Phụ nữ sinh mổ ăn hồng giòn được không?
Ngày đăng: 5/6/2025 8:22:54 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 22Chi tiết [Mã tin: 5988380] - Cập nhật: 14 phút trước
Chị em sau sinh mổ là đối tượng nên tăng cường các loại trái cây vào chế độ ăn để tăng cường sức khỏe và kích thích sản xuất sữa dồi dào. Hồng giòn là loại trái cây vô cùng yêu thích đối với nhiều người bởi vị ngòn, giòn ngon lạ miệng. Sau sinh mổ ăn hồng giòn được không là thắc mắc của rất nhiều chị em.
Xem thêm: cặp sắt canxi chela ngừa thiếu loãng xương
Ăn hồng giòn sau sinh mổ được không?
Thực tế, mẹ sau sinh mổ hoàn toàn có thể thêm hồng giòn vào thực đơn ăn uống sau khi sinh. Đây là loại trái cây chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào mà mẹ sau sinh mổ đang cần để phục hồi sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng trong quả hồng giòn đều dồi dào và có giá trị cao như:
Các loại vitamin: C, B1, B2, B3, B6, PP, A, E, K,…
Đa dạng khoáng chất thiết yếu: kẽm, đồng, selen, magie, sắt, canxi.
Ngoài ra còn có: Chất đạm, chất béo, chất xơ cần thiết, rất tốt cho sức khỏe.
Mẹ sau sinh mổ ăn hồng giòn đúng cách có thể tăng cường đề kháng, chống viêm nhiễm, tăng cường tạo , phòng ngưa thiếu và giúp vết thương mau lành. Hàm lượng canxi dồi dào có trong quả hồng giòn không những tốt cho mẹ, còn có lợi cho hệ xương khớp, răng nướu của bé phát triển. Vậy nên, trong chế độ ăn hằng ngày các mẹ đừng bỏ qua loại quả này.
Xem thêm: các loại dha cho mẹ sau sinh
Tổng hợp các loại trái cây mẹ sau sinh mổ nhất định phải ăn
Thật may mắn khi chúng ta được sinh ra và lớn lên trong một đất nước có khí hậu nhiệt đới với nguồn trái cây dồi dào và sẵn có. Dưới đây là các loại trái cây vô cùng phổ biến, ngon miệng và cực tốt cho các mẹ sau sinh mổ.
Cam, bưởi, quýt
Đây đều là những loại trái cây mà mẹ sau sinh mổ nhất định không được bỏ qua. Ăn cam, bưởi, quýt giúp bổ sung hàm lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch, tăng hấp thụ sắt và kích thích cơ thể sản xuất hồng cầu từ đó giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng thiếu sau sinh và tăng cường tốc độ làm lành vết thương.
Đu đủ
Đây chắc chắn là loại quả mà các mẹ sau sinh mổ đều yêu thích vởi vị ngọt, mềm, hương vị thơm ngon. Không những vậy đu đủ chứa lượng lớn chất oxy hóa và chất xơ, giúp mẹ sau sinh mổ tiêu hóa tốt hơn, phòng tránh táo bón. Đặc biệt, trong đu đủ chín còn chứa 2 hoạt chất Chymopapain và Papain có tác dụng giúp vết mổ mau lành.
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Vú sữa
Với những mẹ sinh mổ, sữa là loại quả thơm ngon mát lành có tác dụng tăng cường sức khỏe và lợi sữa. Các dưỡng chất như protein, lipid, kali, canxi, sắt, vitamin A, C,… trong sữa sẽ giúp mẹ tái tạo năng lượng, thúc đẩy tăng cường sản xuất sữa dồi dào cho con bú.
Chuối
Chuối là loại quả rất tốt cho mẹ sau sinh mổ. Trong chuối chứa nhiều sắt có thể giúp phòng ngừa thiếu cho mẹ sau sinh nói chung và mẹ sinh mổ nói riêng. Ngoài ra, hàm lượng kali, magie trong chuối cũng rất dồi dào, giúp tăng cường lưu thông huyết, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe cho bà bầu rất tốt. Chất xơ trong chuối còn giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng táo bón thường gặp ở mẹ sau sinh mổ hiệu quả.
Sau sinh mổ, mẹ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào , tăng cường sức khỏe và giúp vết thương lành. Vì vậy, xây dựng một chế độ ăn uống đa dạng, cân đối là vô cùng quan trọng. Đặc biệt, mẹ nên tăng cường các thực phẩm bổ hàng ngày và chú ý nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh theo chỉ định của bác sĩ để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thiếu sau sinh hiệu quả.
Vậy là các mẹ đã có được câu trả lời cho câu hỏi sau sinh mổ ăn hồng giòn được không? Quả hồng giòn chính là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng và được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý thời điểm ăn thích hợp để mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho mẹ và bé.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần lê văn việt, hiệp phú, thủ đức 65m2, ngang 4.5m chỉ 3tỷ nhỉnh shr giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bank bán nhà kha vạn cân, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, ngang 13m chỉ nhỉnh 30tr.2,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 92m2_1 trệt 1 lầu_gần đại học luật_hiệp bình chánh_giá 8.7 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần kdc hồng long hẻm xe hơi 4 tầng_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt phố ngô gia tự, long biên, vỉa hè kinh doanh sầm uất, 102m, mặt: 5.4m, 21 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
+ thanh khê, nguyễn tất thành, đất mặt biển diện tích 250m2, đường 36m sát khu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đẹp lung linh ngay ngã tư bình triệu_80m2_giá chỉ 7.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hoàng diệu 2, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, ngang 13m chỉ nhỉnh 30tr.2. có 1 và
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hàng hiếm siêu phẩm giá đầu tư tại thụy hương-chương mỹ 75,8m
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp nhà mặt tiền 2t, 7.7x27m, gần khu biệt thự an phú
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà hxh thông tx22, phường thạnh xuân, quận 12. 4x22m,
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền 2t, 298m2 đường nguyễn oanh, gò vấp, đang
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà 3 tầng lý sơn, thượng thanh vỉa hè oto tránh, kinh doanh tốt, ở thoáng rộng 33m, 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh đông, thủ đức, 82m2, ngang 5.4m chỉ 2.x tỷ tl, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mảnh đất to ở trâu quỳ, vị trí đẹp đường oto tránh sát phố rộng 230m, mặt tiền: 8m, 27 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hữu nghị, bình thọ, thủ đức, 99m2, ngang 5.5m, hẻm xe hơi chỉ 8.x tỷ, shr, khu vip nhất tp
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cho thuê shophouse iec - tứ hiệp - thanh trì 60m2 5 tầng 22triệu/1 tháng.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất ngõ thông oto diện tích rộng 1m mặt tiền 9m sổ đỏ vuông vắn ở kẻ tạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm ô tô lã xuân oai_gần chợ lò lu_thủ đức_53m2_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
+ cực hiếm giá hạt rẻ, đất lô góc 2 mặt kiệt ô tô, 214m2, ngang 11m, sát biển
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Chung cư hh1c linh đàm, hưởng chọn tiện ích trong khu đô
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 44m2 gần đỗ xuân hợp_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà mặt tiền kinh doanh đa ngành tô ký, tân xuân, hóc môn, 37m2, 2 tầng, 4.2 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà hxh nguyễn bặc, p3, tân bình, 76m2, 4 tầng,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hẻm 7m đường đồng xoài, p13, tân bình, 42m2, 4 tầng, sổ a4, ở ngay.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank hẻm xe hơi_lô góc 4 tầng_gần quốc lộ 13_ngã tư bình phước_giá 6,3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất lô góc đẹp 2 mặt tiền ở và kd, 4.5x17m, thạnh lộc,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền 168m2 tân thới nhất 13 -quận 12 giá chỉ 10 tỷ nhỉnh
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán đất thổ cư rẻ như đất nn, 600m2 chỉ 12.5tr/m2 hxh thạnh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán 110m2 đất 2mt hxh nở hậu đường phường thạnh xuân, quận
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán 2 căn nhà mặt tiền kd kênh nước đen, bhh, bình tân, 104m2, 2 tầng, ngang 8m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
- bán nhà 2 tầng, kiệt ô tô điện biên phủ, gần ngã tư hà huy tập, giá 3,95 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp bán gấp nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, chỉ hơn 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà lệ mật việt hưng quy hoạch ra mặt phố mới mặt đường kinh doanh oto tránh 70m, 9 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Cho thuê nhà mặt tiền trung mỹ tây 2a, q.12 – diện tích lớn, 61 phòng, thang
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh tân phước, p8, tân bình, 30m2, 3 tầng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà măt tiền kd tây thạnh, phường tây thạnh, tân phú, 84m2, 2 tầng, 10,5 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán 300m2 đất đường xe công lê thị riêng, thới an, quận 12
Cập nhật: 3 phút trước - 2
- đất đường ngô quang huy, sát đường hồ nghinh gần công viên cá voi và bãi tắm phạm văn đồng, dt
Cập nhật: 3 phút trước - 2
+ nhà 3 tầng hoà thuận tây, hải châu, kiệt trương nữ vương rộng 6m thông thoáng.
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán biệt thự lô góc hoa sữa vinhome riverside long biên rộng 600m view sông có
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mt kd nguyễn phúc chu, p15, tân bình, 101m2, 6 tầng, thang máy.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_4 tầng_ gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_giá chỉ 5,85 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe ô tô gần chợ nhỏ_tăng nhơn phú b_thủ đức_giá chỉ 6.5 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư sinh lời tại đông phương yên-chương mỹ d/t:82m
Cập nhật: 3 phút trước - 4
Bán nhà huỳnh văn bánh, p13, phú nhuận, 80m2, 2
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty430 hợp đồng-chương mỹ d/t:79,2m
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Nhỉnh tr/m2 lô đất 1900m2 bán hxt an phú đông, quận 12 cho đầu tư, kho xưởng, biệt thự
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Ngộp bank xả lỗ đất thổ cư đặng văn bi, trường thọ, thủ đức, hẻm xe tải, 700m2 chỉ hơn 20tr.m2, rẻ
Cập nhật: 4 phút trước