Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì: nguyên nhân và những lưu ý?

Trong giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi lớn về mặt tâm sinh lý đặc biệt là sự xuất hiện của kinh nguyệt. Tuy nhiên, không phải chu kỳ kinh nguyệt nào cũng diễn ra đều đặn và ổn định, nhiều bạn gái gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì khiến phụ huynh và các em không khỏi lo lắng. Bài viết “Rối Loạn Kinh Nguyệt Tuổi Dậy Thì: Nguyên Nhân Và Những Lưu Ý?” dưới đây của Ladycare sẽ cung cấp thông tin cho bậc cha mẹ và em nhỏ thông tin chi tiết về triệu chứng này nhé!

Mọi người cho em xin 1 click vào liên kết https://ladycare.vn/roi-loan-kinh-nguyet-tuoi-day-thi/ để có động lực đăng bài nhìu hơn ạ!

I. Kinh Nguyệt Thường Bắt Đầu Lúc Mấy Tuổi?​

Chu kỳ kinh nguyệt thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi từ 10 đến 16 tuổi, tùy vào cơ địa, yếu tố di truyền và môi trường sống. Đối với phần lớn các bạn gái, lần hành kinh đầu tiên xảy ra ở khoảng 12-13 tuổi. Khi bắt đầu có kinh nguyệt, chu kỳ có thể chưa đều trong 1-2 năm đầu do hệ nội tiết chưa hoạt động ổn định.

Thời gian một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên có kinh của tháng này đến ngày đầu tiên có kinh của tháng tiếp theo, thường dao động từ 21 đến 35 ngày. Tuy nhiên, rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì là điều dễ gặp do cơ thể đang trong giai đoạn điều chỉnh nội tiết tố.

II. Rối Loạn Kinh Nguyệt Tuổi Dậy Thì Là Gì?​

Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không đều, có thể đến sớm hoặc muộn, kinh nguyệt ra nhiều hoặc kinh nguyệt ra ít. Đây là hiện tượng phổ biến do hệ nội tiết chưa hoàn chỉnh trong những năm đầu của tuổi dậy thì.

Thông thường, lần kinh nguyệt đầu tiên sẽ xảy ra khoảng 12-13 tuổi. Tùy theo sự phát triển của mỗi người mà kinh nguyệt có thể sớm hơn hoặc muộn hơn. Tuy nhiên nếu sau 17 tuổi mà kinh nguyệt vẫn chưa xuất hiện, rất có thể đây là dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.

Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì khiến chu kỳ kinh nguyệt các em diễn ra bất thường.​

III. Nguyên Nhân Rối Loạn Kinh Nguyệt Tuổi Dậy Thì​

Kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì luôn là một chủ đề nhận được sự tìm kiếm đông đảo từ chị em phụ nữ quan tâm đến sức khỏe con em mình. Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt tuổi dậy thì: Từ thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống cho đến các vấn đề nội tiết hay bệnh lý đều có thể là nguyên nhân gây rối loạn. Dưới đây là 3 nguyên nhân phổ biến nhất:

3.1. Hormone nội tiết nữ chưa ổn định​

Ở tuổi dậy thì, cơ thể bé gái bắt đầu sản sinh các Hormone sinh dục như Estrogen và Progesterone, các cơ quan sinh dục như buồng trứng vẫn chưa phát triển toàn diện. Điều này khiến bạn gái có thể trải qua tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.

3.2. Tâm lý lo lắng và căng thẳng​

Áp lực học hành, mối quan hệ bạn bè, gia đình hoặc sự lo lắng thái quá về sự thay đổi cơ thể đều có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng. Khi tâm trạng không ổn định, cơ thể dễ bị rối loạn Hormone, từ đó gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì.

Tâm lý căng thẳng tác động xấu đến Hormone khiến rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.​

3.3. Các bệnh lý phụ khoa​

Mặc dù không phổ biến ở tuổi dậy thì, nhưng một số trường hợp rối loạn kinh nguyệt kéo dài có thể do bệnh phụ khoa như buồng trứng đa nang, viêm âm đạo,... Những bệnh này khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn nghiêm trọng như rối loạn kinh nguyệt 1 tháng có 2 lần,... Việc phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về sau.

IV. Điều Trị Rối Loạn Kinh Nguyệt Tuổi Dậy Thì​

Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì luôn vấn đề đáng quan tâm đối với những bé gái, tuy nhiên do tâm lý mới bước sang tuổi dậy thì nên còn khá e ngại, ít chia sẻ về vấn đề nhạy cảm với bậc phụ huynh. Bố mẹ cần quan tâm các em hơn trong thời điểm này.

Việc hình thành cho bé thói quen sống lành mạnh, giữ tâm lý ổn định và quan tâm đến sức khỏe sinh sản sẽ giúp các em duy trì chu kỳ ổn định, cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì đáng kể. Dưới đây là ba lưu ý thiết thực nên áp dụng mỗi ngày:

4.1. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh​

Trong chế độ ăn uống nên bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, vitamin B, omega-3 và canxi để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều hòa nội tiết tố. Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, thức uống có cồn hoặc caffeine, vì đây là những yếu tố chưa phù hợp với độ tuổi và ảnh hưởng không tốt đến chu kỳ kinh nguyệt.

4.2. Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt​

Tạo cho các em thói quen ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục đều đặn, tránh thức khuya cũng sử dụng thiết bị điện tử quá lâu. Việc giữ lối sống lành mạnh sẽ giúp ổn định Hormone trong cơ thể và cải thiện chu kỳ kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì.

4.3. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách​

Có những trường hợp bé gái bị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì nhưng không biết cách vệ sinh vùng kín, dẫn đến mắc các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, nhiễm nấm Candida,... và tình trạng rối loạn kinh nguyệt cũng không thuyên giảm.

Các bậc phụ huynh nên quan tâm và chăm sóc các em như sau:

• Thay băng thường xuyên trong những ngày hành kinh từ 4 - 6 tiếng/ lần, ngay cả khi kinh nguyệt ra nhiều và ít.
• Không thụt rửa quá sâu trong vùng kín.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ từ 1-2 lần/ngày bằng bọt vệ sinh lành tính và nồng độ pH ổn định.

Bọt vệ sinh siêu mịn Ladycare Classic chính là lựa chọn lý tưởng dành cho bé gái trong những ngày này. Sản phẩm đến từ Ladycare - Thương hiệu chăm sóc vùng kín cao cấp, xuất hiện nhiều trên các trang báo uy tín như Tiền Phong, Doanh Nhân Việt Nam,... Với công thức chiết xuất từ thiên nhiên từ dầu olive, vitamin E và cúc la mã, sản phẩm giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không gây khô rát hay kích ứng. Đặc biệt, khả năng tạo bọt siêu mịn kết hợp độ pH 4.9 siêu lý tưởng giúp duy trì sự cân bằng tự nhiên vùng kín, hỗ trợ phòng ngừa viêm nhiễm hiệu quả, mang lại cảm giác sạch sẽ, tươi mát. Nhờ đó, Ladycare Classic không chỉ làm sạch vùng kín trong những ngày “đèn đỏ” mà còn góp phần bảo vệ “cô bé” đều đặn và ổn định hơn.

Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì là một hiện tượng phổ biến và đa phần không nguy hiểm nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, việc hiểu rõ các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị sẽ giúp phụ huynh và các em chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe ngay từ sớm. Hy vọng qua bài viết của Ladycare về “Rối Loạn Kinh Nguyệt Tuổi Dậy Thì: Nguyên Nhân Và Những Lưu Ý?”, ba mẹ và các em cũng đã hiểu rõ hơn về rối loạn kinh nguyệt và những lưu ý để phòng ngừa. Hãy cùng với con em sự chủ động bảo vệ sức khỏe vùng kín từ những thói quen nhỏ nhất, bởi sức khỏe là món quà quý giá không gì có thể thay thế!