Táo bón sau sinh mổ: điểm mặt 7 nguyên nhân thường gặp!
Ngày đăng: 11/9/2024 7:52:43 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 6Chi tiết [Mã tin: 5665492] - Cập nhật: 30 phút trước
Táo bón khiến mẹ sau sinh cảm thấy mệt mỏi, đau đớn khi đi ngoài, nếu kéo dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu nguyên nhân táo bón sau sinh mổ là gì và chăm sóc sau sinh tại nhà như thế nào để cải thiện tình trạng này.
Nguyên nhân gây táo bón sau sinh mổ
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị sau khi sinh mổ bị táo bón. Một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này có thể kể đến như:
Thuốc giảm đau và thuốc kháng sinh
Sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau cũng có thể ảnh hưởng tới hoạt động của ruột và gây ra tác dụng phụ phổ biến như táo bón. Kể cả mẹ không dùng bất cứ loại thuốc kháng sinh hay thuốc giảm đau nào nhưng vẫn cần mất vài ngày tới vài tuần để ruột cân bằng lại.
Do thay đổi nội tiết tố
Nguyên nhân táo bón sau sinh mổ phổ biến là do sự thay đổi nội tiết tố sau sinh. Nồng độ hormone progesterone tăng cao chưa điều chỉnh lại sau sinh có thể làm chậm chức năng của ruột và hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, sự thay đổi nội tiết tố còn có thể do mẹ bị căng thẳng sau sinh gây ra. Khi hormone căng thẳng như cortisol tăng đột biến có thể làm thay đổi thói quen đi vệ sinh và gây ra táo bón.
Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu sau sinh
Thay đổi chế độ ăn uống
Thay đổi chế độ dinh dưỡng sau sinh với việc bồi bổ nhiều thực phẩm giàu đạm, ăn ít rau củ quả, chất xơ hay uống ít nước cũng có thể làm tăng nguy cơ mẹ bị táo bón. Đây là trường hợp nhiều mẹ gặp phải khi bổ sung dinh dưỡng quá mức mà không ăn thêm rau hay hoa quả hàng ngày.
Cơ thể bị mất nước
Tình trạng thiếu nước, mất nước làm cho phân khô hơn và ảnh hưởng tới các hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ bài tiết và gây ra táo bón. Bên cạnh đó, mẹ bị mất trong quá trình sinh mổ cũng làm giảm lượng chất lỏng trong cơ thể và làm chậm quá trình đào thải hơn bình thường.
Ít vận động sau sinh
Phụ nữ sinh mổ cần nhiều thời gian để phục hồi sức khỏe hơn sinh thường, do đó nhiều mẹ có xu hướng nghỉ ngơi trên giường lâu hơn, ít vận động hơn. Tuy nhiên đây lại là một trong những nguyên nhân táo bón sau sinh mổ. Việc giảm mức độ hoạt động sau sinh có thể làm chậm chức năng của hệ tiêu hóa, hoạt động của ruột yếu đi do ít vận động, phân khô cứng do xảy ra tình trạng tái hấp thu nước trong ruột già làm cho mẹ khó đi ngoài.
Do tâm lý
Một nguyên nhân tiềm ẩn khác làm mẹ bị táo bón sau sinh mổ là nhiều mẹ bỉm sợ đi vệ sinh sẽ gây đau và bị đứt chỉ khâu. Do đó, mẹ không dám rặn nhẹ để đi đại tiện, thúc đẩy phân ra bên ngoài. Những lo lắng này làm cho tình trạng táo bón kéo dài và trầm trọng hơn.
Vết thương sau sinh
Mẹ sinh mổ sẽ bị đau lâu hơn các mẹ sinh thường. Vết mổ bị đau và lâu hồi phục khiến mẹ ngại đi vệ sinh, nín nhịn kéo dài có thể gây ra táo bón. Ngoài ra, cơ thắt hậu môn co chặt, cộng với việc phải rặn trong khi sinh có thể làm cong hay hỏng cơ sàn chậu và cơ vòng hậu môn, từ đó làm cho phân khó thoát ra ngoài và gây táo bón. Nhiều mẹ cũng bị tăng cân hoặc bị áp lực khi mang thai và gây ra tình trạng trĩ, điều này sẽ khiến mẹ bị đau và làm nặng thêm tình trạng táo bón.
Xem thêm: những món an vặt cho mẹ sau sinh mổ lợi khuẩn tốt tiêu hóa
Cách giảm táo bón sau khi sinh mổ dễ thực hiện tại nhà
Có nhiều phương pháp khắc phục tình trạng sau sinh mổ không đi đại tiện được mà không cần sử dụng thuốc. Mỗi ngày sản phụ đều nên áp dụng các cách này sẽ giúp điều trị khắc phục triệu chứng sớm:
Uống nhiều nước và bổ sung thêm các món ăn dạng lỏng như canh, cháo..
Tăng cường chất xơ vào bữa ăn như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, đậu..
Bổ sung thêm các món đồ ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ hỗ trợ tiêu hóa như sữa chua, mận, nước ép mận..
Tránh ăn các loại thực phẩm ăn nhanh như xúc xích, khoai tây chiên, sô cô la..
Có thể sử dụng các loại thuốc nhuận tràng không kê đơn để hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Đi ngoài ở tư thế ngồi xổm cũng giúp việc đại tiện thuận lợi hơn.
Tập luyện các bài tập thư giãn như thiền, yoga, hay tắm nước ấm giúp giảm căng thẳng mệt mỏi.
Cho con bú mẹ để kích thích tử cung co bóp, góp phần giúp mẹ đi ngoài dễ dàng hơn.
Chia sẻ việc chăm sóc em bé với chồng hay người thân giúp mẹ có thời gian cho bản thân, ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc.
Thực hiện một chế độ dinh dưỡng đủ chất, cân bằng các nhóm chất với các thực phẩm dinh dưỡng sẽ giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả, phòng tránh tình trạng táo bón có thể xảy ra sau sinh. Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên bổ sung đầy đủ canxi và sắt cho mẹ sau sinh mỗi ngày để tăng cường sức khỏe toàn diện, ngăn ngừa thiếu , thiếu canxi sau sinh. Mẹ nên lựa chọn sản phẩm uy tín, chính hãng, sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được 7 nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng táo bón sau sinh mổ. Mong rằng những thông tin kể trên, bạn đã có thể giảm tiểu được các nguyên nhân gây táo bón sau sinh mổ hiệu quả.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
- bán nhà 3 tầng mặt tiền đường hóa sơn, gần chợ hòa cường nam, hải châu. giá chính chủ. 4.1 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cho thuê nhà sát mặt tiền đs30 phường 6, gò vấp, 2 tầng,
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp 1000m2 đất tc100% đường xe công lê thị riêng, thới
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đẹp khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd hạ chào 4 tỷ, trường sa, p14, phú nhuận, 83m2, 4 tầng, ngang 16.5m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường phan ngữ,q.1,dt:25mx19m,kc:đất,giá:85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán lk kđt yên hoà, cầu giấy. dt 75m x 4 tầng,mt 6m, hoàn thiện. giá 30,tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Dành cho đầu tư, bán nhà góc 2 mặt tiền,6 lầu trần bình trọng-an dương vương, quận5
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà lê trọng tấn . 70 m x5 tầng . giá 17 triệu/ tháng
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đất đẹp 60m2 ngang 5m, đường xe hơi thông 8m, 1979 huỳnh tấn phát,thị trấn nhà
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tòa nhà lộng lẫy lô góc đắc địa tại thanh xuân, tòa nhà 55m2, 7 tầng, 3 ô tô đỗ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà góc 2 mặt tiền đường hoàng hoa thám,q.tân bình,dt:12mx16m,kc:,trệt,giá:38 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự kđt mễ trì thượng. dt 216m x 3 t. mt 15m. hoàn thiện. giá 30,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán kho mặt tiền đường ngang 54m, diện tích lớn, gần ql1a, q12.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán cắt lỗ gấp 152m2 đất thổ cư hxh an phú đông, quận 12.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán bt lô góc romance, tố hữu. dt 174m x 4 tầng. mt 26m. giá 33,5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán tổ hợp nhà xưởng, công ty mặt tiền nội bộ xe container, 1 sẹc quốc lộ 1a, q. 12
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà gần phố nguyễn trãi, thanh xuân - giá 5.8 tỷ, 26.2m², mặt tiền 5.68m, cơ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Căn nhà đẹp, tọa lạc tại ngõ thông giữa lê trọng tấn và hoàng văn thái, cách
Cập nhật: vài giây trước - 1
Xe nâng tay gắn cân 2.5 tấn giá rẻ nhất
Cập nhật: vài giây trước - 0
Căn nhà tại vị trí vàng gần phố lê trọng tấn, vài bước chân tới hoàng văn thái,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Địa điểm chính đống đa - duy nhất một căn - nhà đẹp ở luôn , diện tích 32m2,
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ khách sạn 7 tầng, dương đình nghệ, sơn trà, gần công viên biển đông phạm văn đồng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ nhà muốn bán tức thì giảm chào 200.000.000 nhà đống đa - ngõ thông -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd 130m2 tặng dãy trọ ngay nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Khu vực chính đống đa - riêng biệt một căn - nhà đẹp ở luôn , diện tích 32m2,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà quang trung, phường 14. dt 4x15m, 2 tầng, giá 5.1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ván foam cao cấp/ván foam cao cấp34
Cập nhật: vài giây trước - 1
Một nhà ra phố chính kinh - thanh xuân - 35mx6 tầng thang máy nhà đẹp ở luôn -
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà chính chủ cần bán gấp tại khương trung, thanh xuân, 30m2, 3 tầng, giá 3.5
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà tập thể khương trung, 100m2 với 3 phòng ngủ rộng, giá 2,99 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán mặt tiền 9x32m giá 22,5 tỷ tl, mặt tiền nguyễn thị búp, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 12x29m giá 21,5 tỷ đường tô ký, thới tam thôn, hóc môn.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà hẻm 6m, 100m2 5x20 tăng nhơn phú a, quận 9, giá tl: 4,4t, 200m ra lê
Cập nhật: vài giây trước - 1
✅ bán nhà máy sản xuất đạt chuẩn châu âu, diện tích
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cần bán nhà vip phố bùi xương trạch, giá 11,6 tỷ, diện tích 46,8m², mặt tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp 440m2 đất thổ cư chỉ nhỉnh 23tr/m2, hxh thạnh lộc,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê nhà liền kề green pearl -378 minh khai - giá 25tr
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà xưởng khu lê văn khương, hiệp thành - diện tích lớn - ngay kcn quang trung
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán 156m2 đất hxh gần mặt tiền nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 3 lầu 5x20m giá 5,19 tỷ đường 6m dương thị mười.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4x15m giá 4,99 tỷ đông hưng thuận 17
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà 5x16m, hxh thạnh lộc, quận 12, chỉ 3tỷ7
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Cần bán gấp 5xm đất thổ cư nhỉnh 3 tỷ, hxh thạnh xuân 25,
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 2 tầng còn mới đẹp, 5x22m, hxh khu dân trí thạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà 4 tầng lầu tại đường 11 an phú quần 2 giá chỉ 15 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Gấp bán nhà 2 mặt tiền đường mt chợ lớn –giá hơn 13tỷ bank cho vay 15tỳ-76m-4tầng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Tòa nhà lộng lẫy lô góc đắc địa tại thanh xuân, tòa nhà 55m2, 7 tầng, 3 ô tô đỗ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt ngõ trần duy hưng, cầu giấy 105m 5t, 40m ra phố, chỉ 13.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán gấp đất lô góc 2mt nhựa chính chủ chưa qua đầu tư long
Cập nhật: 1 phút trước