Trong quá trình cai thuốc lá, việc chăm sóc sức khỏe

Trong quá trình cai thuốc lá, việc chăm sóc sức khỏe bằng chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối là rất quan trọng để giúp cơ thể phục hồi và giảm bớt các triệu chứng cai thuốc lá. Dưới đây là một số gợi ý về cách ăn uống trong quá trình cai thuốc lá:

1. Tăng cường uống nước: Hãy uống đủ nước mỗi ngày để giữ cơ thể luôn được hydrat hóa. Nước giúp loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể và giúp giảm triệu chứng cai thuốc lá như khát và rối loạn tiêu hóa.
2. Ăn những loại thức ăn giàu chất chống oxy hóa: Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau cải, hoa quả tươi, hạt và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do và hỗ trợ quá trình phục hồi của cơ thể.

Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:Tinh Dầu V.a.p.e 1982P.o.d Nhỏ GọnTinh Dầu P.o.d 60ni