Phụ nữ sinh mổ ăn hồng giòn được không?
Ngày đăng: 5/6/2025 8:22:54 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 35Chi tiết [Mã tin: 5988380] - Cập nhật: 4 phút trước
Chị em sau sinh mổ là đối tượng nên tăng cường các loại trái cây vào chế độ ăn để tăng cường sức khỏe và kích thích sản xuất sữa dồi dào. Hồng giòn là loại trái cây vô cùng yêu thích đối với nhiều người bởi vị ngòn, giòn ngon lạ miệng. Sau sinh mổ ăn hồng giòn được không là thắc mắc của rất nhiều chị em.
Xem thêm: cặp sắt canxi chela ngừa thiếu loãng xương
Ăn hồng giòn sau sinh mổ được không?
Thực tế, mẹ sau sinh mổ hoàn toàn có thể thêm hồng giòn vào thực đơn ăn uống sau khi sinh. Đây là loại trái cây chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào mà mẹ sau sinh mổ đang cần để phục hồi sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng trong quả hồng giòn đều dồi dào và có giá trị cao như:
Các loại vitamin: C, B1, B2, B3, B6, PP, A, E, K,…
Đa dạng khoáng chất thiết yếu: kẽm, đồng, selen, magie, sắt, canxi.
Ngoài ra còn có: Chất đạm, chất béo, chất xơ cần thiết, rất tốt cho sức khỏe.
Mẹ sau sinh mổ ăn hồng giòn đúng cách có thể tăng cường đề kháng, chống viêm nhiễm, tăng cường tạo , phòng ngưa thiếu và giúp vết thương mau lành. Hàm lượng canxi dồi dào có trong quả hồng giòn không những tốt cho mẹ, còn có lợi cho hệ xương khớp, răng nướu của bé phát triển. Vậy nên, trong chế độ ăn hằng ngày các mẹ đừng bỏ qua loại quả này.
Xem thêm: các loại dha cho mẹ sau sinh
Tổng hợp các loại trái cây mẹ sau sinh mổ nhất định phải ăn
Thật may mắn khi chúng ta được sinh ra và lớn lên trong một đất nước có khí hậu nhiệt đới với nguồn trái cây dồi dào và sẵn có. Dưới đây là các loại trái cây vô cùng phổ biến, ngon miệng và cực tốt cho các mẹ sau sinh mổ.
Cam, bưởi, quýt
Đây đều là những loại trái cây mà mẹ sau sinh mổ nhất định không được bỏ qua. Ăn cam, bưởi, quýt giúp bổ sung hàm lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch, tăng hấp thụ sắt và kích thích cơ thể sản xuất hồng cầu từ đó giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng thiếu sau sinh và tăng cường tốc độ làm lành vết thương.
Đu đủ
Đây chắc chắn là loại quả mà các mẹ sau sinh mổ đều yêu thích vởi vị ngọt, mềm, hương vị thơm ngon. Không những vậy đu đủ chứa lượng lớn chất oxy hóa và chất xơ, giúp mẹ sau sinh mổ tiêu hóa tốt hơn, phòng tránh táo bón. Đặc biệt, trong đu đủ chín còn chứa 2 hoạt chất Chymopapain và Papain có tác dụng giúp vết mổ mau lành.
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Vú sữa
Với những mẹ sinh mổ, sữa là loại quả thơm ngon mát lành có tác dụng tăng cường sức khỏe và lợi sữa. Các dưỡng chất như protein, lipid, kali, canxi, sắt, vitamin A, C,… trong sữa sẽ giúp mẹ tái tạo năng lượng, thúc đẩy tăng cường sản xuất sữa dồi dào cho con bú.
Chuối
Chuối là loại quả rất tốt cho mẹ sau sinh mổ. Trong chuối chứa nhiều sắt có thể giúp phòng ngừa thiếu cho mẹ sau sinh nói chung và mẹ sinh mổ nói riêng. Ngoài ra, hàm lượng kali, magie trong chuối cũng rất dồi dào, giúp tăng cường lưu thông huyết, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe cho bà bầu rất tốt. Chất xơ trong chuối còn giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng táo bón thường gặp ở mẹ sau sinh mổ hiệu quả.
Sau sinh mổ, mẹ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào , tăng cường sức khỏe và giúp vết thương lành. Vì vậy, xây dựng một chế độ ăn uống đa dạng, cân đối là vô cùng quan trọng. Đặc biệt, mẹ nên tăng cường các thực phẩm bổ hàng ngày và chú ý nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh theo chỉ định của bác sĩ để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thiếu sau sinh hiệu quả.
Vậy là các mẹ đã có được câu trả lời cho câu hỏi sau sinh mổ ăn hồng giòn được không? Quả hồng giòn chính là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng và được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý thời điểm ăn thích hợp để mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho mẹ và bé.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Bán nhà hẻm xe hơi _82m2_gần lê văn việt_tăng nhơn phú b_chỉ 7.2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền hạ chào 2.5 tỷ, p13, tân bình, 54m2, 4 tầng, giá nhỉnh hxh.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mt kd hạ chào 2,5 tỷ, kênh nước đen, bhha, bình tân, 100m2, 2 tầng, 60tr.m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4 tầng_kdc hồng long_100m2_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gấp hẻm xe hơi_4 tầng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 5,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần kha vạn cân trường thọ thủ đức 26m2 shr chỉ nhỉnh 2 tỷ rẻ quá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất thổ cư hẻm xe hơi tránh 55m2_4x13m gần vạn phúc city quốc lộ 13 hiệp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Màng pe quấn đóng hàng hóa chống bám bụi, chống trầy xước bề mặt hàng hóa
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà cây keo, tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ sát mặt tiền, hiếm có
Cập nhật: vài giây trước - 2
Xốp cách nhiệt eps tỷ trọng cao dùng để đổ sàn và chống nóng trong xây dựng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quốc lộ 13 hẻm xe hơi 4 tầng _54m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà 4 tầng đẹp kiên cố, phan văn trị, khuê trung cẩm lệ, gần công viên, bờ song thoáng mát.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cực hot anh e nhanh tay còn kịp liên hệ e thắng:0982963222
Cập nhật: 1 phút trước - 1
🎋💥🔥chính chủ đội nhà em cần bán tiếp 03 lô đất tại khu đấu giá thôn bạch đa,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần ngã tư cầu vượt linh xuân thủ đức 98m2_7x14m chỉ nhỉnh 3 tỷ tặng nhà c4 ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
5 loại vật liệu đóng gói hàng hóa giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà tam châu, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh bán gấp trong
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Tủ áo gỗ công nghiệp mdf cánh kính cửa mở cao cấp dsrguk
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, chỉ 11.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh văn thân, p8, q6, 160m2, 4 tầng, nở hậu, giá rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_gần vạn phúc city_hiệp bình phước_giá 5,6 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần đặng văn bi trường thọ 45m2, 2 tầng đúc, hẻm xe tải chỉ nhinh 3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hạ 700tr, đường lê văn khương, hiệp thành, q12, 40m2, 2 tầng. 2 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Tủ thờ 2 tầng là gì? danh sách 5 mẫu tủ thờ 2 tầng đẹp, giá rẻ hấp dẫn
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Chính chủ cần bán nhà phố hoàng hoa thám quận ba đình 37 m2 x 3 tầng nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà nguỵ như kon tum, tặng nội thất xịn
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán biêt thự đường cmt8, p7, tân bìnhm 470m2, 4 tầng, ngang 26m, cực hiếm
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 4 tầng_57m2 - hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Tủ áo gỗ công nghiệp mdf cánh kính cửa mở cao cấp
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 7,5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất hẻm kia đường đông thạnh 6-3, hóc môn, 108m2, ngang 6m, 1,9 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Đồng hồ áp suất yamaki dải 0-16 bar tại ninh bình – thiết bị chất lượng cao từ dantek
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe hơi đường số 53_hiệp bình chánh_thủ đức_60m2_giá chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần chợ phước long b_thủ đức_55m2_giá chỉ 3.95 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Giá sốc đất thổ cư mặt tiền kinh doanh linh xuân, 100m2_5x20m chỉ 4.1 tỷ, rẻ kịch sàn
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá chỉ 6 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà đình phong phú, tăng nhơn phú b, 65m2, 2 tầng chỉ 3 tỷ nhỉnh, mới ở ngay, giá cực rẻ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ tam bình, tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ rẻ kịch sàn
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Cực hiếm chỉ nhỉnh 5 tỷ, bán gấp nhà quốc lộ 1k, linh xuân thủ đức, 0m2, ngang 9.2m, hẻm xe hơi,
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán đất hxh xô viết nghệ tĩnh, p15, bình thạnh, 175m2, ngang 8,6m, hẻm xe hơi
Cập nhật: 3 phút trước - 4
Bán nhà đường huỳnh văn bánh, p13, phú nhuận, 75m2,
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà phùng khoang – giáp ranh thanh xuân với hà đông
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà đường hiệp bình, hiệp bình chánh, 70m2, 4t, hẻm xe tải chỉ nhỉnh 6 tỷ rẻ nh.ất khu vực
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán góc xốp chèn lót bảo vệ góc cạnh hàng hóa
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhà 3 tầng mới đẹp, nguyễn dữ hòa cường nam, sát sân bay và nguyễn hữu thọ.
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Nhỏ có võ nhà gần quốc lộ1k, linh xuân, thủ đức, 45m2, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷmới ở ngay
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà chính chủ xe hơi ngủ trong nhà đường 2 tăng nhơn phú a_48m2_4x12m_giá chỉ 5 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Đất chính chủ gửi bán 132m2 cách tt chúc sơn chỉ 5km giá chỉ 2.x tỉ. ngõ lớn cách mặt đường quốc lộ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Góc xốp eps chèn lót đóng gói hàng hóa giá rẻ tại hóc môn
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Công ty sản xuất màng pe quấn hàng giá sỉ tại xưởng
Cập nhật: 4 phút trước