Sau sinh chăm da như thế nào an toàn?
Ngày đăng: 12/7/2021 2:07:10 PM - Thời trang, làm đẹp - Toàn Quốc - 119Chi tiết [Mã tin: 3563473] - Cập nhật: 10 phút trước
Nếu thời kỳ mang thai, làn da rất dễ bị “xuống sắc” bởi sự thay đổi thất thường của nội tiết tố. Thì trong thời gian ở cữ, cơ thể người phụ nữ bắt đầu ổn định, quá trình tái tạo da trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết - đây chính là lúc “cải tạo” da tốt nhất.
Tuy vậy, làm thế nào để chăm sóc da hiệu quả và đảm bảo an toàn cho mẹ và bé? Tham khảo bài viết sau nhé.
1. Đảm bảo các bước chăm sóc da cơ bản
Thời gian ở cữ, chắc hẳn việc chăm em bé sẽ ảnh hưởng đến giờ giấc sinh hoạt, ngủ nghỉ của các mẹ. Tuy vậy, để tránh tác động tiêu cực đến làn da, ít nhất bạn cũng cần đảm bảo các bước chăm sóc da cơ bản: làm sạch - cấp ẩm - chống nắng.
Nhiều người có suy nghĩ: “Ở trong nhà mãi, gần gì phải chống nắng” nên thường xuyên ngó lơ bước bảo vệ da này. Nhưng thực tế, khi chỉ ở trong nhà làn da vẫn bị tác động bởi tia UVA (có thể xuyên qua cửa kính, cửa sổ), ánh sáng xanh từ đèn điện và tia bức xạ từ các thiết bị điện tử nếu không bôi kem chống nắng.
2. Cẩn trọng khi sử dụng mỹ phẩm
Sau sinh, làn da người phụ nữ thường khá mỏng và nhạy cảm nên rất dễ bị kích ứng bởi thành phần của mỹ phẩm. Không những thế, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất độc hại còn có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và nguồn sữa mẹ.
Vì vậy, cần cẩn trọng khi chọn mua và sử dụng mỹ phẩm. Tốt nhất là nên ưu tiên các sản phẩm của thương hiệu uy tín, có bảng thành phần lành tính với những chiết xuất từ tự nhiên.
3. Massage da mặt thường xuyên
Massage có công dụng kích thích tuần hoàn , ngăn ngừa lão hóa và giúp làn da săn chắc. Quá trình massage còn hỗ trợ kem dưỡng thẩm thấu vào da hiệu quả, bạn nên thực hiện sau các bước skincare để giúp da căng bóng hồng hào hơn.
4. Xông hơi da mặt
Xông hơi là một trong những phương pháp hồi phục cơ thể của rất nhiều chị em phụ nữ trong thời gian ở cữ. Hơi nóng sẽ giúp tăng cường tuần hoàn , đào thải độc tố và làm sạch sâu lỗ chân lông. Nhờ vậy, sau khi xông hơi, da mặt cũng được thải độc và hấp thụ kem dưỡng được tốt hơn.
*Lưu ý: Nên xông hơi bằng các loại thảo mộc tự nhiên hoặc tinh dầu để cơ thể và làn da được thư giãn. Và chỉ nên xông trong khoảng 15-30 phút (2 lần/tuần), tránh làm cơ thể mất nước nhiều.
5. Sử dụng các dòng mặt nạ tự nhiên
Khi có thời gian, bạn nên tranh thủ đắp thêm mặt nạ để bổ sung dưỡng chất cho da. Sự lựa chọn an toàn nhất trong giai đoạn ở cữ có lẽ là mặt nạ từ sữa mẹ - đây là nguồn nguyên liệu dưỡng da tuyệt vời với rất nhiều vitamin, khoáng chất và kháng sinh tự nhiên, giúp làn da trắng mịn, hồng hào và ngăn ngừa lão hóa rất tốt.
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên khác làm mặt nạ như: tinh bột nghệ, bột cám gạo, bột yến mạch, sữa chua, trứng gà,... Nhưng cần tránh dùng trực tiếp các nguyên liệu có hoạt tính mạnh như tỏi tươi, chanh tươi, nghệ tươi, gừng tươi...
Trong trường hợp muốn nhanh-tiện-gọn nhất, bạn có thể dùng mặt nạ giấy. Tuy nhiên, cần đảm bảo chọn sản phẩm chất lượng, thành phần an toàn, lành tính và có xuất xứ rõ ràng.
6. Tranh thủ ngủ đủ giấc
Rất nhiều bà mẹ thường gặp phải tình trạng thiếu ngủ, ngủ ngắn, ngủ không sâu giấc trong thời gian ở cữ. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của làn da.
Tốt nhất, hãy tranh thủ ngủ bất cứ lúc nào rảnh (khi em bé ngủ hay có người chăm). Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tỉnh táo, thoải mái hơn cũng như tăng sức đề kháng cho cả làn da và cơ thể.
7. Chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng
Thời gian ở cữ, chế độ ăn uống của các bà mẹ luôn được người nhà quan tâm kỹ lưỡng. Bởi chúng không những quyết định đến sự hồi phục của cơ thể sau sinh mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
Và ăn gì, uống gì cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da. Vì thế, cho dù như thế nào đi chăng nữa thì bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn:
- Đủ và cân bằng các nhóm dưỡng chất.
- Uống nhiều nước.
- Giữ chế độ ăn lành mạnh, ít dầu mỡ.
- Bổ sung thêm vitamin tổng hợp nếu thấy cần thiết.
Sau sinh là thời điểm lý tưởng để hồi phục - tái tạo da, nhưng đây cũng là lúc làn da mỏng manh và dễ tổn thương nhất. Nên bên cạnh chăm sóc em bé, bạn cũng nên dành chút thời gian để nuôi dưỡng làn da của mình.
Mọi thắc mắc về các vấn đề da hay cách chọn mỹ phẩm, bạn có thể liên hệ với Miss Tram - Natural Beauty Center. Hiện tại, Miss Tram đang có chương trình tư vấn cộng đồng về chăm sóc da tại nhà, có chuyên gia đồng hành. Chương trình được thực hiện miễn phí và áp dụng với tất cả những ai muốn chăm da tốt hơn. Nên nếu chưa hài lòng về làn da hay cách skincare thì đừng ngại inbox Miss Tram nhé!
Nguồn bài: https://www.doisongphapluat.com/cham-soc-da-mat-an-toan-hieu-qua-trong-thoi-gian-o-cu-a517234.html
Tin liên quan cùng chuyên mục Thời trang, làm đẹp
- 2
Bán nhà quận 11, đường hồng bàng, 51m2, 2 tầng, hẻm xe hơi, 7.2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quận tân phú, đường lê ngã, 56m2, 4 tầng, hẻm xe hơi, 7.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 4 tầng, st, sd126m2, hxh 8m quang trung, gò vấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 92m2_gần ngã tư bình triệu_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 8.7 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà mặt tiền 2t, 7.7x27m, gần khu biệt thự an phú
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán ccmn mỹ đình ô tô, dòng tiền 58 5t mt 4.5m giá 9.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ dòng tiền mặt ngõ thông,ô tô , thang máy, 55m 8t nguyễn khánh toàn chỉ 12.5 tỷ q. cầu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Sốc !!! căn hộ cao cấp legacy prime gần aeon mall bình dương, studio 33 m2, chỉ với 1 tỷ 150
Cập nhật: vài giây trước - 3
120m2, ngang lớn 6m, hxh 8m chỉ 1 căn nhà bán tân chánh
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chủ nhà kẹt tiền nên cần bán lô đất đường số 11, p. an phú liền kề thảo điền, tp. thủ đức. (q2 cũ )
Cập nhật: vài giây trước - 2
Xưởng mình chuyên sỉ ví, thắt lưng, móc khoá, túi... da bò thật.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Xe tải faw tiger 8 tấn thùng 6m2 động cơ weichai
Cập nhật: vài giây trước - 2
Xe đầu kéo 460hp đời 2024 cầu 4.1 giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt chợ đường hoàng mai kinh doanh sầm uất, 4 tầng ở + kd chỉ hơn 2 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Lô góc 2 mặt thoáng, cần bán nhanh nhà trung tâm quận 5, 32 m2, 2 tầng, chỉ với 4 tỷ 4 (tl)
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà trương định siêu đắc địa gần mặt phố sầm uất - ngõ 3 gác tránh sh - kinh doanh - nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn an ninh thông trương định dt khủng 62m× 4 tầng. sđcc chỉ hơn 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố tam trinh, dt 42m × 5t chỉ hơn 3 tỷ. dòng tiền hơn 200 triệu/năm, ô tô qua cổng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Xe nâng nhập khẩu nguyên chiếc mới 100% giá chỉ từ 190tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phú nhuận hxh 42m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông oto
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥căn hộ cao cấp 24t1 vũ trọng phụng 140m 3pn nội thất sang xịn slot ô tô, 7.75 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán gấp biệt thự giá rẻ nhất thảo điền, quận 2 - chỉ 99tr/m2 .
Cập nhật: vài giây trước - 2
1,3 tỷ sở hữu ngay 60m thổ cư tại cánh chủ bình yên thạch thất
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ hồ tùng mậu, 175m2, mặt tiền 11m, lô góc đường trước nhà 3m. giá 9,9tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhanh nhà tân mai, vị trí cực đẹp. nhà dân xây. ô tô đỗ cửa 48m ×4t chỉ hơn 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥ngõ thông 2 ô tránh nguyễn văn huyên, cầu giấy 60m 4t, tiện ích cực nhiều, 14.8 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ nhờ bán căn nhà lô góc tại mặt ngõ oto kinh doanh lĩnh nam
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán luôn nhà chính chủ hoàng mai - đền lừ ô tô 5m. 33m 5t gần 4 tỷ đẹp rộng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Xíu 8tỷ-trần phú 2 chiều-quận5-xe hơi đỗ cửa,45m–4tầng-sát mt-vào ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà riêng 4x10m, 4 tầng, đường nguyễn súy, gần chợ tân hương, 4.8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hàng hiếm thông số đẹp - tân mai - tt quận hoàng mai - giá đầu tư - 10m ôtô tránh - nhà dân xây -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán bt kđt vimeco ,cầu giấy. dt 131m x 5 tầng,mt 9m, hoàn thiện. giá 35 tỷ.lh: 0964769634
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm 5 tầng full nội thất – 2 mặt tiền, thống nhất, gò vấp – 11.9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán toà nhà vp khu cầu giấy. dt 362m x 9 tầng. mt 15m. giá 125 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá tốt
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 2 tầng mặt tiền đường hồ tông thốc, gần chợ hòa cường bắc, hải châu. giá chính chủ. 6.6 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Khu vạn xuân, nguyễn oanh gò vấp – 4x14m, 4 tầng, chỉ 6.7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp 1600m2 đất tc 100%, đường xe tải quay đầu thạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Tập thể tạ quang bửu, ở luôn, sổ đỏ nét, 80m mặt tiền 6m.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Hiếm. phân lô lô lạc trung, hai bà trưng, tháng máy, kinh
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Faw 8 tấn thùng 6m2 động cơ 140ps
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Hiếm! bán nhà ngõ 190 hoàng mai, nhỏ tiền, sổ đỏ riêng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà quận tân bình, đường lạc long quân, 5.4mx5.5m, 5 tỷ 5
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà quận 11, đường hàn hải nguyên, 61m2, 3 tầng, 7.2 tỷ, hẻm xe hơi
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Xe đầu kéo 460hp đời 2024 cầu 4.1 giá kịch sàn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Veam vt340 thế hệ mới 2023 thùng 6m3 động cơ isuzu
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán cắt lỗ gấp 152m2 đất thổ cư hxh an phú đông, quận 12.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà chính chủ mặt tiền gò vấp 90m2 ngang 5m tiện xây
Cập nhật: 1 phút trước