Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym 797
Ngày đăng: 11/12/2022 4:39:11 PM - Quần áo - Toàn Quốc - 118Chi tiết [Mã tin: 4256172] - Cập nhật: 8 phút trước
Tập gym là một hoạt động dành cho những người muốn hướng đến một hình thể đẹp, săn chắc cơ bắp. Hay chỉ đơn giản là tăng cường sức khỏe, tuy nhiên sẽ có lúc bạn thắc mắc tại sao đã miệt mài luyện tập hàng giờ mà kết quả vẫn không rõ rệt và không đạt mong muốn lắm.
Đó cũng là lí do mà trên thị trường trong và ngoài nước sữa tâng cân tăng cơ cho người tập gym dần được phổ biến rộng rãi hơn. Đây là thực phẩm dinh dưỡng bổ sung cần thiết giúp kết quả tập luyện đạt kết quả cao, cũng như đáp ứng nhu cầu, mục đích sử dụng cho cả đối tượng đang cần tăng cân và đối tượng giảm mỡ, xây dựng cơ bắp.
Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ như thế nào là có khoa học ?
Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ như thế nào là có khoa học ?
Là một người tiêu dùng thông minh, chúng ta đều biết rằng một sản phẩm khi được sử dụng một cách có khoa học, đúng liều lượng không lạm dụng thì sản phẩm đó sẽ phát huy được tối đa tác dụng của nó.
Đối với sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym cũng vậy, tuy việc sử dụng nhiều không gây hại đến sức khỏe nhưng chúng không được sản xuất ra với mục đích là thuốc hay thay thế các bữa ăn trong ngày.
Nên khách hàng nên sử dụng chúng như là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trong những bữa ăn phụ hoặc dùng sau khi tập luyện để đạt được hiệu quả cao.
Ưu và nhược điểm của sữa tăng cân tăng cơ
Tất cả các sản phẩm khi đưa đến tay người tiêu dùng đều có ưu và nhượt điểm riêng. Vậy để giúp khách hàng của mình có được trải nghiệm mua ưng ý, Nutrion Depot xin được chia sẻ những lợi ích cũng như những điểm cần cân nhắc khi mua sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym.
Ưu điểm
Sữa tăng cơ hay còn được gọi là Whey protein:
Có nguồn gốc từ sữa bò nguyên chất cung cấp hàm lượng các acid amin thiết yếu để thực hiện chức năng vốn có của 1 protein chất lượng cao là hồi phục cơ bắp, cơ nạc sau khi tập luyện.
Ngoài ra Whey Protein còn hỗ trợ điều trị suy dinh dưỡng, làm lành vết thương.
Sữa tăng cân hay còn được gọi là mass gainer :
Sản phầm thường dành cho người gầy hoạt động nhiều và có mong muốn tăng cân.
Hàm lượng dinh dưỡng của sữa tăng cân rất đa dạng và cân bằng. Năng lượng tương đương với một bữa ăn thu nhỏ bao gồm carb, fat, protein, vitamin và khoáng chất.
Có thể chứa đến 1000 calo cho một lần dùng.
Cả hai đều có những ưu điểm chung như sau:
Cả hai đều có những ưu điểm chung như sau:
Hồi phục cơ sau quá trình tập luyện.
Whey Protein có tác dụng đốt cháy mỡ thừa.
Sữa tâng cân giúp bổ sung đạm có độ dinh dưỡng tương đương với 1 bữa ăn chính.
Giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra tốt hơn để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Nhược điểm
Sữa tăng cơ : Nhược điểm đầu tiên phải nói đến đó chính là giá thành cao. Do đây là nguồn protein chất lượng, giá thành của các sản phẩm sữa tăng cơ thường giao động từ 700 nghìn đến hơn 1 triệu.
Nhiều người bị dị ứng với sữa hay không dung nạp được lactose.Khi dùng whey có thể bị đau bụng và tiêu chảy. Tuy nhiên bạn có thể chọn mua whey protein isolate để thay thế vì loại này không chứa lactose.
Do thành phần từ sữa nên dùng nhiều có thể bị lên mụn
Sữa tăng cân: Cũng như sữa tăng cơ, sản phẩm sữa tăng cân cũng có giá thành khá cao, người mua nên lựa chọn cân nhắc về điều kiện kinh tế của mình khi lựa chọn các sản phẩm này.
Sử dụng với liều lượng không hợp lý và không kết hợp với tập luyện sẽ dễ gây tích mỡ nhiều, bởi hàm lượng tinh bột trong sản phẩm cao.
Nếu không tính toán sử dụng cẩn thận, bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng tích mỡ thừa thậm chí là béo phì.
Tác dụng vượt trội của hai dòng sản phẩm
Tác dụng đối vác đối tượng gầy cần tăng cân
Trung bình 1 lần dùng sữa sẽ cung cấp đến 1000 calo.
Nếu cảm thấy quá trình ăn uống không được đủ chất thì chỉ cần 1 lần uống thêm sữa tăng cân bạn đã có thể thành công nạp được một nửa lượng calo cần thiết trong ngày.
Do đó lúc gầy thì ít nhất thì cơ thể sẽ phải nạp ít nhất 1700 calo để duy trì năng lượng.
Các đối tượng cần siết cơ
Thành phần chính là đạm nên nó sẽ tập trung siết cơ tạo cho bạn một body đẹp.
Sữa tăng cơ hay whey protein sẽ cung cấp hàm lượng đạm khá cao, loại bỏ fat và kiểm soát chặt chẽ hàm lượng calo trong từng lần sử dụng.
Sữa tăng cơ sẽ đạt hiệu quả tốt nhất khi bạn đã hình thành được 1 lượng cơ nhất định và muốn nó săn chắc hơn, giảm mỡ khi mất cơ chế cơ (giảm calo nhưng giữ nguyên protein).
Mua sữa tăng cân, tăng cơ chất lượng tại Nutrition Depot
Là một nhà cung cấp uy tín và chính hãng những thực phẩm bổ trợ cho việc tập luyện thể thao, thể hình. Nutrition Depot chúng tôi hân hạnh mang đến cho bạn những sản phẩm từ các thương hiệu của Mỹ hàng đầu thế giới như : Myprotein, Wheylabs, Fitique Nutrition,…
Bạn có thể tham khảo chọn mua những sản phẩm sữa dành cho người tập gym sau:
- Sữa tăng cơ Wheylabs Pro
https://nutritiondepot.vn/san-pham/wheylabs-sua-tang-co-100-protein-hu-75-lan-dung
- Impact Whey Protein
https://nutritiondepot.vn/san-pham/myprotein-impact-whey-protein-2-5kg-100-lan-dung
- Isolate Clear Trusted
- Wheylabs Protein
https://nutritiondepot.vn/san-pham/wheylabs-sua-tang-co-100-protein-hu-75-lan-dung
Cùng một số dòng sản phẩm sữa tăng cơ, tăng cân khác dành cho người tập gym của chúng tôi tại website chính thức: https://nutritiondepot.vn/
Nutrition Depot hy vọng rằng bài viết vừa rồi đã đem lại thông tin bổ ích cho bạn đọc. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và chúc cho quá trình tập luyện của các bạn mau chóng đạt được kết quả như mong muốn nhé !
Thông tin liên hệ
𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐃𝐄𝐏𝐎𝐓 𝐕𝐈𝐄𝐓𝐍𝐀𝐌
Website: www.nutritiondepot.vn
Địa chỉ: Số 3 Đường Võ Thị Sáu, P. Đakao, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0938.900.501 – 0902.910.323
>>> Tham khảo sản phẩm tại đây <<<
Tin liên quan cùng chuyên mục Quần áo
-
4
Bán nhà tân bình hxh 99m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 9m
Cập nhật: vài giây trước -
2
💥cực phẩm💥ô tô tránh, lô góc phùng chí kiên 55m 4t, mt 5.5m, hơn 14 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà mã lò, bình hưng hòa a, bình tân. dt 60m2 x 2 tầng (5 x 12). giá 4.65 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước -
3
Bán nhà mặt ngõ kinh doanh hồ tùng mậu cầu giấy 33m 6t gía
Cập nhật: vài giây trước -
1
Nhà đẹp tây mỗ, nam từ liêm, lô góc 2 thoáng, nhà đẹp ở luôn 40m x 4 tầng giá nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán gấp nhà vĩnh hưng, đông thiên 32m 5 tầng ở sướng 2 thoáng hơn 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán gấp nhà đền lừ, mai động mặt ngõ thông tứ tung ô tô qua nhà kinh doanh
Cập nhật: vài giây trước -
0
Bán nhà 1/kênh tân hoá, hoà thạnh, tân phú. dt 32m2 x 2 tầng (4 x 8). giá 3.35 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán mặt tiền dt khủng 600m2 ngang 15m dương thị mười kd đỉnh gần bv q12 32 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà bình thạnh 99 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: vài giây trước -
2
Khu phân lô vip, đường 8m, khu dreamhome, p.14, gò vấp, chỉ 6.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
1
Bán mặt tiền đường số, khu lê văn quới, 400m2 full thổ, sổ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà vạn phúc hà đông 30m2 giá 4.xx tỷ tl.
Cập nhật: vài giây trước -
2
💥chung cư richland southern xuân thủy, cg 92m, 2pn, full nội thất, 4.7 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước -
2
Biệt thự cao cấp sân vườn mái thái thủ đức 480m2 ngang 16 nt xịn có thang máy 70 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước -
2
Biệt thự mặt tiền bùi quang là, gò vấp – 132m2, 3 tầng, 14.56 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước -
1
Bán nhà mặt tiền khu tây thạnh - đường số - tân phú
Cập nhật: 1 phút trước -
5
Bán nhà mặt tiền 90m2 4 tầng nở hậu 5m kinh doanh đỉnh spa
Cập nhật: 1 phút trước -
2
B.á.n nhà xuân phương, nam từ liêm - mới đẹp - ngõ thông - 40m ô tô - bãi đỗ cạnh nhà - lô góc 2
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Giá mới, bán gấp biệt thự thạnh lộc 19, cách ql 1a chỉ 700m, hẻm xe hơi
Cập nhật: 1 phút trước -
5
Bán nhà tân bình hxh 99m2 sát mặt tiền sổ vuông dân trí cao
Cập nhật: 1 phút trước -
4
Bán nhà tân bình hxh 99m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: 1 phút trước -
2
"bán nhà riêng mặt tiền ( 5 x15) 4 tầng sát phạm hùng phường 4 quận 8 giá chỉ 14,5 tỷ "
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Trần xuân soạn phường tân hưng quận 7 chỉ 3,1 tỷ bán nhà riêng ( 3 x 9 ) 4 tầng
Cập nhật: 1 phút trước -
4
Bán nhà tân bình hxh 60m2 3 tầng btct nở hậu 4.5m 2 mặt hẻm
Cập nhật: 1 phút trước -
0
Bán nhà 1/ hxt 8m đường phan sào nam, phường 11, quận tân bình. dt 64m2 x 2 tầng (4.2 x 15.1). giá
Cập nhật: 1 phút trước -
1
Tìm hiểu về bơm trục đứng bền bỉ hiệu quả cao
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Khu vạn xuân, nguyễn oanh gò vấp – 4x14m, 4 tầng, chỉ 6.7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước -
0
Bán nhà hxt đường liên khu 5-6, bình hưng hòa b, bình tân. dt 80m2 x 2 tầng (4 x 20). giá 4.3 tỷ tl
Cập nhật: 1 phút trước -
0
Bán nhà hxh 5m liên khu 5-6 , bình hưng hòa b, bình tân. 52m2 x 2 tầng (4 x 13). giá 2.8 tỷ tl
Cập nhật: 1 phút trước -
0
Bán nhà 1/ liên khu 4-5, bình hưng hòa b, bình tân. 42m2 x 2 tầng (3.5 x 12). giá 2.65 tỷ tl
Cập nhật: 1 phút trước -
0
Bán nhà 1/ kênh 19 tháng 5, sơn kỳ, tân phú 80m2 x2 tầng (5x16). giá 5.9 tỷ tl
Cập nhật: 1 phút trước -
2
💥tập thể nguyễn chí thanh 60m 2pn, nội thất đẹp, thoáng 2 mặt, nhỉnh 2 tỷ💥
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán nhà 5 tầng đẹp hxt 467 lê đức thọ 110m2 ngang 5m kd tốt tặng nt chỉ 16 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán chung cư mặt đường quang trung, hà đông 146m2 giá 3.9tỷ
Cập nhật: 1 phút trước -
2
💥view hồ t y💥mặt phố trích sài tây hồ 62m 7t kinh doanh thang máy, nhỉnh 30 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán nhà siêu phẩm chung cư mini 6 tầng mới koong 49m2 giá 7.550 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán đất tặng nhà mtkd ngang hiếm 8m phan huy ích 266m2 cạnh bên emart chỉ 24 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Giảm 1 tỷ! nhà 62m2, 4 tầng – hxh, thống nhất, p11, gò vấp, 6.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán nhà thủ đức, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷ, thiết kế đẹp gần ngã tư cầu vượt linh xuân
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán nhà hẻm 1 phan huy ích 85m2 ngang 5m view góc kd cực tốt gần kcn tân bình 8 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán gấp nhà 55m2, 2t, hxh, đường phạm văn đồng, linh tây, thủ đức chỉ nhỉnh 2 tỷ mới ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước -
1
Rikvip | link truy cập mới nhất của rik vip | nhận thưởng k
Cập nhật: 2 phút trước -
2
Ỷ la, hà đông 37m x 3 tầng giá 4.4 tỷ.kinh doanh văn phòng – ô tô 7 chỗ đỗ cửa – vài bước ra phố.
Cập nhật: 2 phút trước -
2
Chính chủ cần bán lô 49,5m2 tại thụy hương-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: 2 phút trước -
2
Rất gấp bán nhà 4 lầu hẻm 679 quang trung 72m2 kd buôn bán ngay chợ htt 10.5 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước -
2
Chỉ 2.9 tỷ chung cư ct4-2 mễ trì hạ, nam từ liêm 68m, 2pn, tiện ích ngập tràn
Cập nhật: 2 phút trước -
2
Chính chủ bán lô đát 63m2 tại đông sơn-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: 2 phút trước -
2
Bán ccmn 60m2, 7t thang máy, 14 phòng hạ yên - trung kính, doanh thu khủng
Cập nhật: 2 phút trước -
2
Mặt tiền kinh doanh sầm uất, sát ubnd p3- go vấp, dt ngang 5 lý tưởng, 78m2- giá 11 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước