Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym 798
Ngày đăng: 11/12/2022 4:39:08 PM - Bỉm cho trẻ - Toàn Quốc - 144Chi tiết [Mã tin: 4256170] - Cập nhật: 27 phút trước
Tập gym là một hoạt động dành cho những người muốn hướng đến một hình thể đẹp, săn chắc cơ bắp. Hay chỉ đơn giản là tăng cường sức khỏe, tuy nhiên sẽ có lúc bạn thắc mắc tại sao đã miệt mài luyện tập hàng giờ mà kết quả vẫn không rõ rệt và không đạt mong muốn lắm.
Đó cũng là lí do mà trên thị trường trong và ngoài nước sữa tâng cân tăng cơ cho người tập gym dần được phổ biến rộng rãi hơn. Đây là thực phẩm dinh dưỡng bổ sung cần thiết giúp kết quả tập luyện đạt kết quả cao, cũng như đáp ứng nhu cầu, mục đích sử dụng cho cả đối tượng đang cần tăng cân và đối tượng giảm mỡ, xây dựng cơ bắp.
Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ như thế nào là có khoa học ?
Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ như thế nào là có khoa học ?
Là một người tiêu dùng thông minh, chúng ta đều biết rằng một sản phẩm khi được sử dụng một cách có khoa học, đúng liều lượng không lạm dụng thì sản phẩm đó sẽ phát huy được tối đa tác dụng của nó.
Đối với sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym cũng vậy, tuy việc sử dụng nhiều không gây hại đến sức khỏe nhưng chúng không được sản xuất ra với mục đích là thuốc hay thay thế các bữa ăn trong ngày.
Nên khách hàng nên sử dụng chúng như là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trong những bữa ăn phụ hoặc dùng sau khi tập luyện để đạt được hiệu quả cao.
Ưu và nhược điểm của sữa tăng cân tăng cơ
Tất cả các sản phẩm khi đưa đến tay người tiêu dùng đều có ưu và nhượt điểm riêng. Vậy để giúp khách hàng của mình có được trải nghiệm mua ưng ý, Nutrion Depot xin được chia sẻ những lợi ích cũng như những điểm cần cân nhắc khi mua sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym.
Ưu điểm
Sữa tăng cơ hay còn được gọi là Whey protein:
Có nguồn gốc từ sữa bò nguyên chất cung cấp hàm lượng các acid amin thiết yếu để thực hiện chức năng vốn có của 1 protein chất lượng cao là hồi phục cơ bắp, cơ nạc sau khi tập luyện.
Ngoài ra Whey Protein còn hỗ trợ điều trị suy dinh dưỡng, làm lành vết thương.
Sữa tăng cân hay còn được gọi là mass gainer :
Sản phầm thường dành cho người gầy hoạt động nhiều và có mong muốn tăng cân.
Hàm lượng dinh dưỡng của sữa tăng cân rất đa dạng và cân bằng. Năng lượng tương đương với một bữa ăn thu nhỏ bao gồm carb, fat, protein, vitamin và khoáng chất.
Có thể chứa đến 1000 calo cho một lần dùng.
Cả hai đều có những ưu điểm chung như sau:
Cả hai đều có những ưu điểm chung như sau:
Hồi phục cơ sau quá trình tập luyện.
Whey Protein có tác dụng đốt cháy mỡ thừa.
Sữa tâng cân giúp bổ sung đạm có độ dinh dưỡng tương đương với 1 bữa ăn chính.
Giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra tốt hơn để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Nhược điểm
Sữa tăng cơ : Nhược điểm đầu tiên phải nói đến đó chính là giá thành cao. Do đây là nguồn protein chất lượng, giá thành của các sản phẩm sữa tăng cơ thường giao động từ 700 nghìn đến hơn 1 triệu.
Nhiều người bị dị ứng với sữa hay không dung nạp được lactose.Khi dùng whey có thể bị đau bụng và tiêu chảy. Tuy nhiên bạn có thể chọn mua whey protein isolate để thay thế vì loại này không chứa lactose.
Do thành phần từ sữa nên dùng nhiều có thể bị lên mụn
Sữa tăng cân: Cũng như sữa tăng cơ, sản phẩm sữa tăng cân cũng có giá thành khá cao, người mua nên lựa chọn cân nhắc về điều kiện kinh tế của mình khi lựa chọn các sản phẩm này.
Sử dụng với liều lượng không hợp lý và không kết hợp với tập luyện sẽ dễ gây tích mỡ nhiều, bởi hàm lượng tinh bột trong sản phẩm cao.
Nếu không tính toán sử dụng cẩn thận, bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng tích mỡ thừa thậm chí là béo phì.
Tác dụng vượt trội của hai dòng sản phẩm
Tác dụng đối vác đối tượng gầy cần tăng cân
Trung bình 1 lần dùng sữa sẽ cung cấp đến 1000 calo.
Nếu cảm thấy quá trình ăn uống không được đủ chất thì chỉ cần 1 lần uống thêm sữa tăng cân bạn đã có thể thành công nạp được một nửa lượng calo cần thiết trong ngày.
Do đó lúc gầy thì ít nhất thì cơ thể sẽ phải nạp ít nhất 1700 calo để duy trì năng lượng.
Các đối tượng cần siết cơ
Thành phần chính là đạm nên nó sẽ tập trung siết cơ tạo cho bạn một body đẹp.
Sữa tăng cơ hay whey protein sẽ cung cấp hàm lượng đạm khá cao, loại bỏ fat và kiểm soát chặt chẽ hàm lượng calo trong từng lần sử dụng.
Sữa tăng cơ sẽ đạt hiệu quả tốt nhất khi bạn đã hình thành được 1 lượng cơ nhất định và muốn nó săn chắc hơn, giảm mỡ khi mất cơ chế cơ (giảm calo nhưng giữ nguyên protein).
Mua sữa tăng cân, tăng cơ chất lượng tại Nutrition Depot
Là một nhà cung cấp uy tín và chính hãng những thực phẩm bổ trợ cho việc tập luyện thể thao, thể hình. Nutrition Depot chúng tôi hân hạnh mang đến cho bạn những sản phẩm từ các thương hiệu của Mỹ hàng đầu thế giới như : Myprotein, Wheylabs, Fitique Nutrition,…
Bạn có thể tham khảo chọn mua những sản phẩm sữa dành cho người tập gym sau:
- Sữa tăng cơ Wheylabs Pro
https://nutritiondepot.vn/san-pham/wheylabs-sua-tang-co-100-protein-hu-75-lan-dung
- Impact Whey Protein
https://nutritiondepot.vn/san-pham/myprotein-impact-whey-protein-2-5kg-100-lan-dung
- Isolate Clear Trusted
- Wheylabs Protein
https://nutritiondepot.vn/san-pham/wheylabs-sua-tang-co-100-protein-hu-75-lan-dung
Cùng một số dòng sản phẩm sữa tăng cơ, tăng cân khác dành cho người tập gym của chúng tôi tại website chính thức: https://nutritiondepot.vn/
Nutrition Depot hy vọng rằng bài viết vừa rồi đã đem lại thông tin bổ ích cho bạn đọc. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và chúc cho quá trình tập luyện của các bạn mau chóng đạt được kết quả như mong muốn nhé !
Thông tin liên hệ
𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐃𝐄𝐏𝐎𝐓 𝐕𝐈𝐄𝐓𝐍𝐀𝐌
Website: www.nutritiondepot.vn
Địa chỉ: Số 3 Đường Võ Thị Sáu, P. Đakao, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0938.900.501 – 0902.910.323
>>> Tham khảo sản phẩm tại đây <<<
Tin liên quan cùng chuyên mục Bỉm cho trẻ
- 2
Nhà 2 mặt tiền 263m² nguyễn văn quá, q12 giá bao rẻ bao đầu tư nhanh mới kịp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hoàng quốc việt- nhà dân xây - gần phố - yên tĩnh - ở sướng 74m 4t 10.6t
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán nhà ngõ 58 đào tấn ngõ thông 63m 4 tầng 7.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Định cư mỹ, cần chuyển nhượng gấp trường mầm non dòng tiền
Cập nhật: vài giây trước - 4
Cần bán gấp nhà mặt tiền lê đình dương phù hợp kinh doanh
Cập nhật: vài giây trước - 0
Mp xuân đỉnh lô góc -thang máy -kinh doanh văn phòng 96m 19.4ty
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà ngõ 282 lạc long quân vỉa hè,kinh doanh ,gần hồ tây 45m5tầng 17 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất lớn ngay trung tâm có dòng tiền lý thường kiệt -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mới 5x20, trệt 3 lầu hxh thông nguyễn ảnh thủ, huỳnh thị hai và trần thị năm giá 6,59 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Đầu tư khách sạn biển tại tp. biển đà nẵng - chỉ 270 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà lạc long quân -vỉa hè oto tránh –kinh doanh–82m x 5 tầng .3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà 4 tầng, 6pn, 5wc (4.65x15m) mặt tiền nguyễn thị xinh (thới an 21 củ), p. thới an, q12.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà xuân la–thang máy- kinh doanh- oto tránh –75m 14.3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt phố xuân đỉnh –thang máy-kinh doanh-oto tránh 96m 5t 19.5tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Siêu phẩm - bán toàn nhà 4 tầng (8x28m) đường 7m thạnh xuân 22, q12 - giảm bán nhanh còn giá 22.3
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà xuân la - ô tô - gara –kinh doanh-ô chờ thang máy – 82 m 13.2 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Siêu phẩm nhà mặt tiền (6x16) - đường tô ký, quận 12, giá chỉ 7.29 tỷ!
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà (4x26) 2mt chợ đông bắc, tân chánh hiệp, quận 12 giá 8.8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nhà 3 tầng (5x12) mặt tiền hiệp thành 10 (gần trục đường ht43 mới, q12
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mp cầu giấy – vỉa hè – mặt tiền rộng –kinh doanh 60m x6t mt 6m .8tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà võ chí công-vỉa hè oto tránh –kinh doanh–85m x 5 tầng .3 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhà mbkd (8x40) mặt tiền đường lê văn khương. quận 12 giá bán : 26 tỷ tl
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà võ chí công - thang máy , ô tô kinh doanh 60 m 6 tầng 12.0 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố xuân đỉnh - kinh doanh sầm uất- 82m² 5tầng 12,0 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán miếng đất 4.365m (40x110m). đường 6m thông thạnh xuân 14, q12 (giáp với ql1a) chỉ 50 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh , oto , kinh doanh ,ngõ thông , 65m 4 tầng 7.9 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Bán nhà xuân đỉnh-otô đỗ cửa- ngõ thông-gần bãi gửi oto
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà 2 mặt tiền trung mỹ tây 2a, p. trung mỹ tây, q12 (kế chung cư)
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố âu cơ lô góc, kinh doanh ,view hồ tây , thang máy 60m 8 tầng 23.9tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Nhà mới 2 lầu (4x20) mặt tiền đông hưng thuận 02, quận 12 giá 7.5 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán lô đất (5x20) mặt tiền đường lê thị riêng, p. thới an, quận 12 giá tốt 8.5 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà 2 tấm (7xm) kdc tanimex đường 11m thông tô ký, tân xuân, hóc môn
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh –thang máy –gần phố-ở ngay - 55m 7t 7.9 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán cặp đất đẹp (10x) đường 10m kdc lê thị riêng, p.thới an, quận 12 giá rẻ.
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà phùng chí kiên –phân lô –oto- thang máy kinh doanh 82m 7tầng 15.8 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Cần tiền cho con du học, bán gấp biệt thự mặt tiền bùi
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà phố vĩnh phúc-vỉa hè đá bóng – otô tránh-gần chợ kinh doanh 47 m 5t 13.4 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh –thang máy –gần phố-ở ngay - 55m 7t 7.9 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 1
Nhà vườn 352 m2 hẻm 138 ywang - phường eatam.buôn ma thuột --giá 3 tỷ 3
Cập nhật: 6 phút trước - 3
Còn căn duy nhất lô góc + dòng tiền khủng gần các trường
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Villa biệt thự lô góc 2mt xuân thới sơn 31, ấp 3, hóc môn. giá rẻ 8.8 tỷ.
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà lô góc 2 mặt tiền 1/ đường tô ký, thuộc trung chánh, hóc môn (cách tô ký 50m) chỉ 4.69 tỷ tl
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà võ chí công ô tô,văn phòng thang máy 81m2 7 tầng 17.9 tỷ
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Thiếu vốn mở rộng kinh doanh, chúng tôi cần bán rẻ lại khách sạn 2 mặt tiền lý tự trọng và đống đa
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh dân xây gần công viên hòa bình 66 m 4t 7.4tỷ
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà xuân la -ô tô,kinh doanh 68m2, 5tầng, 12.2t
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán dãy 6p nhà trọ (4x25) khu quân đội tân chánh hiệp, q12 giá rẻ 5.9 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Nhà 3 tầng khu đồng bộ ngay ngã 3 đông quang - hiệp thành - 58m2 - hẻm xe tải 7m ôtô thông - chỉ
Cập nhật: 8 phút trước - 3
Công chứng đất mới, bán gấp mt khương hữu dụng-115m2- 3.5 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà (10x25) mặt tiền tân thới hiệp 14, quận 12 giảm còn 11.5t. shr công nhận đủ 250m2.
Cập nhật: 9 phút trước