Phụ nữ sinh mổ ăn hồng xiêm được không?
Ngày đăng: 4/28/2025 8:24:10 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 33Chi tiết [Mã tin: 5975506] - Cập nhật: 17 phút trước
Hồng xiêm (hay còn gọi là sapoche) là loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt tự nhiên, thịt mềm và có mùi thơm. Vậy mẹ sinh mổ ăn hồng xiêm được không?
Xem thêm: viên sắt chela ferr forte ngừa thiếu thiếu sắt
Ăn hồng xiêm sau khi sinh mổ được không?
Câu trả lời là “Có”, mẹ sau sinh mổ có thể ăn hồng xiêm nhưng cần ăn đúng cách và ăn với lượng phù hợp. Hồng xiêm là loại trái cây lành tính, dễ tiêu hóa và có nhiều lợi ích cho mẹ bỉm sữa.
Loại quả này chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như:
Vitamin A, C, E: Có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ làm lành vết thương sau sinh.
Chất xơ hòa tan: Giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, ngăn ngừa táo bón.
Sắt, canxi, kali, phốt pho: Giúp mẹ phục hồi năng lượng, bổ và củng cố hệ xương khớp.
Đường tự nhiên (glucose, fructose): Cung cấp năng lượng cho mẹ bỉm.
Xem thêm: thuốc canxi cho mẹ sau sinh ngừa đau nhức tê bì
Tác dụng sức khỏe khi mẹ sinh mổ ăn hồng xiêm
Phụ nữ sau sinh ăn hồng xiêm sẽ nhận được nhiều lợi ích không ngờ, giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé một cách hoàn hảo:
Hỗ trợ phục hồi sau mổ: Hồng xiêm có chứa nhiều vitamin C và E, giúp chống oxy hóa, làm lành vết mổ nhanh hơn và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Vitamin A trong hồng xiêm còn giúp cải thiện làn da và thị lực cho mẹ.
Ngăn ngừa táo bón: Táo bón sau sinh là vấn đề nhiều mẹ bỉm gặp phải, tuy nhiên khi ăn hồng xiêm, chất xơ dồi dào trong hồng xiêm sẽ giúp kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, hỗ trợ tiêu hóa và giúp mẹ ngừa táo bón.
Cung cấp năng lượng: Hàm lượng đường tự nhiên trong hồng xiêm giúp mẹ nạp năng lượng nhanh chóng, giảm cảm giác mệt mỏi và uể oải sau sinh.
Tốt cho tuyến sữa: Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất từ hồng xiêm có thể giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ, cung cấp dinh dưỡng tốt nuôi em bé.
xem thêm: Review canxi Chela Calcium D3 cho mẹ sau sinh
Những lưu ý mẹ cần nhớ khi ăn hồng xiêm sau sinh?
Bà đẻ sau sinh mổ ăn hồng xiêm được không? Đáp án là có. Khi ăn hồng xiêm sau sinh mẹ cần chú ý một số điều như sau:
Chỉ ăn quả chín kỹ, mềm và ngọt tự nhiên: Mẹ cần tránh tuyệt đối ăn hồng xiêm còn sượng, chưa chín hẳn vì quả xanh có chứa nhựa và tannin dễ gây táo bón, đầy hơi, khó tiêu.
Không ăn quá nhiều mỗi ngày: Hồng xiêm chứa lượng đường tự nhiên khá cao, nếu mẹ bỉm ăn quá nhiều sẽ gây tăng đường huyết, không tốt cho mẹ có tiền sử tiểu đường thai kỳ. Mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn từ 1–2 quả nhỏ (khoảng 100-150gr thịt quả), ăn xen kẽ các loại trái cây khác để cân bằng dinh dưỡng.
Không ăn khi bụng đói: Hồng xiêm chứa lượng lớn đường và chất xơ, nếu mẹ ăn lúc bụng đói có thể gây đầy bụng, chướng hơi, thậm chí ảnh hưởng dạ dày. Mẹ nên ăn sau bữa ăn chính khoảng 1-2 giờ.
Ưu tiên hồng xiêm sạch, rõ nguồn gốc: Mẹ bỉm cần mua hồng xiêm sạch, rõ nguồn gốc, tránh mua hồng xiêm bị ngâm hóa chất hoặc dùng chất thúc chín nhanh vì có thể tồn dư hóa chất gây hại cho cả mẹ và bé qua sữa mẹ.
Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng bằng các loại hoa quả như hồng xiêm , mẹ bỉm nên tăng cường các thực phẩm đa dạng khắc ưu tiên thực phẩm bổ đồng thời duy trì bổ sung viên sắt cho mẹ sau sinh giúp phòng tránh thiếu do thiếu sắt và hỗ trợ bé có nguồn sữa mẹ luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng!
Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc sau sinh mổ ăn hồng xiêm được không. Mẹ hãy nắm rõ các lưu ý khi ăn hồng xiêm để đảm bảo sức khỏe hồi phục sớm nhất, có đủ sữa cho bé bú. Việc bổ sung trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày vừa giúp mẹ nhanh khỏe, đẹp lại vừa hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 0
How jump keto gummies are the perfect addition to your low-carb diet?
Cập nhật: 18 phút trước - 0
Fsx24 capsules [de,at,ch]: kann es hartnäckiges körperfett verbrennen?
Cập nhật: 44 phút trước - 1
Ngõ 93/2 tây trà bán nhà 100m², 3 tầng, 2pn, 2wc, lĩnh nam, hoàng mai - 17 tỷ
Cập nhật: 12 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư giá rẻ tại đông phương yên-chương mỹ d/t:95,2m
Cập nhật: 17 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư trục chính kinh doanh d/t:80m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty950 đất tại đại yên-chương mỹ d/t:55m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại khu tái định cư rộc lác phú nghĩa-chương mỹ
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phâm giá đầu tư 1ty970 đất tạ trường yên-chương mỹ d/t100m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phẩm đàu tư trục chính kinh doanh 4ty890tr đại yên-chương mỹ d/t:97,4m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phảm bán đất+nhà chỉ việc về ở tại thụy hương-chương mỹ d/t:80m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phẩm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ-hn d/t:52m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phẩm giấ đầu tư sinh lời tại thụy hương-chương mỹ
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Nhà 1/ hxh khu cao tầng - nhà cấp 4, ngang 5m hiếm - gần trường thcs trần quang khải quận 12.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán nhà 1/ hẻm 5m thông an phú đông quận 12 - 100m2, ngang khủng 7m, 4 tầng, 4 pn - gần đại học
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Đường 8m xe tải tránh - ngang 6m, 3 tầng - khu dân trí - gần chợ hiệp thành quận 12.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán nhà khu vip phân lô an phú đông - 3 tầng, nhà đẹp ở ngay - giáp gò vấp.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Gấp bán - nhà 1/ hxh tân thới nhất quận 12 - nhà cấp 4 hơn 68m2, 3 pn - nhà còn mới vào ở ngay.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán mặt tiền nhà xưởng thạnh lộc quận 12 - hơn 412m2, ngang 9m chuẩn - sẵn dòng tiền.
Cập nhật: 25 phút trước - 0
Bán đất khu vip phân lô - đường 7m vườn lài - gần 100m2, ngang 5m hiếm - khu dân trí - tiện xây mới.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán căn hộ dịch vụ 8 tầng - mặt tiền đường tân thới nhất - hơn 119m2 - doanh thu hơn 80 triệu/
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Trung tâm quận 12 - hxh 5m nguyễn văn quá - 147m2, ngang 5m nở hậu - nhà cấp 4 - thuận tiện xây
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán nhà 2 mặt tiền đường đông bắc quận 12 - hơn 840m2 - ngang khủng m - doanh thu hơn 100
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán đất khu vip phân lô - đường 7m vườn lài - gần 100m2, ngang 5m hiếm - khu dân trí - tiện xây mới.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Nhà 1/ hxh đông hưng thuận quận 12 - 106m2, ngang 5m hiếm, 2 tầng btct - nhà đẹp ở ngay - nhỉnh 6
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Hơn 7 tỷ - mặt tiền kinh doanh - hàng xóm hiệp thành ci ty quận 12 - gần 100m2, ngang 5m hiếm, 5
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Ngay trung tâm quận 12 - hẻm 4m nguyễn thị kiểu - 64m2, nhà cấp 4 còn mới ở ngay - chỉ hơn 3 tỷ.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đa ngành nghề quận 12 - hơn 110m2, ngang 5m hiếm, 3 tầng, nội thất sang xịn -
Cập nhật: 25 phút trước - 0
Chỉ 38 tr/m2 - mặt tiền nhà xưởng thạnh xuân quận 12 - hơn 203m2, ngang 6.5m - đường xe tải thông
Cập nhật: 25 phút trước - 1
🔥 thuê phòng ngọa long – ở là không muốn rời 🔥
Cập nhật: 28 phút trước - 1
🌟 cầm 270 triệu - sở hữu ngay căn hộ studio ngay vincom dĩ an! 🌟
Cập nhật: 28 phút trước - 2
Làm sao định giá đúng khi bán đồ cổ cũ?
Cập nhật: 32 phút trước - 1
Bán nhà mặt ngõ văn cao 105m2. mt 8m. xây 5 tầng. ô tô tránh giá 32,8tỷ
Cập nhật: 35 phút trước - 2
Có ai từng gọi dịch vụ thu mua đồ cổ online chưa, chia sẻ giúp!
Cập nhật: 36 phút trước - 2
Ô tô đỗ cổng - ngay đại học gtvt quận 12 - 56m2, 3 tầng, nhà đẹp ở ngay - chỉ hơn 4 tỷ.
Cập nhật: 42 phút trước - 1
Cho thuê ccmn phố minh khai, 50m2, 2 ngủ, 1 wc, 7.5 triệu (ở tối đa 4 người)
Cập nhật: 43 phút trước - 2
Giáp gò vấp - nhà 1/ hxh gần mặt tiền nguyễn văn quá - gần giáo xứ chợ cầu - 66m2, 3 tầng, 3 pn.
Cập nhật: 43 phút trước - 2
Mặt tiền gần 500m2 - ngang 12.7m - tân thới nhất quận 12 - gần chung cư tecco - giáp tân bình.
Cập nhật: 43 phút trước - 1
Tt avio vincom dĩ an tâm điểm đẳng cấp, sinh lời đỉnh cao chỉ 33,6 triệu.
Cập nhật: 44 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đa ngành nghề quận 12 - hơn 110m2, ngang 5m hiếm, 3 tầng, nội thất sang xịn -
Cập nhật: 45 phút trước - 2
Bán siêu phảm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại tt xuân mai-chương mỹ 72m
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Mặt tiền đường 12m - gần 200m2, ngang 5.8m nở hậu - chính chủ chưa qua đầu tư - hàng xóm hiệp thành
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Siêu phẩm trục chính kinh doanh tại tỉnh lộ 419 tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: 47 phút trước - 2
Nhỉnh 6 tỷ - khu vip phân lô - 90m2, ngang 5m - 3 tầng - view công viên - xe hơi ngủ nhà.
Cập nhật: 47 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư tại quảng bị-chương mỹ-hn d/t;91,4m
Cập nhật: 47 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty430 hợp đồng-chương mỹ d/t:79,2m
Cập nhật: 48 phút trước - 1
Khám phá cơ hội vàng - tt avio vincom dĩ an đẵng cấp và sinh lời vượt trội chỉ
Cập nhật: 50 phút trước - 1
Bán nhà dt 94m2 - mặt tiền đường nguyễn văn tố, quận tân phú
Cập nhật: 50 phút trước - 2
Nhà 3 tầng mới đẹp, nguyễn dữ hòa cường nam, sát sân bay và nguyễn hữu thọ.
Cập nhật: 52 phút trước - 2
Nhà 4 tầng đẹp kiên cố, phan văn trị, khuê trung cẩm lệ, gần công viên, bờ song thoáng mát.
Cập nhật: 52 phút trước