Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen thơm ngon bổ dưỡng
Ngày đăng: 10/14/2024 1:00:12 AM - Đồ ăn cho mẹ & bé - Toàn Quốc - 22Chi tiết [Mã tin: 5605992] - Cập nhật: 4 phút trước
Có cách nào ăn hạt óc chó ngon hơn không? chứ ăn hạt không ngán quá.
Ồ vậy tại sao bạn không làm sữa óc chó nhỉ?
Bạn có biết trên thị trường có một loại sữa óc chó hạnh nhân đậu đen của Hàn Quốc từng rầm rộ một thời?
Tuy nhiên, đó là một sản phẩm công nghiệp, thương mại hóa, có chất bảo quản.
Và bạn biết không?
Chỉ cần một chút chịu khó, bạn hoàn toàn có thể tự làm sữa óc chó hạnh nhân đậu đen ngay tại nhà, thơm ngon hơn, bổ dưỡng và an toàn hơn nhiều.
Tự làm và uống sữa óc chó hạnh nhân mỗi ngày sẽ giúp bà bầu hấp thu đủ dinh dưỡng, đặc biệt là canxi, axit folic, chất béo tốt đặc biệt là Omega 3 và rất nhiều lợi ích sức khỏe từ các loại hạt dinh dưỡng trong món sữa này nữa.
Đậu đen vị ngọt , tính bình, có tác dụng bổ thận âm, bổ gan, thanh nhiệt, giúp giải đọc lợi tiểu, là lựa chọn để bổ sung axit folic cũng như protein cho bà bầu.
Khi kết hợp với óc chóc, hạnh nhân, nó làm tăng sức mạnh dinh dưỡng cho bữa ăn bà bầu, bổ sung được nhiều khoáng chât , vitamin có lợi trong những hạt này cho bà bầu và em bé.
Bạn có thể đọc thêm về tác dụng của quả óc chó với bà bầu.
Hay tác dụng của hạt hạnh nhân với bà bầu
Một điểm cần lưu ý.
Các loại hạt này có nhiều phytat, có thế gây ức chế việc hấp thu dinh dưỡng, nên trước khi làm sữa óc chó hạnh nhân , óc chó bạn phải ngâm các loại hạt dinh dưỡng này ít nhất 3 giờ trước khi dùng nhé.
Lý tưởng là 6-8h.
Ok bắt đầu làm sữa óc chó, hạnh nhân, đậu đen bạn nha.
Nguyên liệu để làm sữa óc chó hạnh nhân đậu đen cần:
Đậu đen: 1/ 2 chén
Quả Óc chó Mỹ, hạnh nhân: 1/2 cup
Sữa: 300ml
Nếu dùng sữa không đường, bạn có thể cần thêm quả chà là làm ngọt.
Cách làm thứ nhất.:
Ngâm đậu đen và các loại hạt
Rửa đậu đen ngâm vào nước ít nhất 4 giờ, óc chó, hạnh nhân cũng ngâm như vậy
Rửa sạch đậu đen sau đem hấp tầm 20 phút
[caption id="attachment_11579" align="aligncenter" width="600"] link óc chó[/caption]
Sau đó lấy đậu ra cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng óc chó, hạnh nhân, 150ml sữa.
Không cho sữa vào hết vì như vậy hạt sẽ dễ được nghiền mịn hơn.
Khi các loại hạt được nghiền mịn bạn cho nốt phần sữa còn lại vào để xay thêm 1-2 phút.
Bạn có thể lọc sữa qua một cái rây mịn hoặc miếng vải sạch. hoặc nếu không cần thì uông luôn tất cả là tốt nhất
Lưu ý:
Sữa ở trên bạn có thể sử dụng sữa bò hoặc tự làm sữa hạnh nhân, sữa mắc ca, sữa óc chó để dùng vào công thức trên.
Cách 2:
Làm sữa óc chó hạnh nhân đậu đen với nước.
Thay vì dùng sữa ta chỉ dùng nước.
Nguyên liêu:
1/2 cup hạnh nhân Mỹ
1/2 cup nhân hạt óc chó
1/2 cup đậu đen xanh lòng
3 quả chà là để làm ngọt
1,5l nước
Vani
Cách làm
Tất cả đem ngâm nước ít nhất 4 tiếng. Tốt nhất là từ 8-12 tiếng.
Sau khi ngâm vớt ra để ráo, hạnh nhân, óc chó bạn có thể bóc lớp vỏ lụa.
Còn đậu đen đem hấp tầm 20 phút.
Cho tất cả các thành phần trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong 3-4 phút.
Lọc hỗn hợp qua nước để được sữa mịn, phần bã bạn có thể dùng làm bánh nướng. Hoặc nếu không thích lọc bạn có thể uống toàn tính.
Cho sữa vào chai thủy tinh có nắp kín để bảo quản tủ lạnh
Sữa ngon hơn khi uống mát vào thời tiết nóng.
Mua hạt óc chó và hạt hạnh nhân ở đâu?
để đảm bảo dinh dưỡng và sự an toàn bạn nên lựa chọn quả óc chó Mỹ và Hạnh nhân Mỹ. đậu đen xanh lòng canh tác không hóa chất.
Bạn có thể đặt hàng trực tiếp tại. Chúng tôi là công ty chuyên nhập khẩu và phân phối quả óc chó Mỹ, hạnh nhân Mỹ.
Tin liên quan cùng chuyên mục Đồ ăn cho mẹ & bé
- 5
Bán nhà 130m2 nhỉnh 6 tỷ, hxh thông tô ngọc vân, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mt kd cực vip lê thị riêng, bến thành, q1, 43m2, 4 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà - kinh doanh–vỉa hè- thang máy nguyễn hoàng tôn 78m 6tầng 14.5tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu vị trí, mới đẹp mặt tiền kd sung nguyễn duy dương- 88m-4 lầu, có thang máy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà góc 2 mặt tiền đường hoàng hoa thám,q.tân bình,dt:12mx16m,kc:,trệt,giá:38 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán bán cặp đất 2 mặt kiệt cuối đường âu cơ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 1 trệt 2 lầu 4x25m giá 12,5 tỷ tl, mặt tiền nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường phan ngữ,q.1,dt:25mx19m,kc:đất,giá:85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cơ hội sở hữu một căn nhà đẹp tại trung tâm ngã tư sở – duy nhất chỉ 1 căn với
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà măt tiền kd tây thạnh, phường tây thạnh, tân phú, 84m2, 2 tầng, 10,5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quận bắc từ liêm !! đường thụy phương - vị trí quá đẹp - để ở, cho thuê, kinh doanh -
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥nhà 3 tầng 2 mặt kiệt 215 hoàng văn thái
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hơn 4tỷ đang cho thuê ~10tr, 75m2, 2t, hxh hà huy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Thiết kế và thi công nội thất tân cổ điển tại chung cư king palace nguyễn trãi 20
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần tiền bán đất tặng nhà đường 7m5 đặng huy trứ - gía đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 3 tầng mt bàu năng 1 - sát hoàng thị loan
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tập thể trương định 70 met 3 ngủ sổ đỏ nt mới giá 2ty8
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán đất mặt tiền trần cao vân - giá chỉ 4 tỷ 450tr thôi
Cập nhật: vài giây trước - 1
Quận 12, nhà mặt tiền, gần chợ, 5 tầng giá 10 tỷ + x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán toà nhà mặt tiền đường số, khu lê văn khương và lê thị riêng, p thới an
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hiếm tại ngã tư sở trường chinh: diện tích 29m², mặt tiền 5.2m, giá 5.5
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cho thuê nhà riêng 3 tầng 1 tum số nhà 16 ngách 1 ngõ 129 nguyễn trãi, thanh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp biệt thự sân vườn, mặt tiền đường xe tải, container chạy, xã đông thạnh, hóc môn.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Mặt tiền hồng lạc - 320m2 - gần bàu cát - đồng đen - quận
Cập nhật: vài giây trước - 1
60 m2 đất vuông vức tại thôn 2 quảng bị giá mềm như bún nhanh chân thì còn cơ hội. liên hệ e
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 3 tầng 50 mét ô tô gần nhà 5ty bằng liệt
Cập nhật: vài giây trước - 0
Nhà 43m2, 3 tầng full nội thất, đ. thống nhất, p.16, gò vấp, chỉ 4.85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥chỉ 1.59 tỷ có ngay nhà đẹp tập thể đại học sư phạm 62m2, tiện ích cực vip, cho thuê tốt💥
Cập nhật: vài giây trước - 1
Vòng bi ibc việt nam
Cập nhật: vài giây trước - 2
Rẻ như bèo, chỉ nhỉnh 5 tỷ có nhà nguyễn cảnh chân, cầu kho, q1, 36m2, 2 tầng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh 5tỷ-39m-3tầng btct-4pn-tân phước quận 10,giá tốt tìm đâu ra nè!!!
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường cách mạng tháng 8, p10, q3, 122m2, 2 tầng, ngang 6m, nở hậu, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ nhà hoà thuận tây hải châu, xây kiên cố 2 tầng mặt tiền vũ hữu sau nguyễn hữu thọ gần tiểu la.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ nơ 1a linh đàm 88 mét 3 ngủ sổ đỏ 4ty59
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố lê thị hà, địa điểm đẹp, chiều ngang rộng, gần thị trấn hóc môn, giá rất mềm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
-nhà vị trí kinh doanh cực đẹp,2 mặt tiền đường 25m mặt tiền chợ lớn q.6-chỉ 17tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bań nhà hẻm 5m đường thành mỹ, p8, tân bình, 50m2, 5 tầng, giá rẻ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
1,4 tỷ, cánh chủ, bình yên. 60m đất mặt ngõ thông
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhanh căn hộ cc 48 mét 2 ngủ y hình ở luôn 1ty599
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà toà nhà văn phòng xuân đỉnh–lô góc –thang máy- 98m 19.5tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp chdv nhà trọ sinh viên 4 tầng, sd 214m2, vườn lài,
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 3 tầng, 130m2, hẻm to như mặt tiền phường hiệp
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê nhà lê trọng tấn . 70 m x5 tầng . giá 17 triệu/ tháng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥bán nhà 3,5 tầng phan phu tiên, thanh khê, đà nẵng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố cổ nhuế vỉa hè kinh doanh sầm uất 60m 5tầng 11tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà cấp 4 cũ mặt tiền phan văn đối, gần quốc lộ 1a, cho phép xe lớn đi, không cấm tải
Cập nhật: 1 phút trước - 2
+ nhà 3 tầng sát lô góc, đường đỗ thế chấp sơn trà, sát biển phạm văn đồng.
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Tiêu chuẩn của giày bảo hộ lao động
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà võng thị 7 tầng 52 m 11.5tỷ view hồ thang máy, lô góc 2 thoáng, ô tô 4 chỗ đỗ cửa
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố quận hai bà trưng
Cập nhật: 1 phút trước