Phụ nữ sinh mổ ăn hồng xiêm được không?
Ngày đăng: 4/28/2025 8:24:10 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 53Chi tiết [Mã tin: 5975506] - Cập nhật: 5 phút trước
Hồng xiêm (hay còn gọi là sapoche) là loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt tự nhiên, thịt mềm và có mùi thơm. Vậy mẹ sinh mổ ăn hồng xiêm được không?
Xem thêm: viên sắt chela ferr forte ngừa thiếu thiếu sắt
Ăn hồng xiêm sau khi sinh mổ được không?
Câu trả lời là “Có”, mẹ sau sinh mổ có thể ăn hồng xiêm nhưng cần ăn đúng cách và ăn với lượng phù hợp. Hồng xiêm là loại trái cây lành tính, dễ tiêu hóa và có nhiều lợi ích cho mẹ bỉm sữa.
Loại quả này chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như:
Vitamin A, C, E: Có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ làm lành vết thương sau sinh.
Chất xơ hòa tan: Giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, ngăn ngừa táo bón.
Sắt, canxi, kali, phốt pho: Giúp mẹ phục hồi năng lượng, bổ và củng cố hệ xương khớp.
Đường tự nhiên (glucose, fructose): Cung cấp năng lượng cho mẹ bỉm.
Xem thêm: thuốc canxi cho mẹ sau sinh ngừa đau nhức tê bì
Tác dụng sức khỏe khi mẹ sinh mổ ăn hồng xiêm
Phụ nữ sau sinh ăn hồng xiêm sẽ nhận được nhiều lợi ích không ngờ, giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé một cách hoàn hảo:
Hỗ trợ phục hồi sau mổ: Hồng xiêm có chứa nhiều vitamin C và E, giúp chống oxy hóa, làm lành vết mổ nhanh hơn và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Vitamin A trong hồng xiêm còn giúp cải thiện làn da và thị lực cho mẹ.
Ngăn ngừa táo bón: Táo bón sau sinh là vấn đề nhiều mẹ bỉm gặp phải, tuy nhiên khi ăn hồng xiêm, chất xơ dồi dào trong hồng xiêm sẽ giúp kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, hỗ trợ tiêu hóa và giúp mẹ ngừa táo bón.
Cung cấp năng lượng: Hàm lượng đường tự nhiên trong hồng xiêm giúp mẹ nạp năng lượng nhanh chóng, giảm cảm giác mệt mỏi và uể oải sau sinh.
Tốt cho tuyến sữa: Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất từ hồng xiêm có thể giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ, cung cấp dinh dưỡng tốt nuôi em bé.
xem thêm: Review canxi Chela Calcium D3 cho mẹ sau sinh
Những lưu ý mẹ cần nhớ khi ăn hồng xiêm sau sinh?
Bà đẻ sau sinh mổ ăn hồng xiêm được không? Đáp án là có. Khi ăn hồng xiêm sau sinh mẹ cần chú ý một số điều như sau:
Chỉ ăn quả chín kỹ, mềm và ngọt tự nhiên: Mẹ cần tránh tuyệt đối ăn hồng xiêm còn sượng, chưa chín hẳn vì quả xanh có chứa nhựa và tannin dễ gây táo bón, đầy hơi, khó tiêu.
Không ăn quá nhiều mỗi ngày: Hồng xiêm chứa lượng đường tự nhiên khá cao, nếu mẹ bỉm ăn quá nhiều sẽ gây tăng đường huyết, không tốt cho mẹ có tiền sử tiểu đường thai kỳ. Mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn từ 1–2 quả nhỏ (khoảng 100-150gr thịt quả), ăn xen kẽ các loại trái cây khác để cân bằng dinh dưỡng.
Không ăn khi bụng đói: Hồng xiêm chứa lượng lớn đường và chất xơ, nếu mẹ ăn lúc bụng đói có thể gây đầy bụng, chướng hơi, thậm chí ảnh hưởng dạ dày. Mẹ nên ăn sau bữa ăn chính khoảng 1-2 giờ.
Ưu tiên hồng xiêm sạch, rõ nguồn gốc: Mẹ bỉm cần mua hồng xiêm sạch, rõ nguồn gốc, tránh mua hồng xiêm bị ngâm hóa chất hoặc dùng chất thúc chín nhanh vì có thể tồn dư hóa chất gây hại cho cả mẹ và bé qua sữa mẹ.
Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng bằng các loại hoa quả như hồng xiêm , mẹ bỉm nên tăng cường các thực phẩm đa dạng khắc ưu tiên thực phẩm bổ đồng thời duy trì bổ sung viên sắt cho mẹ sau sinh giúp phòng tránh thiếu do thiếu sắt và hỗ trợ bé có nguồn sữa mẹ luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng!
Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc sau sinh mổ ăn hồng xiêm được không. Mẹ hãy nắm rõ các lưu ý khi ăn hồng xiêm để đảm bảo sức khỏe hồi phục sớm nhất, có đủ sữa cho bé bú. Việc bổ sung trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày vừa giúp mẹ nhanh khỏe, đẹp lại vừa hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Giảm sốc 600tr bán nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, shr a4 chỉ hơn 3 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cần bán lô đất chính chủ cực hiếm phố lê quang đạo quận nam từ liêm 80 m2 nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước
1💰📣 nhà bán q8 - diện tích to giá nhỏ - 💰3,850 tỷ 💰thương lượng
Cập nhật: vài giây trước- 2
Ngộp bank bán nhà gần đặng văn bi trường thọ,thủ đức 90m2, ngang 5m, hxh chỉ4.xtỷ_ giảm sốc 1.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt - 50m2_3.5x10m – giá chỉ 1.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhà khương trung, thanh xuân, rẻ, đẹp, ở ngay, 30m2, 3
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đẹp khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Sâm tẩm mật ong có nóng không? người việt nên biết
Cập nhật: vài giây trước - 5
Khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ nhỉnh 2 tỷ,
Cập nhật: vài giây trước
1⚡️nhà mới 1/ p9 nguyễn duy ở ngay - 👉sát mặt tiền giáp q5
Cập nhật: 1 phút trước
1✨️bán nhà nguyễn duy p9, q8 - 👉chủ giảm mạnh 2,750 tỷ💰
Cập nhật: 1 phút trước
1✨️bán nhà q8 , p5 đường bùi điền giáp đường bông sao - mặt tiền cách 10m -
Cập nhật: 1 phút trước- 2
Bán nhà gần tô ngọc vân, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh, giảm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần ngã tư thủ đức trường thọ 45m2, 2tầng hẻm xe tải chỉ nhinh 3 tỷ hiếm có
Cập nhật: 1 phút trước
1👉cách mặt tiền bông sao p5, q8 chỉ 1 căn 10m - 👉 ngang hơn 8m tiện kinh doanh
Cập nhật: 1 phút trước- 2
Mặt tiền kinh doanh ngang 7m diện tích lớn_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà đường số 3, thủ đức 60m2, hẻm xe tải, 4t btct, 5pn chỉ 6.x tỷ, cơ hội hiếm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà lã xuân oai, tăng nhơn phú a, quận 9, thủ đức, 50m2 chỉ 4.x tỷ, hẻm xe tải, hạ chào
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phố khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, dt
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp căn hộ lô góc, full nội thất, kđt kim văn, kim lũ,
Cập nhật: 1 phút trước
1👉nhà nhỏ đẹp, quá rẻ ngay chợ sáng bùi minh trực p5 q8 - 👉giá 3,68 tỷ💰thương
Cập nhật: 2 phút trước
1Bán nhà mặt phố phạm thế hiển, q8, 152m², 7.7 tỷ, sổ đỏ
Cập nhật: 2 phút trước
1Bán nhà 4 tầng mới ở ngay hẻm xe hơi 56m2_4x12 chỉ hơn 4 tỷ tô ngọc vân linh
Cập nhật: 2 phút trước- 4
Căn hộ kim văn, kim lú, dt 57m2, 2 ngủ, 2 wc, giá 1.6xx tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Cho thuê shophouse iec - tứ hiệp - thanh trì 60m2 5 tầng 22triệu/1 tháng.
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà quận đống đa phố nguyễn lương bằng 38m2 x 3 t 8.8 tỷ ô tô
Cập nhật: 3 phút trước
1👉mặt tiền chợ kinh doanh dương bá trạc p2 q8 - 👉giá 10,5 tỷ 💰💰đã giảm sau
Cập nhật: 3 phút trước- 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà gần đặng văn bi, thủ đức 60m2, hẻm 5m, 4t, 5pn chỉ 6.x tỷ, tặng nội
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần chợ xuân hiệp linh xuân 90m2_5*m 3 tầng 3pn chỉ 4.xtỷ siêu tiện ích
Cập nhật: 3 phút trước
1✨️bán nhà phạm thế hiển q8 - giá cũ 4,5 tỷ 👉giảm sâu còn 4,1 tỷ💰
Cập nhật: 4 phút trước
1Nhà ngõ, đường phạm thế hiển, p3, q8 - nhỉnh 💵3,350 tỷ💸
Cập nhật: 4 phút trước
1✨️bán nhà đường dương bá trạc p2, q8 - 👉chủ giảm mạnh chỉ 💰11,9 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước
1✨️bán nhà đường âu dương lân p2, q8 👉giá nhỉnh 💰11,5 tỷ💸
Cập nhật: 4 phút trước
2Sở hữu nhà sổ riêng – thổ cư 100% chỉ từ 350 triệu
Cập nhật: 4 phút trước
1Bán nhà q8 - nguyễn thị tần p1 - giá 3,3 tỷ 💰thương lượng
Cập nhật: 4 phút trước- 2
Ngộp bank giảm sốc 2 tỷ bán nhà hẻm xe tải lô góc 102m2_5*20 3t gần ubnd trường thọ chỉ 7,9 tỷ giá
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi lã xuân oai_long trường_thủ đức_53m2_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Chung cư iec thanh trì, full nội thất, 70m2, 2 p, 2 wc,
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Nhỉnh tỷ có ngay căn hộ kđt kim văn, kim lú, full nội thất,
Cập nhật: 4 phút trước
2Cáp chống cháy chống nhiễu 2x1.0mm2 altekkabel
Cập nhật: 5 phút trước- 2
Ngộp bán gấp nhà gần đặng văn bi trường thọ, thủ đức 89m2_6.5x14m, chỉ 3.45 tỷ tặng nhà 2 tầng vào
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Giá s.ốc bán nhà gầnvincom hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, c.ực h.iếm
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà hữu nghị, bình thọ, thủ đức, 99m2, ngang 5.5m, hẻm xe hơi chỉ 8.x tỷ, shr, khu vip nhất tp
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà sát mặt tiền linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, chỉ 2.xxtỷ giá đầu tư
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán chung cư iec, cổ điển a, tứ hiệp, thanh trì, full nội
Cập nhật: 5 phút trước
1Cho thuê nhà 61-63 trần quang khải, p tân định, q1
Cập nhật: 6 phút trước- 0
Chính chủ cần bán nhà phố ngọc trục đại mỗ quận nam từ liêm 35 m2 x 5 t nhỉnh
Cập nhật: 6 phút trước
1✨️bán nhà q8 👉 sản phẩm mới, đẹp vừa về trước tết, đón tết hết chê👍
Cập nhật: 6 phút trước- 5
Bán gấp căn hộ lô góc kim văn, kim lú, full nội thất, 74m2,
Cập nhật: 6 phút trước
2Sang nhượng quán game ps5 – ngay cổng đh cao thắng, hải châu, đà nẵng
Cập nhật: 6 phút trước




















