Thuốc lá và viêm loét dạ dày tá tràng
Ngày đăng: 10/26/2024 8:59:03 PM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 28Chi tiết [Mã tin: 5635656] - Cập nhật: 32 phút trước
Khám phá các sản phẩm cai thuốc lá của Dancing Juices, liên hệ qua số 0971.828.269, giao hàng tận nơi từ Ngọc Hồi, Kon Tum đến đảo Hòn Khoai. https://dancingjuices.com/hobo-ecogo-5000-puffs-thiet-ke-ca-tinh-tuoi-tre/
Đa số người cai thuốc đều gặp phải cảm giác căng thẳng và dễ cáu gắt. Bởi lượng nicotin trong giảm, các thành phần hóa học trong người thay đổi. Cơ thể đang cố gắng đối phó với những thay đổi đó nên không thể tránh khỏi cảm giác căng thẳng. Đi bộ, thực hiện các động tác thư giản hay tâm sự về trạng thái cơ thể mình với một ai đó có thể giúp người cai thuốc lấy lại bình tĩnh và trạng thái cơ thể tốt nhất.
Khám phá các sản phẩm cai thuốc lá của Dancing Juices, liên hệ qua số 0971.828.269, giao hàng tận nơi từ Ngọc Hồi, Kon Tum đến đảo Hòn Khoai.
Các triệu chứng buồn rầu, trì trệ, do lượng nicotin trong thuốc lá khi hít vào kích thích tế bào não tạo nên cảm giảm hưng phấn. Khi cai thuốc, cơ thể phải sản xuất cân bằng chất hóa học gây hưng phấn tự nhiên thay cho nicotine. Thời gian này, cơ thể sẽ xuất hiện cảm giác buồn rầu, trì trệ. Để cải thiện tình trạng này, người cai thuốc có thể đi bộ nhanh trong vòng 5-10 phút, tập yoga, thiền... có thể lấy lại căng bằng. Các triệu chứng này sẽ hết theo thời gian.
Khám phá các sản phẩm cai thuốc lá của Dancing Juices, liên hệ qua số 0971.828.269, giao hàng tận nơi từ Ngọc Hồi, Kon Tum đến đảo Hòn Khoai.
Tình trạng khó ngủ sẽ xảy ra do bộ não đang học cách làm việc không có nicotine. Ngâm mình trong nước ấm, uống một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ, đọc sách, báo hoặc nghe nhạc nhẹ trước đi ngủ có thể cải thiện tình trạng này.
Người cai thuốc sẽ có cảm giác chóng đói, do chuyển hóa cơ thể đang trở lại bình thường. Đối với người cai thuốc cần chia nhỏ bữa ăn và ăn các thực phẩm ít năng lượng. Ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước. Tăng cân có thể xảy ra, trung bình có thể tăng khoảng 2kg, tuy nhiên không phải người cai thuốc nào cũng gặp phải tình trạng này. Nguyên nhân của việc tăng cân thường là do người bỏ thuốc hoạt động ít hơn và thường lấy thức ăn để thay thế cho hút thuốc. Việc điều chỉnh chế độ ăn phù hợp, chia nhỏ bữa ăn, thay vì 3 bữa nên chia thành 6 bữa (mỗi bữa một chút); tránh những chất béo, ăn nhiều hoa quả và rau tươi, tăng cường luyện tập thể thao và thực hiện chế độ làm việc khoa học.
Ngoài ra, người cai thuốc có thể gặp một số triệu chứng khác như: Khô miệng, rát họng, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, chảy nước mắt, loét miệng. Đây cũng là phản ứng tự nhiên của cơ thể do thiếu chất nicotine. Các triệu chứng này sẽ giảm và hết dần khi cơ thể lấy lại cân bằng, bác sĩ Đảm thông tin.
Bất kể ở độ tuổi nào, thời gian hút bao lâu và hút bao nhiêu điếu mỗi ngày, việc bỏ thuốc lá sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe. Điều này không chỉ giúp người bỏ thuốc giảm nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm, bao gồm cả ung thư. Việc bỏ thuốc được thực hiện càng sớm càng tốt để cơ thể có thể bắt đầu hồi phục lại những tổn thương do thuốc lá gây ra. Bỏ thuốc lá không bao giờ là quá muộn!
Bác sĩ Hồ Thanh Đảm, Trưởng Khoa Truyền thông - GDSK, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh cho biết: Triệu chứng đầu tiên của sự thay đổi về sinh lý và tâm thần sau khi bỏ thuốc là cảm giác đói thuốc. Nguyên nhân dẫn đến đói thuốc là cơ thể đã quen với một lượng nicotin, khi không hút thuốc lượng nicotin sẽ giảm khiến cơ thể có cảm giác thèm thuốc buộc người hút phải bổ sung lượng nicotin thiếu hụt ấy vào cơ thể. Do đó, khi cai thuốc, người cai phải đối mặt với các cơn đói thuốc. Tuy nhiên, cảm giác này chỉ kéo dài từ 1-5 phút. Để khắc phục tình trạng này, người cai thuốc nên tìm một việc gì làm để giảm dần đi cơn thèm như: uống nước, tập thở sâu..
Do bộ não đã quen với lượng nicotine nên khi cai thuốc, người cai sẽ đối mặt với chứng đầu bồng bềnh, không tập trung, do thiếu nicotin trong . Trong những ngày đầu cai thuốc, người cai nên sắp xếp việc làm khoa học, làm việc từ từ, đừng quá cố gắng để hoàn thành. Tranh thủ thời gian luyện tập thể dục thể thao nhiều hơn, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.
Việc xuất hiện các triệu chứng ho là phản xạ của việc tự làm sạch của phổi. Sau khi ngừng hút thuốc những lông mao giúp làm sạch phổi bắt đầu hoạt động trở lại sẽ đẩy đờm từ phế quản nhỏ lên các phế quản lớn rồi được ho khạc ra ngoài. Để hạn chế các cơn ho, người cai thuốc lá có thể uống nước ấm để giảm ho, các cơn ho sẽ giảm dần và sẽ tự hết sau một thời gian 1 đến 2 tuần, bác sĩ Đảm cho biết thêm.
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 1
Hẻm 5m kd, ô tô ngủ trong nhà, đuòng số 4, bhh b, bình tân, 42m2, 2 tầng, chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán chdv hẻm 6m, hồ bá kiện, p15, q10, 66m2, 4 tầng thang máy, thu nhập
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hàng hiếm giá đầu tư sinh lời tại phú bến-thụy hương-chương mỹ d/t:78m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền hạ chào 2.5 tỷ, p13, tân bình, 54m2, 4 tầng, giá nhỉnh hxh.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Giá đầu tư 3ty đất tái định cư đại yên-chương mỹ d/t:84.07m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất thổ cư 100%, hxh đường số 6, bhh b, bình tân, 178m2, ngang 6,4m
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh trịnh thị dối, đông thạnh, hóc môn, 176m2, 10 phòng, ngang
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty450 đất tại ngọc hòa-chương mỹ d/t:64m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà+đất 2ty250 đất tại phụng châu-chương mỹ d/t:30m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Siêu phảm 2 mặt tiền giá đầu tư tại đại yên-chương mỹ d/t;55m
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Chỉ 235 triêu/m2 có ngay nhà 2 mặt tiền kd cộng hoà, p13, tân bình, 166m2, 2
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà hxh thông. kinh doanh, thiên phước, p9, tân bình, 171m2, 4 tầng, ngang 10m
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Siêu phẩm trục chính kinh doanh tại hợp đồng-chương mỹ tl419
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Hẻm 10m kinh doanh cmt8, p11, q3, 83m2, 4 tầng, ngang 5m.
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Hàng hiếm đất tại nàn 2 ql6 chương mỹ-hà nội d/t:316m
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Hẻm 7m kd, lý thái tổ, p10, q10, 105m2, 2 tầng, nở hậu, giá rẻ. tùng thổ cư.
Cập nhật: 7 phút trước - 5
Bán nhà hxh hạ chào 1.8 tỷ lê văn huân, p13, tân
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Giá đầu tư 3ty570tr đại yên-chương mỹ d/t:145,9m
Cập nhật: 7 phút trước - 1
Bán nhà hxh trường sơn, p2, tân bình, 65m2, 5 tầng. 11 phòng cho thuê
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Hàng hiếm fo giá đầu tư ại thủy xuân tiên-chương mỹ 71m
Cập nhật: 9 phút trước - 1
Bán nhà đặng thùy trâm ( kế bên đh văn lang ) - đường 12m - nhà 4 tầng mới- 4
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Siêu phẩm bán đất tặng nhà chỉ việc về ở tại hợp đồng-chương mỹ
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư tại thụy hương-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Nhà hạ chào 4.2 tỷ, hxh kd đồng đen, p11, tân bình, 106m2, 3 tầng, ngang 5.7m
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá chỉ 1ty570tr đấ tại tiên phương-chương mỹ d/t:52m
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Gia đình cần bán gấp lô ddaats47,2m tại đại yên-chương mỹ
Cập nhật: 12 phút trước - 2
Hàng hiếm tại đông sơn-chương mỹ giá đầu tư d/t:203m
Cập nhật: 12 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư giáp thị trấn chúc sơn-chương mỹ 54,5m
Cập nhật: 12 phút trước - 2
Bán biêt thự đường cmt8, p7, tân bìnhm 470m2, 4 tầng, ngang 26m, cực hiếm
Cập nhật: 13 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá 1ty550 đát tại thụy hương-chương mỹ d/t:48m
Cập nhật: 14 phút trước - 2
Siêu phâm giá đầu tư 1ty970 đất tạ trường yên-chương mỹ d/t100m
Cập nhật: 16 phút trước - 1
Bán nhà hxh quận 3 – sát mặt tiền – 60m² – 4 tầng – 4pn – lê văn sỹ giá tốt chỉ
Cập nhật: 17 phút trước - 1
Bán nhà hxh đặng thùy trâm- sát bên đh văn lang - 90m2 -: 5xm- 2 tầng - 11.x
Cập nhật: 19 phút trước - 1
Bán nhà 4 tầng, 58m², 4pn, 4wc, q.9, 7.35 tỷ, sổ hồng
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại khu tái định cư rộc lác phú nghĩa-chương mỹ
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Siêu phẩm giá rẻ nhất tại chương mỹ cách tt chúc sơn chỉ 3km
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán đất+nhà tại tt chúc sơn-chương mỹ giá đầu tư 2ty650 d/t:57,5m
Cập nhật: 21 phút trước - 1
Nhà rẻ có 102 phố tam khương, đống đa, hà nội, 56m2 giá 10.5 tỷ ô tô kinh doanh.
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Hàng hiếm siêu phẩm giá đầu tư tại thụy hương-chương mỹ 75,8m
Cập nhật: 24 phút trước - 2
72m giá đàu tư chỉ 2,1ty đât tại hợp đồng-chương mỹ
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại tt xuân mai-chương mỹ 72m
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Siêu phẩm trục chính kinh doanh tại phụng châu-chương mỹ
Cập nhật: 27 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư trục chính kinh doanh d/t:80m
Cập nhật: 27 phút trước - 2
Siêu phảm bán đất+nhà chỉ việc về ở tại thụy hương-chương mỹ d/t:80m
Cập nhật: 29 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty6 tại trường yên-chương mỹ d/t:49,8m
Cập nhật: 29 phút trước - 2
Siêu phẩm đàu tư trục chính kinh doanh 4ty890tr đại yên-chương mỹ d/t:97,4m
Cập nhật: 30 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư 3ty6 cách ql6 chỉ 30m ngọc hòa-chương mỹ d/t:50m
Cập nhật: 31 phút trước - 1
Chỉ nhỉnh 5 tỷ -nhà đại hưng-lạc thị đẹp mới kính koong
Cập nhật: 31 phút trước - 2
Siêu phẩm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ-hn d/t:52m
Cập nhật: 33 phút trước - 2
Siêu phẩm giấ đầu tư sinh lời tại thụy hương-chương mỹ
Cập nhật: 34 phút trước