rẻ
Cập nhật: 5 phút trước
1🌟khu vip dương bá trạc p2q8 👉hẻm xe hơi thông tứ tung - giá 10,5 tỷ💰💰
Cập nhật: 5 phút trước- 2
Bán nhà hẻm ô tô đ.2 tăng nhơn phú a thủ đức_74m2_4.1xm_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường số 8 linh xuân thủ đức 66m2_6*11m 5 tầng btct chỉ nhỉnh 6 tỷ đẹp lung linh
Cập nhật: 5 phút trước
2Mua bán nhớt 10 giá tốt, miễn phí vận chuyển tại tphcm
Cập nhật: 5 phút trước
2Chính chủ - bán đất đẹp - giá hợp lý - vị trí đắc địa tại : xã đồng khởi -
Cập nhật: 5 phút trước- 2
Bán nhà gần vincom, bình thọ, thủ đức, 99m2, hẻm xe hơi chỉ 8.x tỷ, rẻ bao khu vực
Cập nhật: 5 phút trước - 2
S.iêu h.ot bán nhà gần lê văn việt hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, lời ngay khi mua
Cập nhật: 5 phút trước - 0
Bán nhà cấp 4 hai mặt tiền đường dương vân nga – vĩnh hải, nha trang giá 2,35
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà trương văn thành, hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, ở ngay
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Ngộp bank bán giá 0 đồng nhà hẻm xe hơi tl43 bình chiểu thủ đức 140m2_5x28m lời ngay khi mua
Cập nhật: 6 phút trước
1✨️bán nhà q8 p12 đường tùng thiện vương 👉giá hiếm rẻ 6,99 tỷ💰💰nhỉnh 80
Cập nhật: 6 phút trước
1✨️nhà phố nằm ngay phạm thế hiển p4, q8 - 👉4,3 tỷ còn thương lượng
Cập nhật: 6 phút trước






















