Quy trình chăm sóc da một cách dễ dàng cho cả nam và nữ

link 10

Th12

Mục lục

Da dầu thường được coi là loại da dễ mụn và cần chăm sóc kỹ lưỡng nhất. Đến 90% những người liên hệ với tôi để được tư vấn đều sở hữu làn da dầu và thường gặp nhiều khó khăn trong việc chăm sóc da.

Tuy nhiên, không nên ngay lập tức than trời vì tại sao lại “được” sở hữu một loại da khó chăm sóc và đầy thách thức như vậy. Mỗi loại da đều có những ưu và nhược điểm riêng.

Làn da dầu thường lão hóa chậm hơn so với các loại da khác, miễn là bạn biết cách chăm sóc và giữ cho da luôn sạch đẹp. Trong bài viết này, tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về quy trình chăm sóc da dầu, giúp da trở nên sạch sẽ và không còn gặp phải những vấn đề khó khăn nữa!

Vài dòng chia sẻ và suy nghĩ cho các bạn,

Mình là một người có làn da dầu, và blog này đã được mình và em trai lập từ năm 20, nhưng cho đến đầu 2019, mình mới thực sự dành thời gian để viết những bài viết “có tâm & dễ đọc”.

Ai cũng gặp phải vấn đề về mụn, và có một thời kỳ mình phải đối mặt với mụn nhiều đến nỗi đã thử đủ loại liệu pháp như Spa, thăm mỹ viện, sử dụng mọi sản phẩm có thể, nhưng kết quả vẫn không khả quan.

Hầu hết những người liên hệ qua fanpage của mình thường đặt câu hỏi về cách loại bỏ mụn, như “làm thế nào để hết mụn ạ?”, “nếu em dùng sản phẩm này, liệu có hết mụn 100% không ạ?”,…

Thực tế, mình cũng không biết phải trả lời những câu hỏi này như thế nào, vì vậy, mình muốn chia sẻ một số quan điểm cá nhân như sau:

Mụn có nhiều nguyên nhân, và để loại bỏ mụn, bạn cần tìm cách khắc phục nguyên nhân gốc của vấn đề.

Với làn da dầu, nguyên nhân chủ yếu của mụn thường xuất phát từ sự tiết dầu quá mức, kèm theo bụi bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Để loại bỏ mụn, bạn cần giải quyết vấn đề này.Quy trình chăm sóc da

Mình không bao giờ khẳng định rằng sản phẩm nào đó sẽ hoạt động 100%. Mỹ phẩm không phải lúc nào cũng hiệu quả, và những gợi ý của mình dựa trên kiến thức và kinh nghiệm cá nhân, nên chỉ mang tính chất tham khảo.Quy trình chăm sóc da

Không ai có thể cam kết rằng một sản phẩm nào đó sẽ hoạt động 100% cho tất cả mọi người, vì mỗi người có cơ địa khác nhau.Quy trình chăm sóc da

Điều mình muốn truyền đạt đến bạn là hãy học thêm kiến thức về Quy trình chăm sóc da, và đôi khi những thông tin mình chia sẻ không phải lúc nào cũng đúng đối với bạn 100%, vì nó chỉ phản ánh trải nghiệm và kiến thức của mình cùng với nhiều trường hợp khác.

Hãy nhớ rằng chăm sóc da là một quá trình hàng ngày, liên tục và rất quan trọng. Để đối phó với vấn đề mụn, bạn cần thiết lập một quy trình chăm sóc da đầy đủ, thay vì chỉ dựa vào một sản phẩm sữa rửa mặt hoặc kem trị mụn.Quy trình chăm sóc da

Nếu bạn đang tự hỏi tại sao làn da của bạn từ khi còn nhỏ đến khi lớn vẫn duy trì được đẹp mà gần đây lại xuất hiện nhiều mụn, câu trả lời có thể là mụn xuất hiện là kết quả của những thay đổi tiêu cực nội tại trong cơ thể bạn. Đôi khi, đến độ tuổi dậy thì, cơ thể bạn có thể sản xuất nhiều dầu hơn so với các giai đoạn khác, khiến cho lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn và dẫn đến tình trạng mụn.

Đến đây, có vẻ các bạn đã hiểu rõ hơn một phần nào đó, đúng không? Bây giờ, mình sẽ chia sẻ với bạn quy trình chăm sóc da cơ bản.

Mặc dù mình còn có những quy trình chăm sóc da chi tiết hơn, nhưng do hạn chế thời gian nên mình sẽ để đó và hẹn gặp bạn trong bài viết khác nhé!

Quy trình chăm sóc da cho da dầu

Hãy tránh thói quen ngủ dậy muộn thêm vài phút mỗi buổi sáng. Thay vào đó, hãy thức dậy sớm hơn khoảng 30 phút và dành thời gian đó để chăm sóc da mặt một cách cẩn thận trước khi bắt đầu ngày mới.

Dưới đây là những bước căn bản nhất của quy trình chăm sóc da mà bạn nên thực hiện, đặc biệt là đối với những người có làn da dầu.

Bước 1: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt

Rửa mặt vào buổi sáng là một bước quan trọng để loại bỏ bã nhờn và vi khuẩn mà da đã tỏa ra suốt đêm. Mặc dù bạn đã ngủ cả đêm và không tiếp xúc với khói bụi hay vi khuẩn, nhưng da vẫn cần được làm sạch. Ban đêm, da thường sản xuất nhiều dầu và bã nhờn, và nếu không làm sạch, nó có thể dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.

Rửa mặt bằng nước là một bước quan trọng, nhưng không đủ. Sữa rửa mặt đã trở thành một sản phẩm không thể thiếu đối với nhiều người, và bạn cần chọn loại phù hợp với loại da của mình. Đối với da khô, bạn nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, không cần chứa hạt tẩy.

Đối với da dầu hoặc da thường, sữa rửa mặt dạng gel có hạt bên trong có thể giúp tẩy sạch tế bào chết một cách nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, trên thị trường cũng có nhiều loại mỹ phẩm làm sạch khác nhau như soap hoặc bột rửa mặt, có thể là những sự thay thế tốt cho sữa rửa mặt truyền thống. Hãy thử nghiệm và trải nghiệm các sản phẩm mới nếu bạn cảm thấy chán chường với sữa rửa mặt thông thường.

Dưới đây là một sản phẩm sữa rửa mặt mà mình đề xuất cho da dầu, giúp giảm mụn hiệu quả và có giá phải chăng: Sữa rửa mặt Neutrogena Oil-Free Acne Wash.

Top of Form

Bước 2: Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng cho da

Bạn đã bao giờ chú ý rằng sau khi rửa mặt, da thường trở nên khô và căng, đặc biệt là vào những ngày mùa đông chất chồng.

Để giải quyết vấn đề này, quan trọng là sử dụng toner hoặc nước hoa hồng để đạt được sự cân bằng độ ẩm cho da. Toner giúp điều chỉnh độ pH của da về mức lý tưởng (từ 5.4 – 5.9), tạo điều kiện không thích hợp cho sự phát triển của vi khuẩn có hại và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có ích.

Hơn nữa, toner giúp làm sạch sâu bên trong da, loại bỏ những cặn bẩn còn đọng sâu dưới lỗ chân lông mà sữa rửa mặt không thể loại bỏ hết. Điều này không chỉ giúp da hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng tốt hơn mà còn ngăn chặn mụn và làm se khít lỗ chân lông.

Cách sử dụng toner như sau: lấy một lượng vừa đủ (khoảng chục giọt toner) và thấm ướt bông tẩy trang, sau đó nhẹ nhàng chấm lên da. Vỗ nhẹ để da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Lưu ý chọn toner hoặc nước hoa hồng không chứa cồn để tránh làm khô da.

Dưới đây là một số toner mà mình đã tổng hợp cho bạn: Toner là gì? Cách chọn toner phù hợp cho da là gì?

Bước 3: Thoa Serum hoặc essence

Serum và Essence thường được xem là những loại tinh chất dưỡng da quan trọng cho phái đẹp. Chúng chứa những phân tử siêu nhỏ, giúp thẩm thấu sâu vào da và tác động nhanh chóng, hiệu quả.

Trong serum, những chất làm dày da hoặc chất khóa ẩm thường được loại bỏ, làm cho tinh chất dưỡng da trở nên đậm đặc hơn. Mặc dù giá của Serum và Essence thường cao hơn, nhưng chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ (vài giọt) cũng đủ để mang lại hiệu quả mạnh mẽ, theo cách mà người ta thường nói “nhỏ mà có võ”.

Thoa serum thường hiệu quả nhất khi da đang ở tình trạng không tốt, như da sạm màu, có mụn, hay có nếp nhăn. Cách sử dụng serum đơn giản nhất là chấm 2-3 giọt lên lòng bàn tay và thoa đều lên da mặt (sau khi toner đã khô hoàn toàn).

Mỗi loại Serum và Essence thường có các công dụng cụ thể, chẳng hạn như làm mờ nám, đặc trị mụn, dưỡng trắng, v.v. Do đó, quan trọng khi lựa chọn loại serum phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn. Hãy tránh kết hợp quá nhiều loại serum cùng một lúc để tránh lãng phí và không đạt được hiệu quả như mong đợi.

Mình cũng đã chia sẻ thông tin về serum dưỡng da trong bài viết “Top 12 Serum vitamin C tốt cho da“.

Bước 4: Dưỡng ẩm cho da

Mặc dù serum chứa nhiều tinh chất dưỡng ẩm cho da, nhưng đừng nhầm lẫn giữa serum và kem dưỡng ẩm.

Serum, như đã nói ở trên, thường không chứa chất tạo màng ngăn, nên không có khả năng khóa ẩm. Do đó, độ ẩm cung cấp vào da thông qua serum sẽ nhanh chóng bị bay hơi. Điều này làm nổi bật vai trò quan trọng của kem dưỡng ẩm, giúp tạo một lớp màng bảo vệ cho da, ngăn chặn vi khuẩn và giữ cho độ ẩm được giữ lại.

Một số người có quan điểm sai lầm rằng da dầu đã tỏa sáng tức là đủ ẩm, và không cần phải dùng kem dưỡng ẩm. Thực tế, cơ chế tiết dầu của da có thể là do da khô, khiến tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ để cung cấp độ ẩm cho da. Điều này có thể dẫn đến việc tiết dầu quá mức, gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tuy nhiên, đồng ý rằng việc chọn kem dưỡng ẩm phù hợp là quan trọng, đặc biệt là đối với làn da dầu. Cần chọn kem dưỡng ẩm cho da dầu, giúp thấm nhanh và không gây đổ dầu thừa cho da.

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng

Đừng nghĩ rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, ngay cả khi ở trong nhà, làn da mặt vẫn có thể chịu ảnh hưởng từ các bức xạ màn hình vi tính, điện thoại, v.v.

Do đó, sau khi áp dụng kem dưỡng, hãy nhớ thoa kem chống nắng. Đặc biệt, khi thoa kem, hãy chú ý đến phần da cổ.

Mặc dù đã sử dụng kem chống nắng, nhưng nếu bạn phải ra ngoài, hãy đảm bảo che chắn cẩn thận. Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn chặn da trở nên đen khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, mà còn ngăn chặn tác động của tia UVB, giúp da không bị đỏ rát, nám, và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Khi chọn kem chống nắng cho da mặt, nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 – 50 để bảo vệ khỏi tác động của tia UVB và PA++/PA+++ (Protection Grade of UVA) để ngăn chặn tác động của tia UVA. Có thể tham khảo thêm về kem chống nắng cho da dầu nhờn để chọn sản phẩm phù hợp.

Quy trình chăm sóc da buổi tối

Tương đối giống với quy trình chăm sóc da buổi sáng, quy trình chăm sóc da buổi tối có thêm bước tẩy trang và thiếu bước chống nắng cho da.

Bước 1: Thực hiện tẩy trang

Nếu bạn thường xuyên trang điểm hoặc tiếp xúc với bụi bẩn, việc tẩy trang là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da.

Quy trình tẩy trang khá đơn giản, bạn chỉ cần chọn sử dụng nước tẩy trang cùng với tấm bông và lau sạch da mặt là hoàn tất.

Một vài sản phẩm tẩy trang mình khuyến nghị cho bạn như:

Nước Tẩy Trang L’Oreal 3 In 1 Micellar Làm Sạch Sâu

Nước Tẩy Trang L’Oreal 3 In 1 Micellar Làm Sạch Sâu

Nước tẩy trang dành cho da nhạy cảm BIODERMA Sensibio H2O:

Nước tẩy trang dành cho da nhạy cảm BIODERMA Sensibio H2O

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt

Sau bước tẩy trang, bạn tiếp tục sử dụng sữa rửa mặt để thực hiện quy trình làm sạch sâu cho da và loại bỏ lớp bụi bẩn trên da.

Ngoài sản phẩm sữa rửa mặt Neutrogena mà mình đã giới thiệu trước đó, bạn cũng có thể tham khảo các sản phẩm sữa rửa mặt dành cho da dầu mà mình đã đề cập trước đó

Bước 3: Sử dụng toner

Toner vẫn là bước tiếp theo sau khi sử dụng sữa rửa mặt, bạn thực hiện nó giống như cách bạn sử dụng toner vào buổi sáng.

Bước 4: Thoa tinh chất serum (Tương tự như buổi sáng).

Bước 5: Thoa sữa dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da. (Tương tự như buổi sáng).

Skincare mỗi tuần

Bước 1: Tẩy tế bào chết

Kem tẩy tế bào chết của ST.Ives

Hầu hết các chuyên gia làm đẹp đều khuyến nghị phụ nữ nên thực hiện quá trình tẩy tế bào chết từ 1 – 2 tuần/lần, tùy thuộc vào loại da cụ thể. Tế bào chết là nguyên nhân chính khiến da trở nên sần sùi, thô ráp và mất sức sống.

Vì vậy, việc tẩy tế bào chết là rất quan trọng để thúc đẩy quá trình tái tạo da mới diễn ra nhanh chóng, đồng thời giúp ngăn chặn các vấn đề lão hóa da và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.

Để tẩy tế bào chết trên da mặt, bạn có thể sử dụng kem tẩy tế bào chết hoặc tự chế hỗn hợp tẩy da chết tại nhà với các thành phần tự nhiên. Nếu da của bạn là loại da nhạy cảm, bạn nên chọn kem tẩy tế bào chết có hạt nhỏ, mịn và thực hiện massage nhẹ nhàng để loại bỏ lớp tế bào chết già cỗi và bụi bẩn trên da.

Bước 2: Xông hơi

Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn trên mặt là do tình trạng bụi bẩn và bã nhờn bít tắc các lỗ chân lông. Việc rửa mặt chỉ giúp bạn làm sạch bề mặt da chứ không thể nào lấy đi các vi khuẩn ở sâu bên trong nang lông. Do đó, xông hơi là 1 phương pháp rất thích hợp và đơn giản để bạn làm sạch lỗ chân lông. Đồng thời, xông hơi cũng kích thích sự tuần hoàn dưới da và sản sinh collagen để làn da có phần tươi trẻ hơn.

Bạn có thể xông hơi chỉ bằng nước sạch hoặc kết hợp với một vài loại thảo dược như lá chanh, bưởi, sả, hương nhu,… Nên tiến hành xông hơi vào buổi tối sau khi tẩy trang và rửa mặt vì như vậy sẽ giúp bạn thư giãn, có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Xông hơi

Hầu hết các chuyên gia làm đẹp đều khuyến nghị phụ nữ nên thực hiện quá trình tẩy tế bào chết từ 1 – 2 tuần/lần, tùy thuộc vào loại da cụ thể. Tế bào chết là nguyên nhân chính khiến da trở nên sần sùi, thô ráp và mất sức sống.

Vì vậy, việc tẩy tế bào chết là rất quan trọng để thúc đẩy quá trình tái tạo da mới diễn ra nhanh chóng, đồng thời giúp ngăn chặn các vấn đề lão hóa da và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.

Để tẩy tế bào chết trên da mặt, bạn có thể sử dụng kem tẩy tế bào chết hoặc tự chế hỗn hợp tẩy da chết tại nhà với các thành phần tự nhiên. Nếu da của bạn là loại da nhạy cảm, bạn nên chọn kem tẩy tế bào chết có hạt nhỏ, mịn và thực hiện massage nhẹ nhàng để loại bỏ lớp tế bào chết già cỗi và bụi bẩn trên da.

Bước 3: Đắp mặt nạ cho da

Đắp mặt nạ cho da

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da mặt là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da chuyên nghiệp, đã được áp dụng phổ biến trong các spa làm đẹp.

Mặt nạ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng vì da cần những khoáng chất và dưỡng chất đặc biệt để duy trì sức khỏe. Mặt nạ giúp da chống lão hóa, tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn, và mang lại sự mịn màng. Những thành phần này thường không được cung cấp đầy đủ trong các sản phẩm dưỡng da hàng ngày. Mặt nạ nên được sử dụng 2 – 3 lần mỗi tuần, thường sau các bước tẩy tế bào chết, rửa mặt và massage nhẹ.

Có thể lựa chọn mặt nạ giấy có sẵn hoặc tự làm mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên như bơ, bột trà xanh, chuối, nho, khoai tây,… tại nhà nếu bạn muốn.

Kết Luận

Tóm lại, đừng quá lo lắng về quy trình chăm sóc da vì như người ta thường nói “đẹp tự nhiên nhưng không phải tự nhiên mà đẹp được”. Tất cả những gì bạn muốn có đều đòi hỏi sự đầu tư và công sức. Quan trọng nhất, hãy chọn sản phẩm phù hợp để giúp da khỏe mạnh, không nhất thiết phải quan tâm đến giá cả quá nhiều.