Thanh protein cho người tập gym-năng lượng thiếu yếu cho sức khỏe
Ngày đăng: 12/6/2022 4:41:50 PM - Đồ hộp, đồ khô, đồ ăn liền - Toàn Quốc - 96Chi tiết [Mã tin: 4316229] - Cập nhật: 37 phút trước
Thanh bar năng lượng hay còn gọi là thanh protein được biết đến như một loại thực phẩm ăn nhẹ cực kì tốt cho sức khỏe của bạn và chi phí rẻ cho lối sống bận rộn và năng động phổ biến.
Bài viết đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quát về lợi ích các thanh bar năng lượng có thể mang lại
Giàu năng lượng:
Thanh Bar Năng lượng trung bình chứa 5–10 gram chất béo, 25–35 gram carb và 5–10 gram chất xơ. Ngoài việc cung cấp protein và carb, nhiều thanh protein còn là nguồn cung cấp vi chất dinh dưỡng dồi dào, chẳng hạn như canxi, vitamin B, kali và sắt.
Nguồn dinh dưỡng tiện lợi:
Thanh bar năng lượng có thể là một món ăn nhẹ đơn giản, chế biến sẵn, bổ dưỡng và được làm từ bột dế hữu cơ, có thể dự trữ để mang theo bất cứ nơi đâu.
Giảm cân:
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn giàu protein hỗ trợ giảm cân lành mạnh ở mức độ lớn hơn so với chế độ ăn có một lượng protein tiêu chuẩn. Điều này có thể là do tác dụng làm no của protein, giúp hạn chế sự thèm ăn và ngăn chặn việc ăn quá nhiều.
Tăng cân:
Để tăng cân, bạn phải tiêu thụ nhiều calorie hơn mức tiêu thụ trong một ngày. Nếu đây là mục tiêu của bạn, thanh bar năng lượng và được làm từ bột dế hữu cơ có thể là một bổ sung hữu ích cho chế độ ăn uống mỗi ngày.Giúp bạn dễ dàng bổ sung calorie mà không cần phải ăn thêm nhiều thức ăn.
Thay thế bữa ăn:
Thanh bar năng lượng thường được coi là một cách nhanh chóng để thay thế bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng. Mặc dù một thanh protein không thể so sánh với một bữa sáng được chế biến từ nhiều loại thực phẩm lành mạnh, nhưng một số loại có thể hoạt động hiệu quả.
Tăng cơ:
Trên thực tế, Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ khuyến cáo rằng các vận động viên sức bền và các vận động viên rèn luyện sức bền nên tiêu thụ 1,2–1,7 gram protein mỗi kg trọng lượng cơ thể. Nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung protein có thể làm tăng khối lượng cơ và hiệu suất khi mức độ hoạt động thể chất tổng thể.
Xem thêm bài viết tại đây.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo các loại protein từ dế của chúng tôi tại Hoa Mặt Trời Farm.
Tin liên quan cùng chuyên mục Đồ hộp, đồ khô, đồ ăn liền
- 1
Một căn duy nhất hơn 400m2 vị trí đẹp, sổ đẹp, trung tâm
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh 60m2, 2 tầng, nguyễn thị kiểu,
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất tặng nhà 71m2, nở hậu, hxt 6m tân thới nhất, quận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự mới cực đẹp, còn như mới, diện tích lớn phường 14, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 2t mặt tiền ở và kinh doanh, 113m2, lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời giá rẻ tại tt xuân mai-chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhà siêu đẹp tây sơn - đống đa 47m, 5t, mt: 4.3m, 6.9 tỷ (
Cập nhật: vài giây trước - 2
3ty6xx có ngay căn hộ cc nơ 5 dt 83 mét 3 ngủ tòa nơ pháp vân sổ đỏ cc
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tập thể tầng 1 nguyễn an ninh 56m 2 ngủ ngõ thông kinh doanh nhỉnh 2 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 5
Kinh doanh, nail, spa, tóc, hàng bún, ba đình 39m, 4t, mt:
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mới ở ngay đường phan trọng tuệ thanh trì, 5 tầng cách ô tô tránh 50m
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cần bán mảnh đất 240m2 ở yên mỹ, thanh trì ô tô đỗ cửa
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp khách sạn kiêm chdv nguyễn văn quá, gần trường chinh, phường đông hưng thuận quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà c4 gần chợ lô góc vĩnh quỳnh dt35m giá chỉ 2x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán mặt tiền đường số, khu lê văn quới, 1000m2 full thổ, sổ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cho thuê kho 300m trung tâm thanh trì có điện 3 fa, xe 10 tấn
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà! biệt thự viêw hồ võ thị sáu - hai bà trưng, ô tô tránh, vỉa hè: 252m x
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán căn hộ nơ 1a linh đàm 88 mét 3 ngủ sổ đỏ 4ty59
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Căn hộ 2 ngủ 2 wc chung cư hh linh đàm 65 mét 1 ty690
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán căn hộ chung cư cao cấp pandora 53 triều khúc. diện tích 86 mét 2 ngủ 2 wc
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà khu vip 4 tầng phố triều khúc - thanh xuân giá cực mềm
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nha 4 tầng trung tâm quận thanh xuân 42 mét giá 5ty1
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Cần bán nhà mới ở ngay đường phan trọng tuệ thanh trì, 5 tầng cách ô tô tránh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhanh căn hộ c 2 ngủ 48 mét giá 1ty6xx
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà lô góc kinh doanh. mặt phố hàng bột - đống đa: 48m, 6t, giá chào 20 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
(5) bán nhà mặt tiền mã lò, dt 400m2, q. bình tân, giá 20 tỷ + x tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Căn góc siêu ngon 2mt hxh thông quận 12, 5.5x15m, cn
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Công nghệ siêu việt – giải pháp hoàn hảo cho nhu cầu in khổ lớn với máy in bãi a0 hp designjet t1300 ps 2 roll
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà nguyễn kiệm - 7 phòng - gần mặt tiền - 65m2 - 4 tầng btct
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Mảnh đất phân lô ngũ hiệp, đường rải nhựa ô tô vào ngũ hiệp, thanh trì chỉ 6.x
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Mặt phố lương ngọc quyến, hoàn kiếm, kinh doanh ô tô 305m,
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Hàng hiếm tại đông sơn-chương mỹ giá đầu tư d/t:203m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Căn hộ 3 ngủ 83 mét 2 tỷ 499tr mới y hình ở luôn hh linh đàm
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán đất tặng nhà 212m2 hxh tx24 p.thạnh xuân, quận 12,
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà hơn 4tỷ đang cho thuê ~10tr, 75m2, 2t, hxh hà huy
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán gấp nhà mặt tiền phan huy ích, cấp 4, phường 15, quận tân bình
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Hàng chuối, hai bà trưng, thang máy, kinh doanh, 68m, 7t,
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà hxh thông tx22, phường thạnh xuân, quận 12. 4x22m,
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán gấp căn hộ 3 ngủ hh linh đàm giá siêu rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Duy nhất lô đất tđc 60m thanh trì, kinh doanh sầm uất giá 1x tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố vỉa hè rộng kinh doanh sầm uất trung tâm quận đống đa thang máy
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà 5t*36 mét kim giang, lô góc, gần ô tô thông kinh danh sổ nét
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán căn hộ c 62 mét 2 ngủ 2 w giá 1tyxx hh linh đàm
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Nhà 7 tầng vip quận hai bà trưng, dt 86m2 thang máy, hơn 6m mặt tiền, nội
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Toà building 0met - 8 tầng thang máy- mặt phố trung tâm quận hoàngmai.33.5ty
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán căn hộ cc 3 ngủ 83 mét hh linh đàm 2ty368tr
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhanh căn hộ cc 2 ngủ hh linh đàm giá ty6xx dt 48 mét
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại tt xuân mai-chương mỹ 72m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán gấp nhà mặt tiền kinh doanh phú thọ hòa, tân phú
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán đất tặng nhà 2 tầng, 140m2, 7 pn, hxh ngay metro quận
Cập nhật: 3 phút trước