Tác dụng của hạt macca với bà bầu: lợi ích không thể bỏ qua
Ngày đăng: 1/14/2025 1:31:55 PM - Thực phẩm, đồ uống - TP HCM - 21Chi tiết [Mã tin: 5790021] - Cập nhật: 14 phút trước
Tác dụng của hạt macca với bà bầu: Lợi ích không thể bỏ qua
Hạt macca, loại hạt được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại hạt”, không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho bà bầu. Dưới đây là những lý do tại sao hạt macca là sự lựa chọn hoàn hảo trong thực đơn dinh dưỡng của phụ nữ mang thai.
1. Cung cấp dưỡng chất thiết yếu
Hạt macca chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin B1, B6, sắt, canxi và phốt pho. Đây là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của thai nhi và giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ.
2. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Axit béo không bão hòa trong hạt macca giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, hỗ trợ lưu thông và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch – một vấn đề mà nhiều bà bầu lo ngại trong thai kỳ.
3. Hỗ trợ sự phát triển não bộ của thai nhi
Omega-3 và axit béo thiết yếu trong hạt macca đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ thần kinh và não bộ của thai nhi, đặc biệt trong giai đoạn cuối của thai kỳ.
4. Giảm nguy cơ táo bón
Hạt macca chứa chất xơ tự nhiên giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón – một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ.
5. Kiểm soát cân nặng
Mặc dù hạt macca giàu năng lượng, nhưng chúng có thể giúp bà bầu cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn vặt không lành mạnh, từ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả.
6. Giảm stress, cải thiện tâm trạng
Magie trong hạt macca giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ giấc ngủ sâu, giúp mẹ bầu luôn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.
7. Bổ sung năng lượng cho mẹ bầu
Hạt macca là nguồn cung cấp năng lượng lý tưởng, giúp mẹ bầu luôn tràn đầy năng lượng để vượt qua những thay đổi lớn về thể chất và tinh thần trong thai kỳ.
Cách sử dụng hạt macca cho bà bầu
- Ăn trực tiếp như một món ăn vặt.
- Kết hợp với sữa, salad hoặc các món nấu khác để tăng hương vị.
- Xay nhuyễn làm bơ macca để sử dụng trong bữa sáng.
Lời kết
Hạt macca không chỉ là món quà dinh dưỡng quý giá mà còn mang đến nhiều lợi ích vượt trội cho bà bầu. Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé, hãy cân nhắc bổ sung hạt macca vào thực đơn hằng ngày.
Tin liên quan cùng chuyên mục Thực phẩm, đồ uống
- 0
Cần bán nhà chính chủ phố lạc long quân quận cầu giấy 87 m2 x7 t nhỉnh 9 tỷ ô
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần nhà thờ fatima - 2 tầng_40m2__hiệp bình chánh_thủ đức_giá 3,9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh gần tô ngọc vân, thủ đức 225m2 chỉ 17 tỷ ngộp bank bán gấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất quận bắc từ liêm - phường đông ngạc - ô tô vào nhà !! vị trí trung tâm - dt 50m2-
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán căn hộ chung cư có sổ giá 2-4 tỷ tại quận hoàng mai, hà nội
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường phan ngữ,q.1,dt:25mx19m,kc:đất,giá:85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 59m2_ 10m ra mặt tiền lã xuân oai_tăng nhơn phú a_thủ đức_giá chỉ 3,55 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cần bán nhà quận cầu giấy phường quan hoa 50 m2 x6 t 9.3 tỷ ô tô kd
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh đông, thủ đức, 82m2, ngang 5.4m chỉ 2.x tỷ tl, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà góc 2 mặt tiền đường hoàng hoa thám,q.tân bình,dt:12mx16m,kc:,trệt,giá:38 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền tân hiệp, hơn 600m2, gần ql 22, giá 10 tỷ + x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh phường an phú đông, quận 12, 75m2, 4t, tặng nt
Cập nhật: vài giây trước - 2
5.990.000.000 nhà 4 tầng 30 mét ô tô sổ đỏ anh trạch đoàn thị điểm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần ngã tư thủ đức, hiệp phú, 65m2, chỉ 3tỷ nhỉnh shr 1 căn ra mặt tiền
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà thụy phương - quận bắc từ liêm - vị trí tuyệt đỉnh-
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp giảm sốc 2.4 tỷ bán nhà 3tầng_hẻm xe hơi 100m2_4*25m_3pn chỉ nhỉnh 6 tỷ linh trung thủ đức
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 130m2 nhỉnh 6 tỷ, hxh thông tô ngọc vân, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_82m2_đình phong phú_thủ đức_chỉ 7.2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần kha vạn cân, linh tây thủ đức 420m2_10x42m2, 3tầng chỉ nhỉnh 30tr.m2 cho thuê 80tr.tháng
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cần bán gấp mảnh đất lê quang đạo quận nam từ liêm 112 m2 m t rộng
Cập nhật: vài giây trước - 1
Gấp bán đất góc 2 mặt tiền đẹp gần phan văn hớn, quốc lộ 1a, phan văn đối - hóc môn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh linh chiểu, thủ đức, 99m2, 4t, tặng 10 phòng trọ, bao đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 3 tầng mt bàu năng 1 - sát hoàng thị loan
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà thụy phương ,4.85 tỷ , dt 63 m , mt 5.5 m , tầng 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gần gem center, giảm mạnh, bán nhà mặt tiền phường dakao, quận 1
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà tam trinh 32m × 5 tầng, ô tô đỗ cổng - nhà xây kiên cố - thoáng trước
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán gấp nhà ngõ lĩnh nam, nam dư. xe con tránh trc cổng 46m 5 tầng. sđcc chỉ 4 tỷ 97
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kv lĩnh nam, vĩnh hưng đẹp thoáng sáng - dt rộng 40m 5 tầng chỉ 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt phố tân hiệp, hơn 600m2, gần ql 22, giá 10 tỷ + x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất tặng nhà c4 có 3 phòng trọ, 5x12m, 3tỷ nhỉnh, hxh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phố kim đồng , 44m2 x 4 tầng , xem là mua
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cần nhượng lại lô góc đất nghỉ dưỡng hà nội cạnh phân khu hòa lạc 3
Cập nhật: vài giây trước - 0
Hoàng minh đức nạp tiền nhanh chỉ trong vài phút :45:00 09/02/2025
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Mua bán căn hộ chung cư giá rẻ quận hoàng mai, thanh trì, hà nội t01/2025
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 52m2 gần ngã tư bình phước_hẻm xe hơi _hiệp bình phước_thủ đức.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cập nhật, bán xưởng 1200m2 34 tỷ; 2500m2 82 tỷ; 3600m2 130 tỷ; 4100m2 195 tỷ; 4600m2 120 tỷ, quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần quốc lộ 1k linh xuân, thủ đức 195m2, chỉ 30tr.m2, hxt, shr, ko quy
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Nhà đẹp, lô góc, gần hồ đền lừ, phố hoàng mai, 33m, 5t, mt:
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Quan tâm ngay! nhà riêng mặt ngõ thịnh liệt, q. hoàng mai dt 34m2 x 5t. kd onl.
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán đất mặt tiền đường nguyễn minh chấn - liên chiểu, đà nẵng.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phố kim đồng,48m x 5 tầng , phân lô, đẹp ko tì vết
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hơn 6ty có ngay căn nhà minh khai 38 mét *5t thông kinh doanh mới
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp biệt thự hẻm xe hơi thạnh lộc 19, diện tích lớn sổ đẹp đã hoàn công, quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà linh xuân thủ đức 125m2, hẻm xe tải chỉ 5 tỷ nhỉnh giá siêu mềm
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cuối năm! bán cực gấp nhà mặt ngõ 521 trương định, phường tân mai 36m 5t ô tô,
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Chính chủ cần bán biệt thự mặt phố chính lô góc phố hàm nghi nam từ liêm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hiếm hiếm -nhà đẹp - phố thụy phương - quận bắc từ liêm - dt75m2 - 3 tầng , mt5m ,gíá hơn 4 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Tổng hợp các dự án chung cư có sổ đỏ tại quận hoàng mai, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường số 4, linh tây, thủ đức 220m2, chỉ 7.x tỷ_ nhỉnh 30tr.m2_ lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Mua bán căn hộ chung cư giá rẻ quận hoàng mai, hà nội t01/2025
Cập nhật: 1 phút trước