[so sánh] cigar vs thuốc lá: cơ chế gây nghiện và lượng nicotine

Trong thế giới thuốc lá, cigar và thuốc lá có vẻ tương đồng, nhưng thực tế lại mang nhiều khác biệt quan trọng – đặc biệt về cơ chế gây nghiện và hàm lượng nicotine.

Một điếu cigar lớn có thể chứa từ 100–200mg nicotine, gấp 10–20 lần so với một điếu thuốc lá (8–12mg). Tuy nhiên, cơ thể không hấp thụ toàn bộ lượng này. Với cigar, nicotine chủ yếu được hấp thụ qua niêm mạc miệng, trong khi thuốc lá đưa nicotine trực tiếp vào phổi – nơi hấp thụ nhanh và mạnh hơn, tạo ra hiệu ứng “phê” dopamine nhanh chóng, dễ hình thành thói quen gây nghiện.

Thói quen sử dụng cũng ảnh hưởng đến mức độ phụ thuộc. Người hút thuốc lá thường hít sâu và hút hàng ngày, trong khi cigar được dùng vào dịp đặc biệt, không hít vào phổi và thường thưởng thức chậm rãi. Điều này giúp giảm nguy cơ lệ thuộc – yếu tố quan trọng mà người dùng mới cần cân nhắc.

Về trải nghiệm, cigar mang tính nghệ thuật và văn hóa, thuốc lá nghiêng về giải tỏa cảm xúc tạm thời. Nếu bạn đang cân nhắc giữa hai lựa chọn, hãy nhớ: Cigar là để thưởng thức; thuốc lá là để thoả mãn thói quen.