Sinh mổ có được ăn dưa hấu không?
Ngày đăng: 10/9/2024 5:32:15 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 22Chi tiết [Mã tin: 5597749] - Cập nhật: 41 phút trước
Chế độ dinh dưỡng sau khi sinh mổ có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hồi phục sức khỏe của chị em. Dưa hấu từ lâu trong dân gian đã được mệnh danh là loại quả lành tính, thanh mát, dễ ăn và tốt cho sức khỏe. Vậy thì sinh mổ có được ăn dưa hấu không là băn khoăn của nhiều chị em.
Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt
Thành phần dinh dưỡng trong quả dưa hấu
Trong 1 quả dưa hấu có chứa 90-92% là nước, còn lại là vitamin và khoáng chất. Theo các chuyên gia, trong 100g dưa hấu có chứa:
Nước: 92%
Năng lượng: 15 calo
Protein: chứa 2g
Chất xơ: chiếm 0.5g
Canxi: gồm 8mg
Magie: 15mg
Kali: chứa 7 mg
Vitamin C: 7mg
Vitamin E: chứa 0.05mg
Ngoài ra, trong quả dưa hấu cũng có nhiều hợp chất thiết yếu khác như Citrulline, Lycopene giúp ngăn ngừa ung thư và tăng cường miễn dịch hiệu quả.
Xem thêm: cách giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ bỉm
Đẻ mổ ăn dưa hấu được không?
Rất nhiều ý kiến cho rằng mẹ sau sinh mổ không nên ăn dưa hấu. Bởi nó có tính hàn, không tốt cho quá trình hồi phục, liền vết mổ sau sinh. Thực tế, mẹ sinh mổ CÓ THỂ ăn dưa hấu khi vết mổ đã lành, tức khoảng 6 tháng sau sinh. Ăn dưa hấu đúng cách sẽ mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời:
Hạn chế tăng cân: Dưa hấu chứa ít calo nên sẽ giúp các mẹ nhanh no hơn. Từ đó tránh những bữa ăn vặt không cần thiết, hạn chế vấn đề tăng cân quá mức.
Giúp giải nhiệt: Dưa hấu có rất nhiều nước. Vì vậy việc mẹ sau sinh ăn dưa hấu sẽ có thể giúp mẹ giải nhiệt vô cùng hiệu quả.
Tăng cường cho sức khỏe tổng thể: Dưa hấu rất giàu vitamin. Trong đó beta-caroten tốt cho mắt; vitamin B sẽ chống trầm cảm sau sinh; vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm viêm sau sinh, vitamin E dưỡng ẩm da, giảm khô vùng kín. vitamin K tốt cho xương khớp của mẹ…
Giúp mẹ giảm táo bón: Lượng chất xơ trong trái dưa hấu có thể giúp người mẹ giảm táo bón.
Chống ung thư: Dưa hấu giàu lycopen – là chất chống oxy hóa cực kỳ mạnh, giúp bảo vệ sắc đẹp, phòng chống bệnh ung thư cũng như bệnh tim mạch cho mẹ.
Xem thêm: cách uống sắt và canxi chela hiệu quả
Mẹ sau sinh cần lưu ý những điều này khi muốn ăn dưa hấu
Tuy là loại trái cây lành tính nhưng mẹ sau sinh cũng không nên ăn quá nhiều dưa hấu. Vì nếu lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp mẹ sử dụng dưa hấu an toàn hơn.
Không nên ăn quá nhiều dưa hấu và không ăn dưa hấu lạnh bởi có thể ảnh hưởng không tốt tới dạ dày của mẹ. Theo đó mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn 2 – 3 miếng/ngày để ở nhiệt độ thường là đủ.
Do có tới hơn 90% là nước trong dưa hấu nên việc ăn nhiều dưa hấu cũng khiến thận sẽ phải hoạt động liên tục để có thể đào thảo nước. Đối với các mẹ có tiền sử bị bệnh thận thì đây có thể khiến cơ thể bị ứ nước, mẹ cần hạn chế ăn nhé.
Không nên ăn dưa hấu đã bổ ra và để ở ngoài nhiệt độ thường trong thời gian dài vì có thể dưa đã bị úng, nhiễm khuẩn, biến chất gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa.
Khi mẹ bị cảm lạnh thì không được ăn dưa hấu vì có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Thời gian tốt nhất để ăn dưa hấu trong ngày là sau ăn từ 30 phút đến 1 giờ.
Ngoài ra, đối với các mẹ sinh mổ, các cần chú ý chế độ dinh dưỡng đa dạng, khoa học, đủ chất. Bên cạnh thực đơn hàng ngày đa dạng các loại thực phẩm, mẹ cần chú ý bổ sung các vi chất thiết yếu cho cơ thể như là sắt và canxi cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống để giúp mẹ có đầy đủ dưỡng chất, đảm bảo quá trình tiết sữa cho bé và hạn chế vấn đề thiếu sắt, thiếu và nguy cơ loãng xương sau sinh.
Trên đây là một vài chia sẻ về vấn đề sau sinh mổ ăn dưa hấu được không. Bên cạnh bổ sung dưa hấu bạn có thể bổ sung các loại quả khác cho thực đơn hàng ngày. Việc bổ sung đa dạng loại quả sẽ cung cấp dinh dưỡng tốt hơn giúp phục hồi sức khỏe và có nhiều sữa cho em bé nhé.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 1
Giải mã giấc mơ - hành trình khám phá bí ẩn tiềm thức
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà hxh nguyễn gia trí bình thạnh - 92m², 4 tầng, giá cực tốt 14.9 tỷ
Cập nhật: 31 phút trước - 1
Bán đất tiền giang, khu viện dưỡng lão, gần thiền viện trúc lâm, 500m2, chỉ
Cập nhật: 32 phút trước - 0
Mẹo setup góc máy tính đẹp mắt với sản phẩm từ princess gear
Cập nhật: 33 phút trước - 0
Cùng princess gear biến giấc mơ gaming room thành hiện thực
Cập nhật: 34 phút trước - 0
Góc làm việc hiện đại hơn với phụ kiện máy tính từ princess gear
Cập nhật: 35 phút trước - 0
Trang bị phụ kiện gaming độc đáo từ princess gear cho các game thủ
Cập nhật: 36 phút trước - 0
Princess gear - nâng cấp hiệu năng với linh kiện chuyên dụng cho pc
Cập nhật: 36 phút trước - 0
Hướng dẫn rút tiền tại j88: quy trình đơn giản và nhanh chóng
Cập nhật: 47 phút trước - 0
Princess gear: địa chỉ số 1 cho dân công nghệ yêu thích setup
Cập nhật: 59 phút trước - 0
Khám phá sản phẩm mới tại princess gear - thế giới phụ kiện máy tính
Cập nhật: 59 phút trước - 0
Cập nhật xu hướng mới nhất về phụ kiện máy tính cùng princess gear
Cập nhật: vài giây trước - 0
Nâng tầm góc gaming với phụ kiện đẳng cấp từ princess gear
Cập nhật: vài giây trước - 0
Princess gear - điểm đến tin cậy cho linh kiện & phụ kiện máy tính chất lượng
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà tân phú, khu họ lê, 77 lê lâm ngay nguyễn sơn, thạch lam, văn cao, chỉ
Cập nhật: 18 phút trước - 1
Khám phá phong cách thiết kế bauhaus: đơn giản, hiện đại và tinh tế
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Bao tay chịu nhiệt da cừu cao cấp
Cập nhật: 40 phút trước - 1
Game bài đổi thưởng – chơi game bài đỉnh cao, nhận thưởng thật dễ dàng!
Cập nhật: 14 phút trước - 1
Gần đặng văn bi, 113m2, xoắn bán-tổng giãm 1 tỷ 5, giá mới chỉ nhỉnh 4 tỷ .
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Cho thuê kho xưởng tại trục đường đại lộ thăng long, an khánh hoài đức
Cập nhật: 26 phút trước - 2
Cho thuê kho xưởng tại mặt đường 379 tỉnh hưng yên. diện tích 1400m2
Cập nhật: 26 phút trước - 2
Cho thuê kho xưởng 220m² tại cầu vượt an khánh, km9 đại lộ thăng long.
Cập nhật: 26 phút trước - 1
Cho thuê nhà ngõ ô tô tương mai 35m2, 5 tầng, 3 ngủ, 9 triệu - có thương lượng
Cập nhật: 33 phút trước - 1
Cho thuê nhà tây trà (nga gamuda) hoàng mai 4 tầng, 40m2, 2 ngủ thông sàn 7.5
Cập nhật: 43 phút trước - 0
Tẩy lông hay wax lông: phương pháp nào hiệu quả hơn?
Cập nhật: 44 phút trước - 2
Nhà mt kd cực vip lê thị riêng, bến thành, q1, 43m2, 4 tầng
Cập nhật: 48 phút trước - 2
Bán nhà mt kinh doanh đường 3 tháng 2, p14, q10, 82m2 2 tầng, chỉ 370tr.m2
Cập nhật: 49 phút trước - 2
Bán nhà mt kd võ thị thừa, an phú đông, q12, 170m2, nở hậu, hơn 50tr/m2
Cập nhật: 49 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hoàng văn thụ, p4, tân bình, 80m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 50 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh trung tâm tân phú, phú trung, 2 tầng, 4.2 tỷ.
Cập nhật: 51 phút trước - 1
Bk8 | link vào bk8 | đăng nhập bk8
Cập nhật: 51 phút trước - 1
Công thức wiki – hi, hãy tìm kiếm một công thức
Cập nhật: 51 phút trước - 2
Bán nhà mt kd, trung tâm quận tân phú, gần lê trọng tấn, 56m2, 4 tầng, nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 51 phút trước - 5
Bán nhà mt kd đường t6, tây thạnh, tân phú, 100m2, 4
Cập nhật: 52 phút trước - 1
Cho thuê nhà ngõ ô tô đại la 10 triệu, 30m2, 3 ngủ, vào ngay
Cập nhật: 52 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền kd hà huy giáp, thạnh lộc, q12, 250m2, ngang 8m, giá rẻ
Cập nhật: 55 phút trước - 5
Bán nhà mt kd hạ chào 14 tỷ, trịnh đình trọng, hòa
Cập nhật: 55 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd nguyễn phúc chu, p15, tân bình, 43m2, 4 tầng, chỉ 5.9 tỷ.
Cập nhật: 55 phút trước - 1
Mặt tiền kinh doanh cực đỉnh giá hạt dẻ - đường hồng lạc- lạc long quân 46m2- 3
Cập nhật: 55 phút trước - 2
Bán nhà mt kd nguyễn phúc chu, p15, tân bình, 101m2, 6 tầng, thang máy.
Cập nhật: 57 phút trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh nơ trang long, p12, bình
Cập nhật: 57 phút trước - 3
Bán nhà lô góc 2 hẻm 6m, cmt8, p5, tân bình, 62m2, 4
Cập nhật: 58 phút trước - 2
Bán biệt thự mini k300, p12, tân bình, 115m2, 3 tầng, ngang 6,6m, giá rẻ
Cập nhật: 58 phút trước - 2
Bán nhà tân hòa đông, bình trị đông, bình tân, 137m2, 2 tầng, 5.95 tỷ. giá rẻ
Cập nhật: 58 phút trước - 1
Bán nhà hxh lê tân bê, an lạc bình tân, 77m2, ngang khủng 8m, có dòng tiền
Cập nhật: 58 phút trước - 1
Bán nhà hxh lê tân bê, an lạc bình tân, 77m2, ngang khủng 8m, có dòng tiền
Cập nhật: 58 phút trước - 2
Bán nhà hxh hạ chào 2,5 tỷ lưu chí hiếu, tây thạnh, tân phú, 109m2, 2 tầng. 6.x tỷ
Cập nhật: 58 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh tân phước, p8, tân bình, 30m2, 3 tầng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 58 phút trước - 2
Nhà hxh hạ chào 2,1 tỷ, hoàng văn thụ, p4, tân bình, 70m2, 2 tầng, chỉ 8.6 tỷ
Cập nhật: 58 phút trước - 2
Bán chdv hxh trường sơn, p2, tân bình, 65m2, 5 tầng. 11 phòng cho thuê
Cập nhật: 58 phút trước