Thuốc lá và viêm loét dạ dày tá tràng
Ngày đăng: 10/26/2024 8:59:03 PM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 26Chi tiết [Mã tin: 5635656] - Cập nhật: 4 phút trước
Khám phá các sản phẩm cai thuốc lá của Dancing Juices, liên hệ qua số 0971.828.269, giao hàng tận nơi từ Ngọc Hồi, Kon Tum đến đảo Hòn Khoai. https://dancingjuices.com/hobo-ecogo-5000-puffs-thiet-ke-ca-tinh-tuoi-tre/
Đa số người cai thuốc đều gặp phải cảm giác căng thẳng và dễ cáu gắt. Bởi lượng nicotin trong giảm, các thành phần hóa học trong người thay đổi. Cơ thể đang cố gắng đối phó với những thay đổi đó nên không thể tránh khỏi cảm giác căng thẳng. Đi bộ, thực hiện các động tác thư giản hay tâm sự về trạng thái cơ thể mình với một ai đó có thể giúp người cai thuốc lấy lại bình tĩnh và trạng thái cơ thể tốt nhất.
Khám phá các sản phẩm cai thuốc lá của Dancing Juices, liên hệ qua số 0971.828.269, giao hàng tận nơi từ Ngọc Hồi, Kon Tum đến đảo Hòn Khoai.
Các triệu chứng buồn rầu, trì trệ, do lượng nicotin trong thuốc lá khi hít vào kích thích tế bào não tạo nên cảm giảm hưng phấn. Khi cai thuốc, cơ thể phải sản xuất cân bằng chất hóa học gây hưng phấn tự nhiên thay cho nicotine. Thời gian này, cơ thể sẽ xuất hiện cảm giác buồn rầu, trì trệ. Để cải thiện tình trạng này, người cai thuốc có thể đi bộ nhanh trong vòng 5-10 phút, tập yoga, thiền... có thể lấy lại căng bằng. Các triệu chứng này sẽ hết theo thời gian.
Khám phá các sản phẩm cai thuốc lá của Dancing Juices, liên hệ qua số 0971.828.269, giao hàng tận nơi từ Ngọc Hồi, Kon Tum đến đảo Hòn Khoai.
Tình trạng khó ngủ sẽ xảy ra do bộ não đang học cách làm việc không có nicotine. Ngâm mình trong nước ấm, uống một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ, đọc sách, báo hoặc nghe nhạc nhẹ trước đi ngủ có thể cải thiện tình trạng này.
Người cai thuốc sẽ có cảm giác chóng đói, do chuyển hóa cơ thể đang trở lại bình thường. Đối với người cai thuốc cần chia nhỏ bữa ăn và ăn các thực phẩm ít năng lượng. Ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước. Tăng cân có thể xảy ra, trung bình có thể tăng khoảng 2kg, tuy nhiên không phải người cai thuốc nào cũng gặp phải tình trạng này. Nguyên nhân của việc tăng cân thường là do người bỏ thuốc hoạt động ít hơn và thường lấy thức ăn để thay thế cho hút thuốc. Việc điều chỉnh chế độ ăn phù hợp, chia nhỏ bữa ăn, thay vì 3 bữa nên chia thành 6 bữa (mỗi bữa một chút); tránh những chất béo, ăn nhiều hoa quả và rau tươi, tăng cường luyện tập thể thao và thực hiện chế độ làm việc khoa học.
Ngoài ra, người cai thuốc có thể gặp một số triệu chứng khác như: Khô miệng, rát họng, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, chảy nước mắt, loét miệng. Đây cũng là phản ứng tự nhiên của cơ thể do thiếu chất nicotine. Các triệu chứng này sẽ giảm và hết dần khi cơ thể lấy lại cân bằng, bác sĩ Đảm thông tin.
Bất kể ở độ tuổi nào, thời gian hút bao lâu và hút bao nhiêu điếu mỗi ngày, việc bỏ thuốc lá sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe. Điều này không chỉ giúp người bỏ thuốc giảm nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm, bao gồm cả ung thư. Việc bỏ thuốc được thực hiện càng sớm càng tốt để cơ thể có thể bắt đầu hồi phục lại những tổn thương do thuốc lá gây ra. Bỏ thuốc lá không bao giờ là quá muộn!
Bác sĩ Hồ Thanh Đảm, Trưởng Khoa Truyền thông - GDSK, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh cho biết: Triệu chứng đầu tiên của sự thay đổi về sinh lý và tâm thần sau khi bỏ thuốc là cảm giác đói thuốc. Nguyên nhân dẫn đến đói thuốc là cơ thể đã quen với một lượng nicotin, khi không hút thuốc lượng nicotin sẽ giảm khiến cơ thể có cảm giác thèm thuốc buộc người hút phải bổ sung lượng nicotin thiếu hụt ấy vào cơ thể. Do đó, khi cai thuốc, người cai phải đối mặt với các cơn đói thuốc. Tuy nhiên, cảm giác này chỉ kéo dài từ 1-5 phút. Để khắc phục tình trạng này, người cai thuốc nên tìm một việc gì làm để giảm dần đi cơn thèm như: uống nước, tập thở sâu..
Do bộ não đã quen với lượng nicotine nên khi cai thuốc, người cai sẽ đối mặt với chứng đầu bồng bềnh, không tập trung, do thiếu nicotin trong . Trong những ngày đầu cai thuốc, người cai nên sắp xếp việc làm khoa học, làm việc từ từ, đừng quá cố gắng để hoàn thành. Tranh thủ thời gian luyện tập thể dục thể thao nhiều hơn, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.
Việc xuất hiện các triệu chứng ho là phản xạ của việc tự làm sạch của phổi. Sau khi ngừng hút thuốc những lông mao giúp làm sạch phổi bắt đầu hoạt động trở lại sẽ đẩy đờm từ phế quản nhỏ lên các phế quản lớn rồi được ho khạc ra ngoài. Để hạn chế các cơn ho, người cai thuốc lá có thể uống nước ấm để giảm ho, các cơn ho sẽ giảm dần và sẽ tự hết sau một thời gian 1 đến 2 tuần, bác sĩ Đảm cho biết thêm.
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 0
Bảng giá vận chuyển hàng từ mỹ về việt nam tại cargoviet
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mt kd nguyễn phúc chu, p15, tân bình, 101m2, 6 tầng, thang máy.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh thành thái, p12, q10, 60m2, 4 tầng, 4pn, chỉ nhỉnh 11 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh 8 tỷ có nhà mặt tiền kmh doanh gần tây thạnh, tân phú, 100m2, sổ a4.
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh nơ trang long, p12, bình
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Chỉ nhỉnh 5 tỷ có đất hxh nguyễn thái bình, p12, tân bình, 56m2, giá rẻ nhất khu vực.
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh thông quốc lộ 1a, an phú đông, q12, 410m2, 19 phỏng trọ, hơn 10 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà hxh trường sơn, p2, tân bình, 65m2, 5 tầng. 11 phòng cho thuê
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà 2 mặt tiền kd thạch lam, phú thạnh, tân phú, 170m2, 3 tầng, thuê 33
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà hẻm 3m, bình giã, p13, tân bình, 81m2, 3 tầng, chỉ 8 tỷ, thương lượng
Cập nhật: 5 phút trước - 1
Bán chdv hẻm 6m, hồ bá kiện, p15, q10, 66m2, 4 tầng thang máy, thu nhập
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hoàng văn thụ, p4, tân bình, 80m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Rẻ như bèo, chỉ nhỉnh 5 tỷ có nhà nguyễn cảnh chân, cầu kho, q1, 36m2, 2 tầng.
Cập nhật: 6 phút trước - 1
Bán nhà hxh đào duy anh, p9, phú nhuận, 68m2, 5 tầng, nở hậu, giá rẻ.
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hạ chào 2,5 tỷ, kênh nước đen, bhha, bình tân, 100m2, 2 tầng, 60tr.m2
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán biêt thự đường cmt8, p7, tân bìnhm 470m2, 4 tầng, ngang 26m, cực hiếm
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Nhà ngộp 7 tỷ, hxh trịnh đình trọng, phú trung, tân phú, 94m2, 5 tầng, ngang 6m
Cập nhật: 8 phút trước - 1
Bán đất hxh xô viết nghệ tĩnh, p15, bình thạnh, 175m2, ngang 8,6m, hẻm xe hơi
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền hạ chào 2.5 tỷ, p13, tân bình, 54m2, 4 tầng, giá nhỉnh hxh.
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hạ 2.7 tỷ, nguyễn thị sóc, bà điểm, hóc môn, 273m2, 3 tầng, nhỉnh 16 tỷ.
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Hẻm 10m kinh doanh cmt8, p11, q3, 83m2, 4 tầng, ngang 5m.
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Bán nhà hẻm 7m kd, lê văn sỹ, p1, tân bình, 50m2, 3 tầng, ngang 4.2m, nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 11 phút trước - 1
Bán gấp 850m² mặt tiền bình chiểu thủ đức – chỉ 30tr/m² – ngộp bank giá rẻ bất
Cập nhật: 11 phút trước - 1
Bán lô đất vàng tđc ngọc thụy – 80m² – vị trí trung tâm – giá chỉ 24.8 tỷ
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Hẻm 7m kd, lý thái tổ, p10, q10, 105m2, 2 tầng, nở hậu, giá rẻ. tùng thổ cư.
Cập nhật: 11 phút trước - 5
Bán nhà hxh hạ chào 1.8 tỷ lê văn huân, p13, tân
Cập nhật: 12 phút trước - 1
Bán nhà hxh trịnh thị dối, đông thạnh, hóc môn, 176m2, 10 phòng, ngang
Cập nhật: 12 phút trước - 1
Định cư bán chdv 12 phòng điện biên phủ - 600tr/năm - 4 tầng - hẻm ô tô - 97
Cập nhật: 12 phút trước - 1
Bán nhà hxh ba tháng hai, p14, quận 10, 51m2, 2 tầng, ở ngay
Cập nhật: 12 phút trước - 5
Bán nhà mt cống lở(trần thị trọng), p15, tân bình, 123m2, 3
Cập nhật: 13 phút trước - 2
Nhà hạ chào 4.2 tỷ, hxh kd đồng đen, p11, tân bình, 106m2, 3 tầng, ngang 5.7m
Cập nhật: 13 phút trước - 2
Bán đất hxh nguyễn thái bình, p12, tân bình, 56m2, chỉ gần 5 tỷ.
Cập nhật: 14 phút trước - 1
Chùa láng 50m, phố học thuật, thiết kế chuẩn, view đại học, thoáng sáng, ô tô
Cập nhật: 14 phút trước - 4
Bán nhà đường huỳnh văn bánh, p13, phú nhuận, 75m2,
Cập nhật: 15 phút trước - 1
Bán nhà 3 tầng btct - mặt tiền khu tên lửa - bình tân - 91m2 - 8.7 tỉ
Cập nhật: 16 phút trước - 5
Bán nhà hxh lam sơn, p2, tân bình, 46m2, 4 tầng, mới
Cập nhật: 16 phút trước - 2
Bán nhà hxh hạ chào 1 tỷ, phú thọ hòa, pth, tân phú. 71m2, 2 tầng, giá cực rẻ, chỉ
Cập nhật: 17 phút trước - 0
Yy777: smooth gameplay with high rewards
Cập nhật: 17 phút trước - 0
Jlsss: quick fun with addictive mini-games
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Bán nhà đường cách mạng tháng 8, p10, q3, 122m2, 2 tầng, ngang 6m, nở hậu, giá rẻ
Cập nhật: 18 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền kd nguyễn thượng hiền, phường 5, bình thạnh, 145m2, 3 tầng,
Cập nhật: 19 phút trước - 1
Bán nhà trung kính – cầu giấy – 90m² – giá 14,5 tỷ
Cập nhật: 19 phút trước - 1
Bán đất hxh phạm đăng giảng, bình hưng hoà, bình tân, 133m2, ngang 4,5m,
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Bán nhà hẻm 3m cách mạng tháng 8, p10, q3, 114m2, ngang 6,2m, giá rẻ
Cập nhật: 21 phút trước - 1
Bds dòng tiền 600 tr/năm - sát q1 - hxh - 97m2 (4x19 nở hậu 6m) - 4 tầng - chỉ
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Nhà mt kd cực vip lê thị riêng, bến thành, q1, 43m2, 4 tầng
Cập nhật: 22 phút trước - 1
Siêu phẩm thịnh hào 3, 4 tầng 4 ngủ, 2 thoáng, ngõ vàng, cục hiếm
Cập nhật: 22 phút trước - 1
Bán nhà hxh phạm văn hai, p5, tân bình, 59m2, 2 tầng, chỉ 6.x tỷ
Cập nhật: 23 phút trước - 1
Bán nhà - hẻm xe hơi - lê văn quới - bình tân - 48m2 (4x12) - chỉ 3.6 tỉ
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Bán nhà hxh thành thái, p14, q10, 139m2, 2 tầng, ngang 8,5m, cho thuê
Cập nhật: 24 phút trước