Trẻ nên ăn món nào để cải thiện táo bón
Ngày đăng: 2/27/2023 4:14:20 PM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 43Chi tiết [Mã tin: 4463664] - Cập nhật: 29 phút trước
Trẻ nhỏ là những đối tượng có hệ tiêu hóa còn chưa phát triển hoàn thiện nên rất non nớt và dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố tác động. Một trong những vấn đề tiêu hóa thường gặp chính là táo bón. Khi gặp tình trạng này, mẹ nên nấu các món ăn chữa táo bón cho trẻ nhỏ nào?
TRẺ NÊN ĂN MÓN NÀO ĐỂ CẢI THIỆN TÁO BÓN
Sau đây là gợi ý các món ăn chữa táo bón cho trẻ nhỏ hiệu quả mẹ nhớ tham khảo cho con nhé!
Cháo tôm rau dền chữa táo bón cho trẻ
Rau dền có chứa hàm lượng chất xơ cao cùng vitamin khác rất cần thiết cho sức khỏe, lại hỗ trợ phòng và điều trị táo bón hiệu quả. Kết hợp với tôm chứa nhiều vitamin A và D giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, chức năng ruột.
Cách chế biến: Nước đun sôi rồi cho tôm, rau dền đã băm nhuyễn vào nấu chín. Khi hỗn hợp này còn hơi ấm thì mẹ tiếp tục cho lượng bột đã chuẩn bị vào khuấy từ từ cho đều, thêm dầu ăn vào rồi bắc ra, đợi nguội bớt thì cho bé ăn.
Chữa táo bón với món bí đỏ nấu sữa bột
Thêm 1 món ăn chữa trị chứng táo bón rất công hiệu nữa đó là món bí đỏ nấu sữa bột. Món này cũng rất giàu chất dinh dưỡng với hàm lượng chất xơ khá cao cùng vitamin C, acid folic, magie, kali và các nguyên tố vi lượng khác. Vì thế đừng bỏ qua món này mẹ nhé.
Cách chế biến: Bí đỏ luộc chín rồi đem xay nhuyễn, cho nước vào khuấy rồi trộn cùng bí đỏ và đường đảo đều trên bếp với lửa nhỏ đến khi bột chín thì tắt bếp. Đổ hỗn hợp ra rồi bắt thêm 1/2 thìa cafe dầu nành vào trộn đều, cuối cùng là cho sữa bột vào khuấy đều rồi cho bé thưởng thức.
Trị táo bón bằng món súp khoai tây, cà rốt và củ cải
Món súp khoai tây, cà rốt và bí đỏ có chứa nhiều vitamin A, E kết hợp cùng chất xơ, kẽm, magie.... giúp nhuận tràng để cải thiện tiêu hóa cho bé. Nếu bé yêu đang bị khó chịu bởi việc đại tiện chẳng mấy dễ dàng thì mẹ hãy thực hiện món ngon này: Vừa dồi dào hàm lượng chất dinh dưỡng lại trị táo bón hữu hiệu nữa đấy.
Cách chế biến: Khoai tây đem luộc chín nhừ rồi bỏ vỏ và nghiền nhuyễn; cà rốt và củ cải thì rửa sạch gọt vỏ rồi thái nhỏ. Cho cà rốt vào nồi sau đó thêm nước sôi đun nhừ rồi cho củ cải vào đun tiếp 10 phút nữa. Mẹ vớt ra và xay nhuyễn, lọc qua rây. Trộn 3 thứ lại với nhau, thêm đường hoặc muối tinh vừa đủ rồi cho con ăn.
Khoai lang nghiền táo trị táo bón cho bé
Nếu nhắc đến thực phẩm có khả năng kích thích tiêu hóa, nhuận tràng hẳn không thể bỏ qua khoai lang. Khoai lang có tính bình, vị ngọt, nhuận tràng và bổ dưỡng. Chính vì vậy, mẹ cũng không nên bỏ qua món ngon trị táo bón cho trẻ nhanh chóng này.
Cách chế biến: Khoai lang và táo mẹ đem rửa sạch gọt vỏ rồi thái hạt lựu và đem hấp cách thủy trong 5 – 10 phút cho chín mềm. Nghiền nhuyễn hỗn hợp này rồi cho thêm nước đun sôi để nguội hoặc sữa công thức, đảo đều rồi cho bé ăn.
Trên đây là gợi ý các món ăn chữa táo bón cho trẻ nhỏ hiệu quả mẹ có thể tham khảo. Ngoài ra, khi bé bị táo bón, hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng khiến cho tỉ lệ hại khuẩn sinh sôi nhiều hơn áp chế sự phát triển của lợi khuẩn. Lúc này thì việc bổ sung sớm hàm lượng lợi khuẩn dồi dào từ men vi sinh trị táo bón là phương pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa của bé được nhiều ba mẹ lựa chọn hiện nay. Điều này giúp tăng lượng lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa, lấy lại sự cân bằng vi sinh đường ruột như lúc đầu.
HIỂU RÕ TÁO BÓN Ở TRẺ NHỎ LÀ GÌ?
Táo bón là tình trạng phân di chuyển chậm, bị hấp thu lại 2 phần nước nên phân trở nên cứng rắn, khô hoặc tròn nhỏ như phân dê. Đi đại tiện rất khó khăn, trẻ nhỏ bị táo bón phải ngồi lâu, rặn gây đau rát, tình trạng nặng hơn phân có thể dính khiến các bé sợ hãi, không chịu đại tiện. Táo bón chia làm 2 loại: Táo bón cơ năng và táo bón thực thể.
· Táo bón cơ năng: Chủ yếu do chế độ ăn, chế độ sinh hoạt như uống ít nước, ăn ít chất xơ, mải chơi quên đi vệ sinh, sợ bẩn…
· Táo bón thực thể: Là do bệnh gây nên như: Phình đại tràng bẩm sinh, bé nứt kẽ hậu môn, suy giáp trạng, đại tràng dài…
Táo bón là bệnh thường gặp ở trẻ khiến con dễ còi cọc, chậm lớn, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của trẻ khiến mẹ lo lắng. Việc lựa chọn thực đơn cho con khi bị táo bón cũng là điều rất quan trọng mà mẹ cần lưu ý.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Bán nhà đường hiệp bình, cạnh đường phạm văn đồng, thủ đức, hxh, dt 4x21m, 3t giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gấp_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi__quốc lộ 13 gần vạn phúc city_thủ đức_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
66m2 ngang 4.2. mt đường số 9. mặt tiền kinh doanh đỉnh. giá chưa đến 6 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥ở là sướng💥 chung cư chelsea park trung kính 227m 4pn, tiện nghi đẳng cấp, 9.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cực hiếm nhà sát mt phạm văn đồng, thủ đức, xe hơi đậu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán dất đấu giá cự khối long biên,lô góc,ô tô tránh,vỉa hè 88m,7tỷ hơn.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 120m2 ngang 8m nhà đẹp khu vip phan
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp biệt thự khu vip, gần giga mall phạm văn đồng, dt 10x25m, chính chủ shr nhỉnh 15 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm ô tô lã xuân oai_gần chợ lò lu_thủ đức_53m2_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hiếm căn gốc 2mt, hxh, linh trung, td, dt 65m2, 4pn, giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường hiệp bình gấp hxh, dt 4x21m, 3t, cạnh giga mall, phạm văn đồng, thủ đức, giá chưa tới
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà tân bình hxh 68 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất vàng 1000m2 hẻm tl 12m lê thi riêng rộng 17m ngay khu dân cư hà đô 29 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
🍁 hẻm 129 xe hơi thông tứ tung - đs2 - p16 - 2 tầng - chỉ 4.89 tỷ còn thương lượng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp ở ngay lê văn lương thanh xuân 36m 5 tầng ngõ thông ô tô đỗ cửa nhỉnh 5 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán lô đất 82m2 tại xuân mai-chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô phố phúc lợi long biên 95mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
100m2 - nhà 4 tầng ở - p9 - gò vấp- giá chỉ 7 tỷ 9 - hẻm xe hơi thông. có dòng tiền sẵn hàng
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà hòa lâm, vỉa hè, ô tô tránh, view trường c2,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà chính chủ xe hơi ngủ trong nhà đường 2 tăng nhơn phú a_48m2_4x12m_giá chỉ 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà phố hxt 4 tầng đẹp thống nhất 71m2 ngang 5.2m gần nhà thiếu nhi gv nhỉnh 10 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh kd tôn thất tùng, phạm ngũ lão, q1, 51m2, 5 tầng, đẹp lung linh
Cập nhật: 1 phút trước - 1
115 nguyên hồng - p1 - gò vấp. chính chủ ngộp hạ giá 500tr chỉ còn 5 tỷ 5. dt đến 53m2.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường trần quang diệu, p14, quận 3, 44m2, 5 tầng.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxt đs 14, bình hưng hòa a, bình tân, 86m2, 2 tầng, 2 mật hẻm.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh nguyển đình chiểu, p4, q3, 30m2, 4 tầng, hẻm kinh doanh.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxt lê văn quới, bình trị đông, bình tân, 150m2, ngang 5,1m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà thịnh quang đống đa 48m 5 tầng 4 ngủ nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh phạm văn chiêu, p14, gò vấp, 65m2, 2 tầng, nhỉnh 5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh hạ chào 2 tỷ, tô hiến thành, p13, q10. 57m2, 4 tầng, 4pn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxt kd lê văn sỹ, p13, phú nhuận, 104m2. 3 tầng, ngang 6m.
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Chỉ nhỉnh 7 tỷ sở hữu ngay nhà võ văn ngân, bình thọ, dt
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hẻm 10m kinh doanh cmt8, p11, q3, 83m2, 4 tầng, ngang 5m.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chủ ngộp bank 6 tỷ, bán nhà cmt8, p15, q10, 61m2, 3 tầng, nở hậu, 6.5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà huỳnh văn bánh, p13, phú nhuận, 80m2, 2
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Chdv hạ chào 3 tỷ, hxh cmt8, p13, q10, 80m2, 5 tầng,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất hxh phan văn trị, p11, bình thạnh, 102m2, ngang 6m, 7.5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh tô hiến thành, p12, q10, 50m2. 4 tầng, ngang 4,6m.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
4.7 tỷ - 50m2 ngang 4m. hẻm xe hơi vào nhà - phạm văn chiiêu - p14 - gv - ngay ngã ba nguyễn văn
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà đông ngạc !! mặt phố kẻ vẽ - lô góc !! ô tô tránh
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà tân thới nhất 1, tân thới nhất, q12, 80m2, 3
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà đường huỳnh văn bánh, p13, phú nhuận, 75m2,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hàng hiếm phạm huy thông 105m2 ngang to 7m hẻm 8m kd đỉnh ngay chợ căn cứ 14 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà mặt đường lạc long quân , 5,5m , 3tầng , giá 4,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất đường thụy phương – bắc từ liêm -ô tô vào nhà - vị trí trung tâm - đường ô tô tránh- dt57m2
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Xe hơi ngủ trong nhà trần quang diệu, p14, q3, 96m2, 4
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ôtô vô nhà hạ chào 2,3 tỷ, đường yên đỗ, p1, bình thạnh, 78m2, 3 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phố trương định, 30m x 5 , chủ đi nước ngoài , cần bán.
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà phố lê văn lương- thanh xuân - dt50m2, mt 7m ,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
109 đường số 2 - p16 - gò vấp.chủ định cư nước ngoài nên hạ giá chỉ còn 3 tỷ 85 - 35m2. ngang 3.5.
Cập nhật: 1 phút trước