Sau khi sinh xong ngực chảy xệ phải làm sao?

Sinh con là một giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, nhưng cũng đồng thời mang lại nhiều thay đổi cho cơ thể, trong đó tình trạng ngực chảy xệ sau sinh là một vấn đề phổ biến. Vậy, sinh xong ngực chảy xệ phải làm sao? Bài viết này từ Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng sẽ cung cấp cho bạn những thông tin quan trọng về nguyên nhân, cách phòng ngừa và các giải pháp khắc phục tình trạng ngực chảy xệ sau sinh.

Nguyên nhân gây ra tình trạng ngực chảy xệ sau sinh

1.Thay đổi hormon

Trong suốt quá trình mang thai và cho con bú, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về hormone. Sự tăng đột ngột của hormone estrogen và progesterone khiến tuyến sữa phát triển và ngực tăng kích thước. Tuy nhiên, sau khi ngừng cho con bú, lượng hormone này giảm đột ngột, làm cho các mô liên kết trong ngực bị giãn ra, gây ra tình trạng chảy xệ.

2.Tăng cân và giảm cân không đều

Trong quá trình mang thai, cân nặng của người mẹ tăng lên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi. Sau sinh, giảm cân đột ngột có thể khiến da mất độ đàn hồi, dẫn đến ngực chảy xệ.

3.Thiếu chăm sóc ngực

Việc không chăm sóc ngực đúng cách, chẳng hạn như không mặc áo ngực phù hợp hoặc không hỗ trợ ngực đúng cách trong suốt quá trình mang thai và cho con bú, cũng góp phần làm giảm độ đàn hồi của ngực.

Cách phòng ngừa ngực chảy xệ sau sinh

1.Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để duy trì độ đàn hồi của ngực, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bổ sung đủ protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da và mô liên kết. Vitamin E và vitamin C đặc biệt quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của da.

2.Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn cải thiện độ săn chắc của cơ ngực. Các bài tập như chống đẩy, tập tạ nhẹ và yoga có thể giúp cơ ngực trở nên săn chắc hơn. Hãy duy trì thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

3.Sử dụng áo ngực hỗ trợ

Áo ngực chuyên dụng dành cho phụ nữ mang thai và sau sinh có thiết kế đặc biệt để hỗ trợ ngực. Chọn loại áo ngực có chất liệu co giãn tốt và vừa vặn để giữ cho ngực luôn được nâng đỡ.

Giải pháp khắc phục ngực chảy xệ sau sinh

1.Chăm sóc da vùng ngực

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt cho vùng ngực giúp cải thiện độ đàn hồi và làm săn chắc da. Massage ngực hàng ngày bằng các loại dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu hoặc kem dưỡng chứa collagen và elastin.

2.Điều trị bằng công nghệ cao

Tại Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng, chúng tôi cung cấp các dịch vụ điều trị tiên tiến như:

Căng da bằng laser: Công nghệ laser giúp kích thích sản sinh collagen, làm săn chắc và nâng đỡ ngực hiệu quả.

Điều trị bằng sóng siêu âm: Sóng siêu âm giúp kích thích tái tạo tế bào, làm tăng độ đàn hồi và cải thiện cấu trúc da.

Phẫu thuật Nâng Ngực Chảy Xệ : Phẫu thuật nâng ngực là giải pháp hiệu quả và nhanh chóng để khắc phục tình trạng ngực chảy xệ, giúp tái tạo lại hình dáng và kích thước ngực, mang lại vẻ đẹp tự nhiên và tự tin cho phụ nữ.

3.Tư vấn và chăm sóc chuyên nghiệp

Đội ngũ bác sĩ và chuyên gia tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng luôn sẵn sàng tư vấn và đưa ra các giải pháp phù hợp nhất cho từng trường hợp cụ thể. Chúng tôi cam kết mang lại cho bạn trải nghiệm chăm sóc và điều trị tốt nhất, giúp bạn lấy lại tự tin và vẻ đẹp sau sinh.

Ngực chảy xệ sau sinh là vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể khắc phục nếu bạn biết cách chăm sóc và điều trị đúng phương pháp. Hãy đến với Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng để nhận được sự tư vấn và chăm sóc chuyên nghiệp nhất. Chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình lấy lại vẻ đẹp và tự tin sau khi làm mẹ.

>>> Tìm Hiểu: Có nên nâng ngực chảy xệ tại thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng