Top 14 tác dụng của trà hoa cúc, cách pha trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một loại thức uống với hương vị thanh nhẹ và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Tác dụng của trà hoa cúc mang lại rất nhiều dinh dưỡng. Vậy uống trà hoa cúc có tác dụng gì? Trong bài viết này, Thiên Mộc sẽ cùng các bạn tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời mà trà hoa cúc mang lại và cách pha trà thật ngon nhé!

Bông Trà Hoa Cúc

1. Tác dụng của Trà hoa cúc:

1.1 Hỗ trợ hệ miễn dịch:

Trà hoa cúc chứa nhiều vitamin C, vitamin E, kẽm và những chất dinh dưỡng quan trọng cho hệ miễn dịch. Uống trà hoa cúc thường xuyên có thể tăng cường khả năng phòng chống bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

1.2 Giảm nguy cơ ung thư:

Các nghiên cứu cho thấy, trà hoa cúc có chứa chất chống oxy hóa mạnh. Những chất dinh dưỡng trong trà hoa cúc này có khả năng ức chế, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, đồng thời hỗ trợ điều trị một số loại ung thư.

1.3 Cải thiện tiêu hóa:

Trà hoa cúc giúp kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Trà hoa cúc chứa các chất kháng viêm và chất xơ, giúp điều hòa hoạt động của đường tiêu hóa. Uống trà này có thể giúp giảm các vấn đề về đường ruột như ợ nóng, táo bón, tiêu chảy.

1.4 Giúp thanh nhiệt, giải độc gan:

Tác dụng của trà hoa cúc là giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan, hỗ trợ điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa do nhiệt gây ra.

Giúp thanh nhiệt, giải độc gan

1.5 Hỗ trợ chất dinh dưỡng tốt cho mắt:

Trà hoa cúc giúp thanh nhiệt, mát gan, cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Ngoài ra trà hoa cúc có tính kháng khuẩn, kháng viêm, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm đường tiết niệu, các vấn đề về mắt như viêm kết mạc và một số bệnh về đường hô hấp.

1.6 Giúp tăng cường sức khỏe tốt cho tim mạch:

Trà hoa cúc giúp giảm cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch. Tác dụng của trà hoa cúc còn giúp cho chúng tahỗ trợ điều trị cho cao huyết áp. Tác dụng của trà hoa cúc là giúp giảm huyết áp nhẹ.

1.7 Tăng cường sức đề kháng:

Trà hoa cúc chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Giúp bổ sung nhiều sức khỏe cho chúng ta.

2. Tăng Cường Sức Khỏe Tinh Thần:

2.1 Giảm stress, an thần:

Nếu cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng stress, thì bạn hãy thưởng thức một ly trà hoa cúc. Tác dụng của trà hoa cúc là giúp người sử dụng an thần, giúp giảm các căng thẳng, lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trà hoa cúc có các chất dinh dưỡng giúp xoa dịu thần kinh trung ương và giúp tinh thần của bạn được thư giãn hơn.

2.2 Tăng cường trí nhớ:

Ngoài ra, tác dụng của trà hoa cúc giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung. Bổ sung nhiều chất bổ ích cho não bộ.

Tăng cường trí nhớ

2.3 Thư giãn và cải thiện giấc ngủ:

Trà hoa cúc có tác dụng an thần, giúp thư giãn tinh thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, đây là loại trà rất tốt để uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

2.4 Chống lão hóa và cải thiện làn da:

Trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và E – những chất giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giúp làm đẹp da giảm nếp nhăn, chống lão hóa, cải thiện độ đàn hồi và căng bóng của da.

Chống lão hóa và cải thiện làn da

2.5 Giúp mọc tóc:

Ngoài Những tác dụng trên tác dụng của trà hoa cúc là giúp kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc. Bổ sung các chất dinh dưỡng cho tóc chắc khỏe.

2.6 Hỗ trợ sức khỏe phụ nữ:

Giảm Đau Bụng Kinh: Tác dụng trà hoa cúc là giúp giảm co thắt tử cung, giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.

2.7 Giúp cai thuốc lá:

Trà hoa cúc có tác dụng giải độc cơ thể, giúp giảm các triệu chứng cai nghiện thuốc lá.

3. Cách Pha Trà Hoa Cúc Đúng Cách:

Để tận dụng tối đa lợi ích của trà hoa cúc, bạn cần pha trà đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn pha trà hoa cúc đơn giản:

3.1 Nguyên liệu:

– 5-10 bông hoa cúc

– 200ml nước nóng

– Mật ong, đường phèn hoặc táo đỏ (tùy chọn)

3.2 Cách pha:

– Cho hoa cúc vào ấm trà.

– Rót nước nóng vào và hãm trà trong 5-10 phút.

-Có thể thêm mật ong, đường phèn hoặc táo đỏ vào trà để tăng thêm hương vị.

Cách Pha Trà Hoa Cúc Đúng Cách

3.3 Lưu ý:

– Nên sử dụng nước nóng ở nhiệt độ 80-90 độ C để pha trà.

– Không nên hãm trà quá lâu vì sẽ làm trà bị đắng.

– Nên uống trà hoa cúc sau bữa ăn khoảng 30 phút.

– Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà hoa cúc.\

Đọc Thêm Bài Viết: Cách Làm Trà Gừng Mật Ong “Chuẩn Vị” Đánh Bay Mọi Cơn Ho!

Ở trên là 14 Tác dụng của trà hoa cúc và cách pha trà hoa cúc ngon. Hãy cùng Thiên Mộc thưởng thúc một ly trà hoa cúc tuyệt vời này nhé! Bạn có thể tham khảo tại: Sản phẩm Trà Hoa Cúc.