Tác hại khi không đeo khẩu trang khi tập thể dục ngoài trời ở nơi ô nhiễm

Tập thể dục ngoài trời rất tốt cho sức khỏe, nhưng điều này chỉ đúng khi bạn tập ở nơi có không khí trong lành. Tác hại khi không đeo khẩu trang trong lúc chạy bộ hoặc tập luyện gần các trục đường giao thông lớn là bạn đang tự làm hại chính mình.

Khi tập thể dục, nhịp thở của bạn sẽ nhanh và sâu hơn bình thường. Điều này có nghĩa là bạn hít vào một lượng không khí lớn hơn rất nhiều, và nếu không khí đó bị ô nhiễm, bạn cũng đang hít vào một lượng lớn bụi mịn và khí độc. Các chất độc hại này sẽ đi sâu vào phổi, vào , làm giảm lợi ích của việc tập luyện và thậm chí gây ra các vấn đề về tim mạch và hô hấp.

Đừng để nỗ lực rèn luyện sức khỏe của bạn trở nên vô nghĩa. Nếu phải tập luyện ở những khu vực có nguy cơ ô nhiễm, hãy trang bị một chiếc khẩu trang thể thao chuyên dụng. Các sản phẩm được thiết kế cho vận động của HP Mask Group đảm bảo độ thoáng khí cao, không gây cản trở hô hấp m