Thuốc lá và bệnh tim mạch: cần biết - dancing juices
Ngày đăng: 7/3/2024 4:05:45 PM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 12Chi tiết [Mã tin: 5405120] - Cập nhật: 23 phút trước
Mua sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices, có mặt tại huyện Tủa Chùa, xã Trạm Tấu và nhiều nơi khác. SĐT: 0971.828.269. https://dancingjuices.com/rba-pasito-rba-vape-chinh-hang/
Nên làm gì để bảo vệ sức khỏe tim mạch
Cách tốt nhất để bảo vệ trái tim của bạn khỏi bệnh liên quan đến hút thuốc và tử vong là không bao giờ bắt đầu sử dụng thuốc lá, nhưng nếu bạn là người hút thuốc, bạn càng sớm có thể bỏ thuốc lá thì càng tốt. Bỏ hút thuốc mang lại lợi ích cho trái tim của bạn hiện tại và trong tương lai:
Mua sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices, có mặt tại huyện Tủa Chùa, xã Trạm Tấu và nhiều nơi khác. SĐT: 0971.828.269. https://dancingjuices.com/rba-narada-pro-rba-vape-chinh-hang/
Hai mươi phút sau khi bạn bỏ thuốc, nhịp tim của bạn giảm xuống
Chỉ 12 giờ sau khi bỏ hút thuốc, nồng độ carbon monoxide trong giảm xuống mức bình thường, cho phép nhiều oxy hơn đến các cơ quan quan trọng như tim của bạn.
Trong vòng bốn năm bỏ thuốc, nguy cơ đột quỵ của bạn giảm xuống mức của những người không hút thuốc suốt đời.
Cách giúp từ bỏ việc hút thuốc lá
Việc từ bỏ hút thuốc là không hề dễ dàng. Theo thống kê, có 70% người hút thuốc muốn bỏ thuốc lá nhưng chỉ có 5% số người này thành công. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn từ bỏ thuốc lá:
Lập kế hoạch về việc bỏ thuốc lá, chọn 1 ngày đặc biệt để bắt đầu ngừng hút thuốc.
Viết ra những lý do của bạn để bỏ hút thuốc. Đọc qua danh sách mỗi ngày, trước và sau khi bỏ thuốc lá.
Ghi lại thời điểm bạn hút thuốc, tại sao bạn hút thuốc và bạn đang làm gì khi hút thuốc. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ những gì kích thích bạn hút thuốc.
Mua sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices, có mặt tại huyện Tủa Chùa, xã Trạm Tấu và nhiều nơi khác. SĐT: 0971.828.269. https://dancingjuices.com/pod-aspire-favostix-0-6ohm-dau-pod-chua-dau/
Lập danh sách những việc bạn có thể làm thay vì hút thuốc. Hãy sẵn sàng làm một cái gì đó khác khi bạn muốn hút thuốc.
Hỏi bác sĩ về việc sử dụng thuốc hoặc sử dụng kẹo cao su hoặc miếng dán nicotine.
Khi bạn muốn hút thuốc, hãy hít một hơi thật sâu. Giữ nó trong tối đa 10 giây và thở ra từ từ. Lặp lại nhiều lần cho đến khi ham muốn hút thuốc qua đi.
Thời gian đầu cai thuốc sẽ rất khó khăn, bạn có thể thèm thuốc lá, dễ cáu kỉnh, cảm thấy đói, ho thường xuyên, đau đầu hoặc khó tập trung. Những triệu chứng xảy ra do cơ thể bạn đã quen với nicotin, chất gây nghiện hoạt động trong thuốc lá. Những các triệu chứng này sẽ không kéo dài. Chúng xuất hiện nhiều nhất khi bạn bỏ thuốc lần đầu nhưng thường sẽ biến mất trong vòng 10 đến 14 ngày.
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 2
Mời thuê nhà nguyên căn ngõ 678 đê la thành - 50m x 3 tầng - nhà mới - thoáng sáng
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔥siêu hiếm - minh khai, hbt - chia lô xây ccmn đỉnh - giá 20tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà phố nguyễn trãi 37 mét 4 tầng 3 tỷ 150tr
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán cc khu đt mỹ đình 1 mặt đường hàm nghi 96m 3p.ngủ gíá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Căn penhouse 2 ngủ + ban công dài rộng sân vườn thênh thang 66m chỉ 1tỷ 599tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi _82m2_gần lê văn việt_tăng nhơn phú b_chỉ 7.2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 5,6 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ 57m 2pn 2vs hh 4b linh đàm tầng 26 giá 1ty590tr có tl
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh đường số 3 hiệp bình phước thủ đức 50m2_4.3x12, 2 tầng chỉ nhỉnh 4 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đất 2 tầng 2 ngủ phố đại la giá 1ty68 sổ đỏ cc
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chính chủ bán căn ccu 2 ngủ hh linh đà 1 ỷ 50tr
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 4tầng mt 3.8m 50m2 6.5tỷ ngõ ô tô 462 đường bưởi ba đình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp võ chí công tây hồ 48m2 4tầng mặt tiền 4.2m 6.65tỷ lh hoàng anh trước 30 phút
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 5tầng gara 42m2 ôtô 6.6tỷ khu tây hồ võng thị, trích sài, lạc long quân...
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà siêu rẻ đẹp 4tầng 60m2 5.2 tỷ liễu giai ba đình lh e.hoàng anh trước 30 phút
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà 5tầng (3 ngủ) 25/28m2 mặt tiền 3.8m 3.5tỷ phố kim
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà 5tầng (3 ngủ) 25/28m2 mặt tiền 3.8m 3.5tỷ phố kim
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phố võng thị gần hồ tây 55/60m2 chào 4.65tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp ngõ ô tô tránh phố vip ngõ 97 văn cao ba đình 5tầng 4.7tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà đẹp 5tầng phân lô ôtô đỗ cửa 25/30m2 nhỉnh 4tỷ phố
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mới đẹp ngõ thông ôtô phố hoàng hoa thám ba đình 5tầng thang máy 5.1tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp phố xuân đỉnh 7 tầng thang máy full nội thất
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 6tầng số 3 ngõ 237 trích sài 2 mặt ngõ ôtô tránh gara ôtô view hồ tây
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán chung cư siêu rẻ ngõ 68 cầu giấy 55m2 1.05tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà rẻ đẹp 4tầng 1.8tỷ gần ôtô phố hoàng hoa thám
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán đất phố xuân đỉnh 54m2 mặt tiền 4.5m 5.6tỷ ô tô
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà cầu giấy lô góc gần ôtô 51m, 5t, mt4m, 6,5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 5tầng đẹp ngõ ô tô tránh số 38 ngách 97/16 phố văn cao ba đình giá chào 4.7tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chính chủ nhờ tìm người thuê nhà nguyên căn đẹp kinh doanh mặt phố quán thánh, ba đình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp phố ngọc hà 5tầng mặt tiền 6.6m 4.65 tỷ ba đình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê phòng trọ giá cực rẻ chỉ từ 3 triệu/tháng tại nội thành hà nội lh gấp!
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà trích sài, thụy khuê, võng thị, long quân tây hồ 40m2 6tầng thang máy 6.8tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp gần phố 5tầng 40m2 mt 4.5m 4.98tỷ ngõ 209 đội cấn ba đình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà siêu rẻ ngõ ôtô 50m2 5tầng nhỉnh 6tỷ khu ven hồ tây lh e. hoàng anh gấp!!!
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà 36/42m2 5tầng 4.8tỷ phố võng thị tây hồ ngõ ôtô
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 28/33m2 3tầng mt 5m 2.9tỷ hoàng hoa thám ba đình -
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chuyên cho thuê phòng trọ tại hà nội kv tây hồ, đống đa, cầu giấy, ba đình, thanh xuân, từ liêm...
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 5tầng lô góc mặt ngõ thông ôtô 40m2 mt 5m 5.9tỷ trần cung hoàng quốc việt từ liêm
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà phố lạc long quân 45m2 5tầng 5.2tỷ ngõ 175 cách ô
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Chính chủ nhờ tìm khách thuê nhà kd mặt phố lương định của, quận đống đa
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà 60m2 3tầng mặt tiền 6m 4.8tỷ 12a ngách 514/24 thuỵ
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán nhà mặt ngõ p.ngọc hà 36/45m2 4t mặt tiền 6m 4.75tỷ ba
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán nhà mặt ngõ ô tô tránh phố cầu giấy 90m2 4tầng mt 4m
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà 42m2 5tầng dân xây phố giang văn minh hơn 4 tỷ gần
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà 5tầng đẹp gần phố thụy khuê, văn cao hồ tây 35/38m2
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà mtkd gần chợ tân hương, quận tân phú. 92m2, 3 tầng,
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán nhà phân lô cán bộ phố võ chí công cầu giấy 60/65m2 4t
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán tòa chung cư mini 70m2 9tầng thang máy mặt tiền 5m 15
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà 2tầng 45m2 mặt tiền 3.8m nhỉnh 3 tỷ ngõ thông phố
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà 38m2 4tầng, lô góc ngõ ôtô tránh 127 văn cao 3.75
Cập nhật: 2 phút trước