Tại sao mẹ nên kiêng gió sau sinh?
Ngày đăng: 3/6/2024 9:30:27 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 23Chi tiết [Mã tin: 5185875] - Cập nhật: 37 phút trước
Kiêng gió sau sinh một trong những kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ được nhiều người áp dụng. Vậy mẹ có biết tại sao bà đẻ kiêng gió và thời gian kiêng trong bao lâu không? Hãy đọc ngay bài viết sau để trả lời câu hỏi này.
Xem thêm: sau sinh bao lâu thì ăn được rau cải xanh
Tại sao mẹ nên kiêng gió sau sinh?
Dưới đây là hai nguyên nhân chính giải thích cho lí do mẹ sau sinh cần kiêng gió:
- Mẹ có thân nhiệt chưa ổn định: Vừa sinh xong các sản phụ còn rất yếu, thân nhiệt chưa ổn định, nếu lúc này mẹ tiếp xúc với các cơn gió độc thì dễ bị nhiễm lạnh, nguy hiểm hơn là bị đột quỵ. Các mẹ mới sinh em bé cần mặc áo dài tay, đi tất để giữ nhiệt và kiêng gió trong khoảng thời gian ở cữ.
- Mẹ có hệ miễn dịch yếu kém: Hệ miễn dịch của phụ nữ sau sinh thường suy giảm, chưa hồi phục được như bình thường, do đó mẹ rất dễ bị ốm, sốt khi tiếp xúc với gió độc hay bị nhiễm lạnh. Để giữ an toàn sức khỏe, mẹ cần kiêng gió khoảng thời gian mới sinh.
xem thêm: thuốc dha nào tốt cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh cần kiêng gió trong bao lâu?
Kiêng gió sau sinh là điều mà các sản phụ nên thực hiện để giữ gìn sức khỏe và hồi phục hiệu quả. Nếu mẹ còn thắc mắc sau sinh cần kiêng gió trong bao lâu thì tốt nhất mẹ nên kiêng gió trong khoảng thời gian 3 tháng đầu. Tuy nhiên nếu mẹ sinh thường và phục hồi sức khỏe tốt thì có thể rút ngắn thời gian kiêng gió trong 6-8 tuần là đủ.
Một số lưu ý khác trong thời gian kiêng cữ
Kiêng cữ là điều quan trọng đối với các sản phụ sau khi sinh, sau đây là một số lời khuyên của các bác sĩ về vấn đề kiêng cữ sau sinh, giúp các mẹ có thể chủ động chăm sóc bản thân:
- Hạn chế leo cầu thang: Tuần đầu tiên sau sinh các mẹ nên giảm số lần leo cầu thang và nên nằm nghỉ nhiều hơn.
- Nghỉ ngơi khoa học: Cố gắng ngủ hay nghỉ ngơi khi con ngủ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh nhanh chóng và phục hồi hiệu quả.
- Tránh nâng vật nặng: Mẹ nên tránh nâng vật nặng trong thời gian ở cữ để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
- Rửa tay: Thường xuyên rửa tay với xà phòng sau khi đi vệ sinh, khi thay tã cho em bé và trước khi cho bé ăn.
- Giữ không gian thoáng mát: Nghỉ ngơi trong phòng thoáng mát, đủ ánh nắng mặt trời và chỉnh nhiệt độ ở mức thích hợp khoảng 27-29 độ C là phù hợp.
- Vệ sinh sạch sẽ: Mẹ không cần kiêng tắm, kiêng gội đầu hay đánh răng như quan niệm xưa mà hãy chú ý vệ sinh thân thể sạch sẽ để ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi.
- Không quan hệ vợ chồng sớm: Cần kiêng quan hệ vợ chồng sau sinh và đợi tới khi cơ thể mẹ phục hồi hoàn toàn mới nên sinh hoạt vợ chồng trở lại. Thời gian kiêng khoảng 1-2 tháng hoặc tùy theo sự phục hồi sức khỏe của từng sản phụ.
- Không giảm béo sớm: Nhiều mẹ bỉm nóng lòng giảm béo và siết cân với mục đích nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn, tuy nhiên mẹ cần tránh giảm cân quá sớm bởi hành động này gây nguy hiểm cho sức khỏe. Hãy chỉ thực hiện giảm béo sau sinh khi mẹ đã hoàn toàn hồi phục trở lại.
Bên cạnh đó, các mẹ cần thực hiện một chế độ ăn khoa học và hợp lý để bồi bổ cơ thể sau sinh, tránh ăn đồ lạnh, đồ tanh, đồ mặn hay các món tái, sống để không bị nhiễm khuẩn, ngộ độc. Ngoài ra, mẹ cũng cần kết hợp sử dụng đều đặn các viên uống đặc biệt là viên DHA, canxi, sắt cho mẹ sau sinh. Sử dụng các viên uống giúp cung cấp hàm lượng vi chất cần thiết, bổ sung lượng sắt và canxi bị thiếu hụt trong quá trình mang thai và sinh nở, hỗ trợ sự hồi phục hiệu quả và tạo sữa nuôi bé.
Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh ngừa thiếu loãng xương
Trên đây là những thông tin giải đáp tại sao sau sinh phải kiêng gió và những điều kiêng cữ khác các mẹ nên biết. Mong rằng với những kiến thức này, mẹ sẽ có một thời gian ở cữ an toàn, vui vẻ và khỏe mạnh.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 5
Bán nhà bình thạnh hxh 92m2 ngang 7m 4 tầng oto vào nhà đẹp
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà 1/ khu vip đường d2 p.25, q.bình thạnh, 67 m2, 6.7
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đ nơ trang long , p7, bt, hxh, 64m2,4 tầng, giá 7,5 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 0
Hàng hiếm phạm huy thông 105m2 ngang to 7m hẻm 8m kd đỉnh ngay chợ căn cứ 14 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mặt tiền siêu đỉnh -ngang 11m-288m2-nhà cấp 4 chưa qua đầu tư 10 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh 80m2, nguyễn ảnh thủ. quận 12, giá hơn 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 49m2 nở hậu 4.4m 3 tầng kinh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải siêu hiếm _tăng nhơn phú b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 4 lầu khu vip phan văn trị p7 100m2 ngang 5m kd đỉnh có thang máy 14.8 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 80m2, 2 tầng, gần đường tô ký, tân chánh hiệp. quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà phố 1/hxh đường huỳnh thị hai, p. tân chánh hiệp ,q.12. giá hơn 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền số 100m2, 4 tầng gần nguyễn ảnh thủ, phường hiệp thành. quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà phố 5 tầng đẹp hẻm 331 phan huy ích 68m2 gần emart tặng nội thất ở ngay nhỉnh 7 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà phố hxt 4 tầng đẹp thống nhất 71m2 ngang 5.2m gần nhà thiếu nhi gv nhỉnh 10 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà hxh phạm văn đồng, p.11, q.bình thạnh 40 m2 giá
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 1/hxh phan văn trị, p.11, q.bình thạnh, ngang 6 m, 2 tầng, dt 94m2, 8.8 tỷ - sát mặt tiền -
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà chính chủ xe hơi ngủ trong nhà đường 2 tăng nhơn phú a_48m2_4x12m_giá chỉ 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán mặt tiền biệt thự khu him lam vip trường thọ 100m2_5*20 3t 4pn chỉ10 tỷ nhỉnh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền gần giga mall phạm văn đồng hbc 142m2_7.5x19m chỉ 12.xx tỷ giá đầu tư
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp giảm sốc 1 tỷ bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt 80m2_6*14m 3t 54pn chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần chợ xuân hiệp linh xuân 90m2_5*m 3 tầng 3pn chỉ 4.xtỷ siêu tiện ích
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đẹp lung linh ngay ngã tư bình triệu_80m2_giá chỉ 7.5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần kha vạn cân, linh tây thủ đức, 76m2_4x19m chỉ 2.x tỷ, giá rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh gần quốc lộ 1k linh xuân thủ đức, 105m2 chỉ 12.x tỷ, 5tầng, giá đầu tư
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần lê văn việt , tăng nhơn phú b, 65m2, 2 tầng chỉ 3 tỷ nhỉnh, giảm sốc 500tr
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần phạm văn đồng, linh đông thủ đức, 80m2, ngang 6m, 1 căn ra mặt tiền chỉ 4 tỷ nhỉnh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh tây, thủ đức, 55m2 chỉ nhỉnh 2 tỷ tặng nhà 2 tầng
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh gò dưa,tam bình, thủ đức 225m2 chỉ nhỉnh 70tr.m2 lời ngay khi mua
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh đông, thủ đức, 110m2, hẻm xe hơi, tặng 2 dãy phòng trọ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ xuân hiệp linh xuân thủ đức 98m2_7x14m chỉ nhỉnh 3 tỷ tặng nhà c4 ở ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 52m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp bán đất thổ cư mặt tiền kinh doanh linh xuân, 100m2_5x20m chỉ 4.1 tỷ, giá siêu rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp bank giảm 500tr bán gấp nhà linh xuân thủ đức 60m2, hxh, 3t bao đầu tư
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần lê văn việt, hiệp phú, thủ đức 65m2, ngang 4.5m chỉ 3tỷ nhỉnh shr giá
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần đặng văn bi, trường thọ, 90m2, ngang 6.5m nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp nặng bán gấp đất thổ cư gần đặng văn bi, trường thọ 45m2_ngang 6.5m chỉ 2.1 tỷ tìm đâu ra
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp bán gấp nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, chỉ hơn 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp bán gấp mặt tiền kinh doanh gần võ văn ngân, linh chiểu 70m2, 2t chỉ nhỉnh 5 tỷ, đường rộng 20m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà sát mặt tiền linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, chỉ 2.xxtỷ giá đầu tư
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà đường hiệp bình, hiệp bình chánh, 70m2, 4t, hẻm xe tải chỉ nhỉnh 6 tỷ rẻ nh.ất khu vực
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần đh ngân hàng, linh chiểu, thủ đức, 95m2, chỉ nhỉnh 3 tỷ rẻ mà ngon
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Cực sốt nhà 4 tầng đẹp hxh đậu cửa đường số 8 70m2 (4x17.5) ngay kdc chỉ 6.5 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán gấp nhà hẻm xe hơi, gần trường học, linh xuân, thủ đức, 80m2, ngang 4.5m chỉ hơn 3tỷ bán gấp
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp bank bán nhà kha vạn cân, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, ngang 13m chỉ nhỉnh 30tr.2,
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, trường thọ,thủ đức 90m2, hxh chỉ hơn 4tỷ giá rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh linh chiểu, thủ đức, 99m2, 4t, tặng 10 phòng trọ, bao đầu tư
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Bán nhà đường số 9 p.trường thọ q.thủ đúc 52 m2 (4x13m) giá chỉ 3.5 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước