Rửa mũi đúng cách phòng viêm xoang
Ngày đăng: 10/22/2021 10:13:00 PM - Dịch vụ - TP HCM - 194Chi tiết [Mã tin: 3487815] - Cập nhật: 9 phút trước
Ở các thành phố lớn hiện nay, chất lượng không khí đã ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe người dân. Trong đó, bệnh về đường hô hấp - điển hình là viêm xoang là tình trạng bệnh lý khá phổ biến hiện nay. Do đó, ta cần phải biết những biện pháp phòng ngừa, chữa trị viêm xoang. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết thêm các cách rửa mũi phòng bệnh viêm xoang.
MẸO HAY CẦN NẮM ĐỂ RỬA MŨI PHÒNG NGỪA BỆNH VIÊM XOANG
Bạn biết không rửa vệ sinh mũi chính là biện pháp cực tốt nhằm bảo vệ niêm mạc khỏi những tác nhân gây hại và tránh xa các mầm bệnh xâm nhập. Và chúng ta chỉ cần mất vài phút là đã hoàn toàn có thể nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ cho hệ hô hấp cả ngày dài chỉ cần rửa thật đúng với mũi.
1. Sử dụng dung dịch để rửa
Bước 1: Bạn có thể dùng dung dịch chuyên dụng hoặc là nước muối sinh lý 0.9% để rửa cho mũi của mình. Nếu tự pha nước muối rửa mũi thì bạn cần áp dụng như sau: Pha 1 thìa café muối cùng với 950ml nước cất và 1/2 thìa café muối nở. Sau khi khuấy tan thì chúng ta cất dung dịch vào trong bình đựng có nắp đậy.
Bước 2: Thực hiện rửa sạch tay với xà phòng trong thời gian vài phút mục đích sẽ giúp loại bỏ đi tất cả vi khuẩn. Đồng thời cần lựa vị trí đứng để rửa sạch cho mũi. Thường nên đứng ở bồn tắm hoặc bồn rửa có gương treo tường nhằm tiện lợi trong quá trình quan sát hơn nữa có vòi nước sạch để làm sạch dễ dàng hơn.
Bước 3: Bạn đặt bình rửa mũi vào mũi trái và nghiêng đầu 45 độ sau đó bóp để nước muối chảy vào. Lúc đó bạn sẽ cảm nhận được dòng nước di chuyển qua khoang xoang và chảy xuống phía mũi bên phải. Nên giữa trán sao cho cao hơn cằm và trong quá trình rửa cũng tránh hít vào để không bị sặc.
Có nhiều cách để rửa vệ sinh mũi
Tiếp đến thì bạn giữ trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 giây rồi ngừng lại. Bạn cúi đầu giúp cho cằm chạm vào ngực và lúc đó thì nước muối thừa sẽ chảy ra ngoài. Cần dùng khăn mềm lau cho sạch và không nên nuốt nước muối chảy vào họng vì sẽ gây nhiễm khuẩn. Ở bên mũi phải bạn thực hiện tương tự.
Mỗi bên bạn hãy rửa từ 3 đến 4 lần nhằm làm sạch hoàn toàn những chất nhầy bên trong mũi. Sau đó dùng khăn mềm lau sạch dung dịch thừa chảy ra bên ngoài.
2. Dùng bình xịt để rửa mũi
Có rất nhiều các loại bình xịt dùng rửa vệ sinh mũi được nghiên cứu và cho ra đời. Nhưng đầu tiên thì chúng ta cần phải tìm hiểu và tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm chọn mua được loại phù hợp nhất. Các bước rửa vệ sinh mũi cần thực hiện như sau:
- Bước 1: Chọn loại bình để rửa vệ sinh mũi.
- Bước 2: Đọc kĩ hướng dẫn cách dùng thật kĩ lưỡng.
- Bước 3: Thực hiện vệ sinh và rửa cho mũi. Lưu ý cần phải vệ sinh tay với xà phòng thật sạch trước khi rửa mũi. Bởi vì những vi khuẩn ở tay nó hoàn toàn có thể xâm nhập trực tiếp từ đó gây ổ nhiễm và bệnh viêm xoang nếu như chúng ta không chú ý.
Hãy dùng tay để lắc nhẹ thuốc trước khi rửa. Tiếp đến hãy dùng ngón trỏ cùng với ngón giữa cho phu đầu bình xịt thật chặt. Dùng lực nhằm nhấn thuốc xịt thoát ra bên ngoài rồi ngấm vào trong thành mũi.
Nhấn một cách liên tục khoảng từ 4 đến 5 lần với mỗi bên mũi và sử dụng khăn mềm hỉ cho mũi sạch. Rửa đầu mũi cùng với nước ấm sau đó lấy khăn giấy lau cho đầu bình xịt kĩ rồi đậy nắp bảo quản.
Nên chữa bệnh về mũi nhanh chóng
LƯU Ý GÌ KHI RỬA MŨI
Thực tế thì việc rửa vệ sinh mũi chỉ làm hạn chế tình trạng viêm xoang một phần và với bệnh nhẹ. Nếu như bệnh đã bị nặng thì người bệnh cần đến phòng khám tai mũi họng thăm khám kĩ lưỡng để được bác sĩ tư vấn phương pháp chữa trị kịp thời.
Hiện tại thì phương pháp JCIC được đánh giá cao trong việc chữa bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng hiệu quả. Mặc khác không gây ảnh hưởng đến những khu vực lân cận, người bệnh có thể tìm đến phòng khám tai mũi họng để được thăm khám và thực hiện cách chữa trị phù hợp.
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Nhà 6 tầng có thang máy, gò dầu, tân phú – đường 8m, 80m2, chỉ 8.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà tân bình hxh oto vào nhà 60m2 5 tầng 5 phòng ngủ 2
Cập nhật: vài giây trước - 3
Sốc ! xã đàn 50m2 chỉ 4,15 tỷ ngõ thông phạm ngọc thạch cực
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà quận 1 hxh 90m2 nở hậu 6.6 m 50t/m2 hàng hiếm
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 72m2 lô góc 4 tầng hẻm xe tải sát
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà trường chinh hxh 110m 3 tầng ngang 4.5m bán khai
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 7,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận có sân để xe – 68m2 3 tầng btct thích
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phú nhuận hxh 42m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông oto
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 4tầng mt 3.8m 50m2 6.5tỷ ngõ ô tô 462 đường bưởi ba đình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mới đẹp ngõ thông ôtô phố hoàng hoa thám ba đình 5tầng thang máy 5.1tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp ngõ ô tô tránh phố vip ngõ 97 văn cao ba đình 5tầng 4.7tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 5tầng lô góc mặt ngõ thông ôtô 40m2 mt 5m 5.9tỷ trần cung hoàng quốc việt từ liêm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp phố ngọc hà 5tầng mặt tiền 6.6m 4.65 tỷ ba đình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 5tầng đẹp ngõ ô tô tránh số 38 ngách 97/16 phố văn cao ba đình giá chào 4.7tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chuyên cho thuê phòng trọ tại hà nội kv tây hồ, đống đa, cầu giấy, ba đình, thanh xuân, từ liêm...
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê phòng trọ giá cực rẻ chỉ từ 3 triệu/tháng tại nội thành hà nội lh gấp!
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp phố xuân đỉnh 7 tầng thang máy full nội thất
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 6tầng số 3 ngõ 237 trích sài 2 mặt ngõ ôtô tránh gara ôtô view hồ tây
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp nhỉnh 6tỷ 6tầng thang máy kv trích sài, thụy khuê, võng thị, long quân tây hồ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp dành cho khách hàng có nhu cầu nhà có gara ô tô tài chính dưới 10 tỷ!!! khu vực lạc
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gara ôtô 42m2 5tầng 6.6tỷ khu trích sài, lạc long quân, võng thị tây hồ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà rẻ đẹp phố văn cao 60m2 4tầng mặt tiền 5m 5.2 tỷ ba đình lh e.hoàng anh trước 30 phút
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà rẻ đẹp 50m2 5tầng nhỉnh 6tỷ khu võng thị hồ tây lhe. hoàng anh gấp!!!
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà 4tầng lô góc 40m2 nhỉnh 3tỷ phố đội cấn ba đình-
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp siêu rẻ 42m2 4tầng 4.3tỷ kv đống đa alo ngay!e.hoàng anh
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà mặt ngõ ô tô tránh phố nguyễn ngọc vũ cầu giấy 90m2
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà tân bình hxh 68 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 9tỷ gara ôtô -hoàng quốc việt nghĩa đô... cầu giấy
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Cho thuê căn hộ chung cư mini full đồ siêu rẻ đẹp tại quận
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mới đẹp phố văn cao, liễu giai ba đình 5tầng thang máy 5.1tỷ có thương lượng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 5tầng 4.7tỷ ngõ ô tô tránh phố vip ngõ 97 văn cao ba đình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp mặt ngõ thông ôtô 40m2 5tầng mt 5m 5.9tỷ trần cung hoàng quốc việt từ liêm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp mặt ngõ phố dịch vọng cầu giấy 50/55m2 5tầng 7,4 tỷ lh gấp !!!
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 38m2 5tầng 4.8tỷ ngoại giao đoàn xuân đỉnh bắc từ liêm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chính chủ bán nhà cát linh 43m2 x 5 tầng, giá bán 4,6 tỷ gần tòa nhà quân đội
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chuyên cho thuê phòng trọ tại hà nội kv ba đình, cầu giấy, đống đa, tây hồ, thanh xuân, từ liêm...
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 40m2 5tầng mặt tiền 6.2m 8.3tỷ khu vực tây hồ mặt ngõ kinh doanh ô tô tránh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hoàng cầu 45m2 chỉ 4,6 tỷ đẹp ở luôn, an ninh tốt
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp lô góc kinh doanh mặt ngõ phố đê la thành ba đình 45m2 4tầng mặt tiền 4.5m 5.75 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ace có nhu cầu thuê phòng trọ lh gấp đt-zalo giá cực rẻ tại nội thành hà nội
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 38m2 7tầng thang máy 6.2tỷ phố xuân đỉnh bắc từ liêm
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà 38m2 6tầng thang máy nhỉnh 5tỷ kv võng thị, thuỵ khuê, lạc long quân, trích sài... tây hồ
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà 38m2 x4 tầng, lô góc ngõ ôtô tránh 97 văn
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà đẹp phố hoàng hoa thám 5tầng mặt tiền 6.6m 4.65 tỷ ba đình
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà đẹp - trung tâm cầu giấy - 3 nhà ra phố - vị trí đẹp - giá rẻ 7,4 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 38m2 5tầng 4.8tỷ ngõ 355 xuân đỉnh bắc từ liêm ngoại giao đoàn
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Chuyên cho thuê phòng trọ tại hà nội kv cầu giấy, ba đình, đống đa, tây hồ, thanh xuân, từ liêm...
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà đẹp mặt ngõ kinh doanh ô tô tránh 40m2 5tầng mặt tiền 6.2m 8.3tỷ khu vực tây hồ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Cho thuê phòng trọ giá rẻ tại nội thành hà nội ace có nhu cầu lh gấp đt-zalo!!!
Cập nhật: 2 phút trước