Táo bón sau sinh mổ: điểm mặt 7 nguyên nhân thường gặp!
Ngày đăng: 11/9/2024 7:52:43 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 26Chi tiết [Mã tin: 5665492] - Cập nhật: 12 phút trước
Táo bón khiến mẹ sau sinh cảm thấy mệt mỏi, đau đớn khi đi ngoài, nếu kéo dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu nguyên nhân táo bón sau sinh mổ là gì và chăm sóc sau sinh tại nhà như thế nào để cải thiện tình trạng này.
Nguyên nhân gây táo bón sau sinh mổ
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị sau khi sinh mổ bị táo bón. Một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này có thể kể đến như:
Thuốc giảm đau và thuốc kháng sinh
Sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau cũng có thể ảnh hưởng tới hoạt động của ruột và gây ra tác dụng phụ phổ biến như táo bón. Kể cả mẹ không dùng bất cứ loại thuốc kháng sinh hay thuốc giảm đau nào nhưng vẫn cần mất vài ngày tới vài tuần để ruột cân bằng lại.
Do thay đổi nội tiết tố
Nguyên nhân táo bón sau sinh mổ phổ biến là do sự thay đổi nội tiết tố sau sinh. Nồng độ hormone progesterone tăng cao chưa điều chỉnh lại sau sinh có thể làm chậm chức năng của ruột và hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, sự thay đổi nội tiết tố còn có thể do mẹ bị căng thẳng sau sinh gây ra. Khi hormone căng thẳng như cortisol tăng đột biến có thể làm thay đổi thói quen đi vệ sinh và gây ra táo bón.
Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu sau sinh
Thay đổi chế độ ăn uống
Thay đổi chế độ dinh dưỡng sau sinh với việc bồi bổ nhiều thực phẩm giàu đạm, ăn ít rau củ quả, chất xơ hay uống ít nước cũng có thể làm tăng nguy cơ mẹ bị táo bón. Đây là trường hợp nhiều mẹ gặp phải khi bổ sung dinh dưỡng quá mức mà không ăn thêm rau hay hoa quả hàng ngày.
Cơ thể bị mất nước
Tình trạng thiếu nước, mất nước làm cho phân khô hơn và ảnh hưởng tới các hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ bài tiết và gây ra táo bón. Bên cạnh đó, mẹ bị mất trong quá trình sinh mổ cũng làm giảm lượng chất lỏng trong cơ thể và làm chậm quá trình đào thải hơn bình thường.
Ít vận động sau sinh
Phụ nữ sinh mổ cần nhiều thời gian để phục hồi sức khỏe hơn sinh thường, do đó nhiều mẹ có xu hướng nghỉ ngơi trên giường lâu hơn, ít vận động hơn. Tuy nhiên đây lại là một trong những nguyên nhân táo bón sau sinh mổ. Việc giảm mức độ hoạt động sau sinh có thể làm chậm chức năng của hệ tiêu hóa, hoạt động của ruột yếu đi do ít vận động, phân khô cứng do xảy ra tình trạng tái hấp thu nước trong ruột già làm cho mẹ khó đi ngoài.
Do tâm lý
Một nguyên nhân tiềm ẩn khác làm mẹ bị táo bón sau sinh mổ là nhiều mẹ bỉm sợ đi vệ sinh sẽ gây đau và bị đứt chỉ khâu. Do đó, mẹ không dám rặn nhẹ để đi đại tiện, thúc đẩy phân ra bên ngoài. Những lo lắng này làm cho tình trạng táo bón kéo dài và trầm trọng hơn.
Vết thương sau sinh
Mẹ sinh mổ sẽ bị đau lâu hơn các mẹ sinh thường. Vết mổ bị đau và lâu hồi phục khiến mẹ ngại đi vệ sinh, nín nhịn kéo dài có thể gây ra táo bón. Ngoài ra, cơ thắt hậu môn co chặt, cộng với việc phải rặn trong khi sinh có thể làm cong hay hỏng cơ sàn chậu và cơ vòng hậu môn, từ đó làm cho phân khó thoát ra ngoài và gây táo bón. Nhiều mẹ cũng bị tăng cân hoặc bị áp lực khi mang thai và gây ra tình trạng trĩ, điều này sẽ khiến mẹ bị đau và làm nặng thêm tình trạng táo bón.
Xem thêm: những món an vặt cho mẹ sau sinh mổ lợi khuẩn tốt tiêu hóa
Cách giảm táo bón sau khi sinh mổ dễ thực hiện tại nhà
Có nhiều phương pháp khắc phục tình trạng sau sinh mổ không đi đại tiện được mà không cần sử dụng thuốc. Mỗi ngày sản phụ đều nên áp dụng các cách này sẽ giúp điều trị khắc phục triệu chứng sớm:
Uống nhiều nước và bổ sung thêm các món ăn dạng lỏng như canh, cháo..
Tăng cường chất xơ vào bữa ăn như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, đậu..
Bổ sung thêm các món đồ ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ hỗ trợ tiêu hóa như sữa chua, mận, nước ép mận..
Tránh ăn các loại thực phẩm ăn nhanh như xúc xích, khoai tây chiên, sô cô la..
Có thể sử dụng các loại thuốc nhuận tràng không kê đơn để hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Đi ngoài ở tư thế ngồi xổm cũng giúp việc đại tiện thuận lợi hơn.
Tập luyện các bài tập thư giãn như thiền, yoga, hay tắm nước ấm giúp giảm căng thẳng mệt mỏi.
Cho con bú mẹ để kích thích tử cung co bóp, góp phần giúp mẹ đi ngoài dễ dàng hơn.
Chia sẻ việc chăm sóc em bé với chồng hay người thân giúp mẹ có thời gian cho bản thân, ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc.
Thực hiện một chế độ dinh dưỡng đủ chất, cân bằng các nhóm chất với các thực phẩm dinh dưỡng sẽ giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả, phòng tránh tình trạng táo bón có thể xảy ra sau sinh. Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên bổ sung đầy đủ canxi và sắt cho mẹ sau sinh mỗi ngày để tăng cường sức khỏe toàn diện, ngăn ngừa thiếu , thiếu canxi sau sinh. Mẹ nên lựa chọn sản phẩm uy tín, chính hãng, sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được 7 nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng táo bón sau sinh mổ. Mong rằng những thông tin kể trên, bạn đã có thể giảm tiểu được các nguyên nhân gây táo bón sau sinh mổ hiệu quả.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 0
Bộ quà tặng kèm theo fun88 siêu “khủng” mà người chơi cần biết
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất lô góc đẹp 2 mặt tiền ở và kd, 4.5x17m, thạnh lộc,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Quy trình rút tiền fun88 cho những người bắt đầu ban đầu
Cập nhật: vài giây trước - 1
Mặt tiền kd nguyễn văn quá, q12 - 4 tầng, 7pn, 6wc giá nhĩnh 12 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 2t mặt tiền ở và kinh doanh, 113m2, lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 2 tầng còn mới đẹp, 5x22m, hxh khu dân trí thạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Hiếm! bán nhà 1.9 tỷ shr, 2 tầng sd 40m2, gần mặt tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Phân lô đường đôi phố thịnh liệt 6 tầng thang máy, ô tô vào nhà - ngõ thông
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Gửi hàng đi mỹ alpha exp1
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà kho (9x40m) mặt tiền đường trung mỹ tây, quận 12. chỉ 16 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán biệt thự nhà vườn gỗ xưa 1223m2 hòa hợp thiên nhiên vườn lài, quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Quá rẻ! chỉ 3.7 tỷ bán gấp nhà 3t, 107m2 góc 2 mặt đường xe
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp dãy nhà trọ 5x20m, hxh phường 5, gò vấp. chỉ 7.9 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nhà mới-thang máy-gần phố -cực hiếm-xã đàn, đống đa-7.5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Chỉ 10.3 tỷ-hàng xóm lotte đào tấn-ô tô 5 tạ đỗ cửa-kinh doanh ngon
Cập nhật: 3 phút trước - 2
9 tỷ - ô tô 7 chỗ vào nhà - 1 nhà ra phố - hoàng hòa thám, ba đình.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất thổ cư 5x17m hxh 8m hơn 3 tỷ, gần tx25 ubnd thạnh xuân quận 12
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Cực nóng-mặt phố thái hà,đống đa-phân lô-ô tô-kinh doanh-sổ vuông đét-68m x 4t-chỉ 26 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Biệt thự view hồ vip nhất thành phố giao lưu-209m2*4t-mt11m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Cực hiếm-toà nhà 8 tầng có hầm-quận tây hồ-thông sàn- thang máy-mặt tiền 10m- dòng tiền 2.4 tỷ/ năm
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Biệt thự view hồ vip nhất thành phố giao lưu-209m2*4t-mt11m
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà đẹp 2 tầng, hơn 3 tỷ, hxh đường vườn lài, an phú
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Giá sốc-mặt phố nguyễn văn cừ,long biên-kinh doanh-vỉa hè-thoáng sáng-142m*4t-chỉ 53.5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà 3 tầng 5.3x14m tặng nội thất hà huy giáp quận 12
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Đỉnh của đỉnh-nhà mặt phốthụy khuê,tây hồ-kinh doanh-dòng tiền-thang máy-60m*8t-giá 30 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng 6.6x20m giá chỉ nhỉnh 5tỷ hxh tân thới
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Cực hiếm-9.4 tỷ-chung cư mini-xã đàn, đống đa-10 phòng full nội thất-dòng tiền
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền 2 tầng, 5xm, ở và kinh doanh tân thới
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Hot-nhà mặt phố hoàng cầu-kinh doanh-thang máy-sổ vuông đét-88m*5t-giá chỉ 35 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Trung tâm ba đình - phân lô ô tô - nhà mới thang máy - giá cực tình yêu
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán siêu phẩm vũ miện,tây hồ -sát hồ tây-kinh doanh-dòng tiền 1,2 tỷ/năm-thang máy-85m*8t-giá 35 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Máy in tiền-10 phòng-thang máy-thái hà, đống đa-cực thoáng sáng
Cập nhật: 3 phút trước - 1
47 tỷ-biệt thự siêu vip tứ hiệp, thanh trì - ở sướng- an sinh đỉnh-giá đầu tư
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Siêu phẩm ngõ 174 tam trinh-ô tô-lô góc-thang máy-kinh doanh đỉnh-thoáng sáng-57m*6t-giá 10.8 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Cực phẩm-biệt thự dịch vọng,cầu giấy-sân vườn-full nội thất-sổ vuông đét- 269m-giá 76 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà (4.5x20) 2 tầng đúc trương thị hoa (tth07 củ) q12 giá rẻ 3.79 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Mới nhất-khách sạn trung tâm hoàn kiếm-mặt phố-kinh doanh-tây nhiều hơn ta-78m*5t-chỉ 68 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Vip hiếm nhất khuất duy tiến-phân lô-ô tô-dòng tiền 1 tỷ/năm-sổ vuông-71m*9t-chỉ 32 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Cực hiếm-bán nhà châu long,ba đình-lô góc-3 thoáng-kinh doanh-sổ vuông đét-113m*4t-chỉ 82 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Có 102- siêu phẩm hàm tử quan, hoàn kiếm-ô tô- sổ vuông đét- 60m*6t- chỉ 6 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
9.4 tỷ-chung cư mini-hào nam, đống đa-10 phòng full nội thất-thang máy
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Siêu hiếm-chỉ 9.4 tỷ tòa nhà 10 phòng cho thuê-thái hà, đống đa
Cập nhật: 3 phút trước - 1
47 tỷ-biệt thự siêu vip tứ hiệp, thanh trì - ở sướng- an sinh đỉnh-giá đầu tư
Cập nhật: 3 phút trước - 1
28 tỷ-mặt phố kim mã, ba đình-86m x 6t-nói không với quy hoạch
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Máy in tiền-ccmn 25 phòng-2.3 tỷ/năm-thang máy-siêu thoáng-xã đàn, đống đa
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Cho thuê nhà kho xưởng 500m², 2 tầng hxt an phú đông, quận
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà kho xưởng 153m2 góc 2 mặt tiền phường
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán đất 210m2 (10x20) tặng xưởng hxh thông lê đức thọ, p13, gò vấp giá 13.5t
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán căn hộ hh1a kđt linh đàm diện tích 56m2 - 2pn - 2vs - full nội thất - giá
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà 3 tầng 4xm giá 3,9 tỷ đường 3m tân thới hiệp 6
Cập nhật: 5 phút trước