Sinh mổ có được ăn dưa hấu không?
Ngày đăng: 10/9/2024 5:32:15 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 23Chi tiết [Mã tin: 5597749] - Cập nhật: 53 phút trước
Chế độ dinh dưỡng sau khi sinh mổ có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hồi phục sức khỏe của chị em. Dưa hấu từ lâu trong dân gian đã được mệnh danh là loại quả lành tính, thanh mát, dễ ăn và tốt cho sức khỏe. Vậy thì sinh mổ có được ăn dưa hấu không là băn khoăn của nhiều chị em.
Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt
Thành phần dinh dưỡng trong quả dưa hấu
Trong 1 quả dưa hấu có chứa 90-92% là nước, còn lại là vitamin và khoáng chất. Theo các chuyên gia, trong 100g dưa hấu có chứa:
Nước: 92%
Năng lượng: 15 calo
Protein: chứa 2g
Chất xơ: chiếm 0.5g
Canxi: gồm 8mg
Magie: 15mg
Kali: chứa 7 mg
Vitamin C: 7mg
Vitamin E: chứa 0.05mg
Ngoài ra, trong quả dưa hấu cũng có nhiều hợp chất thiết yếu khác như Citrulline, Lycopene giúp ngăn ngừa ung thư và tăng cường miễn dịch hiệu quả.
Xem thêm: cách giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ bỉm
Đẻ mổ ăn dưa hấu được không?
Rất nhiều ý kiến cho rằng mẹ sau sinh mổ không nên ăn dưa hấu. Bởi nó có tính hàn, không tốt cho quá trình hồi phục, liền vết mổ sau sinh. Thực tế, mẹ sinh mổ CÓ THỂ ăn dưa hấu khi vết mổ đã lành, tức khoảng 6 tháng sau sinh. Ăn dưa hấu đúng cách sẽ mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời:
Hạn chế tăng cân: Dưa hấu chứa ít calo nên sẽ giúp các mẹ nhanh no hơn. Từ đó tránh những bữa ăn vặt không cần thiết, hạn chế vấn đề tăng cân quá mức.
Giúp giải nhiệt: Dưa hấu có rất nhiều nước. Vì vậy việc mẹ sau sinh ăn dưa hấu sẽ có thể giúp mẹ giải nhiệt vô cùng hiệu quả.
Tăng cường cho sức khỏe tổng thể: Dưa hấu rất giàu vitamin. Trong đó beta-caroten tốt cho mắt; vitamin B sẽ chống trầm cảm sau sinh; vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm viêm sau sinh, vitamin E dưỡng ẩm da, giảm khô vùng kín. vitamin K tốt cho xương khớp của mẹ…
Giúp mẹ giảm táo bón: Lượng chất xơ trong trái dưa hấu có thể giúp người mẹ giảm táo bón.
Chống ung thư: Dưa hấu giàu lycopen – là chất chống oxy hóa cực kỳ mạnh, giúp bảo vệ sắc đẹp, phòng chống bệnh ung thư cũng như bệnh tim mạch cho mẹ.
Xem thêm: cách uống sắt và canxi chela hiệu quả
Mẹ sau sinh cần lưu ý những điều này khi muốn ăn dưa hấu
Tuy là loại trái cây lành tính nhưng mẹ sau sinh cũng không nên ăn quá nhiều dưa hấu. Vì nếu lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp mẹ sử dụng dưa hấu an toàn hơn.
Không nên ăn quá nhiều dưa hấu và không ăn dưa hấu lạnh bởi có thể ảnh hưởng không tốt tới dạ dày của mẹ. Theo đó mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn 2 – 3 miếng/ngày để ở nhiệt độ thường là đủ.
Do có tới hơn 90% là nước trong dưa hấu nên việc ăn nhiều dưa hấu cũng khiến thận sẽ phải hoạt động liên tục để có thể đào thảo nước. Đối với các mẹ có tiền sử bị bệnh thận thì đây có thể khiến cơ thể bị ứ nước, mẹ cần hạn chế ăn nhé.
Không nên ăn dưa hấu đã bổ ra và để ở ngoài nhiệt độ thường trong thời gian dài vì có thể dưa đã bị úng, nhiễm khuẩn, biến chất gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa.
Khi mẹ bị cảm lạnh thì không được ăn dưa hấu vì có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Thời gian tốt nhất để ăn dưa hấu trong ngày là sau ăn từ 30 phút đến 1 giờ.
Ngoài ra, đối với các mẹ sinh mổ, các cần chú ý chế độ dinh dưỡng đa dạng, khoa học, đủ chất. Bên cạnh thực đơn hàng ngày đa dạng các loại thực phẩm, mẹ cần chú ý bổ sung các vi chất thiết yếu cho cơ thể như là sắt và canxi cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống để giúp mẹ có đầy đủ dưỡng chất, đảm bảo quá trình tiết sữa cho bé và hạn chế vấn đề thiếu sắt, thiếu và nguy cơ loãng xương sau sinh.
Trên đây là một vài chia sẻ về vấn đề sau sinh mổ ăn dưa hấu được không. Bên cạnh bổ sung dưa hấu bạn có thể bổ sung các loại quả khác cho thực đơn hàng ngày. Việc bổ sung đa dạng loại quả sẽ cung cấp dinh dưỡng tốt hơn giúp phục hồi sức khỏe và có nhiều sữa cho em bé nhé.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Cho thuê nhà liền kề phố minh khai, full đồ cao cấp- giá 25tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥mới đẹp💥5.1 tỷ trần quốc vượng 30/35m2, 5t, ngõ rộng, 3 gác đỗ, gần đường ô tô
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥bán tòa ccmn 8 tầng 80m2, 13 phòng, thang máy nguyễn khang, 30m ô tô tránh, 15 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
- nhà 2 tầng trên ở dưới kinh doanh mặt tiền đường núi thành rộng 15m, gần công viên châu á. giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gia chủ muốn bán gấp rút giảm chào 200 triệu nhà đống đa - ngõ thông - lô
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà góc 2 mặt tiền đường hoàng hoa thám,q.tân bình,dt:12mx16m,kc:,trệt,giá:38 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Chung cư iec thanh trì, full nội thất, 70m2, 2 p, 2 wc,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4xm giá 5,7 tỷ tân chánh hiệp 35, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gia chủ muốn bán nhanh chóng giảm chào 200.000.000 nhà đống đa - ngõ thông
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tại lõi ngã tư sở – duy nhất một căn – nhà đẹp, giá chỉ nhỉnh hơn 5 tỷ!
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà ngõ 129 trương định, dân tự xây, chắc chắn, thoáng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4 tầng gần quốc lộ 13 _ hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường phan ngữ,q.1,dt:25mx19m,kc:đất,giá:85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà xưởng sản xuất kcn hiện đại, thu hút nhiều dn nn, kết cấu kiên cố an toàn sx lâu dài
Cập nhật: vài giây trước - 2
- nhà c4 cẩm bắc 11, dt 136m2, sát trung tâm hành chính cẩm lệ, wiu công viên, giá hạ chào còn 3.68
Cập nhật: vài giây trước - 5
Tc 5tỷ muốn mua nhà rộng, hxh quận 12 giáp gò vấp xem ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp 4 tầng, full nội thất. hẻm 5m thông phan huy ích, phường 12, gò vấp.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn nhà mặt tiền 7x25m giá 9,9 tỷ trương thị hoa (tth07), q12
Cập nhật: vài giây trước - 0
Phổi tổn thương và bệnh cấp tính do thuốc lá
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhiều lô đất tuyệt đẹp phường thạnh lộc, cách ql 1a và ngã tư ga chỉ 1,5km
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán xưởng đang hoạt động, pháp lý đóng tiền 1 lần cho kcn nhơn trạch, dt 10,000m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán xưởng may rộng 5500m2 đang chạy đường lê văn khương q12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà bình thạnh hxh 90m2 4 tầng chdv 8 pn nở hậu 6m ngợp bank gấp bán
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥vip💥bán gấp tập thể nghĩa tân, cầu giấy 70m 2pn 2wc, tiện ích sầm uất, 1.95 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố khương thượng , 27m2 x 4 tầng , kinh doanh, lô góc, ô tô, 5 tỷ 500
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp đất thổ cư 9.4x24m, hxt gần mặt tiền thạnh xuân,
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥💯 siêu phẩm thanh xuân 🧨
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà riêng xuân thủy 46m2*5t, ngõ 3 gác tránh, nội thất
Cập nhật: vài giây trước - 2
Lô góc đắc địa tại quận thanh xuân tòa nhà mới tinh 55m2, 7 tầng, vị trí lô góc
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2t, 160m2 đẹp như biệt thự, hxh phường thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Sơn phủ kcc et5660 epoxy cho sàn bê tông hà nội 09641645 huệ
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ đất dương đình nghệ, vài bước chân ra biển phạm văn đồng, sơn trà.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà bán vị trí cực đẹp-mặt tiền nguyễn trãi khu kd sầm uất nhất q5- nhỉnh 39tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất mặt tiền đã lên hết thổ cư, không có lộ giới, chiều ngang rộng, góc hai mặt tiền
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán gấp nhà chính chủ khương trung, thanh xuân, hà nội, dt tổng sàn
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ nhà 2 tầng mặt tiền hải châu, đường trưng nhị, gần tiểu la và trưng nữ vương.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần kdc hồng long hẻm xe hơi 4 tầng_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh đường số 3 hiệp bình phước thủ đức 50m2_4.3x12, 2 tầng chỉ nhỉnh 4 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ván foam cao cấp/ván foam cao cấp35
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 92m2_gần ngã tư bình triệu_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 8.7 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán bt lão thành cách mạng, yên hoà,cầu giấy. dt 200 x 4t,mt 14m, hoàn thiện. giá 65 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố quận đống đa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gấp bán nhà (6x38.5m) giá 14 tỷ tl mặt tiền đường 12m đông hưng thuận 21, q12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Những đặc điểm chính điều khiển hồng ngoại
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà bình thạnh oto vào nhà hẻm thông 80m2 4 tầng ngang 6.5m nở hậu kd đỉnh nguyễn văn đậu 11.4
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán tòa nhà mặt tiền 12x60m giá 58 tỷ trần thị cờ, q12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải gần dương đình hội_125m2_phước long b_giá nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê nhà tam trinh , dt65mx5 tầng. giá 16tr/tháng.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi tặng nội thất gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá chỉ 6,3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Mặt tiền siêu rộng, chỉ cách phố 30m - có 6 phòng ngủ, mỗi phòng đều có ban
Cập nhật: 1 phút trước