Thực hư quả óc chó chữa được ung thư
Ngày đăng: 5/12/2025 3:04:45 PM - Khác - Toàn Quốc - 19Chi tiết [Mã tin: 5999925] - Cập nhật: 37 phút trước
PLO- Quả óc chó có nguồn gốc ở khu vực Địa Trung Hải và Trung Á. Đây là thực phẩm giàu chất béo và chứa lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại thực phẩm khác. Quả óc chó có thể giúp cải thiện sức khỏe não bộ, ngăn ngừa bệnh tim và ung thư.
Xem thêm tại đây: https://plo.vn/thuc-hu-qua-oc-cho-chua-duoc-ung-thu-post846633.html
100g hạt óc chó cung cấp khoảng 680kcal, 64,5g chất béo, 14,6g chất đạm và 10,3g chất đường bột.
Mặc dù quả óc chó rất giàu chất béo, tuy nhiên chúng chứa nhiều chất béo tốt cho sức khỏe như Omega-3, đặc biệt là axit alpha-linolenic (ALA), chiếm khoảng 13% tổng lượng chất béo. ALA là một chất chống viêm có tác dụng phòng ngừa các mảng xơ vữa bệnh lý.
Thử nghiệm khi tiến hành thêm quả óc chó vào chế độ ăn cho thấy sự cải thiện tình trạng rối loạn mỡ mà không làm tăng cân nặng và huyết áp. Thường xuyên ăn quả óc chó giúp giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch và tỉ lệ tử vong vì bệnh tim mạch.
Ngoài ra, quả óc chó cũng có tác dụng cải thiện sức khỏe não bộ người nhờ đặc tính kháng lại amyloidosis và chống oxy hóa.
Đối với bệnh tiểu đường, các nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiêu thụ quả óc chó trong chế độ ăn giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2.
Một số thử nghiệm bước đầu cho thấy quả óc chó giúp cải thiện mức insulin và đường trên chuột và bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, cần nghiên cứu sâu hơn trên nhóm bệnh nhân này để khẳng định hiệu quả.
Các nghiên cứu còn cho thấy các hóa chất thực vật trong quả óc chó có tác dụng chống ung thư thông qua nhiều cơ chế như tác dụng chống oxy hóa làm giảm tác nhân ung thư, điều hòa tín hiệu của tế bào và chu kỳ tế bào ung thư, thúc đẩy quá trình chết tế bào và điều hòa hoạt động enzyme.
Các nghiên cứu trên chuột cho thấy việc bổ sung quả óc chó trong chế độ ăn giúp làm giảm kích thước của khối u ung thư tiền liệt tuyến, giảm nguy cơ mắc ung thư và giảm tốc độ phát triển khối u tới 50%.
Tác dụng chống tế bào ung thư đại tràng và ung thư nội mạc tử cung của các chất chiết xuất từ quả óc chó cũng được ghi nhận ở một số nghiên cứu trong ống nghiệm.
Tóm lại, quả óc chó chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe cùng các chất chống oxy hóa. Việc tiêu thụ quả óc chó hàng ngày trong thời gian dài có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Bởi vậy, nên đưa thêm quả óc chó vào chế độ ăn bằng nhiều cách như ăn trực tiếp, làm bánh, làm sữa hạt…
Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng - Bệnh viện K
Tin liên quan cùng chuyên mục Khác
- 0
How jump keto gummies are the perfect addition to your low-carb diet?
Cập nhật: 18 phút trước - 0
Fsx24 capsules [de,at,ch]: kann es hartnäckiges körperfett verbrennen?
Cập nhật: 44 phút trước - 1
Ngõ 93/2 tây trà bán nhà 100m², 3 tầng, 2pn, 2wc, lĩnh nam, hoàng mai - 17 tỷ
Cập nhật: 12 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư giá rẻ tại đông phương yên-chương mỹ d/t:95,2m
Cập nhật: 17 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư trục chính kinh doanh d/t:80m
Cập nhật: 17 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty950 đất tại đại yên-chương mỹ d/t:55m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại khu tái định cư rộc lác phú nghĩa-chương mỹ
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phâm giá đầu tư 1ty970 đất tạ trường yên-chương mỹ d/t100m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phẩm đàu tư trục chính kinh doanh 4ty890tr đại yên-chương mỹ d/t:97,4m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phảm bán đất+nhà chỉ việc về ở tại thụy hương-chương mỹ d/t:80m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phẩm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ-hn d/t:52m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phẩm giấ đầu tư sinh lời tại thụy hương-chương mỹ
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Nhà 1/ hxh khu cao tầng - nhà cấp 4, ngang 5m hiếm - gần trường thcs trần quang khải quận 12.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán nhà 1/ hẻm 5m thông an phú đông quận 12 - 100m2, ngang khủng 7m, 4 tầng, 4 pn - gần đại học
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Đường 8m xe tải tránh - ngang 6m, 3 tầng - khu dân trí - gần chợ hiệp thành quận 12.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán nhà khu vip phân lô an phú đông - 3 tầng, nhà đẹp ở ngay - giáp gò vấp.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Gấp bán - nhà 1/ hxh tân thới nhất quận 12 - nhà cấp 4 hơn 68m2, 3 pn - nhà còn mới vào ở ngay.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán mặt tiền nhà xưởng thạnh lộc quận 12 - hơn 412m2, ngang 9m chuẩn - sẵn dòng tiền.
Cập nhật: 25 phút trước - 0
Bán đất khu vip phân lô - đường 7m vườn lài - gần 100m2, ngang 5m hiếm - khu dân trí - tiện xây mới.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán căn hộ dịch vụ 8 tầng - mặt tiền đường tân thới nhất - hơn 119m2 - doanh thu hơn 80 triệu/
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Trung tâm quận 12 - hxh 5m nguyễn văn quá - 147m2, ngang 5m nở hậu - nhà cấp 4 - thuận tiện xây
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán nhà 2 mặt tiền đường đông bắc quận 12 - hơn 840m2 - ngang khủng m - doanh thu hơn 100
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Bán đất khu vip phân lô - đường 7m vườn lài - gần 100m2, ngang 5m hiếm - khu dân trí - tiện xây mới.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Nhà 1/ hxh đông hưng thuận quận 12 - 106m2, ngang 5m hiếm, 2 tầng btct - nhà đẹp ở ngay - nhỉnh 6
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Hơn 7 tỷ - mặt tiền kinh doanh - hàng xóm hiệp thành ci ty quận 12 - gần 100m2, ngang 5m hiếm, 5
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Ngay trung tâm quận 12 - hẻm 4m nguyễn thị kiểu - 64m2, nhà cấp 4 còn mới ở ngay - chỉ hơn 3 tỷ.
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đa ngành nghề quận 12 - hơn 110m2, ngang 5m hiếm, 3 tầng, nội thất sang xịn -
Cập nhật: 25 phút trước - 0
Chỉ 38 tr/m2 - mặt tiền nhà xưởng thạnh xuân quận 12 - hơn 203m2, ngang 6.5m - đường xe tải thông
Cập nhật: 25 phút trước - 1
🔥 thuê phòng ngọa long – ở là không muốn rời 🔥
Cập nhật: 28 phút trước - 1
🌟 cầm 270 triệu - sở hữu ngay căn hộ studio ngay vincom dĩ an! 🌟
Cập nhật: 28 phút trước - 2
Làm sao định giá đúng khi bán đồ cổ cũ?
Cập nhật: 32 phút trước - 1
Bán nhà mặt ngõ văn cao 105m2. mt 8m. xây 5 tầng. ô tô tránh giá 32,8tỷ
Cập nhật: 35 phút trước - 2
Có ai từng gọi dịch vụ thu mua đồ cổ online chưa, chia sẻ giúp!
Cập nhật: 36 phút trước - 2
Ô tô đỗ cổng - ngay đại học gtvt quận 12 - 56m2, 3 tầng, nhà đẹp ở ngay - chỉ hơn 4 tỷ.
Cập nhật: 42 phút trước - 1
Cho thuê ccmn phố minh khai, 50m2, 2 ngủ, 1 wc, 7.5 triệu (ở tối đa 4 người)
Cập nhật: 43 phút trước - 2
Giáp gò vấp - nhà 1/ hxh gần mặt tiền nguyễn văn quá - gần giáo xứ chợ cầu - 66m2, 3 tầng, 3 pn.
Cập nhật: 43 phút trước - 2
Mặt tiền gần 500m2 - ngang 12.7m - tân thới nhất quận 12 - gần chung cư tecco - giáp tân bình.
Cập nhật: 43 phút trước - 1
Tt avio vincom dĩ an tâm điểm đẳng cấp, sinh lời đỉnh cao chỉ 33,6 triệu.
Cập nhật: 44 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đa ngành nghề quận 12 - hơn 110m2, ngang 5m hiếm, 3 tầng, nội thất sang xịn -
Cập nhật: 45 phút trước - 2
Bán siêu phảm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại tt xuân mai-chương mỹ 72m
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Mặt tiền đường 12m - gần 200m2, ngang 5.8m nở hậu - chính chủ chưa qua đầu tư - hàng xóm hiệp thành
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Siêu phẩm trục chính kinh doanh tại tỉnh lộ 419 tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: 47 phút trước - 2
Nhỉnh 6 tỷ - khu vip phân lô - 90m2, ngang 5m - 3 tầng - view công viên - xe hơi ngủ nhà.
Cập nhật: 47 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư tại quảng bị-chương mỹ-hn d/t;91,4m
Cập nhật: 47 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty430 hợp đồng-chương mỹ d/t:79,2m
Cập nhật: 48 phút trước - 1
Khám phá cơ hội vàng - tt avio vincom dĩ an đẵng cấp và sinh lời vượt trội chỉ
Cập nhật: 50 phút trước - 1
Bán nhà dt 94m2 - mặt tiền đường nguyễn văn tố, quận tân phú
Cập nhật: 50 phút trước - 2
Nhà 3 tầng mới đẹp, nguyễn dữ hòa cường nam, sát sân bay và nguyễn hữu thọ.
Cập nhật: 52 phút trước - 2
Nhà 4 tầng đẹp kiên cố, phan văn trị, khuê trung cẩm lệ, gần công viên, bờ song thoáng mát.
Cập nhật: 52 phút trước