Tác dụng của ngũ cốc granola siêu hạt đối với cơ thể
Ngày đăng: 12/9/2023 9:02:07 PM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 34Chi tiết [Mã tin: 5048403] - Cập nhật: 50 phút trước
TÁC DỤNG CỦA NGŨ CỐC GRANOLA SIÊU HẠT ĐỐI VỚI CƠ THỂ
1.Ngũ cốc granola là gì?
Ngũ cốc granola là một loại thức ăn sáng được làm từ các thành phần như yến mạch, hạt giống, hạt ngũ cốc, quả khô, hạt giữa, dầu và đường. Các thành phần này thường được trộn với nhau, sau đó nướng chín để tạo ra một sản phẩm có vị ngon và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.
Dưới đây là một số thành phần phổ biến trong ngũ cốc granola:
- Yến mạch: Là thành phần chính, giàu chất xơ và có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch.
- Hạt giống: Bao gồm các loại như hạt lanh, hạt hạnh nhân, hạt hạch lựu, cung cấp axit béo omega-3 và protein.
- Hạt ngũ cốc: Cung cấp năng lượng và chất xơ.
- Quả khô: Như quả chia, quả mâm xôi, quả dẻ cười, tăng hương vị và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.
- Dầu: Thường sử dụng dầu thực vật như dầu hạt lanh hoặc dầu hạt hạnh nhân để thêm hương vị và cung cấp chất béo tốt.
- Đường: Thường sử dụng đường tự nhiên như đường mật ong hoặc đường nâu, nhưng một số loại granola cũng có thể chứa đường gia vị.
Ngũ cốc granola thường được ăn kèm với sữa, yogurt hoặc trái cây tươi. Nó là một lựa chọn phổ biến để tăng cường năng lượng buổi sáng và thường được coi là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhất là khi chọn những sản phẩm ít chứa đường và chất béo.
2.Tác dụng của ngũ cốc granola siêu hạt?
Ngũ cốc granola siêu hạt thường chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và có nhiều tác dụng lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng phổ biến của ngũ cốc granola siêu hạt:
- Nguồn Energi: Granola thường chứa các nguồn năng lượng từ các thành phần như ngũ cốc, hạt giống, và đường tự nhiên. Điều này giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là trong buổi sáng.
- Fiber: Ngũ cốc granola thường giàu chất xơ từ các nguồn như yến mạch, hạt giống, và quả khô. Chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết.
- Protein: Các thành phần như hạt giống, hạt quả cầu và các loại hạt khác trong granola thường chứa protein, giúp duy trì và phục hồi cơ bắp.
- Chất béo tốt: Một số nguồn chất béo tốt từ các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, và dầu hạt lanh có thể có trong granola, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Vitamin và Khoáng chất: Granola có thể cung cấp một loạt các vitamin và khoáng chất, tùy thuộc vào thành phần cụ thể của sản phẩm.
- Hỗ trợ Giảm Cân: Do granola thường giữ được sự no lâu và cung cấp năng lượng ổn định, nhiều người sử dụng nó trong chế độ ăn kiêng hoặc khi muốn duy trì cân nặng.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số sản phẩm granola có thể chứa đường và chất béo cao, nên việc chọn lựa sản phẩm có thành phần tự nhiên và giảm chất béo, đường là quan trọng để hạn chế tác dụng phụ có thể gây ra khi tiêu thụ quá mức.
3.Mua ngũ cốc granola siêu hạt ở đâu?
Cơ sở hạt dinh dưỡng BMT NUTS chuyên phân phối và cung cấp các sản phẩm ngũ cốc granola. Luôn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Cam kết chất lượng khi đến tay người tiêu dùng.
Bạn có thể tham khảo thêm tại đây hoặc qua fanpage
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 4
Bán nhà di ái di trạch, diện tích 45m2 mặt tiền 5.8 m siêu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp biệt thự mt huỳnh thị na, xã đông thạnh, hóc môn.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng nhà cấp 4 tại dức thượng, 55 m2 vị trí đẹp nằm sát quốc lộ 32 giá chỉ 1 tỷ 75 - pb
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 40m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông khu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hiếm – long bình q9 – 63m2 - 2 tầng đẹp ở ngay, 4,1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đông ngạc - bắc từ liêm- 4 tầng - dt38m2 - mt4.5 - giá 5.7 tỷ - nhà dân xây !! gần chợ -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư 5x17m hxh 8m hơn 3 tỷ, gần tx25 ubnd thạnh xuân quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhanh tay sở hữu ngay- 14.230m2 đất mặt tiền nguyễn hữu thọ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán mảnh đất dịch vụ lai xá, gần đô thị hinode royal
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán căn nhà con đường dương thị mười 80m2, 3 tầng. q.12. gía 5,1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đát tại di trạch, hoài đức vị trí đẹp mặt trước thoáng, bắt đáy đầu tư giá chỉ 1 tỷ 6 pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán mảnh đất tại yên bệ, diện tích 55 m2 đường thoáng di chuyển thuận tiện - giá chào chỉ 2 tỷ - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự đường cách mạng tháng tám phường 7, trệt 2 lầu diện tích lớn công nhận đủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà vip hoàng cầu, đống đa, 68m2, mt: 6m, phân lô, thang máy, gara ô tô, kinh doanh văn phòng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm 8m1/ tân thới hiệp 21 q12- đất ful tc- 20x62 chỉ 48.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥to như phố, ô tô tránh đỗ quang, cầu giấy 69m 8t, thu nhập 70tr/th, chỉ 30 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 4
Siêu hiếm nhà đep vân canh 40 m2 x 4 tầng 5 phút ra mỹ đình
Cập nhật: vài giây trước - 3
[cực hiếm] 2.35 tỷ nhà phân lô 4 tầng nghĩa tân cầu giấy,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 66m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp yên vĩnh, kim chung diện tích 40 m2 giá 2 tỷ 8 nhà gần trường học, tiện ích không thiếu gì
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh phan văn đối - xã bà điểm, xây trụ sở ngân hàng rất đẹp
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà nguyễn văn huyên tt cầu giấy 45mx5t, mới đẹp, nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tại vân canh, hoài đức, diện tích 45 m2 mặt tiền 4,5m nhà đẹp thiết kế đủ công năng sử dụng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kđt đại kim, hoàng mai, 83m2, mt:5m, phân lô, gara ô tô, kinh doanh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 78/ tân hương, tân qúy, tân phú - ngang 4,5m - 6.6
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn trãi 57m 3 tầng lô góc 3 mặt thoáng ngõ thông nhỉnh 4 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Duy nhất 1 căn - lương sử- quốc tử giám - 33m - 5 tầng - 3 ngủ - ngõ thông - nhỉnh 3 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền đường 12m linh đông 90m2 chỉ 6 tỷ 780
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cực hiếm lk phân lô kim giang hoàng mai 82mx5t mặt tiền 7m nhà đẹp ở ngay nhỉnh tỷ tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ vũ trọng phụng 35mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà dòng tiền - phân lô - ô tô trần vỹ cầu giấy 50m 7t mt5m giá 11.8 tỷ cầu giấy, hà nội.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà bình tân-tên lửa, 96m2x 6 tầng, chỉ 6.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt phố khương thượng 33m 4 tầng vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 tầng_53m2_4.3x12.5m_ gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức giá 4.3 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà dịch vọng hậu cầu giấy 49m gần phố gần ôtô nhỉnh 4
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tin mới nhất, bán xưởng sản xuất 1200m2 34 tỷ; 2500m2 82 tỷ; 3600m2 130 tỷ; 4100m2 195 tỷ; 4600m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5 tầng x 36 m2 tại vân canh - nhà xây mới - view thoáng đẹp - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm ô tô - đường số 5 - linh xuân - 130m2 – 5.3 tỷ. tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà c4 đường số 11 linh xuân hẻm 3g 65m2 chỉ 3 tỷ nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 4
Đất củ chi mặt tiền đường bến than 9310m2 chỉ 70 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Đất vàng thu nhập khủng tp thủ đức 1600m2 2 mặt tiền trước
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền trần khắc chân, diện tích lớn, phường tân
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà hẻm xe tải căn góc 2 mt an dương vương quận 5 cn70m2 ngang hơn–nhích 14tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà thuộc khu phân lô quân đội, diện tích 60 m2 mặt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cáp điều khiển alktek kabel
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố cầu diễn - 130m2 x mt 7m - 3 thoáng - ô tô - kd văn phòng
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất thị trấn trạm trôi 45m2 mặt tiền 4.5 m gần quốc lộ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà mới siêu đẹp đường số 4 trường thọ gần ga metro 55m2 chỉ 3 tỷ 55
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phú nhuận hxh 63m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà đẹp tân bình, hẻm xe tăng _ 102m2 _ đang khai thác dòng tiền 60 triệu _ chỉ 10.8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước