Sau khi phẫu thuật mắt nên ăn gì tốt nhất?
Ngày đăng: 10/15/2024 1:45:46 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 6Chi tiết [Mã tin: 5610083] - Cập nhật: 46 phút trước
Sau khi phẫu thuật mắt, việc chăm sóc bản thân là vô cùng quan trọng để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Một trong những yếu tố thiết yếu trong quá trình hồi phục chính là chế độ dinh dưỡng. Vậy sau khi phẫu thuật mắt, bạn nên ăn gì để hỗ trợ cho quá trình này? Dưới đây là những gợi ý từ Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng.
1.Thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt. Sau phẫu thuật, cơ thể cần tăng cường lượng vitamin A để hỗ trợ sự phục hồi và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong các loại thực phẩm như:
Cà rốt: Chứa beta-carotene, giúp tăng cường sức khỏe mắt.
Khoai lang: Nguồn cung cấp beta-carotene phong phú và dễ chế biến.
Rau xanh đậm: Như cải bó xôi, rau ngót, có hàm lượng vitamin A cao.
>>> Tìm hiểu thêm: Giá phẫu thuật thẩm mỹ mắt
2.Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch, từ đó hỗ trợ quá trình hồi phục. Những thực phẩm giàu vitamin C mà bạn nên bổ sung bao gồm:
Trái cây họ cam quýt: Như cam, chanh, bưởi.
Dâu tây: Cung cấp lượng vitamin C dồi dào.
Ớt chuông: Không chỉ chứa vitamin C mà còn giàu chất chống oxy hóa.
3.Thực phẩm chứa omega-3
Omega-3 là acid béo cần thiết cho sức khỏe mắt và có khả năng chống viêm. Các nguồn thực phẩm giàu omega-3 mà bạn có thể tham khảo:
Cá hồi: Là một trong những nguồn omega-3 tốt nhất.
Hạt chia: Cung cấp omega-3 từ thực vật, dễ dàng thêm vào các món ăn.
Quả óc chó: Làm món ăn vặt hoặc thêm vào các món salad.
4.Thực phẩm giàu kẽm
sau khi phẫu thuật mắt nên ăn gì? Kẽm là khoáng chất cần thiết cho sức khỏe mắt, giúp duy trì chức năng võng mạc. Những thực phẩm giàu kẽm bạn nên cân nhắc là:
Thịt đỏ: Như thịt bò, chứa hàm lượng kẽm cao.
Hải sản: Nhất là hàu, là nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời.
Đậu lăng: Không chỉ cung cấp kẽm mà còn giàu chất xơ.
5.Nên tránh thực phẩm gây kích thích
Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm tốt, bạn cũng nên tránh những loại thực phẩm có thể gây kích thích hoặc làm chậm quá trình hồi phục, như:
Thực phẩm cay nóng: Có thể gây ra viêm hoặc khó chịu cho mắt.
Đồ uống có cồn: Làm suy yếu hệ miễn dịch và gây mất nước.
Thực phẩm chế biến sẵn: Thường chứa nhiều hóa chất và phẩm màu, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
6.Uống đủ nước
Nước là yếu tố quan trọng không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng. Uống đủ nước giúp cơ thể duy trì độ ẩm, hỗ trợ quá trình hồi phục và giúp mắt tránh khô. Bạn nên uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày, có thể thay thế bằng các loại nước ép trái cây tự nhiên.
7.Lời khuyên từ chuyên gia
Từ góc độ dinh dưỡng, các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng khuyên bạn nên tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với các phương pháp chăm sóc mắt hợp lý. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt nếu bạn có những vấn đề sức khỏe kèm theo.
Chế độ dinh dưỡng sau khi phẫu thuật mắt đóng vai trò rất quan trọng trong việc hồi phục và duy trì sức khỏe mắt. Bằng cách lựa chọn những thực phẩm phù hợp và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, bạn sẽ hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi hơn. Đừng quên đến Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng để nhận được những lời khuyên chuyên sâu và dịch vụ chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe mắt của bạn!
>>> Tham khảo: Bác sĩ Ngô Mộng Hùng cắt mí mắt có tốt không?
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 1
Nhà mới đẹp hxh 57m2 3t 3pn p.tân quý q.tân phú gần chợ, trường học giá chỉ 5 tỷxx
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5,3x28m giá 6,5 tỷ đường 5m tân thới nhất 6
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà cấp 4 tại cựu quán diện tích 55 m3 mặt tiền 6 m giá 1 tỷ 75 - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà 3 tầng tại lưu xá, đức giang diện tích 50 m2 nhà 3 tầng mặt tiền 10m giá 2 tỷ 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh hạ chào 900 tr, cmt8, p5, tân bình, 57m2, 2 tầng, giá rẻ.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Nhà đẹp trung tâm thị trấn trạm trôi nhà xây 4 tầng thiết kế hiện đại sẵn sổ đỏ chờ giao dịch
Cập nhật: vài giây trước - 4
Thanh khoản nợ ngân hàng, bán gấp căn hộ mini 20 phòng,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm 7m kd, lê văn sỹ, p1, tân bình, 50m2, 3 tầng, ngang 4.2m, nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cần bán gấp mảnh đất ở khu lai xá diện tích 60m2,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà lai xá, kim chung, hoài đức diện tích 50m mua để ở và kinh doanh siêu đỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất mặt tiền đường lớn thích hợp làm karaoke, nhà hàng, khách sạn, văn phòng, kho xưởng
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán gấp!!! nhà 4 tầng tại vị trí vân canh, hoài đức, hà nội
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 10x30m giá 23 tỷ đường hà huy giáp
Cập nhật: vài giây trước - 0
Tòa nhà mtd building, đường xuân hồng, phường 4, tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố tam khương, 28m2 x 4 tầng , kinh doanh, lô góc ,hiếm nhà bán, 5 tỷ 500
Cập nhật: vài giây trước - 4
Cần bán nhà mới xây 5 tầng 40m2 tại di trạch, hoài đức, nội
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất tặng nhà 5x16m, hxh thạnh lộc, quận 12, chỉ 3tỷ7
Cập nhật: vài giây trước - 4
Siêu hiếm nhà đep vân canh 40 m2 x 4 tầng 5 phút ra mỹ đình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh hậu giang, p4, tân bình, 91m2, 5 tầng, có hầ̀m, tặng nội thất.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà thái hà , 50m2 x 5 tầng , ô tô đỗ , giá 16tr
Cập nhật: vài giây trước - 1
🛑bán lô đất 326m2 gần kcn vân trung phù hợp cho xây nhà trọ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà huỳnh văn bánh, p13, phú nhuận, 80m2, 2 tầng, chỉ 100tr/m2.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh kinh doanh, nguyễn hữu tiến, tây thạnh, tân phú, 65m2, 4 tầng, giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxt 8m liên khu 5-6, bhhb, bình tân, 93m2, ngang 5.7m, giá rẻ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxt khuông việt, phú trung, tân phú, 73m2, 4 tầng, nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê văn phòng toà nhà head building mt sông thao, p2, tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt - 50m2_3.5x10m – giá chỉ 1.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất đẹp thanh am, long biên, vỉa hè rộng oto tránh, kinh doanh, 112m, mặt tiền: 9m, 15 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất ngô gia tự, long biên, ngõ thông oto tránh rộng, thoáng ở thích 82m, 6 tỷ 6
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh 8 tỷ có nhà mặt tiền kmh doanh gần tây thạnh, tân phú, 100m2, sổ a4.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 5 tầng, 90m2 mặt tiền phường thới an, quận 12,
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà đường thụy phương :dt 30 m2 , mt 4m, 5 tầng,
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt đường lạc long quân , 5,5m , 3tầng , giá 4,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà kho xưởng 500m², 2 tầng hxt an phú đông, quận
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà và phòng trọ 198m2 hxh, tn 25tr/th, tân chánh hiệp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Lô góc đắc địa tại quận thanh xuân tòa nhà mới tinh 55m2, 7 tầng, vị trí lô góc
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự lô góc láng hạ,ba đình. dt 152m x 3t. giá 35 tỷ.lh: 0964769634
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm 17 tỷ còn 31 tỷ, bán nhà mặt tiền phường dakao, quận 1
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà mặt tiền số 208 nguyễn thái bình, phường 12, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà mt kd hoàng văn thụ, p4, tân bình, 80m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhà mặt tiền hạ chào 3,5 tỷ, kinh doanh trung tâm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà võ chí công - thang máy , ô tô kinh doanh 60 m 6 tầng 12.0 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, rẻ bao thị trường
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền kinh doanh khu chợ tân trụ, p15, tân
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố trương định, 33m x 5 , ngõ 3 gác đua , nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh thành thái, p12, q10, 60m2, 4 tầng, 4pn, chỉ nhỉnh 11 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giá mới, bán gấp biệt thự thạnh lộc 19, cách ql 1a chỉ 700m, hẻm xe hơi
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh nguyễn bặc, p3, tân bình, 76m2, 4 tầng,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán kho xưởng mặt tiền 20,5x54,5m giá 27,5 tỷ tl, mt bùi công trừng, hóc môn
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt phố xuân đỉnh –thang máy-kinh doanh-oto tránh 96m 5t 19.5tỷ
Cập nhật: vài giây trước